Serenity Forge宣布，Moonana开发的回合制RPG游戏《Keylocker》将于2024年夏天推出，并支持中文。目前在Steam平台上，游戏的试玩版本正在开放，感兴趣的玩家可以先体验一番。 《Keylocker》受到《玛利欧&路易吉RPG》系列和《超时空之钥》等经典日式RPG游戏的影响，是一款以音乐作为武器进行战斗的游戏。 在游戏中，玩家将扮演土星的创作歌手「Bobo」，生活在这个已经长达100年以上禁止音乐的星球上。玩家需要与其他非法乐团的伙伴们一起挺身而出，挑战腐败的领导阶层。 除了RPG战斗冒险外，玩家还可以通过地图探索等方式改变与市民之间的关系。随着这些关系的不同，游戏的结局也将产生不同的分支变化。游戏通过这种多重结局设计，增加了游戏的挑战性和变化性。
适合夏天吃的凉拌菜有哪些适合夏天吃的凉拌菜有很多。夏天的天气比较炎热爽口的凉拌菜是很多人的选择，适合夏天吃的，凉拌菜有很多，比如拌黄瓜，凉拌海带丝，凉拌苦瓜，凉拌蔬菜沙拉等，每种的做法都很简单，但是口味却各有不同。夏天吃凉拌黄瓜，最好的做法就是把黄瓜拍碎，然后加入蒜末，食用盐，白糖，陈醋辣椒油搅拌均匀，好吃的酸辣拍黄瓜，就是这么简单。凉拌海带丝凉拌海带丝是夏天必备的一道菜，酸辣爽口的感觉特别消暑，做法其实也很简单，可以使用新鲜的海带丝，也可以使用干海带泡发，但是泡发干海带时间比较长，需要提前浸泡泡海带的时候，加入适量醋，能让海带快速变软。泡好的海带放在开水里面烫一分钟捞出来用凉水冲洗，干净放在大碗里面加入适量香菜，青红椒丝，蒜末锅里面烧一勺热油。浇在蒜末上面，然后加入适量辣椒油。盐，白糖陈醋搅拌均匀，好吃的凉拌海带丝就做好了。凉拌苦瓜凉拌苦瓜有非常不错的清热解暑效果。把苦瓜去掉，中间的籽切成薄片，放在淡盐水里面浸泡一会儿锅，里面稍微适量清水，加入一点食用盐和油，水开之后把苦瓜放进去烫半分钟捞出来用凉水冲凉，烘干水分放在大碗里面，加入适量蒜末白芝麻，再放上一勺香油，盐，白糖，味精，搅拌均匀装盘即可。蔬菜沙拉夏天的时候吃点蔬菜沙拉也是非常不错的，虽然不同种类的蔬菜口感不一样，但是放在一起做蔬菜沙拉味道非常好吃，还能够清热去火。自己喜欢吃的蔬菜切成丝也可以用手撕，成块放在大碗里面，小西红柿切碎放进去，然后加入适量盐和黑胡椒碎一点香油或者是油醋汁，搅拌均匀，热量非常低的蔬菜沙拉就做好了，也可以在里面放上两个煮鸡蛋，营养更高。
夏天喝什么茶好夏天比较适合喝绿茶。绿茶被称为国饮茶叶张还有很高的营养成分，有提神醒脑，清热解毒减肥去脂的效果，同时还能够清心除烦，不过喝绿茶的时候不能泡的太浓，而且空腹的时候也不要喝绿茶。绿茶的特点是茶汤比较清亮。相比之下，越新鲜的绿茶喝起来滋味越好，我国最有名的绿茶要属西湖龙井峨眉竹叶青。云南白毫，洞庭碧螺春等。在购买绿茶的时候，要注意查看茶叶的外观香气，茶汤的颜色。正常情况下，绿茶干茶的含水量在5%左右，用手指轻轻捏一下，微微有刺痛感。好的绿茶一捏能够捏碎。但是如果捏不碎就表示茶已经回潮，这样的茶叶喝起来口感并不是特别好。买绿茶的时候也要注意包装，因为绿茶需要保鲜，所以一般都是用袋装或者是充氮包装。