山竹也就凤果是金丝桃科植物一种，它主要生长在热带，果实成熟以后可以食用，而且成熟以后的山竹有着“水果皇后”之称，它味道鲜美，营养丰富，人们食用以后养生功效特别明显。那么山竹有哪些具体功效呢？平时它又应该怎么吃呢？ 山竹的功效与作用 1、滋补身体 山竹味道甘甜成熟后有浓郁的果香，而且这种水果中含有丰富的果糖和蛋白质，以及天然之类成分，它们能促进人体代谢，而且能缓解体虚，对人类身体有良好的滋补作用，它特别适合那些体弱和营养不良的人群食用，而且那些大病初愈的人，多吃一些山竹，对身体快速恢复也有很大好处。 2、抗氧化抗衰老 山竹不单能滋补身体，而且含有丰富的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应发生，能抑制人体内过氧化脂质生成，可以提高人体组织细胞活性，能延缓身体衰老，经常食用则可以延年益寿。，山竹，还能调理人类的免疫系统，能提高人体免疫功能，经常食用能让身体自身抗病能力明显提高。 山竹怎么吃 1、山竹最简单，最常用的食用方法就是直接吃，但它的外壳比较硬，大家在吃山竹以前，可以用家中的水果刀在山竹的中心部位割一个口，然后再旋转一周，割好以后，用手用力捏住山竹的果壳，它就会自然裂开，这时取出里面的白色果肉就能直接吃。 2、山竹中的白色果肉取出以后，还可以制成果汁，也可以和其它水果搭配在一起制作沙拉或者甜品。新鲜的山竹还可以和鲜虾鱼蒜蓉放在一起，入锅蒸着吃，扔的时候要让山竹果肉垫底，鲜虾在上面最上面撒上蒜蓉，蒸好以后的山竹蒜蓉虾果香诱人特别好吃。
山竹好吃，山竹也是属于去火的好水果。在食用山竹的时候，大家是否了解山竹的功效与作用呢？山竹有哪些饮食禁忌呢？ 山竹的功效与作用 1.抗氧化和提高免疫系统 山竹的营养成分中，山竹的抗氧化能力是比较强的，也能够提高自身的免疫能力，让我们跟我给放松。不过山竹是属于凉性的食物，凉性的食物不能够吃太多。特别是山竹不要和其他的寒凉食物混合食用，否则容易出现腹泻问题。 2.避免皮肤感染 山竹对于预防皮肤感染问题也是有效果的。主要是山竹的降火特性是比较强的，有很好的缓解效果。 3.治疗青春痘 山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果。山竹降火的效果好。山竹能够熬汤，山竹汤有去火的效果，对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人，还是有不错的缓解作用。当你的体质是属于比较容易上火的，那么建议适量食用山竹。适量食用山竹，让我们的肌肤变得更有光泽。 4.缓解脾虚问题 山竹对于治疗脾虚问题也是有缓解作用的。在夏季的时候，要是出现口渴或者是口腔炎问题，建议可以选择适量食用山竹。 山竹的饮食禁忌 人们食用山竹有清热解毒的效果，山竹对于女性肌肤的改善有很好的效果，不过当你的体质是属于虚寒的体质时，那么尽量不要吃山竹。 山竹中含有的糖分也是比较高的，因此不宜食用过量山竹，特别是糖尿病患者，更是要尽量少吃山竹比较好。
山竹被人们称为果中皇后，是一种味道甜美，香气诱人的热带水果。山竹不但营养丰富，口感诱人，它还具有一定的药用价值，对人类的一些常见病有明显治疗作用。如果你还不知道山竹有哪些具体的功效与药用价值，可得赶紧来了解一下。 山竹的功效与作用 1、山竹能补充营养 山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸性成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效滋补身体缓解身体虚弱。 2、山竹能为人体提供能量 山竹是一种糖分含量特别高的水果，这些糖分进入人体以后可以快速转化成能量，能满足人体正常代谢的需要，能有效缓解疲劳，增强体力。