面粉的“三根筋”要分清面粉的三根筋指的是低筋面粉，中筋面粉和高筋面粉。平时做饺子皮馒头蛋糕所用的面粉都是不一样的，面粉的低筋中筋，高筋的分类，是以面粉里面蛋白质的含量高低为标准低筋面粉的蛋白质含量，平均在8.5%左右适合制作口感，比较松软组织柔软的蛋糕，饼干花卷等中筋面粉的蛋白质含量一般在11%左右，就是我们常用的普通面粉，一般在制作中式点心上用的比较多，比如包子馒头。高筋面粉的蛋白质含量大概在13.5%以上。一般都是用来制作弹性和口感，都比较有嚼劲的面包面条。西点里面大多都是用来制作千层酥，泡芙，披萨，蛋挞皮等这些都是需要用高筋面粉制作。在购买面粉的时候，包装上都有注明，高筋中筋和低筋面粉，一般家里面最常用的是中筋和高筋面粉。购买面粉的时候要根据家里面的需要购买，比如平时吃饺子馒头比较多的就买高筋面粉。也要根据家里面人口情况以及做面食的次数购买面粉，不要一次买一大包很久都吃不完，到时候返潮就会发生变质。如果家里面人少，平时又很少吃面食，可以买5斤装或者10斤装的。在购买面粉的时候，仔细查看包装袋的封口有没有二次使用的迹象，如果二次使用的封口基本上都是不太好的产品。也可以闻一下面粉的味道，正常的面粉是没有异味，有淡淡的小麦香味。买回来的面粉最好放在面粉的容器里面储存，避免外面的空气进入到面粉里面粉本身不会有异味儿，但是如果储存环境有其他物品，面粉就会吸收环境里面的异味，导致面粉变味。如果直接在面粉袋子里储存最好离墙离地都有一段距离。给面粉留出良好的通风环境，储存环境不能湿度太大，那样会容易导致面粉反潮发霉。
饥饿也有真假!教你分清假饿和真饿的区别 很多人面对饥饿，有一种傻傻的分不清的感觉，其实饥饿也会分真假，如果你对饥饿的真假分不清的话，通常情况下你会把自己吃成一个大胖子，首先我们在晚上睡觉之前可能会觉得自己特别的饿，出现这种情况大家要注意自己，并不是真正的饿，主要是因为身体细胞出现缺水的情况，一旦人体缺水之后，可能因为大脑被误导，最终引发了错误的信号，个人觉得应该在睡觉之前直接喝一杯绿色的果蔬汁。在生活中也有部分小伙伴刚刚吃完东西，此刻他又出现特别饥饿的情况，可能有很多小伙伴觉得自己是不是饭量特别的大，并且自己迫切的想要吃一点甜食，其实产生这种情况也是假的饥饿，可能我们在吃东西的时候饮食相对单一，没有形成饱腹感，所以我们在吃过饭之后导致血糖下降，最终假饥饿的情况也就大幅度的出现，这时候我们可以吃一点点坚果。在生活中很多小伙伴会因为这样或者是那样的问题产生不良的情绪，一旦产生不良的情绪之后，肯定会影响到复杂神经系统，最终导致食欲开始异常，其实我们在生活中出现这类情况主要是假性的饥饿感，可能很多人习惯性的在情绪不好的时候会吃东西，殊不知自己在吃东西的时候把自己喂成了大胖子。在现实生活中很多人刚刚运动完成之后，这时候他们会觉得身心俱疲，同时也会觉得自己的肚子特别的饿，一旦肚子特别饿的时候就开始去吃东西，其实这时候我们需要多加注意人体内控制食欲的饥饿激素分泌，跟运动本身并没有太大的联系，但是它形成之后人们就会形成真正的饥饿，此刻大家可以适当的补充一点点营养，比如说我们直接吃鸡肉或者是其他的瘦肉。
对古代打仗敌我问题很感兴趣的小伙伴们，趣历史小编带来详细的文章供大家参考。 半卷红旗临易水， 霜重鼓寒声不起。报君黄金台上意，提携玉龙为君死。——李贺 古代两军征战是不可避免的，国家的吞并，朝代的更替，都离不开征战。我们平时也在影视剧和历史资料中看到很多战争画面，两军大战乱作一团，有时候更是杀红了眼。 那么，士兵们在混乱的环境下如何分清敌友，更加快速地取得胜利呢，在这方面便体现了古代军事家们的智慧之处了。 古代三军对阵 对于一些历史迷而言，《大秦帝国》是一部不错的电视剧，剧中秦军铁骑大战六国军队的画面非常热血。 比如，长平之战中，白起的几十万大军与赵括的几十万军在长平大战，双方的士兵如蚂蚁一般分散，取得胜利完全依靠一种意志力。 不过，这也让很多人产生了一个疑问。在冷兵器时代，一场战争的胜利，基本取决于军队的数量。 然而，在那个时期，通讯科技并不发达，杀红眼的士兵是如何分清是敌是友的呢?又是如何清楚地知道军令的呢? 根据一些史料的记载，古人的方法大致可以分为三种：从最基本的统一服饰和兵器来区分，到不同的军旗和布阵方法，这是一种进步。 后来，在清朝时采用同乡士兵编成一组的方式，来改编军队，从而实现对敌我军队的熟悉，做到清晰有效地攻击敌方士兵。 统一军服和武器 统一军服和武器，可以说是区分敌我最简单的方法，也是历代帝王对外战争时常使用的方法。 统一服装和武器这一方法最早可以追溯到原始社会晚期，当时各族部落之间互相兼并，战争不断，士兵也逐渐增多。于是为了便于指挥，从那时起便有了统一的戎装。 而随着历朝历代的更替，既有汉唐这样的盛世时期，又有五代十国时期的纷乱时期。随着环境的变迁，服饰和兵器也不断在更替淘汰，每个朝代都有每个朝代的鲜明特色。 提起士兵，不由让人想起秦兵马俑这一现世留存的军事伟作。从兵马俑便可以看出，统一六国的始皇帝多么好战，甚至不惜花费大量人力物力财力，修建了兵马俑和长城。 那么，作为历史中有着浓墨重彩一笔的秦朝，在服饰和兵器上有着什么样的统一特色呢?都说秦人尚黑，秦朝的军服却不尽然。 先秦时，秦人的服饰大多以黑色为主，因为当时阴阳家们信奉五行之说，诸侯王也深信不疑。秦人认为自身属于水德，而水德属黑，所以秦人崇尚黑色。 但通过对秦兵马俑的考古和探索，秦朝的士兵服装并不都是黑色，也有着严格的等级区分。军官一般是穿着深紫色与朱红色的衣服，驭手一般穿着绿色与紫色的衣服，颜色多样，铠甲兵器多为统一的赭色。 