十二时由十二个特定的时间名词构成,汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。十二时辰顺口溜夜半者子也,鸡鸣者丑也,平旦者寅也,日出者卯也,食时者辰也,隅中者巳也,日中者午也,日佚者未也,哺时者申也,日入者酉也,黄昏者戌也,人定者亥也。十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法,通过计时工具,融入到人们的日常生活,随时提醒人们科学养生,从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生,让科学养生得以普及,这对改善人们体质,提高人们生存质量,无疑具有革命性的意义。
古人将一天划分为十二等份,用十二地支表示, 称为十二时辰,每个时辰为现在的小时。古人按照 十二种动物的习性特征和活动时间,创立了以动物命 名时辰的方法,每一种动物对应一个时辰。与公元计 时中一天的起始时间是半夜十二点不同,甲子计时中 一天的起始时间是半夜十一点。 子时,半夜十一点到次日凌晨一点。这个时间夜 深人静,老鼠趁机出洞寻找食物,因此为鼠时辰,被 称为子鼠。丑时,凌晨一点到三点。据说这个时间段牛需要 吃草,以备日出耕田,因此农人会起床给牛喂草料, 因此为牛时辰,称为丑牛。寅时,凌晨三点到五点。这正是老虎出来觅食时辰对应的生肖、 活动的时候,古人经常于此时听到虎啸,因此为虎时 辰,被称为寅虎。 卯时,清晨五点到七点。这一时间,兔子也会 出来活动,吃带有晨露的青草,因此为兔时辰,称为不可不知的中华H常识卯兔。辰时,早晨七点到九点。这一时间容易起雾,传 说龙是乘雾而来、驾雾而归,因此为龙时辰,被称为辰龙。已时,上午九点到十一点。这一时间段太阳发出 耀眼光芒,大雾已经散去,蛇群会出洞觅食,因此为 蛇时辰,称为已蛇。 午时,中午十一点到一点。野马还未被人类驯服 时,常常在这一时间段奔跑嘶鸣,因此为马时辰,被 称为午马。未时,午后一点到三点。这一时间段是放羊的最 佳时间,因此为羊时辰,被称为未羊。申时,下午三点到五点。在这一时间段,猴子喜 欢撒欢啼叫,因此为猴时辰,被称为申猴。 酉时,下午五点到七点。此时夜晚即将来临,通常 鸡会在鸡窝门口打转,因此为鸡时辰,被称为酉鸡。戌时,傍晚七点到九点。此时黑夜来临,看门狗 竖起耳朵警惕起来,一有风吹草动就会吠叫,因此为 狗时辰,被称为戌狗。亥时,夜间九点到十一点。此时人们已上床歇 息,夜深人静只听见猪拱槽的声音,因此为猪时辰, 被称为亥猪。 后来人们又用这种计时方法来纪年,因此便形成 了十二生肖,且每一个人都有了自己的属相。
古人将一天划分为十二等份,用十二地支表示, 称为十二时辰,每个时辰为现在的小时十二时辰对应的生肖。古人按照 十二种动物的习性特征和活动时间,创立了以动物命 名时辰的方法,每一种动物对应一个时辰。与公元计 时中一天的起始时间是半夜十二点不同,甲子计时中 一天的起始时间是半夜十一点。 子时,半夜十一点到次日凌晨一点。这个时间夜 深人静,老鼠趁机出洞寻找食物,因此为鼠时辰,被 称为子鼠。丑时,凌晨一点到三点。据说这个时间段牛需要 吃草,以备日出耕田,因此农人会起床给牛喂草料, 因此为牛时辰,称为丑牛。寅时,凌晨三点到五点。这正是老虎出来觅食、 活动的时候,古人经常于此时听到虎啸,因此为虎时 辰,被称为寅虎。 卯时,清晨五点到七点。这一时间,兔子也会 出来活动,吃带有晨露的青草,因此为兔时辰,称为不可不知的中华H常识卯兔。辰时,早晨七点到九点。这一时间容易起雾,传 说龙是乘雾而来、驾雾而归,因此为龙时辰,被称为辰龙。已时,上午九点到十一点。这一时间段太阳发出 耀眼光芒,大雾已经散去,蛇群会出洞觅食,因此为 蛇时辰,称为已蛇。 午时,中午十一点到一点。野马还未被人类驯服 时,常常在这一时间段奔跑嘶鸣,因此为马时辰,被 称为午马。未时,午后一点到三点。这一时间段是放羊的最 佳时间,因此为羊时辰,被称为未羊。申时,下午三点到五点。在这一时间段,猴子喜 欢撒欢啼叫,因此为猴时辰,被称为申猴。 酉时,下午五点到七点。此时夜晚即将来临,通常 鸡会在鸡窝门口打转,因此为鸡时辰,被称为酉鸡。戌时,傍晚七点到九点。此时黑夜来临,看门狗 竖起耳朵警惕起来,一有风吹草动就会吠叫,因此为 狗时辰,被称为戌狗。亥时,夜间九点到十一点。此时人们已上床歇 息,夜深人静只听见猪拱槽的声音,因此为猪时辰, 被称为亥猪。 后来人们又用这种计时方法来纪年,因此便形成 了十二生肖,且每一个人都有了自己的属相。 十二经络与十二时辰怎么对应? 手太阴肺经 3:00——–5:00 呼吸系统 手阳明大肠经 5:00——–7:00 大肠 足阳明胃经 7:00——–9:00 胃 足太阴脾经 9:00——–11:00 脾脏手少阴心经 11:00——-13:00 肝脏造血手太阳小肠经 13:00——-15:00 小肠足太阳膀胱经 15:00——-17:00 膀胱足少阴肾经 17:00——-19:00 肾脏手厥阴心包经 19:00————21:00 心包手少阳三焦经 21:00——23:00 免疫系统修复足少阳胆经 23:00——1:00 骨髓造血足厥阴肝经 1:00——–3:00 肝脏修复。 十二个时辰与对应的生肖是哪些? 鼠 牛 虎 兔 龙 蛇 马 羊 猴 鸡 狗 猪 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥时间:子:23:00—-01:00 丑:01:00—-03:00 寅:03:00—-05:00 卯:05:00—-07:00 辰:07:00—-09:00 巳:09:00—-11:00 午:11:00—-13:00 未:13:00—-15:00 申:15:00—-17:00 酉:17:00—-19:00 戌:19:00—-21:00 亥:21:00—-23:00。