段医生讲科普☞带你一起涨知识尤超白！不一定。转氨酶包括谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST。其中谷丙转氨酶几乎全部存在于肝脏内，对肝脏疾病的诊断具有较强的特异性；而谷草转氨酶按照浓度的高低依次存在于肝脏、心肌、骨骼肌、肾脏、脑、胰腺、肺、白细胞和红细胞内，因此在心梗和肌炎时也会升高。 无论哪种转氨酶升高都是肝脏血液检测中最敏感的异常指标。但转氨酶升高需要注意一下几点：(1)不同肝脏疾病，两个转氨酶的升高程度不同。 谷丙转氨酶存在于细胞质中，谷草转氨酶存在于线粒体中，正常血液中AST和ALT的比值为1.15。①当肝细胞变性、细胞膜通透性增加时，谷丙转氨酶主要从细胞内逸出；②肝细胞严重坏死时，线粒体中谷草转氨酶释放出来。因此，ALT/AST比值是鉴别疾病严重程度的重要依据。 (2)转氨酶升高，尤其是谷草转氨酶，不仅只见于肝脏疾病。 除了肝脏疾病，还可见于广泛的心肌损伤(急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心源性休克)、严重的缺血缺氧性疾病引起的肝缺血，其他疾病如急性胰腺炎、肾梗死、皮肌炎、进行性肌营养不良等。 因此，这类疾病引起的转氨酶升高，必须首先治疗原发疾病。当原发病解除，转氨酶会逐渐下降。 (3)转氨酶升高的程度与肝损害程度不成正比。 重症肝炎时，肝细胞坏死严重，无能力生成转氨酶，以致血清中转氨酶水平无明显升高，而胆红素显著升高，即“胆-酶分离”，提示预后极差。 (4)肝脏功能抽血监测指标除了转氨酶外，还有胆红素(包括总、直接、间接胆红素)、白蛋白、凝血、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶、血脂、血常规等。 总之，在诊断疾病时，必须结合病史、检查项目综合分析判断，不能“以偏概全、以点概面”。☞关注段医生，健康又养生！
不是的。每天吃坚果不一定要吃核桃一个核桃的热量是多少，如果吃核桃，每天都吃6个其实有点多。 之所以不建议每天吃太多核桃，主要是因为核桃是一种高脂肪高热量的食物，100克干核桃含脂肪58.8克，热量为646千卡，1个干核桃（按可食部分6克算）大概就有3.5克脂肪，39千卡热量了，如果每天吃6个核桃，就是吃下21克左右的油和234千卡左右的热量了。想一下，我们每人每天烹调油的推荐摄入量才25-30克，234千卡也相当于1碗米饭（200克）的热量了。因此，如果每天都吃6个核桃，是很容易发胖的。 可能有人会反驳说，可是核桃补脑啊！核桃跟大脑的确长得很像，可是“以形补形”也要有科学依据呀。从营养上来看，核桃中富含n-3多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对维持大脑正常的结构和功能起着重要作用，在婴幼儿期可以促进大脑的生长发育；在老年期可以延缓大脑的衰老。但是，并没有证据表明普通成人吃核桃就能变得多聪明。另外，核桃中的各种营养素（包括n-3多不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂、维生素E等）在其他食物中也是含有的，可见，我们完全可以通过均衡饮食来摄取这些营养素，而不一定要天天吃核桃。 《中国居民膳食指南》（2016版）建议我们平均每周吃50-70克（平均每天10克左右）坚果。常见的坚果，除了核桃外，还有榛子、巴旦木、松子、花生、腰果、开心果、栗子、葵花子、南瓜子、西瓜子等。如果有条件，建议选择多种多样的坚果来食用。如果吃核桃，由于1个干的核桃可食部分重6克左右，所以每天吃2-3个核桃较为适宜。核桃除了直接吃外，还可以拿来煮粥、做菜等，如核桃燕麦粥、核桃丁拌香干。 作者：刘萍萍，营养师&科普作者。 吃核桃会使甘油三脂升高吗？ 甘油三酯属于血脂的主要成分，显著升高可增加心血管疾病的发生风险，而脂肪摄入过多可升高甘油三酯，因此高甘油三酯血症患者需少吃高脂肪食物。核桃被称为长寿果，但它的主要成份为脂肪，那么，吃核桃会升高甘油三酯吗？接下来，医学莘将为您解析。 核桃富含脂肪、蛋白质、维生素与矿物质等多种成分，同等适量的核桃中蛋白质的含量与鸡蛋相当，所含维生素是人体自身不能合成的营养素，同时还含有铜、铁、钾等人体所需矿物质，但核桃也含有脂肪、碳水化合物，且核桃中的脂肪含量高达60%，众所周知，摄入高脂食物可升高血脂、增加心血管损害，可能会间接增加死亡风险，而核桃脂肪含量如此之高却又被称为长寿果，这是不是所有不妥？然而事实是没有不妥之处。这是因为核桃中的脂肪可对血脂与心血管产生不一样的影响。 食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸两大类，饱和脂肪酸会升高甘油三酯，但不饱和脂肪酸却可降低甘油三酯。虽然核桃的主要成分为脂肪，但不饱和脂肪酸的占比却高达86%，因此核桃并不会升高甘油三酯。适量进食核桃有益血脂，且受益的不仅仅是甘油三酯，胆固醇也可受益。首先，核桃中不含胆固醇，因此吃核桃本身不会升高胆固醇，但最主要的是核桃中含有植物固醇，植物固醇具有降低总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的作用，同时可升高高高密度脂蛋白胆固醇，因此有益血脂。 