秦朝时期多为对外战争，攻打匈奴，在服装和兵器上就能够很好地区分敌我，五颜六色的秦国军队也是不失特色了。 鲜明的军旗与布阵 基本的服装与兵器大多在对外战争时能得到很好的运用，但历朝历代中大多出现内乱与内部征战，这个时候的统治者和作战指挥，便运用不同的军旗和布阵方法来进行鲜明有效的区分。 军旗可以说是古代行军打仗时最为重要的部分，军旗是一方军队的代表，古代作战时军旗同时有着向士兵传达讯号的重要使命，有时候军旗的充分利用与配合，是一场战争胜利的关键。 古代军旗有多种，纛是最大的军旗，一般是帝王亲征时才会插的旗，象征着至高无上的意思，纛旗的出现能够鼓舞士兵的士气，提升士兵的战斗力。 还有一种十分常见的军旗——牙旗，牙旗往往是军队的主帅所立，士兵依靠牙旗知晓主帅的位置，方便及时地指挥与行军。最重要的军旗是号旗，号旗有多种颜色，不同的颜色也代表着不同的讯息，进攻、防守。 撤退、伤亡的讯息都是通过号旗来进行传递。每个军队都有自己不同的军旗使用方式，在日常训练中不断深化，形成独特专属的军旗文化，来以此区分敌我双方。 布阵其实是我们时常都会听说的一种作战方法，行兵布阵是战争时取胜的手段，也是区分敌我的一种有效方法，用阵法不断推进，歼灭敌军，在阵型上就能做到鲜明的区分。 古代最常见的布阵方法便是方阵，阵型内外相围，四面如一，攻守相合，呈现回字型形状，对敌我之间的区分十分简洁，且适合多种兵种共同防守。 和方阵这种攻守皆可的阵型相比，圆阵更加偏向于防守，圆阵没有明显的弱点，不会让敌方有可乘之机。 项羽兵败垓下之围时，只剩下二十八骑，采用的便是防守型的圆阵。阵型上的不同让人可以一目了然地看出敌我阵营，从而更好地作战。 同乡士兵编制 招收同乡士兵编为军队这种情况，出现在晚清时期。当时政治动荡，起义军频发，八旗军人数不够，清王朝为镇压太平天国起义军，便让李鸿章和曾国藩组建汉人军队来进行作战。 李鸿章和曾国藩便在自己的家乡范围内进行招收士兵，这些士兵都是同一个地方的同乡亲朋，彼此之间十分熟悉，也十分团结，组成了两支军队湘军和淮军。 这种同乡士兵编制的军队，同一个村或乡的士兵被编为一队，彼此之间都很熟悉。在作战时也能很好地配合团结，能够在起义军频发的作战中轻松地区分敌友，这两支同乡军很快便成为了清王朝的主力部队。 但这样的同乡军也为后期的军阀征战埋下了伏笔，曾国藩的湘军同意了帝王的的裁员政策，从十万军裁减到了两万军;但李鸿章的淮军成了北洋海军前身。 后来清政府灭亡，这两支同乡军成为了军阀，一部分回到了家乡，直到被人民军队消灭。 古代征兵也是按照地域来进行征兵，但征兵后会将这些士兵打散重新分配，一定程度是防止同乡士兵过多结党营私，做出对王朝不利的事情。 但同乡士兵编为一队，也不失为区分敌我的一种好方法，士兵间彼此认识也能鼓舞士气，利于团结。同时，军队也需要一位有能力的主帅来进行指挥和领导，才能在作战中发挥真正的实力。 古人征战了上下五千年，可以说在作战上经验十分丰富，关于作战的书籍留于后世的也十分之多，蕴含着古人智慧的结晶。 就连单单在作战时区分敌我也有颇多的学问，不论是服装兵器的统一，还是军旗布阵的运用，甚至在军队编制上下功夫，都是古人智慧所在。 但在区分之外，更多的还是士兵们的勤加苦练与配合，才能将这些区分方法在作战时发挥作用，歼灭敌人，取得胜利。 而现在，也正是因为国家的强盛和每一个人的不断努力，才有了现在这样一支能打胜仗作风优良的人民军队。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
门诊中，经常有家长询问某一种方法对预防近视是否有用。其实，近视了眼轴变长，就像个子长高了一样，是不可逆的。一旦发生近视，只能延缓进展，不能治愈。 01 别信3种错误说法 错误说法1：使用防蓝光眼镜缓解视疲劳 防蓝光眼镜滤过了蓝光，可以在一定程度上缓解视疲劳。然而，防蓝光眼镜在过滤蓝光的同时，光线的强度也随之减弱。目前学术界并不推荐使用防蓝光眼镜。 错误说法2：做视远视近的调节功能训练 做视功能训练，看似高大上，但与其花钱花时间去做调节训练，不如及时回归到正常的视物环境中。目前研究认为，持续近距离用眼是近视的高危因素。进行带有快速眼球运动的球类活动，其预防作用远大于做调节训练。 错误说法3：使用眼药水可以治疗近视 目前市面上流行的眼药水大体可分为人工泪液类、放松眼肌类、散瞳类等。人工泪液类，如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠、聚乙烯醇等，主要缓解眼干涩，对近视的发生发展没有影响。放松眼肌类，常见的如消旋山莨菪碱滴眼液，可在一定程度上缓解眼肌调节过强，但对真性近视的效果并不确切。散瞳类药水大致分为快散瞳药水（托吡卡胺）和慢散瞳药水（阿托品），快散瞳药水有肾上腺素强力散瞳，一般不建议常规使用；慢散瞳的药物，由于会导致患者长期处于视物不清状态，很多孩子无法接受。0.01%低浓度阿托品滴眼液可以减缓近视进程，建议到正规医疗机构，在医生指导下使用。 02 学会6种正确方法 以下这些预防近视的方法可以供大家参考。 1.户外活动暑假期间，尽量保证孩子每天有2小时的户外活动。 2.自然照明 无论是晴天还是阴雨天气，让孩子白天在户外接触自然光线，视野开阔，可更有效地预防近视。 3.姿势良好 读写姿势做到“一拳、一尺、一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳。一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米）。一寸：握笔手指要与笔尖之间间隔一寸远（3.3厘米）。 4.正确用眼 牢记“20-20-20”口诀，也就是看近20分钟，注视20英尺（6米）以外20秒以上，这样才能使眼内肌肉得到放松，从而缓解视疲劳、防控近视。 5.营养均衡 注意营养均衡和食物多样性，多吃水果和蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 6.正规检查 家长注意每三个月或者半年就带孩子前往正规的医疗机构进行眼科检查。 转自：学生健康报 文：上海市儿童医院眼科 邸悦 方王怡 乔彤 来源： 健康报
