“红糖姜水”姜汁红糖水，也就是我们常说的姜汤，是一种民间广为流传的用于驱寒、暖胃、感冒发汗的小偏方。制作方法还非常简单，就是将“生姜”切丝或片，或是剁成姜米，与红糖和水放在锅里一起煮，待水开后再文火煮10分钟左右，即可饮用。除了像糖尿病人、孕妇和消化不良的人群，长期适量喝点红糖姜水应该是没有问题的。 红糖是用植物甘蔗的茎，经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养，它具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。生姜大家就更不陌生了，性温味辛，归肺、胃、脾经。生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化的作用，其特有的“姜辣素”能有效改善因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、呕吐等。此外，生姜还能增进食欲，促进消化液的分泌。那么把生姜和红糖结合在一起，就把他们驱寒、暖胃、发汗的作用发挥到了极致。那红糖姜水有这么多好处，你真的会喝吗？ 红糖姜水性温，四季皆可饮用，但是天冷时更适合用。再有就是红糖姜水主要对脾胃有好处，而脾胃的工作时间是上午的9点到11点，所以早上喝是比较适宜的，如果晚上喝，一定要在睡觉前一小时饮用。 生姜红糖水怎么喝健康呢？ 当然可以喝了，营养价值有 红糖姜水含有的糖类较多，包括葡萄糖、果糖等，也含有氨基酸、纤维素、酸类和色素调节物质。还含有丰富的铁元素、钙元素、钾元素、镁元素、磷元素、硒元素等矿质元素；还含有维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶酸等。 1.红糖姜水中含有的叶酸、矿质物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 2.红糖姜水中含有的部分维生素和矿质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。 3.红糖姜水中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。 4.红糖姜水中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。 功效作用 红糖姜水，是由红糖、姜为主要食材做成的一道家常饮品。具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒 、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。 1.防治感冒 生姜能够解表散寒、温中止呕，红糖润心肺、和中助脾，因此红糖姜水对于风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛都有缓解作用。 2.调顺月经 生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活络气血的作用，因此红糖姜水有帮助女性调经活血的效果。 3.调理气血 红糖性温味甘，具有益气补血的作用，红糖姜水性质温热，可以用于调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。 4.温补作用 红糖性温，姜性热，红糖姜水以其温补之性健脾暖胃、补血，对身体有益，对病后恢复身体健康，老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。 5.排毒消肿 红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，生姜有镇痛、抗炎的作用，因此红糖姜水具有排毒消肿的作用，取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于患处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。 6.治疗皮肤瘙痒 生姜有一定的杀菌消毒之效，能治疗各种痈肿疮毒；换季时容易引起皮肤的不适应，导致皮肤瘙痒，这时候可以适当的生姜红糖水来擦洗，可以清洁皮肤，有效的治疗皮肤瘙痒。 7.美容祛斑 从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。 8.促进新陈代谢 红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，促进新陈代谢。
姜汁红糖水也叫生姜红糖水，是生活中的常见养生饮品，补血驱寒并能止痛，特别适合那些经常经期腹痛的女性，也适合那些感冒或者贫血的人群饮用，能让他们身体尽快恢复健康，那么姜汁红糖水的功效还有哪些呢？接下来小编会和大家一起去寻找答案。 姜汁红糖水的功效与作用 1、活血调经 姜汁红糖水能驱寒，也能加快身体内血液循环，并能让身体内的寒毒尽快排除体外，平时女性出现月经不调或经期腹痛时，都能多喝一些姜汁红糖水，它能尽快止痛也能让月经不调的症状很快减轻。另外姜汁红糖水还能补益气血，它能让女性月经期间出现的面色暗黄以及体虚无力很快缓解。 2、补血活血 补血活血也是姜汁红糖水的重要功效，因为生姜本身是一种能加快人体内血液循环的健康食材，它具有超强的活血作用，而红糖中又含有丰富的微量元素体，这种物质能增强人体造血功能，又能加快身体内血红细胞合成它的补血效果特别好，两者搭配在一起制成的姜汁红糖水既能活血也能补血，对人类的气血亏损和气血不和有明显调理作用。 3、温补身体 姜汁红糖水不但能保健身体，他还能温补身体，因为他能健脾养胃也能补血，人们在引用他以后能缓解体虚，也能促进病后身体恢复，特别是那些刚生小孩的女性身体比较虚弱，多喝些姜汁红糖水能促进产后身体恢复，也能防止产后综合症出现。 4、淡斑美白 姜汁红糖水还具有一定的美容功效，不能滋养细嫩肌肤，也能消除皮肤表面的细菌与病毒，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态，另外，姜汁红糖水还能调节内分泌，并不能阻止人体内黑色素生成，它能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，经常饮用美白效果也很明显。