脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。什么人叫你坐下就得坐下脑筋急转弯答案是理发师。理发师是指经历过拜师学艺，跟随师傅刻苦学习技术被师傅认可后，出师。自立门户的人，理发师的职业道德一般都很高，对与发型技术的熟练度，对发型的热情度，对发型技术钻研度都是很高，自发型技术在30年代从欧美传入中国，从那时起人们就将这个职业称为“理发师”。理发师这个称呼富有这级强烈的中国文化气息，但因为过去理发师被认为是低下的工作，从而使“理发师”这个称呼也被人认为的很低下，所以当代很少有从事这个职业人自称“理发师”，但令人欣慰的是，在江苏一代发型世家出身的85后，依然以“理发师”自称，这给了“理发师”一个全新的定义。
导读：怎么训练孩子安静坐下来？下面一起来看看吧。1、活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。2、1、活动身体。可以让小孩在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。2、看浮动物体。聚精会神地看某物有镇静效果。可以让小孩看会水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。3、玩手工游戏。活动手指可以缓解精神压力。还可捏捏海绵、橡胶球。4、涂鸦。画画时需要全神贯注，心思很容易沉静下来！
1坐着瘦肚子的最快方法、首先要放好脚。脚放到泡沫棉上方。和地面成90度，接着身体往后躺。头不需要靠到仰卧板上，有些人是整个身体都直接在仰卧板上躺着，这样做是错误的。进行仰卧起坐的时候，人要躺下，重心降低，手放到耳朵那里。缓缓起来。腹部肌肉要收紧并稍微停顿，是要卷腹，接着缓缓将身体下降回原位，当背部贴到仰卧板的时候，就能开始下一个循环动作，在进行仰卧起坐的时候是将腹部卷起来。 而并非将腰抬起来，将腰部抬起来的做法是错误的，首先那种做法并非是锻炼腹肌，而是骼腰肌。 2、其次，那种做法会对腰椎造成很大的压力，容易导致损伤。正确做法：将上半身往上卷起，形成一个弧形，对于初学者，也许刚开始做几个仰卧起坐就会感觉非常累了。 就做不来。做不来的时候不妨将手放到腹部慢慢起来。有个借力的话在进行时会相对轻松些，进行仰卧起坐的时候务必要放松。不可以身体紧绷。紧绷着非常容易拉伤。记住在坐时跨部一定不可以动。跨部务必要紧贴仰卧板。不然腹部练不到。 3、对于初学者，仰卧起坐能做到力竭，可以做多少就做多少。 初学者别一次做太多仰卧起坐，初学者锻炼不妨分成几组来进行，如2到3组，一组进行10到20个，做完一组后，整个人可躺在仰卧板上手举过头伸直。尽最大能力向前伸，如此拉伸一下腹部，大概1分钟之后再起来进行仰卧起坐。以此类推。一直到你将这几组做完。 经常久坐下腹部有赘肉该怎么办？ 久坐是导致下腹部有赘肉的因素之一，除此之外，久坐还会致颈部、肩部、腰背部僵硬、疼痛，发生头痛及颈椎病等一系列健康问题。 所以，不管是从体型上来看还是从健康上来看，都应该改掉久坐的习惯。当然，如果是因为工作原因而久坐的话，也要有意识地站起来活动，比如在工作1小时左右站起来活动几分钟，不仅可以缓解疲劳还可以提高工作效率。 那么，回归主题，不管是由于什么情况下来导致的腹部的赘肉，要想把它减掉都是应该从全身减脂来进行，因为减肥没有局部。所以，要想把腹部赘肉减掉的话，除了改掉久坐习惯以外，还要合理饮食并规律运动来全身减脂。 当然，具体是要减脂还是对于腹部进行针对性塑形，还要看自己的体脂率情况，如果是全身都比较胖的情况下伴随下腹部有赘肉的话，那就要全身减脂为主，腹部训练为辅。