当然，核桃带来的益处并不仅限于血脂，同时可减少心血管疾病及远期死亡风险。核桃属于坚果，通过汇总不同研究机构的研究结论，发现适量摄入坚果可降低冠心病、脑卒中的发生风险，同时可降低全因死亡率；针对核桃的研究也显示，饮食中加入核桃可改善血脂，但并不会增加体重、升高血压，而血脂异常、体重增加、血压升高等代谢指标的改变均为心血管疾病的危险因素，因此适量进食核桃还可使心血管获益。所以，核桃被称为长寿果并非浪得虚名，是建立在血脂及心血管获益的基础上。 虽然核桃可使我们多方面获益，但不建议大量摄入核桃。即使核桃中的不饱和脂肪酸可使血脂获益，但它与饱和脂肪酸一样属于高热量食物，长期摄入高热量食物不利于代谢血糖、体重的控制，而血糖、血脂、体重等指标相互影响，一项指标异常可引起另一项指标升高，因此核桃虽好，也需合理控制入量。相关研究显示包括核桃在内的坚果，每周摄入50-70克较为合适，如果只吃核桃这一种坚果，每天也应控制在10克以内，相当于1-2个核桃，在使我们获益的同时，可避开不良影响。 所以，适量摄入核桃不会升高甘油三酯。对于甘油三酯的控制，饮食确实是有效手段，但应把重点放在富含饱和脂肪酸、高糖食物上。富含饱和脂肪酸的食物主要见于猪、牛、羊等动物的油脂及肥肉中，这类食物不仅富含饱和脂肪酸，还富含胆固醇，减少摄入可使甘油三酯与胆固醇同时获益。高糖食物之所以会对甘油三酯产生影响，是因为糖与甘油三酯在体内可相互转换，因此糖分超过人体的代谢与储存能力后，可能转化为甘油三酯，建议每日添加糖摄入50克，若能控制在25克以下获益更大。 由于甘油三酯对心血管的损害作用与低密度脂蛋白胆固醇相似，且甘油三酯的影响因素并不仅限于食物，因此从心血管获益的角度出发应综合干预。甘油三酯在人体内主要储存在脂肪中，因此肥胖人群易出现血脂异常，建议肥胖患者减轻体重，有助于控制甘油三酯。与此同时饮酒可引起甘油三酯代谢紊乱，即使少量饮酒也可产生不良影响，因此限酒或戒酒有助降低甘油三酯。糖尿病患者存在胰岛素抵抗，胰岛素抵抗不仅会引起血糖升高，还可引起甘油三酯异常，且甘油三酯升高是糖尿病患者最常见的血脂异常类型，因此糖尿病患者降糖的同时还应关注甘油三酯。此外，增加运动也有助于改善甘油三酯。 综上，核桃的主要成分为脂肪，但大约86%的脂肪成分为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不会升高甘油三酯，反而可以降低甘油三酯，因此核桃不会升高甘油三酯。包括核桃在内的坚果，不仅可使血脂受益，还可降低心血管疾病的发生风险与死亡风险。但富含脂肪的食物毕竟属于高热量食物，即使核桃可使甘油三酯获益，也不能大量摄入，建议每周坚果摄入控制在50-70克，相当于每天核桃的摄入不超过10克，也就是1-2个。对甘油三酯的控制，还应控制体重、减少饮酒、控制好血糖、增加运动等，综合干预有助于增加甘油三酯达标。 感谢大家的阅读！ 若有不妥，敬请斧正！ 欢迎评论区咨询与交流！ 注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
初中升高中初中升高中：说不难也难，说难也不难，为什么这样说呢？因为之所以说初中升高中难是因为目前中考只录取一半学生，所以让很多家长和孩子感觉到中考特别难，之所以说不难是因为只要这个初中生肯努力学习就一定能够考上高中！ 然而只要谈起中考，有很多人就会说既然中考只录取一半学生，即使所有的学生都努力学习了，还是会有一半学生考不上高中。理论上讲这个道理没有错，然而结合现实就会发现，我们身边有很多初中生他们压根就做不到努力学习，他们每天忙一些与学习无关的事情，从初一玩到初二又从初二玩到初三，就是不肯进入学习状态，我们不妨列举两类我们经常能看到的不努力学习的初中生 第一类：初中三年沉迷游戏根本无心学习成绩肯定一年比一年差这些初中生每天回到家中不想写作业，不想复习功课，只想玩游戏，尤其是到了星期天和寒暑假从早到晚更是手机不离手，每天因为玩手机和爸爸妈妈生气，正如下图这位初中生就是这个样子，他从初一开始玩游戏等到了初三了已经好几门功课不及格了可是每天仍然要玩游戏 第二类：初中三年在学习中偷懒不能勤奋努力的付出孩子在进入初中以后学习的任务还是很繁重的，初一要学七门课，初二要学八门课，初三又要加一门化学所以作业多学习的量很大，这就需要孩子能够有勤奋吃苦的品质，然而很多孩子却娇生惯养，贪图安逸，贪图享受吃不了学习的苦受不了学习的累，只要让他多学一会他就叫苦连天。正如下图中这位初中生英语不及格可是每天早上从不早起背单词，背短语，妈妈叫上好几遍了，他还在被窝里，每天晚上作业还没有写完，他就瞌睡打盹就坚持不下去了就钻进被窝睡觉去了 当然不学习的初中生所出现的问题远远不是这两类，比如还有很多初中生每天关心明星八卦、痴迷于穿衣打扮，互相攀比，穿戴名牌，关心琐碎的同学关系早恋等等问题。 一目了然当一个初中生压根就没有把心思放在学习上，从来没有努力学习，我们能说是因为中考只录取一半学生才让他们没有考上高中吗？同时我们也可以发现，凡是身边那些只要肯努力学习的初中生都无一例外地考上了高中。因此想要考上高中并不难！需要孩子能够从内心深处明白中考的重要性，做到积极主动努力学习，点燃学习的这台发动机不脱离学习的轨道，必然能够到达中考的终点站考一所理想的高中 那么应该怎样为中考做准备呢？