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菊花是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等保健养生功效。另外，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。要想菊花每种祛病养生功效发挥最大化，需采取不同的用法。 茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等保健养生功效。 粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。 糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与制糕，具有清凉去火的食疗养生效果。 肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮制成“肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。 羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。 膏：菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之保健养生功效。 枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。 香气：闻菊花香气，有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。 // 护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。（责任编辑：王健淇）
随着科技越来越发达美容仪的正确使用方法，人们延缓衰老、保养皮肤的方法也越来越多，美容仪也是很多网友青睐的对象之一。美容仪功能繁多，很多人都不知道怎么使用，接下来就为大家介绍一下。 向左转|向右转 现在的护肤品很多很好，但是皮肤却很难吸收，如此一来再好的护肤品也是等于零。而一台美容仪可以帮助大家进行肌肤按摩，渗透护肤品。美容仪的效果我不知道，毕竟我也没有用过，但是它深受网友喜爱，如此火爆，相信必然也是有一定作用的。 接下来简单介绍一下美容仪的使用方法，在使用美容仪之前，要先进行洁面，彻底的卸妆，并且保持脸部没有水分，同时也要将首饰之类的东西摘除掉，以免影响操作和效果。打开美容仪，用化妆棉将它擦拭干净。 向左转|向右转 首先开始用美容仪清洁一下肌肤，将美容凝胶涂抹在脸上，由内向外的画圈，在眼部时要注意不要弄到眼睛里面去了，接近眼睛时可以先闭上眼。脸颊部位补充胶原蛋白，将美容仪在脸颊位置滑动，由外向内画弧线。
大家都知道，面膜是大多数年轻女性常用的美肌保养品怎样贴面膜。 美眉们常做面膜，是具有很多好处的。 比如，其对面部肌肤可以起到美白滋润，排毒祛斑，增加皮肤的弹性和柔软性的作用，从而达到了美容美颜，延缓肌肤衰老的良好效果。 既然面膜是我们女性一个绝佳的保养品选择，那么我们又该如何去正确使用呢？ 为了最大限度地保证美肌养肌的效果，其实使用面膜也是一门小学问哦！ 第一步：为了测试当前的面膜是否会引起自己肌肤的过敏，先在一只手背上涂抹或敷贴少许，待半个钟后，如无不良反应，则可放心使用于面部。 第二步：使用面膜前，要先进行卸妆，去角质，洁面等工作，以避免毒素和污垢被面膜一同吸收进毛孔。 第三步：洁面后用热毛巾敷脸，并在面部按摩十分钟，充分打开毛孔，以增强使用面膜的效果。 第四步：面膜置于脸上，充分展平，再轻轻按压。涂抹式面膜洗澡时使用更佳。如果是涂抹式的，先从颈部，下颚，两颊，鼻，唇，额头，由下往上。最好先从容易干燥的T字区先涂，再到U区。 第五步：敷完面膜15分钟后，用手指轻弹面膜，待面膜无粘性后（注意不能等到面膜干燥）要从薄膜边缘开始 ，从下往上而撕开。 第六步：用温水洁面，再用冷毛巾敷贴收缩毛孔。最后才涂上乳液和精华霜。 至此，全部步骤已完成！ 美眉们，是不是很简单？ 没有丑女人，只有懒女人。 多一点注重保养你们的肌肤，多一分靓丽和自信。 立刻行动吧！ 面膜是贴哪一面？怎样贴？ 贴片式面膜分两种，一种就是一张整的面膜，这类面膜一般只有一片透明网状或白色的类似塑料纸的一层。把这层撕下后新露出来的那面贴在脸上。这一种比较容易分辨~还有一种是上下分片式的面膜，拿伊思的蜗牛面膜贴和丽得姿的一款限量水库面膜举例。有一片光滑，一面有小格凹凸感，贴的时候要把凹凸面贴脸，光滑面朝外。