哈密瓜有甜瓜之称，哈密瓜含糖量是比较高的，哈密瓜的风味独特，有独特的香味，因此受到很多人的喜欢。哈密瓜不仅仅营养丰富，还有较高的药用价值。哈密瓜也是属于耐储存的水果。那么哈密瓜的功效与作用有哪些呢？ 哈密瓜的功效与作用 1.止渴 哈密瓜不仅仅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里，建议适量食用哈密瓜，有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。 2.催吐 哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用，哈密瓜的蒂有一些苦毒素，这种元素能够刺激胃部的黏膜，能够让人出现呕吐的情况。因此，哈密瓜有催吐的作用。同时，苦毒素不会被人体吸收，因此是很好的催吐食物。 3.养颜 哈密瓜中含有多种类型的维生素，比如水溶性维生素C，这种营养元素有利于促进身体中的代谢，让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老。 4.预防冠心病 哈密瓜中的钾元素含量是比较高的，适量食用哈密瓜，有利于调节我们的心率，有预防冠心病的效果。 选购哈密瓜 在选购哈密瓜的时候，要先看看哈密瓜的色泽比如成熟的瓜，颜色是比较鲜艳的，会更好吃。之后要闻一闻哈密瓜，闻闻哈密瓜的香味，香味浓一点的哈密瓜，味道会更重一些。 哈密瓜的瓜身是比较坚实，不过不要太硬，这样哈密瓜才足够成熟。选择成熟的哈密瓜，才能够更好吃，更香甜。
哈密瓜是一种又营养又经济的水果，天天一个哈密瓜是很多养生和爱美人士不改变的生活习惯。哈密瓜有很多丰富的营养元素，从哈密瓜核到哈密瓜皮都能养生。哈密瓜的功效与作用很丰富，几乎涵盖了养生领域的很多范畴。下面我们就来仔细看看哈密瓜的功效与作用。 哈密瓜的功效与作用 一、哈密瓜减肥的功效作用 哈密瓜的热量低，同时没有脂肪没有钠元素，可以说是上佳的减肥代餐选择。哈密瓜比其余的水果更加适合减肥人士来吃。每天将哈密瓜作为一餐的主食，长此下去体重会明显下降，而且哈密瓜中含有丰富的纤维素，所以技能减少热量摄入，又能成功排毒。 二、哈密瓜抗癌的功效作用 现代人收到辐射，空气的影响，癌症的几率变得更加高，哈密瓜中有丰富的类黄酮物质，这是非常好的抵抗氧化现象的成分，哈密瓜更别的水果相比更加能够阻止癌细胞的变化，加强人体抵御癌细胞的免疫脑力。 三、哈密瓜防中风的功效作用 哈密瓜对人体有很多保护作用，哈密瓜带皮吃，哈密瓜皮汇总的类黄酮成分更加多，能偶抵御细胞的氧化过程，能够让人更好的抵御中年中风的现象。
关于哈密瓜的功效与作用有几个朋友懂呢？还不懂的朋友请看下面小编给大伙准备的内容。 哈密瓜的功效与作用 密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。因为哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。 哈密瓜食疗作用 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。 中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 吃哈密瓜的注意事项 1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。 2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。 3、糖尿病人慎食。
哈密瓜是一种与西瓜个头大小相同且功效与作用相近的一种夏季解暑的佳品。由于哈密瓜口感佳，除烦热，生津止渴的作用优于西瓜而更受人们喜爱。哈密瓜的功效与作用到底如何？下面帮你了解了解。 哈密瓜的功效与作用 哈密瓜的功效： 哈密瓜是一种低热量，低脂肪的水果，它丰富的营养物质，诸如维生素和矿物质可满足人体每日维生素A和维生素C的需要，而且还可为人体供应其他贵重矿物质，比如钾和叶酸。这些都是人体必须的营养物质。 哈密瓜的作用 哈密瓜含的B族复合维生素极佳的保健功效，而维生素C可以助人抵抗传染病 哈密瓜含的矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。 哈密瓜含丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。 哈密瓜含的丰富维生素A助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。 哈密瓜能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠，因此哈密瓜也是孕妇饮食的一部分。可预防小儿神经管畸形。 哈密瓜的功效与作用虽然多，但多则不益。因哈密瓜性凉，多吃的话会引起腹泻。