如果是在体脂率够低的情况下，腹部松弛不紧致的情况下需要做的就是以腹部训练为主。 从全身减脂的方法上来看，需要做的就是饮食的合理控制+规律的有氧运动，以时腹部训练为辅助地位，其目的是让自己在减脂成功后摆脱腹部松弛问题。 所以，下面分享一组腹部的针对性训练，根据自己的实际情况来定是以此为主来塑形还是以此为辅来辅助减脂 动作一：平板支撑45-60秒 俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，双腿伸直，双肘与双脚支撑身体保持身体从头到脚呈一条直线，不要塌腰不要弓背（图中动作有弓背）保持动作不变，均匀呼吸 动作二：坐姿屈膝收腹15-20次 坐姿，双手置于臀部两则会，上半身稍停向后倾斜，双腿向前伸直腹部发力向前屈膝收腹，同时上半身向前移动尽量靠近双膝动作顶点稍停后还原 动作三：仰卧交替抬腿30秒 仰卧，下背部贴地，肩部离地，双手置于臀部下方，双腿伸直双脚离地双腿在与地面30度角左右上下交替抬腿，腿向下移动时脚不要着地 动作四：登山跑30秒 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直双腿快速交替向前屈膝保持动作连贯与身体稳定 动作五：俯身侧提膝16-20次 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直向前方外侧抬起一条腿并屈膝，顶点稍停后还原，换边动作过程中除摆动腿以外，尽量保持身体其他部位固定不动 动作六：坐姿抬腿转体16-20次 坐姿，上半身向后倾斜，双手胸前握拳，双腿伸直，双脚离地转动作双肩向一侧转体，同时对侧脚向前屈膝，使对侧手肘与膝盖尽量接近顶点稍停后还原并向另一侧转体 动作前适当热身，动作间的休息最好不要超过30秒，每次2-3组，每周3-5次，或者隔天一次，动作结束后拉伸腹部。减脂期间在此动作结束后配合30分钟左右的有氧运动效果更好，当然如果时间不允许也可以把腹部训练与有氧运动分开来做。
精神过度紧张？那就坐下休息吧！ 静坐，其实是人类与生俱来的本能，简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念，练习时需脱掉鞋子，找一个你认为舒服、无人干扰的地方，闭上双眼，注意呼吸调节，感受空气进入和离开你的身体。静坐时先将注意力集中在脚上，试着感觉冷、热、刺痛和其他的感觉。接着将注意力集中到臀部，先感觉坐垫，再感觉逐渐腾空。如觉得紧张就试着深呼吸，直到紧张感消失。再接着将注意力集中在背部，先感受脊椎、肌肉；后慢慢往下移到腹部、骨盆。在你一呼一吸的节奏中，注意你的腹部会跟着起伏；再把注意力移到胸腔，注意胸腔也会跟着呼吸而起伏；继而把注意力集中于放在大腿上的手，注意每一根手指，手掌，手背；接下来把注意力集中在手臂、肩膀、脖子、脸，感受你的五官和整个头部。 最后，慢慢地回到你的呼吸上来，感觉到你的身体坐在垫子上，感受你目前的状态，以及能量提升和在静坐中观察自己，去听围绕你周围的任何声音和你所处的环境，体会到你整个人是环境中的一分子，不是独立的个体。静坐时尽可能地闭目坐着，不要做任何动作，仅仅感受着你和呼吸的存在。此时此刻没有任何事物来干扰你，静静享受这一刻所带给你的喜悦。结束时注意先深呼吸并从肺部缓缓吐出气，然后再睁开双目，伸一伸腰，拉直你的背，这样，静坐所带来的能量和美好感受，就会贯穿你的全身。 如果你最近精神差，精神紧张的话，不妨试试用静坐的方法放松精神。养生专家提示一个人的精神如果长期处于高度紧张的状态，那精神就会像皮筋一样会有断的时候，到那个时候你的健康就会出现很大隐患。所以，当我们最近精神过度紧张了，记得用静坐的方法放松精神。