可以从以下两点做起。①：初一初二不能落下太多，一定要早日进入学习状态如果初一初二成绩太差窟窿太大，那么等到了初三了想要往起赶就已经来不及了，因为任何一个学生都很难做到。用不到初三不到一年的时间补齐初一初二欠缺的那么多知识，这就是很多初中生初一初二成绩差，初三中考成绩更差，没能考上高中的一个主要原因，详细内容下图所示 ②既然中考现在只录取一半学生，孩子在班级和年级总排名排名一定要靠前初一初二在班级20名中游水平以前，各门功课不能低于80分只有这样才能在初三中考的时候考上高中，详细规划下图所示 面对中考不怨天尤人，不为失败找借口，这才是一个初中生应该面对的现实，当身边的同学贪玩不学习的时候，这个时候恰恰正是你努力学习的时候，因为多劳多得，不劳不得，你正好可以考上高中！以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》感兴趣的家长可以关注我的头条后阅读更多精彩内容。
我是一名马拉松爱好者，已经跑步健身八年了，也参加了几十场全程马拉松比赛，我结合自身的实际训练感受，回答这个问题气温升高。 在跑步群体中流传着一句话“冬练三九，夏练三伏”，一方面有效提高身体适应能力和增加体能储备，一方面充分地磨练自己的意志品质。这种训练理论观点是没错的，但是在气温升高对跑步的影响还是很大的，要注意科学训练，预防意外发生。 气温升为什么影响跑步？一般来说，跑步时心脏输出量的80%的血液会被送到肌肉中以满足运动时肌肉摄取氧气的需求，在热环境下，相当比例的血液被运输至皮肤表面用来蒸发散热，原来大强度的训练，在高温下就会带来身体过度消耗，恢复不足，甚至中暑脱水等等严重问题。 如何在高温环境中进行跑步训练呢？就是降速，减量，控制心率，保持有氧跑的训练。其实许多专业队除了在夏季进行高原训练避开温的不利影响外，一般26度以上或湿热天气，也会停止跑步训练，进行一些专项身体素质训练。炎热气候下适当降低配速的有氧训练反而可以促进耐力的提升，这是热环境下人体适应能力提升和人体调节机制作用的结果，供广大跑友参考。 气候变暖对人类有什么影响呢？ 谢谢邀请，全球变暖是当今人类最为关注的环境问题，虽然地球的气候本身也具有波动变化的特征，但是在地球历史上从来没有一个时期的气候变化像现在这么快，自工业革命以来的全球气温上升的速度是惊人的，在整个20世纪100年的时间内，全球平均气温上升了约0.6℃。人类大量使用化石燃料，排放二氧化碳，以及森林等植被的大量砍伐，是导致全球变暖的两大原因。 全球变暖对于地球和人类的影响是深刻的，第一，全球变暖本身就是资源条件的变化，会导致温度和降水的增减，改变了水、热资源的空间分布格局，有的地区会趋向干旱，而有的地区则会趋向湿润，比如地处高纬度的俄罗斯可能还会由于全球变暖而使得年均温提高，从而适宜农业发展。第二，全球变暖加剧了自然灾害的发生，比如在20世纪后半叶，北半球中高纬地区的暴雨发生频率增加了2%至4%，同时地球极端性天气现象多发，比如厄尔尼诺、拉尼娜、寒潮、干旱等灾害多发。 全球变暖导致世界各地降水变化情况 第三，全球变暖导致两极地区的冰川融化，加上海水受热膨胀，从而使得海平面上升，淹没沿海地区，很多岛屿国家，如马尔代夫、瑙鲁、图瓦卢等国家都将遭受灭顶之灾。第四，全球变暖会导致地球原有生态系统的改变，自然地理环境具有整体性特征，地形、气候、生物、水文和土壤等自然地理要素相互影响、相互制约，气候条件的变化会导致整个生态系统发生变化。第五，全球变暖对人类的主要生产领域，如农业、林业、牧业和渔业等部门的影响更为显著。海平面上升后的纽约
教育部推荐的经典文学名著必读篇目初二必读书目名著。 中学生课外必读推荐书目（10部） 1、《西游记》吴承恩 2、《水浒》施耐庵 3、《朝花夕拾》鲁 迅 4、《骆驼祥子》老 舍 5、《繁星·春水》冰心 6、《鲁滨孙漂 流记》（英）笛福 7、《格列佛游记》（英）斯威夫特 8、《名人传》（法）罗曼·罗兰 9、《童年》（俄）高尔基 10、《钢铁是怎样炼成的》（俄）奥斯特洛夫斯基 高中课外必读推荐书目（20部） 1、《论 语》2、《三 国 演 义》 罗贯中 3、《红 楼 梦》 曹雪芹 4、《呐 喊》 鲁 迅 5、《女 神》 郭沫若 6、《 子 夜》 茅 盾 7、《家》 巴 金 8、《雷 雨》 曹 禺 9、《围 城》 钱钟书 10、《谈 美 书 简》 朱光潜 11、《哈 姆 莱 特》 莎士比亚 12、《堂*吉 诃 德》 塞万提斯 13、《歌 德 谈 话 录》 艾克曼 14、《巴 黎 圣 母院》 雨 果 15、《欧也尼* 葛朗台》 巴尔扎克 16、《匹克威克外传》 狄更斯 17、《复 活》 列·托尔斯泰 18、《普 希 金 诗 选》 普希金 19、《老 人 与 海》 海明威 20、《泰 戈 尔 诗 选》 泰戈尔 初二必读文学名著有哪些？ 鲁迅的《朝花夕拾》 老舍的《骆驼祥子》 尼古拉 奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》 凡尔纳的《海底两万里》 罗曼罗兰的《名人传》 扩展资料 文学是一种用口语或文字作为媒介，表达客观世界和主观认识的方式和手段。当文字不再单单用来记录（史书、新闻报道、科学论文等），而被赋予其他思想和情感，并具有了艺术之美，便可称为语言艺术。