（我一开始就贴错了 做了功课后才知道，好可惜浪费了五张面膜T.T）千万注意不要贴错了~不然敷面膜就是失去它本身的功效啦 怎样敷面膜才能达到最好的效果？ 怎么敷面膜最有效果? 下面和大家分享我的敷面膜技巧，想要在敷面膜的时候达到最佳效果，可以遵循这三个步骤：1、先清洁脸部；2、蒸脸(或用热毛巾敷脸)；3、擦护肤品。 1、洁面 清洁脸部是敷面膜的第一步，如果是素颜的话使用洗面奶做个基础洁面就可以了。如果是带妆或者是涂了防晒霜的话，建议一定要使用卸妆产品先进行基础清洁再使用洗面奶洁面，目的是为了防止化妆品与防晒霜残留在敷面膜的时候被肌肤吸收，导致肌肤暗沉。 2、蒸脸(或热敷) 大家都知道用热气蒸脸我们的面部肌肤毛孔会打开，为了肌肤吸收更多面膜中的精华可以在敷面膜的时候使用一些蒸脸仪器，或热敷脸，但是也不要蒸脸太久，大概5-10分钟就可以了。 3、擦护肤品 刚刚敷完面膜的肌肤看起来非常的水润、饱满，过了几分钟你会发现又会被打回原形。这是因为敷完面膜之后没有及时做好锁水处理。敷完面膜洁面之后一定要涂护肤品：水、精华、面霜。 最好是面霜，它的地质更厚重锁水的效果也会更好。想要把面膜敷出最好效果可以参考这三个基础步骤，做最完美的自己！
保湿爽肤水，是一种专注于保湿功效的爽肤水，可以为皮肤注入充足的水分和营养，保湿型啥爽肤水的使用，美眉们最好要避开误区，并了解它的正确使用方法哦。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 保湿爽肤水使用误区 使用保湿爽肤水一定要用化妆棉? 正解：化妆棉的确可以在清洁肌肤时发挥很重要的功效，而且多余的保湿爽肤水还可以用来涂抹颈部、手部，不怕浪费掉。但在选择化妆棉上要多注意哦，质地粗燥的棉片容易伤害肌肤。而用手拍打按压肌肤，手掌的温度可以帮助皮肤更好地吸收保湿爽肤水的养分，以及保持毛孔不会收缩。一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉，保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。 含有酒精的保湿爽肤水过于刺激，不宜使用。 正解：很多人都会说保湿爽肤水含有酒精对皮肤不好，但事实是含有酒精的保湿爽肤水在一定程度上可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，并收敛毛孔从而控制油脂分泌，比较适合油性皮肤。由于酒精易挥发，带走皮肤中的水分，破坏水质膜，所以不建议长时间使用，油性皮肤可以根据季节每周使用1-2次。而皮肤比较敏感的MM就尽量不要选择含酒精的保湿爽肤水。 标榜取材天然的保湿爽肤水就一定对肌肤无刺激? 正解：标榜取材天然的保湿爽肤水其实它所含有的成分虽然原料是天然植物萃取物，但还是拥有一定的刺激性。敏感肤质的MM在选择保湿爽肤水时需要先做皮测。保湿爽肤水同样不可以迷信植物成分，应该根据自己的肤质选择适合自己的那一种。 必须与同系列洗面奶和面霜一起使用? 正解：这是导购忽悠美女们最常用的言词之一。就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一品牌的洗面奶，否则效果就不会好。其实不然。 使用保湿爽肤水的正确方法 1.正确掌握棉片的方向：使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。 2.让爽肤水充分浸润棉片：让保湿爽肤水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。 3.用全部手指按压脸部肌肤：不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。 4.轻轻擦拭全脸肌肤：用轻轻擦拭的方式让爽肤水渗透进肌肤。擦拭过后，可以用轻拍的方式加速渗透。 保湿爽肤水最需要的使用时间 首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的"面子"，你当然要自己来。其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。 保湿爽肤水最能充分发挥功效的用法 用爽肤水，纸膜配合冷冻作"冰疗"，收缩毛孔，控油，还防止黑头。 找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。 注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次;做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦!