龙眼和桂圆是一种水果龙眼是桂圆吗。 龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。 在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，这是微生物天然的优质培养基。 龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。此外，成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和表示，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。 此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。因此，蒲昭和建议，脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常吃些龙眼肉。 为啥干的叫桂圆，湿的叫龙眼？ 龙眼是桂圆吗 其实龙眼就是桂圆，之所以名称有差别是因为龙眼是一种果实，而桂圆是干货，不过吃了之后它们对人体的好处都是相同的。将龙眼晒干之后去壳就是桂圆，一般来说生活中大多数人都可以吃龙眼，尤其是一些体质衰弱的老年人，或者是长期卧床的病人，对于一些记忆力不断减退的朋友也可以适当的吃龙眼，但是你现在怀孕期间不能多吃，经常上火的人也不能吃。 龙眼和桂圆一样吗 龙眼和桂圆其实是一样的，桂圆是龙眼晒干之后的产物，所以它们其实是同一种食物。它的名称之所以会有差别，和地域也有关系，因为有的地区称它为龙眼，而有的地区却习惯叫它桂圆。不过不管是叫龙眼还是桂圆，它对人体都有很多好处，比如说它有安神养眠的功效，帮助人们睡眠，其次龙眼还能够缓解头晕目眩的症状，是滋补身体的佳品。 桂圆为什么叫龙眼 桂圆之所以叫龙眼是因为不同的地域大家对它的称呼有差别，一般来说，在沿海地区比如说广东和广西，人们多称它为龙眼，而到了北方人们更习惯叫桂圆。不过桂圆叫龙眼也和一则神话故事有关，传说在北海地区有个叫桂圆的男子，为了能够让百姓安居乐业，用自己的血肉之躯与恶龙搏斗，最后不幸遇难，在他埋葬的地方生长出一种果实，人们为了纪念他的付出就称果实为“桂圆”，亦称为龙眼。 干龙眼吃了有什么好处 干龙眼其实就是吃桂圆，它是生活中常接触到的有益于身体健康的食物。气血不足的朋友可以通过吃干龙眼来益气补血，同时它对人的大脑发育也有帮助，不仅能够增加大脑记忆力，同时也可以缓解疲劳；其次，干龙眼还能够安神养眠，提高人们的睡眠质量，有效预防失眠；除此之外，干龙眼中含有丰富的铁元素，对于女性来说还有安胎补血的功效。 龙眼和桂圆，需要分清楚吗？ 龙眼俗称“桂圆”，是南亚热带的名贵特产,历史上有南“桂圆”北人参”之称。 为什么龙眼又叫桂圆呢? 区别就在于，龙眼指的是鲜果。龙眼连壳带核晒干后叫龙眼干。如果去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。 也就是说龙眼、龙眼干和桂圆其实都是同一种果实。它们的区别就在于果实采摘之后，龙眼经过人们加工的先后程序不同，而产生龙眼、龙眼干和桂圆三种叫法。 龙眼含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并含有可以被人体直接吸收的葡萄糖。体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人,经常吃些龙眼会对身体有益。 而晒干的桂圆肉有降血脂、增加冠状动脉血流量等益处。对高血压、冠心病患者有利。 当然，龙眼也不是吃得越多越好，应当根据不同人群的体质来区别食用。对于那些易上火的人群要忌食。 尤其是孕妇，因为腹内有胎儿的原因，吃得过多，怕腹中胎儿上火，吃一点儿是可以的，但是不建议孕妇多吃哦！
内科医生怕肚子痛腹部九分法，这是真的，我时常感觉自己跟病人处于一种神仙般交流对话，我问病人肚子哪里痛，病人经常告诉我这里，就这，问他感觉是什么样的痛觉，病人也说不清楚，就是痛，。 虽然大家到了医院以后，这看病事情是我们医生的事情题，但是对于肚子痛，如果我们大家能掌握一些基本的常识，会让你及时得到有效的缓解，少痛一段时间是真的非常实用！ 而且，给我的感觉是十个胆囊结石痛的患者，就有六个人曾经认为自己是胃痛，因为吃点胃药加一点消炎药，也可以缓解我们的胆囊结石带来的疼痛，所以都觉得是胃病！我有好几个病人就是这样的，明明是胆囊结石带来疼痛当胃病治来好几年，最后差点导致胆囊穿孔严重并发症，注意：这是有可能会致命的并发症！ 那么，下面我就来教大家如何区分清楚是胃痛还是胆囊痛？第一，学会给自己的肚子划分区域（如图，很经典的一种腹部疼痛图） 其实大家看这张图，只要别把左右方向给弄反了，然后以肚脐为中心，偏右的疼痛大部分是属于胆痛，而中间加偏左侧的疼痛，属于胃痛得多。 第二，根据疼痛性质来区分，大家也别把肚子痛性质想的那么复杂，就是痛起来感觉像什么，一般分为：隐痛、钝痛、胀痛、灼痛、绞痛等。 胃痛：一般为隐痛、烧灼痛，痛点刚刚说的中上腹部，可以偏左一点。 胆痛：绞痛，就是感觉绞榨的感觉，而且一般胆囊结石痛在我们吃完饭以后半个小时或者一个小时发作的多，多伴有胆囊炎，会出现一种持续性阵痛。 第三，其实真分不清楚，及时去医院做一个彩B，查个血，专业医生还是很容易区分的。