诗歌、散文、小说、剧本、寓言、童话等不同体裁，是文学的重要表现形式。文学以不同的形式即体裁，表现内心情感，再现一定时期和一定地域的社会生活。作为学科门类，包括中国语言文学、外国语言文学及新闻传播学。文学是属于人文学科的学科分类之一，与哲学、宗教、法律、政治并驾于社会建筑上层。 初中生有什么必看的课外书推荐？ 谢谢邀请！ 靠谱的答案来了。 部编版语文设置了“名著导读”环节，在这个环节里，每一册书都有相关的名著导读课。 “名著导读”告诉你一部书大概讲的是些什么，我们应该怎样来看这样的名著，对于读书方法给出了指导，并且鼓励学生作更深层次的探究。这不同于我们以往概念里书中选用的哪段就考哪段，就本地的中考情况来看，“名著导读”中所介绍的书是要学生熟悉整本书的内容细节及整部书所要表达的意思的。 目前，部编版的初中语文“名著导读”中共涉及到这几部书，分别是：《西游记》、《海底两万里》、《昆虫记》、《钢铁是怎样炼成的》、《水浒传》和《简爱》，从七上到九下，每册一本书。其他就是书中课文里所涉及到的名著选段内容，如果能将整本书都读完，好更好。 曾经有人在悟空问答里关于高考话题里所涉及的名著为什么没有《西游记》和《水浒传》，因为对于江苏考生来说，他们在初中就考过了，或者说列入考试的范围了。 至于其他的名著，部编版九上跟原来的苏教版增加了《三国演义》中的“三顾茅庐”和《红楼梦》中的“刘姥姥进大观园”，是作为选修的部分来上的。暂时尚未作为中考的内容，不知道后面会不会。但是，我想作为初中生，如果让他们去考整部《红楼梦》的内容，那太痛苦了，高中生也只是文科附加部分的内容，就这样学生们也是学得非常痛苦的，毕竟你平常的读书和带着考试目的去读书，感受是完全不一样的。 除此之外，如果学生有多余的时间，当然建议他们看更多的书，尤其是从小养成看书的习惯。在非必考的内容之外，你涉猎越多，其实是符合现在语文改革的趋势的，相对的学生的阅读和写作能力也会增加。而现在很多学生的失分项就出在这里。 趁着接下来即将到来的暑假较长的时间，家长们别光想着给孩子上奥数，补英语，让他们多读书才是正经。书目不要太过拘泥，绝大多数名著都是经过无数读者和长时间考验的，值得一读。 我是苏老师，关于读书，关于教育，跟你随便聊。欢迎留言讨论。
罗布麻的功效与副作用是什么罗布麻长期喝的副作用？ 罗布麻是夹竹桃科罗布麻属植物罗布麻的叶，具有清热、平肝、安神、利水的功效，还有治疗高血压病、眩晕、头痛、心悸、失眠、水肿尿少的作用。服用罗布麻可能会引起恶心、呕吐、腹泻、上腹部不适、心动过缓、心室性前期收缩、头晕、失眠等副作用。 现代药理学研究表明，罗布麻含有槲皮素、异槲皮苷、金丝桃苷、儿茶素、谷氨酸、丙氨酸、缬氨酸、β-谷甾醇、氯化钾、鞣质、多糖、羽扇豆醇、异秦皮定、东莨菪素等成分，具有减慢心律、降低心肌耗氧量、降血脂、抗辐射、抗化疗药物、抗氧化、抗动脉粥样硬化、抗抑郁、镇静、利尿等作用。罗布麻的副作用主要源自其具有一定的毒性。现代药理学分析罗布麻的主要成分发现罗布麻中含有蒽醌、氯化钾等物质，对肝肾具有一定的损害。目前认为蒽醌类的物质，会对肠道的黏膜造成影响，容易诱导肠道黏膜变性，出现癌变，会导致罹患直肠癌、结肠癌的概率大幅上升。氯化钾的摄入，在极其微量的情况下，是不会有太大影响的，有利于人体补充所需的钾，但是如果长期过量服用罗布麻的话，会导致氯化钾摄入量超标，引起心律不齐甚至高钾血症，发生猝死。很多人选择罗布麻泡茶服用，希望发挥其润燥的功效，但是建议还是不要长期大量服用，以免中毒。 本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核 点这里，查看医生回答详情 罗布麻会引起血尿酸升高吗？ 到目前为止，暂时没有证据证明罗布麻会引起血尿酸升高。 但我们一般服用的降压药物多为复方罗布麻片，其主要成分复杂：罗布麻叶、野菊花，防己、三硅酸镁，硫酸双肼屈嗪、氢氯噻嗪、盐酸异丙嗪、氯氮卓、维生素B1g、维生素B6、泛酸钙。 复方罗布麻片中的双克可以导致肾小管排出尿酸减少，所以如果是服用复方罗布麻片来控制血压，可能会引起血尿酸增高。 罗布麻叶，别名：茶叶花、泽漆麻、野茶叶、红根草、野麻；质脆。气微，味淡。 罗布麻叶具有如下作用 1、降压作用 2、强心作用，其作用性质和速度与毒毛旋花子甙相似， 3、能防止心肌及冠状血管硬化，此作用较毒毛旋花子甙为优， 4、抗辐射损害，罗布麻叶抗辐射作用与槲皮素有关。 5、对脾脏的作用，对环磷酰胺引起的脾脏、胸腺减重有明显对抗作用；对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能有增强作用。 6、利尿作用，罗布麻叶水浸膏及浸膏的烧残渣有利尿作用 7、降血脂作用， 8、延缓衰老作用， 10、其它作用，并对戊巴比妥的镇静催眠作用有协同作用，还有一定抗惊厥作用。 罗布麻叶制剂副作用：内服可出现恶心、呕吐、腹泻、上腹不适，也可出现心动过缓和期前收缩。吸罗布麻纸烟时可出现头晕、呛咳、恶心、失眠等。 如果对你有 帮助，请点击右上角 的“关注”吧！