购买绿茶的时候。除了查看他的干燥程度之外，也要看茶的外观，从茶叶的外形以及柔软程度，还有干净程度，还有泡出来茶汤的颜色这几个方面，观察绿茶的品质。通常茶叶的柔韧程度和茶叶的品质是密切相关的。高品质的绿茶茶，参紧实完整饱满芽头比较多，有苗锋，表示这样的绿茶很鲜嫩，喝起来口感更好，你要查看一下绿茶的纯净度，没有茶梗和黄片这样的茶，茶汤的品质比较高。泡绿茶的水温不能太高，一般是用85度左右的温水泡出来的绿茶口感更好，水温太高和太低都会影响口感，一般太高的水温泡出来的茶叶是熟茶味喝起来不是特别好，如果水温太低茶泡不开，茶汤的味道不浓郁，也是会影响口感的，通常是用80~85度的温水比较合适，每种茶叶都有不同的性质，所以冲泡的水温都是有一定的要求，这一点必须要掌握好。
夏季要多吃哪些食物热的夏天适合吃一些清热去火的食物，比如绿豆，苦瓜，莲子，丝瓜，黄瓜，这些都是比较适合夏天吃的食物。个人感觉夏天的时候和绿豆是最配的，炎热的夏季，一碗冰凉的绿豆汤，清热解暑。早上的时候把绿豆汤煮好放上冰糖，然后放进冰箱里面冰镇到中午的时候喝上一碗简直比喝任何饮料都好喝，而且喝下去以后立马就感觉凉快很多，特别是在三伏天的时候最适合喝绿豆汤。苦瓜也是夏天必备的食物，苦瓜有清热解暑，泻火除烦的功效，炒熟了吃，有养血，滋肝润脾，补肾，解除疲劳的效果还能清心明目。通常苦瓜生吃是营养价值能够发挥最好的方法，但是生的苦瓜确实是很多人都吃不了的，而且吃完生的苦瓜之后，嘴里会感觉发干，发苦，所以一般把苦瓜都是凉拌了吃，凉拌的时候放在开水里面烫一下，然后用淡盐水浸泡一会再冲洗，干净就不会有那么大的苦味。莲子也是属于清热去火的食材，它的去火成分主要在莲心当中，所以在购买莲子的时候一定要挑选，没有去除莲心的才有更好的降火，效果特别是夏天容易中暑上火的经常煮点莲子汤，有很好的预防功效。夏天的时候比较适合把莲子和薏米一起煮成薏米莲子汤，如果想让它清火效果更好一些，就再放上点百合。对于夏天容易中暑或者上火的人群，适合经常喝点这个汤。夏天也比较适合多吃点丝瓜，丝瓜属于凉性的蔬菜，有清热利肠，凉血解毒的效果，同时也能活络通经解暑热，祛风化痰等作用也是夏天，不错的保健品，而且苏瓜当中的维生素含量和矿物质含量都比较高，特别适合三伏天吃，能够起到解暑防燥的效果。丝瓜的做法也比较多，可以煮汤，炖肉，热炒，不管怎么做都很好吃，而且特别适合女性产后多吃点，能够促进乳汁分泌。
吃冰棍治头痛吗?夏天吃冰淇淋能不能缓解头痛，完全是个人体质的问题，医学上讲夏天的时候天气热，吃冰淇淋也没有缓解头痛的作用，只是冰淇淋凉性能够快速让身体降温，感觉凉爽，会感觉舒服一些。有的时候有中暑的症状。吃点凉的食物确实能感觉心理和身体都能轻松一些，这也是属于一种降温的作用，但是也不是所有的人都有这种效果。到了夏天的时候，确实冰淇淋是很多人都喜欢选择的降温，食物确实吃下以后能给炎热的夏季带来非常凉爽的感觉，不过吃冰淇淋也要特别注意，也不是所有的人都可以吃的，比如血糖高糖尿病的人，这一类的人吃冰淇淋之后血糖会加速上升导致身体内的血糖升高，血糖不稳定是非常难控制的，会给身体造成非常大的影响，所以这一类人群即使夏天多热都不要吃冰淇淋。