有没有朋友跟我一样，蛇莓和树莓傻傻分不清楚，小时候险些误食蛇莓，听父母说那是蛇舔过的东西，我就不敢去碰它。 树莓是可以吃的，但是蛇莓不建议吃，在野外记得区分开来。 蛇莓长势低，一般长在阴湿地带，尤其是草木较多的地方，虽然不是蛇的食物，但是那些草丛很容易有蛇出现。父母也是担心孩子万一碰到蛇，这才欺骗孩子。 要是说能吃，指不定会有多少小孩天天趴着地面找蛇莓。 建议不吃蛇莓，因为卫生条件差，你可以想想，这种东西它比较柔软，会有不少脏泥土或是其他东西被吸附，吃了对身体有坏处。 而且现在农药泛滥，这要是接触了农药，食用过后直接威胁到自己的健康。 我看过一些资料，上面说蛇莓本身是具有小毒的，需要控制住用量，随意食用很容易影响到身体。 其实蛇莓是中药材，在很多书籍中均有详细记载，比如《救荒本草》，《纲目拾遗》等等，有清热解毒，散瘀消肿以及凉血止血的功效，虽然我们单位不用这味药，但它的价值是不可忽略的。 既然如此，你想想看，正常人谁会吃这玩意儿？ 因此，小编建议是不要吃的。蛇莓作为一种农村常见的中草药，若是这方面有需要的朋友，可以在医生指导下食用，起到治病的目的，不可以擅自使用，愿我的分享对您有帮助，也欢迎分享给更多的人了解它。 » 农村常见的蛇莓到底可以吃不 蛇莓和树莓要区分清楚
阴历即是平时所说的农历，在日历上用中文汉字表示，比如初一、廿三等，在阳历的下方，阳历即是平时所说的公历，在日历上用阿拉伯数字表示，在阴历的上方。 怎么分清楚阴历阳历 我国的传统节日基本都是以阴历为准的，比如春节是阴历的一月初一，中秋节是阴历的八月十五。 身份证上的出生日期是阳历，医院出具的出生日期证明也是阳历，凡是具有法律效力的公文，证明都使用阳历。 按照阴历的计算方式，平年为353或354天，闰年则为384或385天，而按照阳历的计算方式，一年为365天或366天。
初春的天气就是这么的多变，忽冷忽热，乍暖还寒，导致很多人都不幸感冒生病。业百科weixinnc.com专访了广州医学院第三附属医院中医科周颖芳医生，周医生指出，最近多数感冒都是由于天气变化突然、感受风寒之邪所致，很多患者都有怕冷、发热、鼻塞流涕、头痛、周身骨节疼痛、有汗或无汗、咳嗽咯痰等症状，最好辨明体质后通过饮食、中药等方式调理治愈。 风寒感冒之发热 源于寒气“裹”在外 周颖芳医生指出，最近门诊里感冒发热的患者陡增，而一些患者在服用西药之后，发热还是会反复，这是因为这个阶段引起的感冒发热比较特殊——气候变化比较快，忽冷忽热，导致风寒侵袭人体，通俗地讲，就是身体外的寒气像一层厚厚的壳裹住了体内的阳气，导致身体里的热量散发不出去，因此临床上常常见到患者发热的情况。如果外感的寒邪没有及时得到解除，即使短时间用西药降温，还是会有反复内热的症状。 针对这种情况，散寒才是治本的方法，麻黄汤和桂枝汤在临床的应用非常广泛，但是散寒也要分清楚情况才能对证，才能取得满意的疗效。 感冒初期食疗 要分清“寒”和“热” 感冒诊治需要分体质而看，首先要分清“寒”和“热”：一种感冒属于风寒型感冒，典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛，因为身体受了寒邪，需要服用相应的中药来祛风散寒，也可以通过一些日常的饮食来辅助治疗。比如在风寒感冒早期症状出现时，周医生建议在家可以煮服“生姜红糖水”，热服微出汗，即可帮助祛风散寒。 假如伴有喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、发热、微恶风寒、鼻塞流黄稠涕的朋友，就不适合此方了。因为这是另一类型的感冒，属于风热型感冒。在症状出现的初期，可以用白萝卜切片煮水，加适量白糖趁热喝；或者用桑叶、菊花、薄荷、甘草各10克，开水冲泡后，当茶水饮。咳嗽黄痰比较多的，可以煮“川贝雪梨水”来治疗，此糖水可清肺止咳化痰。 然而要想有效、快速地治愈感冒，还是要靠中药调服。 风寒感冒变化多 根据病情用准药 有些患者感冒发热，表现出来的症状是怕冷，加多衣服都不能缓解这种怕冷的感觉，无汗、头疼、周身疼痛，可通过服用麻黄汤这一经典方来发汗散寒，其中包括麻黄、桂枝、北杏仁、炙甘草四味中药。麻黄散寒能力强，有发汗解表的作用。这个方子不能久服，一般吃药后有汗出，发热就会消退、头痛、骨节疼痛减轻，就不必再服用了。因为体表的寒气已经散除，继续服用会伤及身体。这就是中医所讲的“中病即止、过犹不及”。 而有些患者感冒发热时，不仅怕冷，还会伴有出汗，鼻子不太清透，甚至会伴有干呕等症状，这就不能用“麻黄汤”来治疗了，而需要用“桂枝汤”。桂枝汤由桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣组成，吃了桂枝汤后，最好喝点儿热的白稀粥，盖上被子，微微地发一身汗效果更好。 假如一些患者因受凉感冒且伴有气喘、口渴等，可以喝喝“麻杏石甘汤”，即麻黄、杏仁、石膏、甘草配成的汤药，其中杏仁润肺止咳，石膏可清热泻火、除烦止渴，甘草能润肺止咳、调和药性，还能辅助治各种咳喘。 // 这里只是列举了一些风寒感冒时中药治疗的例子，实际在临床当中还有很多其他的分型，周医生最后提醒，感冒发热别不当一回事，最好别私自判断，还是要让专业的医生根据各自的情况来辨证分型、对证下药，因为个体化调理治疗是中医的一大特色。 （责任编辑：王健淇）业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net业百科weixinnc.com(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