甘油三酯升高会有哪些症状出现？甘油三酯升高是一件很常见的事情，经常有人在体检时发现甘油三酯高了，甘油三酯是脂质的重要组成部分，我们所说的高血脂与甘油三酯密切相关，高血脂是指胆固醇和甘油三酯任一者升高甘油三脂高。 甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏，长期甘油三酯高会引起肥胖、导致血液粘稠、形成高甘油三酯血症等。甘油三酯升高了会有哪些症状呢？ 准确说，早期甘油三酯升高很少会有明显的症状，常见的有以下几种，需要仔细辨别。 1.四肢，当甘油三酯偏高时，血管会变窄，血液不流通，容易出现四肢麻木、无力。 2.脑部，甘油三酯偏高会影响血流动，使大脑供血不足而产生头晕、头痛、脑胀。 3.胸部，甘油三酯高容易导致心肌供血不足，使心肌缺血缺氧，从而引起的胸闷、气短的症状。 4.视力，甘油三酯过高会从毛细血管漏出，如果脂蛋白侵袭到黄斑的时候，就会造成视力下降。 甘油三酯正常值范围为：男性0.45～1.81mmol/L；女性：0.40～1.53mmol/L 甘油三酯的临界水平规定为：1.70～2.26mmol/L。 甘油三酯低于5.65mmol/L时，属于轻中度升高，通过改善生活方式降低即可，高于5.65mmol/L时，应启动药物治疗，当甘油三酯水平超过11.3mmol/L以上时，极易导致急性胰腺炎，是很有可能危及生命的，一定要积极治疗。 与高胆固醇血症多见于中老年人不同，高甘油三酯血症患者年龄跨度可在20岁至60岁左右。因此即使是年轻，也不应该掉以轻心，要注意定期体检。此外，要知道，甘油三酯极容易升高，遗传因素、肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能减退、胆道阻塞、动脉硬化等、不合理饮食、饮酒、缺乏运动、生活无规律、长期熬夜均会引起甘油三酯升高，因此日常生活中要注意预防。 我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在甘油三酯升高相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
儿科恩铭为您答疑解惑。人体细胞内存在大量的钾元素。钾元素是生物体不可缺少的物质。在人体中钾高，钾的存在能够维持糖、蛋白质的正常代谢，能够维持细胞内的正常渗透压，维持神经肌肉的应激性和正常功能，能够维持心肌的正常功能，维持细胞内外正常的酸碱平衡，降低血压。在人体内，血液中的钾正常波动在3.5-5.5mmol/l.高于5.5mmol/l我们称为高血钾。许多朋友在体检的时候发现血钾升高，那么血钾升高又有哪些原因呢？ 请关注儿科恩铭，了解更多育儿保健知识。 血钾偏高有以下几种原因: 1.摄入过多 由于人体存在对摄入钾的调节机制。在各器官功能正常时，不会因为食物发生高钾血症。而如果机体出现问题或钾从细胞外液转入细胞内液时出现障碍，例如图中的钠钾泵功能出现问题。 或者短时间内给与了大量的钾，静脉注射大量含钾物质(库存血制品、含钾药物)则容易发生高钾血症。 2.肾脏排钾障碍:肾功能衰竭。血容量减少（如脱水.休克）。肾上腺皮质功能不全。先天性肾上腺皮质增生。潴钾利尿剂的应用。(安体舒通、氨苯蝶啶) 3. 钾从细胞内移出:大量溶血。缺氧。酸中毒。休克。组织分解代谢亢进。严重组织损伤。洋地黄中毒。胰岛素缺乏。应用去极化型肌松剂琥珀酰胆碱。 希望能够帮到您。欢迎留言评论转发点赞。谢谢。 高钾血症的症状和危害有哪些？ 高钾血症的症状和危害有哪些？ 高钾血症的症状表现为肌肉轻度震颤，手足感觉异常，肢体软弱无力，腱反射减退或消失，严重者甚至出现迟缓性麻痹等症状。高钾血症最大的危害是可能会出现心脏骤停。 高血钾可引起代谢性酸中毒。高钾血症有导致病人心搏骤停的危险，应予积极治疗，首先应立即停用一切含钾药物或溶液。治疗高钾血症，首先是要对抗钾离子对心脏的抑制作用，可用乳酸钠、碳酸氢钠、使得血清钾转移到细胞内。也可以用透析的方法清除钾，使血钾迅速降至正常水平，以免对心脏造成更大的危害。 本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 疝和腹壁外科 副主任医师 杨慧琪审核 点这里，查看医生回答详情
自1885年美国医生约翰·彭伯顿无意间配制出第一杯碳酸苏打水深色糖浆以来，可乐至今仍是最畅销的饮料之一。而糖类摄入过多带来的一系列健康问题，在现在又引起了人们和企业的深思。不仅是可乐厂商，许多其它饮料厂商也在近年纷纷推出了低糖、无糖、高膳食纤维、0卡路里等各种健康理念的饮料。 那么对于需要严格控糖的糖尿病患者而言，所谓无糖、无能量的零度可乐，真的不升糖、可以喝吗？ 先说结论可以正常饮用。 糖尿病人饮食中控糖，重点在易吸收的单糖和双糖 糖类物质是我们身体必不可少的营养物质之一，既提供了生命活动所需的大部分能量，又是细胞构成的重要成分之一，人体细胞所需的糖都来自血液输送的葡萄糖。 血糖的来源主要有三条途径 食物中的糖类物质通过一系列复杂的消化作用后转变为葡萄糖，再经由胃肠道吸收入血； 肝脏将其他物质（如脂肪、蛋白质等）转化为葡萄糖（这个过程称为“糖异生”）或者肝脏中的糖原分解为葡萄糖入血； 肌肉中的糖原分解为葡萄糖入血。 而糖尿病受环境、遗传等多因素共同作用引起，发病机制尚不清楚、也无法根治，一旦患病，往往终身伴随。虽然没法根治，但只要糖尿病患者朋友控制好血糖水平，仍可以避免许多并发症的。 糖尿病患者控糖，首先要做到的就是避免从日常饮食中摄入过量的糖。特别是葡糖糖、果糖和半乳糖等单糖，以及蔗糖、乳糖、麦芽糖等双糖。 