还有肠胃不好的人，吃了凉的就会闹肚子的人是不可以吃冰淇淋的，特别是肠胃对于凉的食物，敏感的人吃冰淇淋可能就会导致急性肠胃炎。也有的人在夏天的时候吃冰激凌就会感到头部刺痛，这是因为冰淇淋进入身体之后刺激口腔和食道上的神经导致的头痛，所以平时吃冰淇淋不要太急也不能吃太多，不但不会缓解头痛还可能会引发头痛。吃冰淇淋也要注意时间，不要在吃饭之前或者吃饭之后吃冰淇淋，吃饭前吃会影响食欲。冰淇淋的温度比较低，进入胃部之后会造成胃肠道的血管收缩，影响消化功能，也影响其他食物的营养吸收。如果饭后立刻吃冰淇淋，也会导致出现消化不良的现象，所以每次吃冰淇淋最好选择在两餐之间吃。如果冰淇淋已经融化，不要放在冰箱里面冷冻再吃，二次冷冻的冰淇淋不仅会影响口感，也会容易滋生细菌。
夏天到了,教你在家自制冰淇淋炎炎夏日冰淇淋是每个人的最爱，自己在家里面手工做好吃的冰淇淋，不同的口味儿。带来不一样的享受。各种水果来搭配，能调出不同口味的冰淇淋。自己在家做可以随意发挥，奥利奥，可可，香草，柑橘，火龙果，抹茶都可以作为调味品。也可以说自己喜欢什么就放什么。其实制作方法是非常简单的，最主要的是有耐心。下面我们一起来制作一个抹茶的冰淇淋，需要用到700克淡奶油，150克细砂糖，300克酸奶。调味儿需要用到香草精抹茶粉，可可粉，水果汁或者火龙果汁，奥利奥碎都可以。把所有的食材都准备好，淡奶油放在盆里面打发至有清晰的纹路再加入酸奶，继续交大金云看到酸奶上有比较清晰的纹路之后，把淡奶油分成六份儿，分别放入抹茶粉，奥利奥碎壳，壳粉香草精，水果汁，火龙果汁。放入抹茶粉和可可粉的淡奶油，一定要搅拌均匀，避免有颗粒，如果有颗粒不仅影响颜值还会影响口感。搅拌好之后倒入冰淇淋机的内筒里面设置成冰淇淋功能，30分钟进行搅拌，同时也能够快速制冰。静静的等待30分钟，好吃的抹茶冰淇淋就做好了。在做抹茶冰淇淋的时候，其他口味的冰淇淋液要放进冰箱冷藏。做好抹茶的之后取出来放在容器里面可以直接吃，也可以放到冰箱冷冻。然后分别把其他口味的一次都放进冰淇淋机里面搅拌。搅拌好之后装在分装，杯里面直接放进冰箱冷冻室，不同口味的冰淇淋看起来颜色都是特别诱人的，个人感觉特别是火龙果粉粉嫩嫩的颜色，看上去就特别想吃两口。而且自己在家里面做的没有加入，太多的调味料也没有糖，感觉吃起来更健康，而且也不担心长胖。我比较喜欢甜的，也可以在冰淇淋里面加点蜂蜜或者是炼乳。
夏天吃3种瓜,清热解暑还通便!夏天吃角瓜，黄瓜，丝瓜都有非常不错的解暑效果。很多人在夏天的时候认为吃西瓜解暑效果最好，其实不然西瓜里面含有很高的糖分，而且水分也特别大，大多数正常的人群是可以吃西瓜的，但是西瓜属于凉性，水果如果吃多了会容易出现腹泻的情况，而且西瓜里面含的糖分也比较高，对于血糖高糖尿病的人群也不适合吃太多西瓜，所以夏天应该吃一点，情感的挂更有解暑的作用。角瓜是夏季的时候应季蔬菜。有些地方叫做西葫芦。做法也是多种多样，大多数都是做素炒比较好吃，把角瓜洗干净，对半切开，顺着方向切成菱形块。