对于很多女孩子来说在日常生活中，无论是工作还是日常见朋友的时候，聚会也没有办法不化妆，工作上面是因为个人形象的需求，如果我们没有办法保证自己的形象是一个比较专业，干练，清爽，客户就会对你的相应业务能力产生质疑。 在日常生活中，我们再聚会的时候。要见到很多的朋友，或者是我们可能要认识新的朋友，还有相亲这样子的情况之下，第一印象也是非常关键的。所以大家千万不要忽略了这一些方面的关键点。 在这样的情况之下，化妆就显得尤为重要。但是对于很多新手小白来说，在化妆上面存在了很多的困扰，例如有的女孩子会问化妆先用妆前乳还是先用隔离霜，这两者的产品之间有什么样的区别？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 一般来说，我们在本质上面需要做到的认识点，就是知道这两者的区别和用法，还有带来的效果，这样子我们就知道在日常生活中应该怎么样判断哪个在前，哪个在后。 隔离和妆前乳的区别：定义 隔离霜 隔离霜通常都会在化妆前使用，目的是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。 妆前乳 妆前乳是为了修饰肌肤色泽不均、暗沉，局部使用能使肌肤修饰得完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。 隔离和妆前乳的区别：效果 隔离霜 隔离霜是用在基础护肤之后，一方面可以隔离皮肤与彩妆类产品直接接触，另一方面可以隔离空气中的灰尘及汽车尾气等有害物质与皮肤直接接触带来的危害。目前市场上的隔离霜研制技术已经很发达，在普通隔离霜成分中添加了一些调色因子、还有物理化学防晒成分，因此隔离霜除了含有基础的隔离功效外还可以润色和附带防晒功效。 妆前乳 妆前乳属于彩妆类产品，主要用于修饰肤色，增强彩妆与皮肤的贴合度。它的功效主要是保持彩妆和皮肤的贴合度，由于产品中含有硅等物质，因此具有丝滑感，在打造彩妆中可以让毛孔感觉细腻而有光泽。如果化彩妆，妆前乳是必备的。但是妆前乳的透气性不好，因此不建议长时间使用。根据不同的肤质类型请选择不同剂型的妆前乳。 隔离霜和妆前乳的区别：优点 隔离霜 不化妆的女生选择隔离霜就OK。事实上，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称“吃粉”的粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。 隔离霜使用注意： 注意和妆前乳的使用顺序就好了，一般为妆前乳—隔离霜—BB霜。 妆前乳 妆前乳很多人都在问，有必要使用妆前乳吗？其实是有必要的，特别是不好上妆的人！下面是使用妆前乳的三大好处： 1.妆前乳为皮肤提供一个“抓力”，再浓的妆上了妆前乳，都能保障你的皮肤不会油光发腻，并让妆容更加服帖和持久。 2.它能平滑皮肤外观(细纹和毛孔粗大)，也可以瞬间“填平”脸上的痘疤，使之后的粉底更均匀。 3.妆前乳可以修饰脸部肌肤颜色中的色泽不均匀和暗沉的现象。 使用妆前乳注意点： 1.是因为用量过多，一般一个黄豆粒就够了，上中下加两颊，点上五点，横向拍开或涂抹开; 2.有的妆前乳需一段时间吸收再上粉底，会更自然。 通过上面这一系列的介绍，相信大家对于这两种产品已经有了一定的了解。与此同时，我们应该选择什么样的产品，来打造自己的妆容，完全是看一个人的需求。个人的需求所不同，大家对于妆容方面的选择就会有不一样。 当大家熟能生巧的时候，大家对于各种产品就会得心应手。与此同时，在上妆步骤就会有灵活的调节，所以还是需要大家多练习，并且多使用各种产品进行尝试。
分清底妆单品 铸就无暇肌肤 已经买了饰底乳，隔离霜是不是可以免了？让妆容更持久，到底是BB霜好还是还是隔离霜好呢？啊，竟然完全不知道这些底妆单品的区别呢，这样一来，也就更不知道然怎么去使用了。快一起来看看，这些单品的定义是什么，使用要点又是什么吧！ 辨识关键词：矿物质 使用顺序：护肤乳液之后，不与其它粉底同时用。 BB霜通常包含80%以上的保养成分，可归类为具有保养功效的底妆品。因为是添加防晒功能的矿物粉体，所以皮肤手术后，或者敏感肌肤也可以使用。但因为归根结底还是底妆效果，所以白天使用，晚上回去后一定要卸妆。 辨识关键词：多功能(防晒/修饰/润色) 使用顺序：粉底之前，不与防晒护肤产品同时用。 隔离本是保养后，上妆前的中间手续，能让粉底更服帖，并隔离一定的脏空气。但因单一功能的隔离已经不能满足消费者，所以市面上更多的是多功能隔离，比如防晒功能，修饰毛孔，润色饰底。需要注意的是，带有饰底功能的隔离，除贴近亚洲人肌肤颜色的水蜜桃色和肤色外，同样还是不建议全脸使用。 辨识关键词：丰富色彩(绿紫蓝…) 使用顺序：护肤类乳液之后，粉底之前。 饰底乳，通常在妆前为肌肤打底，修饰肌肤色彩。不同颜色饰底乳效果不同，珠光提升肌肤光泽度，绿色矫正泛红肌肤，紫色修饰局部暗沉，蓝色可局部修饰斑点，但切忌全脸使用，只能局部修饰，否则易变“大白脸”噢！