零度可乐中到底有没有糖？ 众多甜饮料中，最核心的配料便是果葡糖浆，其组成主要为果糖和葡萄糖的混合物，它必然是糖尿病的大忌。 观察零度可乐的配料表可以发现，其中并无果葡糖浆以及上述单双糖的身影，并且其自称“无糖”，那应该真是无糖了？ 这里就需要科普到一个食品行业的知识，《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则（GB28050-2011）》，如果每100ml饮料中含糖≤5g，则可以声称为低糖饮料；含糖≤0.5g，可声称为无糖饮料。 所以，自称无糖的饮料，仍可能含有很少、很少的糖。比如葡萄酒酿造时经脱糖后制得干红，这个脱糖可能无法完完全全处理完，只要达到一个极小的范围，那就可以称之为无糖。 那可乐因为是各种原料计算好量、混合配制出的工艺，不同于果汁的榨汁、提取、浓缩，所以我认为应该是没必要多此一举添加很少的糖进去，是属于一丝糖都不含的。 甜味剂替代传统糖 那有朋友问了，但零度可乐喝起来确实是甜的呀？ 这时候就要提到甜味剂了。甜味剂按营养价值可分为营养性甜味剂和非营养性甜味剂两类。 营养性的甜味剂木糖醇、甘露醇、山梨醇； 非营养性甜味剂天然的甜菊糖，以及人工合成的阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等。 葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉糖和乳糖等糖类物质，虽然也是天然甜味剂，但因长期被人食用，且是重要的营养素，通常视为食品原料，在中国不作为食品添加剂。 观察零度可乐配料表可以发现，无糖可乐甜味的来源就是阿斯巴甜、安赛蜜和蔗糖素；因甜味剂甜度远远高于普通糖甜度数百倍，所以添加量也是极少；且这三种甜味剂都属于非营养性甜味剂，不参与机体代谢，不产生能量。 所以，无糖可乐理论上是不会影响人体血糖的；并且网上也有许多糖友自行试验过，喝不同量无糖可乐后，血糖并无显著升高。 还要说一点，不要一提到添加剂就觉得是个不好的东西，食品添加剂包含了像今天提到的甜味剂，还有防腐剂、着色剂、增稠剂、漂白剂、稳定剂、乳化剂、膨松剂、香精等几十类，只要企业按照国家相关法规，使用范围与剂量类型正确，对人体是不会产生危害的。 零度可乐可以喝，但乔医生劝您就偶尔喝一下吧 大多数糖友因为饮食控制，失去了人生一大乐趣。而刚好无糖可乐的出现，不仅让很久没尝过“甜头”的患者朋友饱了口福，而且刚才也说了零度可乐不会升糖，为什么又要劝大家少喝呢？ 主要是有这么几点考虑 1.无糖可乐的安全性是咱基于理论分析，与部分病友不严谨的自身试验所得出的，缺乏人体长期疗效观察的。长期饮用是否会有其它影响，还没有相关的试验； 2.甜味可以给人带来舒缓、愉悦的心理感受。若经常喝形成依赖或上瘾，很可能在没有喝的时候，出现情绪沮丧、抑郁、无精打采等负面情绪； 3.经常性得喝有甜味的无糖可乐，也会打乱糖友好不容易坚持下来的低糖饮食习惯，改变食欲与口感偏好，前功尽弃。 » 零度可乐会不会导致血糖升高 长期喝无糖可乐会得糖尿病吗
饺子是最能象征中国人民日常饮食与家庭团聚的一道美食，即经典、传统、又是日常都离不开的食物。各种各样馅的饺子种类繁多，每种都是一道“风景”，因为饺子有富含碳水化合物的面皮，又有富含维生素、矿物质、膳食纤维以及蛋白质的肉、菜馅儿，所以一般认为，饺子是比较全营养的食物。 那对于糖尿病人来说，饺子也是完全可以食用的，一般饺子的血糖生成指数为低GI，比如三鲜饺子GI为28，芹菜猪肉的GI为39，只是食用饺子的时候要注意一些食用方法以及烹调方法，不能让好好的饺子成了糖友们血糖飙升的理由。 糖尿病人吃饺子的注意事项 （一）烹调方面 1、馅儿最好选择素馅或是有肉（最好为精肉）有菜的，不能只吃纯肉馅儿的，以免肉摄入超标； 2、调制的馅儿一定要清淡少盐，食用油的摄入也要限量，最好不用荤油； 3、饺子的面皮也可以采用杂粮或是蔬菜和面的来包； （二）食用方面 1、不能一次吃太多，很多喜欢吃水饺的糖尿病患者，总是会控制不住自己会吃太多，这样的情况下可能会引起大的血糖波动，一般对于正常的轻体力活动女性者每顿吃到10个左右为宜。 2、吃饱了，面汤不要喝很多，从古民间就有原汤化原食的说法，事实上这种说法我们要应该这样去理解，饺子汤主要富含水分、少量的淀粉以及脂肪，所以对促进消化吸收并没有多大的作用，反而，如果吃得很饱，再来一碗汤，这样很容易撑上加撑，这样也容易让血糖上升速度加快。因此可以在饺子之前喝一口汤，滋润一下，吃完饺子后，再喝一口冲一下就好。 » 为什么吃了饺子血糖会升高 糖友如何吃饺子才能让血糖不飙升