切点蒜片葱末，再准备适量虾皮或者是海米，如果有虾仁放虾仁更好。锅里面有热之后，把葱花蒜片以及虾仁放进去炒香，再把西葫芦放进去，大火快速翻炒至变色，再加入适量盐和蚝油，翻炒均匀装盘。黄瓜可以说是夏季餐桌上必不可少的蔬菜。制作方法也比较简单，黄瓜最好吃的做法就是拍黄瓜虽然简单，但是在很大程度上，保留了黄瓜的营养，同时味道酸辣爽口，也十分开胃，夏季的时候常吃也有非常不错的解暑效果，把黄瓜拍散切成大小合适的块儿，放上蒜末，辣椒油，陈醋，白糖，盐，味精，搅拌均匀。喜欢吃花生米，在凉拌的时候也可以加入适量炸熟的花生米，味道更香。丝瓜的营养价值比较高，也是非常不错的消暑，食物能够有利尿消炎的效果，夏季的时候也特别适合常吃点丝瓜，可以做鸡蛋炒丝瓜，也可以做鸡蛋丝瓜汤。做法也非常简单，把丝瓜去皮洗干净，切成自己喜欢的形状，切片切条，切块都可以。碗里打入两个鸡蛋，加入适量盐和白醋搅拌均匀锅，里面油热之后把鸡蛋下进去炒散，再把切好的丝瓜下进去，翻炒到丝瓜变色，加入适量盐和蚝油调味翻炒，断生即可。
泰式凉拌鸡丝的做法夏天没胃口的时候特别适合吃这种酸辣的凉拌菜，开胃解腻，泰式凉拌鸡丝的做法特别简单。主要是掌握好酸辣的口感，做菜用的材料也都是家里面常备的。不过如果是第1次做的话，需要用到泰式甜鸡酱和甜辣酱。主料是两个鸡腿辅料适量，小番茄，香菜，小辣椒，葱蒜鱼肉泰式甜辣酱，糖，半个柠檬，适量白酒。我一般就是用泰式甜辣酱和甜鸡酱各两勺，虽然这两种酱的味道有些相似，但还是有很大区别的，两种酱调和在一起的味道更好。先把鸡腿用清水冲洗干净。冷水下锅加入葱段姜片，适量料酒。大火烧开之后，撇去表面上的浮沫，盖上盖子小火煮25分钟。如果喜欢比较嫩的口感，也可以大火煮10分钟，然后盖上盖子焖20分钟。煮鸡腿的时候把蒜辣椒，香菜都切成丁，小番茄一分为4，装在盘子里面备用。如果喜欢吃辣的也可以多放点辣椒。不过也需要注意泰式甜辣酱本身辣度就可以，如果放太多辣椒吃不了太辣的人会受不了。准备一个小碗放入两勺甜辣酱，两勺甜鸡酱，三勺鱼露，半个柠檬挤出汁儿，然后再放两勺糖，放糖的量可以根据个人口味调节，喜欢吃甜的也可以多放一点。把鸡腿捞出来，用清水冲凉，然后撕成细丝。正在减肥的人群要把鸡皮去掉。做好的鸡腿装在大碗里面，然后把开始的时候切好的辅料，一桶放进去，先简单的搅拌一下，然后把调好的酱汁倒入鸡腿丝里面搅拌均匀即可。做泰式凉拌鸡丝必不可少的调料是柠檬汁，其他的调味料代替不了柠檬汁的味道。也可以根据自己的喜好加入适量的胡萝卜丁或者芹菜丁。煮鸡腿肉的火候自己要掌握好。喜欢吃嫩一点的就少煮一会儿，闷一段时间喜欢吃老一点的就直接煮熟。甜辣酱也是有一定的辣度，如果吃不了太辣就不要放小米辣，直接少放一点甜辣酱就可以。