根据调查报告，我们可以看到现在很多孩子都喜欢宅在家里不外出，孩子宅在家里，就喜欢玩手机，玩各类的电子产品，从而导致孩子高度近视。高度近视，很容易就会诱发孩子身体其他的并发症，在这个数据中，我们看到这些因为高度近视所引起的并发症的发生很容易会导致孩子的眼睛失明。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 近视在科学上来说，这是一个对视力的概念，指的是我们眼睛所能看到的范围和看得清楚的事物。一般的近视分为屈光性的近视和轴性近视，近视和远视也分为两种概念。但是在医学上来说近视并不代表着近视眼，根据世界的青少年的调查报告中显示，青少年会患近视的几率一年比一年高，这不仅是广大家长们要引起重视的问题题，也是青少年本身要引起重视的问题。 近视会给大家带来怎么样的身体危害 第一，因为近视眼，我们通常会看不清事物，那么我们的眼睛就要被迫去调节眼前事物的状态，眼部的肌肉就会长期处在一种很紧张的状态之下，这会导致我们的眼睛很累，出现干涩的感觉，伴随而来的还会出现眼痛等的眼部状况。 第二，近视的情况会导致我们两个眼睛集合功能减弱，从而导致我们会形成斜视。 第三，一般高度近视的患者会导致眼泪的玻璃体液化从而降低了眼球的弹性，患者的玻璃体会产生浮游物，所以高度患者很有可能会出现飞蚊症，当高通或者看东西的时候，眼前就会出现有浑浊的网状或者丝状，这也是我们俗称的飞蚊眼。 第四，近视的发生还有可能会引发我们黄斑出血以及黄斑变性，一般近视是因为眼底发生了病变，近视会导致我们的视网膜萎缩变性，成为我们的视力就会受到严重的影响性。 第五，导致高度近视的原因是因为眼轴被拉长，同时玻璃体液化变性牵拉着我们的视网膜，是网膜脱落，这是高度近视眼最严重的并发症之一，视网膜膜脱落会导致我们的视力急速的下降，如果没有得到及时的治疗，很容易会导致我们失明。 第六，相信大家都有听过白内障，白内障的原因是因为近视之后眼睛的营养新陈代谢异常，从而使得我们的眼睛通透性发生改变，晶状体的营养有障碍，和新陈代谢异常就会导致我们的眼部出现混浊，视力逐渐的减退，从而会诱发白内障的症状。 在中国近视已经成为了影响，中国青少年健康的重要问题之一，所以当发现青少年近视的情况之后，家长要有高度的重视感，要及时治疗孩子的近视情况，否则会诱发一系列的危害。 小孩子近视眼分清真假近视再对症下药 小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。 如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。 如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。 眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。 近视者要补充的营养物质 1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。 2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。 3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。 假性近视治疗法 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 6、劳逸结合防眼病 避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
北方人喜欢吃面食，但是对于面粉的“三根筋”还真是不太清楚。到超市买面粉时，货架上的“低筋面粉”、“中筋面粉”、“高筋面粉”，不知道如何区分。下面运河边百科(www.yunhebian.com)跟大家共享面粉的种类。 擀饺子皮、做馒头、做蛋糕……用的面粉是不同的。专家介绍，面粉的低筋、中筋、高筋分类，是以蛋白质含量为标准的。 低筋面粉：蛋白质含量平均在8.5%左右，用于制作口感柔软、组织疏松、不要嚼劲的蛋糕、饼干、花卷等。 中筋面粉：蛋白质含量在11%左右，也就是普通面粉，多用在中式点心制作上，如包子、馒头、饺子等。 高筋面粉：蛋白质含量平均为13.5%，用来制作有弹性与嚼感的面包、面条等，在西饼中多用于千层酥、泡芙、披萨，在蛋糕方面只用于高成分的水果蛋糕。做蛋挞用低筋面粉，蛋挞皮则要用高筋面粉。 买面粉要看包装袋上是否标明厂名、厂址等内容，封口线有没有拆开重复使用的迹象，小麦粉正确颜色是乳白色或略带黄色。还要闻，正常小麦粉有香味，如果闻到异味或霉味，肯定受到外部环境污染，或是过了保质期，或是添加剂过量，已变质。 面粉储存方法 1、通风良好面粉有呼吸作用，所以必须使空气流通，使面粉有空气可作利用。 2、湿度干爽面粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量，湿度愈大，面粉含水量增加，容易结块。湿度愈小，面粉含水量也减小。理想的湿度约60%-70%之间。 3、合适温度储藏的温度会影响面粉的熟成时间，温度愈高，熟成愈快。但温度同样缩短面粉的保质期。面粉储荐理想温度为18℃-24℃。 4、环境洁净环境洁净可减少害虫的滋生，微生物的繁殖，进而减低面粉受污染的机会。 5、没有异味面粉是会在空气中吸收及储藏气味的材料，所以在储存面粉的周围环境，不能有异味。 6、离墙离地为了有良好的通风，减少受潮、减少虫鼠的污染及法例的规定，这是必要的。垛码板应选用塑胶制品，如用木制品时，应小心木刺，做成污染。 7、定期清洁减少虫鼠滋生，进而减低面粉受污染、包装受破坏的机会。