曾经千万次说到抽烟的巨大危害，也曾经千万次劝人戒烟，但是无奈仍旧有很多人在吸烟，仍旧有很多人最后走到心梗、脑梗的阶段仍旧不知悔改。今天有人问“抽烟为什么会影响血管堵塞和血压升高？”这个问题，那小编就来说一说为什么吸烟会堵塞血管和升高血压。 首先说，很多发生过心梗、脑梗的人都吸烟，而导致他们最后心脑血管发生堵塞的重要原因也是因为吸烟。那么，吸烟一个看似和心脑血管疾病风马牛不相及的事情怎么会让血管堵塞呢？其实，这里面涉及的因素很多，比如说吸烟损伤血管内皮细胞，吸烟激活全身炎症反应，吸烟还能导致血小板聚集等等。总之，吸烟是通过一己之力触发很多个机制，最终导致人体血管的堵塞。 对于某些人，吸烟也可以导致血压的升高，这其中的原因也是多方面的，比如说激活交感神经系统，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致钠水潴留，导致血管收缩等等。而戒烟对于高血压患者降低心脑血管疾病的发生也具有巨大的好处，能明显降低心脑血管疾病患者发生心脑血管疾病的机率。 总之，吸烟是一种不健康的行为，是心血管疾病和肿瘤癌症的重要危险因素之一。而且特别指出的是，对于很多人来说，被动吸烟也能显著降低心血管疾病和肿瘤的发生。所以，说到底，建议所有吸烟的人尽早戒烟，建议所有不吸烟的人千万不要学习吸烟。不为别的，为了健康。 » 烟抽多了影响血压吗 抽烟会影响血管堵塞和血压升高吗
蛋白的种类不少，且有好坏之分，今天NA姐要和大家说的就是坏蛋白——低密度脂蛋白。平时我们常说的胆固醇过高，其实就是它里面的低密度脂蛋白在作怪，坏蛋白一旦超标，对身体百害而无一利。低密度脂蛋白是血脂检查中的一个项目，能搭载几千个胆固醇，负责将血液里的胆固醇运送到身体的各细胞。简单来说，低密度脂蛋白就像一辆载满货物的大货车，在路上行驶时，难免会洒落一些胆固醇，沉积在血管壁上，造成心血管疾病风险。所以，低密度胆固醇也被称为“坏胆固醇”。一般来说，普通人的低密度胆固醇的正常标准为≤3.10mmol /L（120mg/dl），3.13-3.59 mmol/L （121-139 mg/dl）为边缘升高，≥3.62 mmol/l（140 mg /dl）为升高。不过，低密度脂蛋白在正常标准以下，也不一定意味着达标。不同的疾病、不同的人群、不同的原因，低密度脂蛋白的达标标准也不尽相同。低密度脂蛋白升高是因为吃肉？可以说，低密度脂蛋白是形成心脑血管疾病的罪魁祸首。有人认为，是吃肉导致低密度脂蛋白升高，因此饮食上改成吃素，却没有把这个指标降下来。那么，引起低密度脂蛋白升高的原因有哪些呢？遗传：血液中低密度脂蛋白量的生成和代谢几乎是一样的，部分人由于基因的原因，代谢较差，会增加低密度脂蛋白的合成。肥胖：肥胖的人体内脂肪多，血液中饱和脂肪酸的含量高于正常人，也有低密度脂蛋白过高的风险。饮食不健康：高热量、高脂肪饮食，经常是煎炸烧烤食物、油腻食物等，就会导致血液中的胆固醇水平增加，使低密度脂蛋白胆固醇指数偏高。生活不规律：通宵熬夜、暴饮暴食、情绪抑郁、工作压力大等，容易造成内分泌紊乱，增加体内饱和脂肪酸的含量，引起低密度脂蛋白偏高。因此，低密度脂蛋白升高不仅仅是因为吃肉，不良的生活方式、情绪等因素也同样会导致低密度脂蛋白的升高。 哪些食物可以降低低密度脂蛋白？有的人体检发现自己低密度脂蛋白偏高，又听说这个指标过高容易引起心血管疾病，就追着医生给自己开药。事实上，如果低密度脂蛋白＜4.9 mmol/L，而且没有吸烟、喝酒等不良嗜好，也没有家族史、糖尿病史等，暂时可以不用服用他汀类药物，调整生活方式和饮食习惯，长期监测即可。虽然大部分低密度脂蛋白偏高是我自身遗传基因导致的，但是，如果饮食上再胡吃海塞、乱吃一通，那么低密度脂蛋白就会更高。所以，对于低密度脂蛋白偏高的人来说，适当吃以下这些食物，有助于降低低密度脂蛋白。1、麦豆。麦豆含有叶酸、维生素B6、类胡萝卜素等营养物质，有助于降低胆固醇，预防高血栓。2、海带。海带富含牛磺酸、食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇分解。3、胡萝卜。胡萝卜富含果胶酸钙，与胆汁发生化学反应后排出体外，能够有效降低血液中的胆固醇水平。4、菌菇类。很多菌菇类食物中含有丰富的水溶性纤维，可以帮助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。当然，除了要养成健康的饮食习惯，要想降低低密度脂蛋白，还需要保持合理的体重，加强运动，建议每天花30分钟进行散步、慢跑、爬山、骑自行车、游泳、太极拳等锻炼。此外，还要戒烟限酒，规律作息，少熬夜，保证充足的睡眠。只有机体免疫力高了，新陈代谢才能好，血管才能更加健康。无论如何，养成健康的生活方式是预防疾病的基石。如果体检发现自己低密度脂蛋白过高，你知道应该怎么做了吗？参考资料[1]《血脂高就吃素？关于心血管疾病这三大误区要当心》.人民网.2024-07-22[2]《降脂关键是要少吃糖！预防高血脂要遵循三个原则》.人民网.2024-07-23 // [3]《体检报告显示异常情况 该怎么办？》.重庆晚报.2019-12-23未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
转氨酶主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。除肝脏外，人体内许多组织都含有转氨酶，因此，转氨酶升高不一定都是乙肝，比如心肌炎和心肌梗死都可能使天冬氨酸转氨酶升高。除乙肝外，引起转氨酶升高的原因很多，如：劳累、酗酒、药物性肝损伤、脂肪肝、妊娠等，还有很多疾病也可引起转氨酶升高。因此，当转氨酶升高时，不要只考虑到乙肝，一定要到医院检查，找出转氨酶升高的原因，并作相应的处理。
