我就是突然戒的我要为你戒烟，今天已经145天了，不为别的，就是不想抽了，之前也戒过，只是没这么坚决过，这次是要么戒，要么就死，抽了20年了，每年洗牙，身上都是烟油子味儿，车里也是这个味，谁坐我的车谁说，最近市里摄像头抓拍开车抽烟的，觉得特别不方便，刚开始难受了一个月，好像得了场重病，熬过了一个月渐渐的就没有烟瘾了，偶尔有想抽一根的想法，不过这个想法也是转瞬即逝，持续几秒钟，现在感觉挺好的，面色红润，呼吸顺畅，精神饱满，这样挺好，37岁，整天走到哪抽到哪，不像样儿，无毒不丈夫，说不抽就不抽。
我就是突然戒的，今天已经145天了，不为别的，就是不想抽了，之前也戒过，只是没这么坚决过，这次是要么戒，要么就死，抽了20年了，每年洗牙，身上都是烟油子味儿，车里也是这个味，谁坐我的车谁说，最近市里摄像头抓拍开车抽烟的，觉得特别不方便，刚开始难受了一个月，好像得了场重病，熬过了一个月渐渐的就没有烟瘾了，偶尔有想抽一根的想法，不过这个想法也是转瞬即逝，持续几秒钟，现在感觉挺好的，面色红润，呼吸顺畅，精神饱满，这样挺好，37岁，整天走到哪抽到哪，不像样儿，无毒不丈夫，说不抽就不抽茶烟的危害。 泡过的茶叶还有什么用途？ 你好，我是小妹。泡过的茶叶渣可以放在绿植盆栽里。 养护植物，我们可以使用的肥料非常多，但是在养护这些植物使用肥料的时候，我们一定要把握好肥料的品种，以及肥料的使用方法还有，肥料是不是已经经过处理，等等以上，注意了这些之后，我们才能将肥料正确的施加在植物身上，对于他们植物的生长才是更加健康，而不会起到反作用。现在很多朋友都喜欢喝茶，喝过茶之后剩下的茶叶，那么我们可以像平时一样，放在绿植花盆当中当做肥料进行养护嘛？其实是可以的，但是具体的使用方法，小编要和大家聊一聊。 很多朋友喝过茶叶之后，就是将茶叶直接倒在盆土当中，其实这样一种方法，不仅不能够使得产业当中，本身的营养物质给植物吸收，反而还会造成植物的根部被烧伤了。因为茶叶在没有经过发酵沤制之前，里面有很多的养分是不能够被释放出来的，他没有经过加热之后，所以养分还保留在茶叶里面，而这些茶叶放在土壤当中，经过阳光的暴晒，会开始进行附属附属的过程当中，温度会提升，对于植物的根茎来说是非常不利的。 我们在使用茶叶的时候，之前可以将它和一些准备好的土壤放置在一起，浇上清水，然后用黑色塑料袋包裹起来，放在阳光充足的地方，经过半个月的沤制，能够帮助其养分充分，发散出来，同时经过腐熟的茶叶，对于植物的养护用处非常大。 我们每次在使用的时候可以将一部分土壤挖掘出来，放上我们用茶叶和土壤进行搅拌的新土进行替换，每次不要放的过多，不然对于植物的养护只会起到反作用的。 经过小妹的介绍，大家是不是知道，该如何使用以及喝剩下的茶叶来进行养护植物的方法呢？关注小妹，让我们一起讨论养护植物的小知识吧。
吸烟有害健康是人们都知道的事情，有些吸烟人群为了身体健康也想戒烟，但总也戒不断，这时他们就特别想了解一些戒烟的有效方法，想尽快把烟戒掉。其实戒烟与自己的毅力有很大关系，而且在戒烟过程中还有一些小妙招，只要合理运用就能把烟戒掉。 如何戒烟小妙招 1、平时戒烟的时候，一定要把吸烟的习惯改掉，特别是那些有饭后一直依然喜欢的人，可以把吸烟改成散步，而且在手痒想拿烟的时候可以用北或者糖代替，另外在戒烟期间一定不能喝刺激性的饮料，最好喝性质温和的白开水或者营养丰富的果汁。 2、在戒烟期间远离吸烟环境也是这样的小妙招，因为在戒烟期间，如果看到其他人在吸烟或者闻到烟味，就会有特别想吸烟的感觉，最好的做法就是在戒烟期间，不去能吸烟的公共场合，尽量减少聚会和宴席的次数，同时要和那些经常吸烟的人保持安全距离。 怎么戒烟才是最有效的办法 1、转移注意力是人们戒烟最有效的方法，平时再忍不住烟瘾想吸的时候可以先去洗一个热水澡，也可以把窗户打开以后，呼吸一下外面的新鲜空气，看看外面的花花草草，让注意力转移，这样就能防止再次吸烟，另外在戒烟期间还可以多跳健身操，多做运动，让身体多排汗，并多喝一些花茶或者中药养生茶，也能让戒烟尽快成功。 2、让自己从心里上讨厌香烟才是戒烟最有效的方法，因为很多吸烟的人在闻到烟味以后都感觉特别舒服，特别喜欢他，在戒烟的时候可以想办法让自己对香烟产生厌恶的情绪，有人就喜欢用烟丝泡水，这时看到那些让人恶心厌恶的液体，就会让电压的决心更加坚定，，另外在戒烟的时候还可以给自己做心理建设，不断告诉自己我讨厌香烟，我憎恨香烟，只有这样才能戒烟成功，才能在戒烟以后防止复吸。
人们都知道吸烟有害健康，但那些已经形成吸烟习惯的人，想要戒烟却是一件很不容易的事，很多人有戒烟的打算，却不知道怎样做，才能真正把烟戒掉，其实想戒烟成功需要多方面的努力，今天小编就专门为大家说说怎样戒烟最正确。 如何戒烟正确 1、在戒烟的时候一定要告诉周围的人自己正在戒烟，因为很多人吸烟都是受到外界的诱惑，只有告诉别人你正在戒烟，其他人在吸烟的时候才会避开，能让戒烟的人减少被诱惑的机会，另外在戒烟的时候一定要避免进入那些烟雾缭绕的环境，特别是烟雾弥漫的酒吧或者吸烟人较多的办公室，不然在环境影响下很容易再次吸烟。 2、戒烟的时候一定要选择适合自己的戒烟方法，不要听别人说怎样戒烟成功就跟着去学，只有适合自己的才是最好的。有些人适合一次性戒烟，他们都会在戒烟以前一次性吸个够，让自己讨厌香烟的气味，然后再把香烟和烟灰缸以及打火机等所有东西全部扔掉，慢慢就会适应没有香烟的日子。如果毅力不坚强，则可以选择减量法来慢慢戒烟，开始可以每天少抽一支，时间长了以后也能慢慢戒掉。 3、正确的戒烟方法就是让自己适应戒烟后的身体不适，很多人长年累月的吸烟导致身体对伤员已经有了很强的依赖性，在戒烟的时候喊起，很容易出现不适症状，但只要能适应这些不是症状，他们在1~2个礼拜以后就会慢慢消失，这时人们也就戒烟成功了。 4、正确的戒烟方法是让自己拥有坚强的意志，一定要有抵抗香烟诱惑的能力，对很多吸烟人的人来说，吸烟已经成了一种习惯，如果想让这种习惯改掉是比较困难的事情，但只要能抵制香烟的诱惑，就能克服这些困难，让自己拒绝香烟，能让自己真正的戒烟成功。