这是真的！饥饿也是有假的！有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看这几种“假饿”状态，你有没有过？ 经常睡觉之前感觉特别饿 在大部分情况下，晚上睡觉前，你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 建议：睡前可以喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。 刚刚吃完东西又感觉饿了 有些人会出现刚刚才吃完饭，就感觉饿了，没有饱腹感，特别想吃甜食或者什么东西。其实这也是一种“假性饥饿”。可能是吃的饭菜有些单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降，产生“假饿”的现象。 建议：可以吃点健康零食，如一块新鲜水果、一把坚果、奶酪或花生酱等。 情绪不好的时候特别想吃东西 当恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪出现时，会干扰和紊乱控制食欲的复杂神经系统，最终导致食欲异常，出现假性饥饿感。所以，很多人习惯性地在情绪不好时吃东西，以此作为缓解的方式。 建议：试试看在情绪不好时去散步、写日记、听音乐、给朋友打电话、嚼薄荷口香糖、看书、去图书馆或博物馆等，这些积极的事情可能就是帮助你远离假性饥饿。 运动过后的疲劳与饥饿 很多人在运动之后会感觉疲劳，却误将疲劳感混同饥饿感，然后去大吃一顿。其实，人们身体内控制食欲的“饥饿激素”分泌与运动本身并没有非常直接的联系。 建议：运动之后的疲劳只需要补充一些特定的营养即可，比如说选择鸡肉或其他瘦肉，其中的蛋白质能够补充运动过后肌肉所大量消耗的能量，另外还可以选择糙米或其他全麦谷物。 边看电视边吃东西可能是无聊想吃东西 很多人喜欢边吃东西边看电视，事后才惊觉自己不知不觉已吃下去一大包土豆片或一大堆瓜子。这也许是因为电视节目太精彩，让你没留意自己正在吃的东西，也可能是因为无聊，有专家说，人在无聊时找东西吃其实也是本能之一。 建议：在看电视之前，先感受一下自己到底有多饿，再来决定要不要准备或者准备多少份量的零食。再者，看电视时最好不要让两手闲着，你可以边做手工活边看，或翻翻画册杂志之类，放广告时起身走动片刻，这样都能让你减少吃进多余的食物。 “真饿”的感觉是这样的 想吃东西想得不行时，问问自己，下面这3个感觉，你有占一个吗？如果没有，还是乖乖管住自己的嘴吧！ 1、肚子咕噜叫 人真饿的时候，身体是会发出信号的，比如：肚子“咕噜”叫。当人处在空腹状态时，胃酸分泌会开始增多，随之胃会进行收缩，这时人胃里的空气和水会被来回挤压，从而发出“咕噜”的声响。 2、略感头晕 “快被饿晕了”可不是随口说说的，身体在饥饿状态下，胃里的食物被排空之后，能够给人体提供能量的血糖会大大减少，导致出现大脑供血不足的情况，使人感觉到头晕、缺氧。 3、胃不适 想吃东西时如果出现胃酸、胃绞痛这些胃不适症状，那真是饿得不轻了。强烈的饥饿感会让胃不断分泌胃酸，当分泌的胃酸达到一定程度，就会对胃粘膜造成刺激。在这种情况下，大家需要先喝温水缓解再进食。 其实，“假饿”除了没有以上列举的3个“真饿”感觉外，它还有一个最大特点是：必须要吃特定的食物才能满足自己！一般人“真饿”时，可能也会有偏好，但更多的是有啥吃啥，不像“假饿”那样非要吃某些特定食物（披萨、炸鸡、蛋糕……）不可！ 四大原因导致“假饿”发生 分清“真饿”和“假饿”后，可能有人会有疑惑：人为什么会出现“假饿”感呢？别急，运河边百科(www.yunhebian.com)小编这就来跟大家分析分析。 1、身体缺水 人在身体缺水时，容易出现“假饿”感，这是因为大脑把“渴”和“饿”给弄混了！让你误以为自己身体能量不足，需要吃东西。所以，下次大家想吃东西时，不妨先喝一杯水看看自己还饿不饿，别被“假饿”给骗了！ 2、情绪波动大 “假饿”感的出现，还和人的情绪有关。人的情绪波动一大，就会对控制食欲的神经系统造成干扰，导致食欲出现异常，产生“假饿”感。这也是为什么人在心情低落、压力大时，容易暴饮暴食。 3、睡眠不足 睡眠不足，不但会让你的皮肤变差，还会产生“假饿”感让你管不住嘴变胖！当人睡不够，体内的饥饿素分泌会增多，而抑制食欲的瘦素会减少，让人在无形中吃下远远多于身体正常运转所需要的食物量。 4、吃不对 当人吃的东西提供不了足够的“饱腹感”时，不管吃多少“假饿”都容易近身！而“饱腹感”的高低跟瘦素、皮质醇这些物质是相关的，皮质醇越高，人越容易饿；提高瘦素水平，则会增加饱腹感。因此，大家应该多吃抑制皮质醇的食物，如禽畜鱼蛋奶，或者多吃非淀粉类蔬菜来刺激瘦素分泌。