日常生活中，高血压患者所接触到的降压药物多种多样。那么，我们应该在什么时间去服用这些降压药才能最大程度的发挥药物作用呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)药师现将我院常用的一些降压药品种的正确服用时间做了总结。 生物节律 为了适应昼夜环境周期性的变化，生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化，人体内发育出一种特殊的功能——生物钟，用来协调各种不同组织与器官的昼夜节律。机体内各种不同的生理活动按一定的时间顺序发生变化，这种变化的节律称为生物节律。 就个体而言，机体的生理功能、病理变化以及药物的作用在一昼夜时间内不是恒定不变的，很多药物的药理作用与人们的生理节律或病理节律有着极其密切的关系，同一种药物在同等剂量下，给药时间不同，机体对药物的反应性和药效、毒副作用也会有所不同，甚至是很大的差异。因此，用药的次数绝对不能千篇一律，不同的药物应该有其各自的最佳的用药时间。 血压的昼夜节律 人体的血压在24小时呈现节律性变化：清晨醒后数小时内血压迅速升至峰值，半夜至凌晨降至谷值。即：白昼血压水平较高，夜晚睡眠时血压水平较低。 在清晨4：00-5：00 点开始上升，6：00-8：00 点（也有报道为8：00-9：00点）左右出现高峰，然后逐渐平稳。16：00-18：00 点再次出现高峰（次高峰），然后缓慢下降。 凌晨0：00-2：00 点（也有报道2：00-3：00 点）达低谷并维持到4：00-5：00 点，全天出现双峰一谷的长柄勺型曲线。 勺型、非勺型和深勺型、反勺型血压 1、勺型血压：是指夜间较白天血压下降10-20％ 2、非勺型血压：是指正常部分人群中其夜间血压并无明显下降，或者夜间血压下降不到10％ 3、深勺型血压：指的是部分人群夜间血压过度下降，大于20％以上 4、反勺型血压：高血压患者夜间血压反而比白天血压要高 理想降压 理想的降压药物，应能在24小时内平稳降压，显着降低患者清晨血压，使高血压患者安全度过心脑血管事件高发时段；能够恢复患者"正常"的血压模式，降低血压变异性，有效保护靶器官功能。这就是高血压的"时间治疗学（Chronotherapy）"。 服药时间 具体的用药应根据不同的伴随疾病和不同的个人情况而因人制宜。 选择日服一次的长效降压药物，病人服用方便，依从性也很好，长效药物，谷峰比值高的长效降压药在偶尔漏服一次时也有一定降压作用，避免清晨危险事件的发生。 1、1天服用1次的降压药（包括长效控、缓释制）多在7:00时给药。 2、1天服用2次的降压药，以上午7:00和下午14:00-16:00两次服药为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。 3、短效抗高血压药物一天三次，第一次应该在清晨醒来，中午1点，下午6点之前最后一次。 如果有24小时血压监测（即动态血压监测），可以在24小时血压监测的结果指导下在高峰前1-2小时服药。 如果不做24小时动态血压监测，患者可以在一天中选择4个时间点，每6小时测一次血压，连续测3天，就能够知道自己血压波动情况。由此可以推断出一个服药时间。 经研究发现，在改变血压昼夜节律及降低血压晨峰方面 深勺型组清晨服药优于晚上服药； 非勺型组晚上服药优于清晨服药； 勺型组清晨服药与晚上服药均能降低晨峰值； 根据个体血压昼夜节律选择服药时间能更好地控制血压晨峰。 此外，无症状时也要服药。因为高血压对脏器的损害是持续存在的，不可随便停药！
现代的手机更新超级快，每当有新机型出现时，就是许多人准备更换手机的时候啦！ 新手机到手后，淘汰下来的旧手机做什么用呢？送人，别人未必瞧得上；卖二手，感觉挺可惜的。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来推荐几个旧手机的妙用方法，让“曾经的伙伴”继续发挥余热！ 1、汽车导航 一台导航最便宜也得好几百元。如果有台3.5吋以上屏幕、并带有GPS功能的旧手机，只要买个车载支架和点烟器电源插头，几十元就可以拥有一台车载导航仪。 在手机上安装主流的免费导航地图应用程序，比如百度地图、高德地图等，只要提前下载好离线地图，就算不上网也能帮你精准导航。 2、行车记录器 对于有车一族来说，最讨厌的就是遇到意外事故纠纷了，而行车记录器可以把行车过程中的影像真实地记录下来，那么发生意外时就不怕被冤枉了。 只是坊间的行车记录器动辄上千，但用旧手机改造只需几十元，可说差很大啊~在旧手机里，只要下载行车记录器app，再使用车载支架固定，电源连接，就可以使用了。功能强大，可以支持循环录像、通电自动录像，跟专门的行车记录器没太大区别。 3、家庭监控器 家庭云监控设备可以用来监控家里的情况，查看孩子、宠物，防止意外情况发生。 不过，一套云监控设备可不便宜，如果你刚好拥有闲置的智能型手机，完全可以通过它来实现远程监控。只要在手机下载监控软件，通过WiFi和另外一台手机的画面相连，旧手机就能摆在家里当监视器啦。身在远方，家里状态也能尽收眼底！ 