夏天鸡蛋放冰箱能保存多久在炎热的夏天，我们将生鸡蛋放到冰箱的保质期是一个月的时间，由于夏天的温度特别的高，室内的温度可能会达到30多度，这时候我们将生鸡蛋放到常温下保存的话，只能保存3~5天的样子，于是众多的小伙伴会选择将生鸡蛋直接放在冰箱的冷藏室储存，一般生鸡蛋储存在冰箱的冷藏室当中，可以达到大概一个月的时间。不过有部分小伙伴直接将生鸡蛋煮熟之后变成了熟鸡蛋，而我们将熟鸡蛋放到冰箱的冷藏室储存的时候可能最多储存一个星期的时间，建议小伙伴们在平时生活中吃鸡蛋的时候直接吃新鲜的鸡蛋，因为新鲜的鸡蛋它还没有出现变质的情况，要是直接放到冰箱当中，它的味道其实也不会发生改变，只是人们刚刚煮过的新鲜的鸡蛋营养价值比较高，建议小伙伴们适当的吃这类鸡蛋。鸡蛋在日常生活中属于非常常见的一种食物，由于鸡蛋的保质期是特别短的，于是众多的小伙伴为了避免鸡蛋出现变质的情况，直接将鸡蛋放到冰箱的冷藏室当中储存，这样能够有效的延长鸡蛋的保质期，由于生鸡蛋直接放到冰箱的储存式储存的时候，能够放一个月左右，至于熟鸡蛋的话，小伙伴们还是要从多方面考虑，因为熟鸡蛋放到冰箱当中，最多能够保存一个星期。要说我们平常将生鸡蛋储存的时候，它储存的时间和温度环境等等有很大的关系，如果我们将鸡蛋储存在温度特别高的地方，那么它最终可以储存的时间是特别短的，对于小伙伴们来说，在炎热的夏季，常温的温度都是特别高的，所以我们将鸡蛋直接放在常温的环境当中保存的话，也就是两三天的事情，可能有部分小伙伴直接将鸡蛋放到冰箱的冷藏室，那么可以储存一个月的时间。
生发黑豆汤什么时候喝最佳 想要长头发喝黑豆汤时，需要选择夏天喝，其实人们在寒冷的冬天也可以喝黑豆汤，但具体的做法是我们要准备芝、麻黑豆、枸杞、白糖，一般将所有的食材完全清洗干净之后，在水中煮半个小时左右，煮熟之后我们将汤汁和所有的食材混合在一起吃掉，每天吃一次，一直吃到60天的样子就能够达到滋养头发，其实对于部分失眠多梦的患者来说，效果也是比较好的。在生活中有部分小伙伴想要生发，直接采用养生汤，要说养生汤的种类有很多，其中黑豆汤就作为养生汤当中的一种，一般人们在生头发的时候喝黑豆汤直接利用黑豆、芝麻、枸杞等等食材熬制而成，人们在生活中适当的喝黑豆汤能够达到生发的目的，不过短时间内服用黑豆汤效果不是特别的明显，一般服用至少两个月以上效果较好。在平时的生活中，很多小伙伴发现自己的头发天生就特别的少，也许你觉得这是缺陷，其实有可能是肾脏方面出现了问题，此刻我们适当的补充黑色的物质，进入肾脏之后能够有效的缓解，黑豆汤能够滋补肾脏，但是大家需要注意，不是所有人都对黑豆汤有效果的。因此小伙伴们应该辩证的去面对黑豆汤。其实根据相关的了解发现黑豆当中含有大量的维生素B和维生素E，这两种营养元素其实能够美容养颜，另外黑豆当中还含有一定量的泛酸，这种头发能够让头发当中的黑色素大量的增多，另外毛囊黑色素细胞分泌黑色素的时候，大幅度减少就会形成白头发，此刻我们适当的补充络氨酸酶能够有效的避免白头发形成，另外黑芝麻当中也能够提供丰富的络氨酸酶，因此我们在生活中想要生头发的话，可以适当的喝一点点黑豆汤，说不定效果较好。