男性保健，尿道结石要分清类型。尿道结石是一种危害性极大的男性常见病，在临床上分为四大类，即：尿酸盐结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石、草酸盐结石，不同类型的尿道结石，其治疗方法有所差异，所以大家一定要分辨清楚，否则将会给治疗带来很多不必要的麻烦。 一、尿酸盐结石 黄色或褐色，表面光滑，质硬，圆或卵圆形，常形成多数小结石，在酸性尿内形成。尿酸结石可为单纯性或与草酸钙、磷酸钙等形成混合结石，单纯尿酸结石X线可透过常不显影，混合结石X线不透过可显影。 二、磷酸铵镁结石 灰白色，表面光滑或有颗粒，质硬或松脆易碎。在肾盂、肾盏内可形成鹿角形结石。切面常见有核心(为细菌或脱落上皮等)，呈同心性层状结构。在碱性尿中形成，常与碳酸盐混合。 三、胱氨酸结石 黄白色、光滑、外观蜡样，X线能透过，不易显影，形成于酸性尿中。大多数尿结石的晶体成分为混合性，单一成分者较少。 四、草酸盐结石 尿结石棕褐色，质紧硬，表面粗糙有刺，呈桑椹形，切面呈环形层状。容易损伤尿路粘膜引起血尿，在碱性尿内形成，可以是单纯的草酸钙结石，但多数为草酸钙和磷酸钙混合性结石。 保健频道小编温馨提示：通过尿道结石的四大类型，我们可以看出此病危害极大，所以生活中大家一定要积极预防，对症治疗。
患了咳嗽，常常听到旁人说：唉哟，你这是个热咳。又会听到：咦，你咳嗽了，好像是个寒咳哟。到底是个什么性质的咳嗽，弄也弄不清楚。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 咳嗽有寒热之分，出自于中医理论。中医看病有许多种辨证的方法，其中有一种方法叫八纲辨证。就是中医在看病时，要分清：阴、阳、寒、热、表、里、虚、实。咳嗽当然也要进行这样的辨证、就有寒咳、热咳之分。 寒咳带有寒的属性。寒邪直接伤害人体的阳气，所以每当遭遇寒冷、湿冷、风寒、低温的时候，人体扺挡不住，就会出现恶寒、喷嚏、清涕零漓、咳嗽。寒邪凝滞，收引，还会伴有身痛、痰凝难出。寒咳的特点是：咳嗽，痰液、涕液清稀，恶寒较重。 热咳则带有热的属性，火热之邪发散升腾，耗伤阴津，易致热肿。所以遭遇热邪，容易发热，汗出，口渴，热肿疼痛，溲赤便干。热咳的重点是，咳嗽痰黄，涕浊咽痒，口干舌燥、或有咽喉肿痛。 寒咳和热咳也不是一成不变的。再一定条件下会发生转化。在临床上，感受寒邪初起，常表现为寒咳，同时大多伴有风寒感冒的症状。常见的是感冒症状如喷嚏、流清涕、怕冷恶风、头身疼痛。尔后咳嗽逐步出现。咳嗽，痰清稀。过了两天，感冒症状渐渐消失，咳嗽，咽痒，痰黄粘稠，难以咳出，的症状渐突出，这时寒咳已经转化为热咳了。这是为什么，这叫寒邪入里化热。药物控制不到位，或者没有及时治疗，御敌不力，正气在体表部位失手了，寒邪深入，肺气开始出来抗邪了，邪正相搏，阳气上升，寒咳转化为热咳。这就是临床上常见的急性气管炎，有的甚至转为肺炎、重症肺炎。出现高热，脓痰、惊厥，呼吸困难等急重症。在这个过程中中医、中药使用得当，常常可以阻断寒热转化的进程。使之不发展到急重症的阶段。 当然热咳也会发生转化。临床上多见的是，热咳向虚寒性咳嗽转化。当急性气管炎，支气管炎，没有彻底治愈，拖了下来，变成了老慢支，这时候常常表现出寒性咳嗽的症状了。中医治疗上讲究辩证施治，就是适应这种不断变化的情况，辨证到位，正确治疗，及时治疗，阻截恶化进程，先治未病之地。扶正祛邪，保护健康。 这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。 如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。 内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下： 一、风寒咳嗽 1、生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 2、蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺而且方便简单，孩子也愿意喝。 3、烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 4、 麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。 5、梨+花椒+冰糖 梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。 以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。 二、风热咳嗽 因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。 宝宝患风热咳嗽时，可用以下食疗，起到润肺、化痰 消内热、祛火、止咳的作用。 1、梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末) ，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。 2、煮萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 3、还可以给宝宝吃下列食物： ①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。 ②西瓜：性寒，能治一切热症。西瓜。 ③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。 ④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽、吐脓痰者效果好。 宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。 辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。