4、万能遥控器 电视、电风扇、冷气等电器用品都需要遥控器，如果你不想再为一大堆遥控器烦恼，而旧手机上又正好具有红外线发射功能的话，完全可以将它变成一款万能遥控器，操控大大小小的家电。 比如“遥控精灵”这款应用程序就可以实现这个功能，下载软件后，先查找被遥控设备的产品型号（一般常见的家电都有），然后通过“学习”程序，让手机学会控制家电。如果不在家，还可以实现远程遥控。 5、文件扫描仪 把文字扫描到计算机中进行编辑，可以节省大量的打字录入时间，但是，如果没有扫描仪呢？是不是就无计可施了？NO！只要有能拍照的手机，这个问题迎刃而解。 下载DocScan、扫描全能王这类手机APP，就可以将画面转换为文字，如果你平常有大量文件要处理，那就让旧手机变身办公小助理吧！ 6、手机变相机 记录生活美好瞬间，当然少不了拍照，虽说手机像素一直在提高，拍照效果也不错，但是和单反相机比还是差远了。但是，平时拎个单眼很笨重，那么旧手机能不能变身单眼呢？ 手机变单反一点都不难，只需加上一个适配器，安装上单反镜头，马上就可以拥有一个简易版单眼相机，重量轻了许多，但拍照效果绝不让你失望~ 自己用不着，也可以交给家人使用，外出游玩，让孩子也能动手记录精彩瞬间！ 7、防盗警报器 虽说现在大多数地区治安很好，可是也不乏鸡鸣狗盗之辈，在室内/车上安装一个警报器等于多了一层保障。旧手机稍加改造，就可以实现这个功能。 自制手机防盗报警器系统由红外探测器、手机号码确认电路及拨号电路组成。先将手机号码存入到被改造的手机中，当家中有坏人进入或者车子被开动时，系统就会实时拨打输入的电话号码，提醒你采取防范措施。 8、文件存储器 音乐、电影、游戏……哪个都舍不得删，手机存储空间却亮起警报，这该怎么办呢？这时候，旧手机就可以派上用场了。 现在的手机一般自带了8GB～32G的内置存储，不仅可以保存文件，比如歌曲/电影/游戏，还能实时使用（看电视、玩游戏…），是不是比行动硬盘实用多了？当然，如果你嫌自带内存不够用，也可以装个内存扩展卡。 除了以上的方法外，您也可以把旧手机当闹钟、手电筒、音视频播放器来使用，其实旧手机要比我们想象中来得更有价值呢！
俗话说：“女子不可百日无糖”。说的就是红糖。大家都知道，红糖于女性而言意义非凡。但是并不是随便吃吃就有效，也并非所有女人都适合红糖。只有选择合适自己的吃法，才能把红糖的功效发挥极致。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 红糖对于女人而言，重要性不言而喻。但是医生提醒，食用红糖有宜有忌，需要因人而异。 红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据研究红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效： 1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。 2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。 4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。 5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。 6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。 另外：在潮汕地区，人们习惯把红糖称为“乌糖”。品种也很多。其中以“赤砂糖”和有不规则糖块的乌糖最受欢迎。 关于红糖的一些常识 一、痛经、经血有瘀块者 对于痛经的女性来说，如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝，那就是一个恩赐啊！红糖有温散、活血之功效，自古就是排露的必备品。并且它里面有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用。 血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。但是，月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗。而不能贸然喝红糖水！ 二、产后女性 在很多地方有这样的习俗地方：产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝！红糖有活血化瘀的功效，所以它是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。 一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间。 三、阴虚火旺、肥胖痰湿者 红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用。但是，红糖性温，阴虚火旺者不宜食用。 阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。 所以，这些人别乱吃红糖啊！ 此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。如果你分不清自己适不适合，最好询问医生哦。 四、密封储藏，避免受潮 记得以前买过红糖，一段时间后整袋都湿潮了，而且还有蚂蚁。所以红糖一定要注意密封储藏。最好是装在玻璃器皿里密封盖好，不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起，否则容易“吸收异味”。 很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的。选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。 红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。 优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。 五、红糖食谱推荐 红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。 红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。 红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
葱姜蒜一直以来都是中国人烹饪必备的调味蔬菜。大蒜怎么搭配功效好呢？跟着运河边百科(www.yunhebian.com)一起往下看吧。 大蒜的功效 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。 2、治疗阳痿作用 有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。 3、抗衰老作用 大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。推荐吃法：蛋黄大蒜美容抗衰老大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。制作过程：在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎成。 4、抗疲劳作用 有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。 大蒜怎么搭配功效好 一、大蒜搭配生菜：清热解毒 大蒜有很强的杀菌解毒的功效，生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到清肝利尿的作用，而且具有一定的排毒效果。用大蒜和生菜搭配起来吃，就能起到清热解毒的效果，可以维持人体的健康，并且能够提供充足的营养成分。 二、大蒜搭配黄瓜：利水降脂 大蒜可以起到调节血脂的作用，黄瓜也可以起到降血脂和消肿的作用，这两种食物一起吃的话，可以起到很好的利水降脂作用。 三、大蒜搭配猪肉：健脑、杀菌消肿、增强体质 大蒜可以和猪肉搭配起来吃，能够提高脑部的发育，可以起到杀菌消肿的作用，而且能够增强体质。 四、大蒜搭配蘑菇：杀菌、降血脂 大蒜可以起到杀菌，调节血脂以及增强人体免疫力的功效，蘑菇可以起到降血脂和抗癌的作用，这两种食物搭配起来吃，就能够达到更好的杀菌降血脂的功效。 五、大蒜搭配莴笋：清热消肿、降血脂 莴笋可以清除体热，而且能够清除水肿，大蒜可以起到杀菌降血脂的作用，这两种食物搭配起来吃，就可以更好的发挥两者清热消肿和降低血压的功效。 六、大蒜搭配豆腐：降血糖、降血压、促进血液循环 大蒜能够起到降血压、降血脂以及降血糖的作用，豆腐可以起到降低血铅浓度和促进血液循环的作用，这两种食物搭配起来吃，能够起到很好的降压降糖和促进血液循环的效果。 七、大蒜加醋：治疗痢疾和肠炎 大蒜可以起到杀菌消毒和杀灭痢疾杆菌以及霍乱病菌等功效，食醋可以起到解毒杀菌和促进肠胃消化的功能，大蒜和醋同时吃，可以有效的治疗痢疾和肠炎。 八、大蒜和洋葱搭配：杀菌抗癌、增强免疫力 这两种食物都具有杀菌和抗癌的作用，可以帮助人体增强免疫力，这两种食物搭配起来同时吃，可以说是抗癌的最佳食品。 九、大蒜和苋菜搭配：开胃通便 大蒜能够起到健胃杀菌的作用，可以提高人体的免疫功能，苋菜可以起到解毒排毒和养胃的作用，而且能够防止便秘，这两种食物一起同时吃，可以起到开胃和通便的功效。 大蒜的食用禁忌 1、阴虚火旺、口舌生疮患者忌食大蒜，因为大蒜是辛温食物，会生热。 2、眼疾患者忌食大蒜。“大蒜百益而独害目”，大蒜味辛，走清窍通眼睛，会对眼睛造成伤害。 3、忌过量食用大蒜。过多食用大蒜会引起内火，对眼睛有刺激作用，造成视物模糊、记忆力下降、耳鸣等症状。 4、空腹不宜吃蒜。大蒜性温味辛，对会刺激胃液分泌，空腹食用会对胃肠造成伤害，引发肠胃炎等。 5、消化道疾病患者忌食大蒜。 6、腹泻患者忌食大蒜。