夏天锻炼消耗会不会比较大 相比较于冬天夏天锻炼身体的时候，消耗并没有冬天大，因为冬天天气特别的寒冷，进行相同运动量的时候，寒冷的冬天所消耗的热量要比炎热的夏天所消耗的热量多的多，因此小伙伴们想要减肥时应该选择冬天，可能很多小伙伴在寒冷的冬天，每天坚持40分钟的运动是比较困难的，但是大众只有长期坚持运动之后才能够产生不错的功效，不知道小伙伴们在减肥时到底选择怎样的时间减肥呢？其实人们在减肥的时候，不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天都适合减肥，因为减肥属于一年四季都合适可能炎热的夏天，人们在减肥的时候相比较其他三个季节产生的效果更加明显，因毕竟可能是因为小伙伴们面对炎热的夏天，此刻脾胃不佳，减肥期间食欲不振，所以很多小伙伴会在减肥的时候，发现轻而易举就能变得特别的瘦，其实产生这类情况并不是传说中的比较好的情况。人们在炎热的夏天减肥的时候，可能会喝大量的水，喝水能够促进新陈代谢相比较，在寒冷的冬天，人们在炎热的夏天会经常觉得自己口渴，此刻要开始大幅度的喝水，多喝水肯定能够促进新陈代谢，对于减肥是有帮助的，但大众自己要清楚，减肥期间也会形成多种问题，比如人们在炎热的夏天减肥时不要过度运动，一旦过度运动疯狂出汗之后对身体是没有好处的。其次小伙伴们在炎热的夏天减肥的时候，不要吃特别多的白米饭和白米稀饭，这样对身体也不是特别的好，如果我们在短时间内减肥的时候，不能够达到理想的减肥效果，那么我们就长期坚持做好打持久战的准备，可能有部分小伙伴发现自己减肥一段时间之后效果不明显就放弃了，要说这样是不可以减肥的。
夏天有什么开胃菜到了夏季天气比较炎热，吃什么东西都没有太大的胃口。可以做点清爽开胃的小菜，今天给大家介绍几道简单又开胃的小菜，特别适合夏季能清热去火。而且都是家里面比较常见的食材，菜市场上也很容易就买到。要说夏天清爽开胃的小菜，一定少不了酸辣黄瓜。这道菜的做法是特别简单的，哪怕是厨房小白也能做出来非常好吃。一定要选择鲜嫩的黄瓜，从中间切开分成四瓣，切成大小合适的条，放在盆里面，加入适量盐白糖。老陈醋再榨点辣椒油倒进去，搅拌均匀。爽口的酸辣黄瓜条就做好了。蚝油小白菜也是一个特别清爽的菜。做法也特别简单，最好使用奶油小白菜。先把小白菜洗干净，锅里面烧热水放上几滴油适量，盐水开之后把小白菜放进去，焯烫5~10秒钟捞出来以后用凉水快速冲凉，装在盘子里面，准备适量葱花和蒜末，锅里面油热以后放进去炒香。然后把小白菜倒进去，加入适量盐蚝油，快速翻炒均匀即可出锅。夏天和酸辣口味的菜是最配的，酸辣土豆丝也是我们家常经常吃的一道菜做法也是特别简单，把土豆切成细丝，用清水冲洗掉淀粉。再配上点青红椒丝，锅里面油热以后放几粒花椒炒香，然后把土豆丝倒进去快速翻炒，加入适量盐，蚝油味极，鲜老陈醋，甘草汁，土豆丝，断生即可出锅。手撕包菜也是夏季餐桌上比较常见的一道菜，麻辣的口感特别开胃，把包菜撕成大小合适的块装在盘子里面，锅里面油热以后放入适量麻椒和辣椒，炒香，然后再加入葱花和蒜末出香味儿之后把包菜倒进去快速翻炒。加入适量盐和蚝油调味，翻炒均匀包菜断生即可出锅。做这个菜一定要全程大火快速翻炒，小火炒出来的味道和口感都不是特别好。