转氨酶升高一般指血清ALT、AST升高。可引起血清转氨酶升高的原因很多，最常见的是病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。此外，较常见的引起肝炎的病毒还有EB病毒（EBV）、巨细胞病毒（CMV）等；其他肝脏疾病如酒精性肝病、药物性肝损害、脂肪肝、肝癌、肝脓肿等都能使转氨酶升高。由于转氨酶广泛存在于心、肾、骨骼肌、胰腺、肺、红细胞等组织细胞中，因此这些器官和细胞的疾病都有可能引起转氨酶升高。常见的如心肌炎、肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核、乙型脑炎、多发性肌炎、急性败血症、伤寒、流脑、疟疾、钩端螺旋体病、流感、麻疹、血吸虫病、挤压综合征等。由此可知，转氨酶升高不一定就是肝炎，应结合流行病学资料、临床表现及相关的化验辅助检查全面分析作出正确诊断。
乙肝患者转氨酶升高意味着肝细胞的变性、坏死，意味着肝脏处于炎症阶段，转氨酶的变化往往是肝脏病变好坏的“晴雨表”，乙肝患者一旦出现转氨酶升高，大都比较担忧，认为这绝对是一件坏事。但是假如我们换一个角度来看待转氨酶升高的问题，并不完全是一件坏事。乙肝患者出现转氨酶升高，标志着乙肝患者已经结束了长期携带病毒而机体处于免疫麻痹的阶段，进入免疫清除阶段，这一阶段机体已对乙肝病毒有所识别，免疫系统启动清除消灭病毒的工程，识别乙肝病毒为外来的侵略者，发起一轮又一轮的攻击，不少乙肝患者经历了免疫清除阶段后，乙肝病毒彻底被消灭，病人获得痊愈；即便是机体不能彻底消灭病毒，也要把病毒的复制抑制到最低水平，尽量减少病毒的数量。这种清除病毒的过程对人体应该算是一件好事，而转氨酶升高正是免疫系统清除病毒过程中的几乎不可避免的损失，是免疫清除过程的明显标志。往往伴随着转氨酶的升高，就有一批病毒被杀死。很多患者在转氨酶升高后随之而来的就是乙肝病毒DNA的转阴和乙肝病毒e抗原的转阴，“大三阳”转为“小三阳”。α干扰素是一种抗乙肝病毒很有效的药物，既可以直接抑制病毒，也可以通过增强免疫系统的功能来杀灭病毒。在应用干扰素的最初几周，乙肝病人常常出现不同程度的转氨酶升高，以后随着感染肝细胞的减少和病毒的清除，转氨酶开始逐渐下降，病毒复制指标也开始转阴，这就是一个免疫清除过程导致转氨酶升高的典型的例子。 转氨酶升高是机体免疫功能增强，开始主动攻击病毒、清除病毒的标志。这个阶段也是实施抗病毒治疗的最佳时机。因为单靠药物或单靠机体的免疫系统，清除作用都不够强。在体内的免疫系统已经主动激活的情况下，再给予抗病毒药物，常常可以收到事半功倍的效果。例如干扰素、拉米夫定等药物对于转氨酶升高2～5倍以上的乙肝病人疗效最好，而对于转氨酶正常的病人疗效则很差，就是这个道理。有的医生对于那些免疫反应不强的病人，先用免疫激活方法将其免疫系统的功能调动起来，然后再给予抗病毒治疗，疗效也很好。由此我们可以明白一个道理，转氨酶升高对于乙肝病人未必是一件坏事，它可能提示有效治疗的机会已经到来。这时候给予抗病毒治疗，就可以起到内外结合，双管齐下，联合抗击病毒的效果。
肝功能化验指标中的转氨酶主要包括丙氨酸氨基转移酶（谷丙转氨酶，ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（谷草转氨酶，AST）。如果肝细胞坏死，ALT和AST就会升高。但这两种酶在肝细胞内的分布是不同的。ALT分布在肝细胞浆，AST分布在肝细胞浆和线粒体中。急性肝炎和轻症的慢性肝炎，主要表现为ALT的升高，因此，AST/ALT＜1；慢性肝炎的后期，肝硬化和肝癌患者，肝细胞的破坏程度是严重的，线粒体也受到了严重的破坏，因此，AST升高明显，AST/ALT＞1，甚至＞2。 转氨酶的升高只表示肝脏可能受到了损害。除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。首先，人体内许多组织都含有转氨酶，比如心肌炎和心肌梗死都可能使AST升高；其次，如果有胆结石等胆道梗阻性疾病，可能因为胆汁淤积而使血中转氨酶水平升高；再次，剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前早餐时吃了油炸的东西，检查结果可能就会超出正常范围。如果一个人刚刚在操场上跑了几圈，就立刻检查他的转氨酶水平，结果也可能会高出正常范围。如果是由于这些情况导致转氨酶升高，只要好好休息，过一段时间后再做检查，就会发现转氨酶水平恢复正常了。 肝炎发生后，转氨酶的升高会出现以下情况： （1）病毒性肝炎 这是引起转氨酶增高最常见的原因。各型急、慢性病毒性肝炎患者，转氨酶均可增高，但升高幅度与肝脏损伤程度不成正比，绝不能以转氨酶数值的高低来判断病情的轻重。 （2）中毒性肝炎 多种药物和化学制剂，如红霉素、异烟肼、保泰松等都可引起转氨酶升高，停药以后，转氨酶很快恢复正常。 （3）肝硬化和肝癌 肝硬化原发性或转移性肝癌，这些患者的转氨酶常常高于正常水平。但有的患者转氨酶指标变化不明显，此时，可以加测血液中其他酶类和甲胎蛋白，同时B超或CT检查也有助于鉴别诊断。 （4）酒精性肝病 许多研究表明，酒精中毒性肝炎、肝硬化和脂肪肝患者转氨酶水平增高，但脂肪肝患者同时伴有胆固醇、甘油三酯水平的增高。 总之，如果发现自己转氨酶高了，不要过于紧张，不要担心自己患了严重的肝脏疾病，但是也一定要给予足够的重视，好好休息，及时接受正规复查和治疗。