夏季吃哪些食物帮助消暑?炎炎的夏日，避暑怎么能少得了西瓜呢，可以说西瓜是夏季必备的解暑食物。还有好喝的冰镇绿豆汤，既解渴又消暑，能够有效的防止中暑。也可以吃一些清热去火的蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，莴笋，西红柿。这些也都是夏季的应季蔬菜，吃起来也比较健康。因为夏季的温度比较高，人是特别容易上火的。一定要多吃蔬菜。西瓜里面含的水分比较大，有很好的利尿作用，夏季的时候是特别适合吃点西瓜的，能够帮助身体排水，尤其是特别热的时候吃一块冰镇西瓜感觉瞬间就凉爽了。不过如果肠胃不太好的人，从冰箱里面取出来的西瓜不要立刻吃。要把西瓜放到和室温差不多以后再吃，这样能够避免肠胃由于吃了太凉的食物导致出现不适，甚至有些肠胃比较敏感的人，吃块凉西瓜就会拉肚子。绿豆汤也是夏日消暑必备的食物，做法也是特别简单，我这个人比较懒，把绿豆清洗干净直接扔在破壁机里面，加入适量清水料理机，按豆浆键大约半个小时左右，好喝的绿豆汤就做好了，晾凉以后放进冰箱里面冷藏，冰凉的绿豆汤，带着绿豆沙的感觉，口感是特别好的，而且回味无穷。喜欢吃甜的也可以在里面加入适量冰糖或者是白砂糖放进冰箱。黄瓜的营养价值也是特别高的夏季常吃黄瓜，也有清热解暑的效果，黄瓜的最高待遇就是拍黄瓜，能够在最大程度上保留黄瓜原有的鲜味，又不像生吃那么味道寡淡。切好的黄瓜放在碗里面加入适量蒜末，然后根据自己的喜好，加入辣椒油，老陈醋，盐和味精调味，简单又好吃的拍黄瓜就这么做好了。夏天的时候也可以经常吃一点苦瓜，苦瓜有很好的清热去火效果，并且能够清肝明目，也是夏日必备的健康食物。
适合夏天吃的菜炎炎夏日总会没什么胃口，可以吃一些比较清淡的菜，比如拍黄瓜，凉拌苦瓜，素炒油麦菜，凉拌海带。这些菜都比较清淡，也很开胃，大夏天热的不知道吃什么，就拌点这样的凉菜，喝点小粥挺好。今天给大家分享这几道菜的家常做法，其实都是非常简单的，哪怕是平时不下厨房的人也能做出来。夏天餐桌上必备的一道菜，那就是拍黄瓜了，黄瓜可以说是一种多用途的蔬菜，能炒能办拌，不管怎么吃味道都很好。拍黄瓜的做法简直就是容易到没朋友的地步。把黄瓜洗干净，装在密封袋里面，放在案板上，用刀拍碎。如果喜欢吃容易入味一点的，就拍小点块。拍好的黄瓜装在大碗里面，吃片黄瓜是一定要配大蒜的，拍上几瓣大蒜切成蒜末放在黄瓜上面。调味品也比较简单，盐味精，香菜，辣椒油，陈醋白糖。就这么简单的几样，搅拌均匀之后就是一盘酸辣爽口的拍黄瓜。夏季的时候可以吃点凉拌苦瓜，清热解暑，降火祛燥。不仅能够开胃，也是很好的养生保健食品。我们来做一个凉拌苦瓜，能够最大程度的减轻苦瓜的苦味儿。把苦瓜从中间抛开去掉里面的籽切成薄片放在淡盐水里面浸泡一会儿，然后冲洗几遍，如果是喜欢骨味比较浓的，可以直接生的凉拌。如果怕太苦也可以用开水烫一下再拌。苦瓜里面放适量的蒜末锅里面烧油油热以后放上几粒花椒两袋干辣椒炸香之后，直接把热油倒在蒜末上，激发蒜末的香味，调味料用盐和味精一点白糖搅拌均匀就可以了。素炒油麦菜可以说也是特别清热的一道菜，夏天的时候不喜欢吃油腻的东西，炒点油麦菜也是特别爽口的。把油麦菜洗干净烘干水分，切成自己喜欢的长短放在盘子里面切适量葱花蒜末，锅里面油热以后，把葱花和蒜末下进去炒香，再把油麦菜倒进去快速翻炒，加入适量盐，蚝油翻炒均匀即可出锅。
夏天喝啤酒的禁忌有哪些? 到了夏季一瓶冰凉的啤酒是很多人的最爱，青年解暑，消食开胃。但是夏季喝啤酒也是需要有很多注意的事情，如果喝不好对身体造成不必要的损伤。夏季喝啤酒不能和腌制食品一起吃，也不要和烈酒一同喝。有消化道疾病的人不能喝啤酒，也不可以用酒吃药。不要喝储存太久的啤酒。如果啤酒在冰箱里面冻的温度太低，要拿出来回一下温度再喝，不然特别容易引发急性肠胃炎。其实还有很多人群是不适合喝啤酒的。啤酒里面的热量很高。如果正在减肥的人喝啤酒会使身体内的血糖上升，热量堆积在身体里面，会造成身体更加肥胖，很多人觉得喝上一瓶啤酒就感觉自己特别撑，其实一瓶啤酒大概500毫升左右一下，进到胃里面一时半会排不出去就会把胃撑大。久而久之是会让人的胃变大，食量也跟着提高，从而更加肥胖。喝啤酒的时候配的食物也特别重要，如果总是吃腌制食品会导致血压快速上升，因为是腌制食品里面含有非常高的盐分，通过酒精的催化作用，能让身体快速吸收。喝啤酒的时候尽量吃点清淡的蔬菜。如果喝了白酒最好就不要再喝啤酒了，白酒和啤酒加在一起再喝非常容易醉。人喝醉一次对肝脏的负担是特别大的，相当于得了三次肝炎。需要很长时间才能恢复过来，如果总是喝醉非常容易得脂肪肝，酒精肝，肝硬化这一类的肝部疾病。喝啤酒尽量不吃海鲜，如果再吃海鲜的时候大量喝啤酒，特别容易发痛风发生尿路结石，因为海鲜里面含的嘌呤和苷酸两种成分，啤酒中的维生素B。遇到这两种成分，会让血液里面的尿酸增高，尿酸排不出去的时候就会在身体里面沉积，形成痛风或者结石。
对胃有好处的食物夏季的气温比较高，人们大多都比较喜欢吃冷饮或者是瓜果来降温，虽然这些东西很解暑，但是对于肠胃来说并不是特别友好，所以到了夏季的时候也是养胃的最佳时间。今天给大家推荐几款夏季养胃的食疗汤，扁豆薏米炖鸡脚，红参石斛竹丝鸡，蚕豆鲫鱼汤。扁豆薏米炖鸡脚需要的食材，有鸡脚四五只，扁豆10克，薏米10克，生姜一片，把扁豆洗干净用水浸泡三个小时，薏米也洗干净用水泡上，鸡脚剁去脚尖，洗干净，用沸水烫一下。拿一个大碗，把薏米，扁豆，鸡爪和姜片都放进去再放上三百毫升左右的清水，中国水上去以后隔水蒸40分钟，鸡爪软烂，扁豆熟透之后再加入一点盐，调味就可以了，这个汤的功效是补脾，但不腻，温而不燥。红参石斛竹丝鸡也是一道很补的汤，红参能够补气血，生津安神。石斛是养胃特别好的药材之一，滋阴补肾，润肺，补脾虚除虚热。竹丝鸡能够治虚劳，下力带下等症，对于夏季养生来说是一款非常不错的汤。需要的食材有3克红参，3克石斛，竹丝鸡150克适量姜片。竹丝鸡洗干净切成小块儿，先冷水下锅焯出血沫，然后放进炖盅里面，把石斛和红参一起放进去，加入300毫升水，大火隔水炖两个小时就做好了。蚕豆鲫鱼汤的做法特别简单，准备80克黄豆，150克鲫鱼，30克茯苓，30克稻米，去皮的大蒜30克，姜片适量，盐适量，鲫鱼去鳞去腮和内脏洗干净，锅里面烧油，把鲫鱼放进去煎至两面金黄，铲起放在砂锅里面，然后把蚕豆茯苓生姜，大米洗干净一起放进去，大火煮开之后转小火炖一个小时再放进大蒜，煮10分钟左右加入盐调味儿，其他调料不用加。这个汤对于胃不好，血压高的人群特别适合。