另外山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进人体骨骼发育的重要成分，因此平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。 山竹的药用价值 1、山竹能预防皮肤感染 山竹这种水果中含有大量天然药用成分，它的抗炎杀菌能力特别强，在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用药，另外当人们因皮肤感染，引起发烧时，也能用山竹进行治疗，治疗时可以把山竹的果皮取下，用清水洗净以后直接煎水喝。 2、山竹能治疗各种溃疡 山竹是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，对人类经常出现的各种上火症状，或者因为饮食不当引起的口舌生疮，或口腔溃疡等常见疾病，都有明显治疗作用，另外山竹还是榴莲的克星！当人们吃山竹出现身体不适时，及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
山竹是一种十分名贵的热带水果，它多出产在东南亚的泰国以及中国南部少数地区，这种水果的果肉，洁白细嫩，味道甘甜，可以直接鲜食，也可以煮熟以后再吃，只是，很多人对煮熟的山竹了解不多，不知道熟山竹有什么功效，今天小编就专门说说这个问题。 煮熟的山竹的功效 1、清热去火 山竹中含有一种天然的降噪物质，能清凉解热，它煮熟以后再吃这种不知道活性，会明显增加，能有效清理人体内的热毒，平时食用煮熟的山竹，可以有效预防多种上火症状的出现，另外平时人们吃榴莲以后出现了身体燥热，也可以通过食用煮熟的山竹来缓解。 2、滋补身体 煮熟的山竹中保留了新鲜山竹中的大部分营养，特别是维生素和膳食纤维以及钙磷钾等微量元素的含量比较丰富，再加上它含有的优质蛋白与天然脂类，都是人体身体正常运行时必需的营养物质，所以平时人们食用煮熟的山竹可以补养身体，能有效缓解身体虚弱与营养不良。 3、解毒退烧 煮熟的山竹还有解毒退烧的重要功效，它能有效抑制流感病毒对人体的伤害，也能让人类在感冒以后出现了发烧症状很快缓解，另外煮熟的山竹中还有一些天然的抗病毒成分，它对人类高发的皮肤感染有明显预防作用。 4、去除青春痘 煮熟的山竹有一定的美容作用，它能让少年时期高发的青春痘和暗疮，很快淡化或消失，因为人们面部皮肤上的青春痘多，是因为身体内燥火过重引起的，而山竹性至寒凉它能让人体内的燥热明显减轻，从而也就减少了青春痘的发生。
山竹是一种生长于热带地区的珍贵水果，它在栽培以后十年左右才会结果，营养价值特别高，可以与榴莲齐名，有着水果皇后的称号。不过我们国内大多数的山竹都是进口而来，使得人们对山竹的功效与禁忌了解并不多，今天我就专门带大家去了解一下，让大家都能轻松明白山竹的功效与禁忌有哪些。 山竹的功效与禁忌 1、山竹可以抗氧化 山竹是一种抗氧化能力特别出色的绿色水果，它里面的一些微量成分可以清除人体内部的自由基，提高人类身体各器官的功能，经常食用可以提高身体免疫力，起到预防疾病的重要作用。 2、山竹可以止渴生津 止渴生津也是山竹的重要功效之一，山竹果汁量大，而且维生素和微量元素的含量都很高，这些物质进入人体以后，可以缓解脾虚，也能止渴生津，可以减少人类口渴口干和口腔炎症的发生，另外平时经常食用还能减少顽固性湿疹的出现。 3、山竹的食用禁忌 山竹是一种适合大多数食用的水果，并没有特别的禁忌，但是山竹中有大量的天然纤维素，这种物质进入人体肠道以后会吸收大量水分，让大便燥结，诱发人类便秘，因此食用山竹不宜过量，另外山竹中的微量元素钾含量特别高，这种物对人类肾病和心脏病都有极为不利，平时患有这些疾病的人群也要注意，少吃山竹。
最近看到水果市场上有很多山竹在出售，购买的人也很多，但是山竹这种水果对于我们这个北方城市而言，是比较陌生的存在，人们购买和食用山竹也只是喜欢它的味道。并不知道山竹的功效有哪些，为了增加人们对山竹的认识和了解，我今天专门把山竹的功效写出来告诉大家，同时也会让大家看看山竹的副作用有哪些。 山竹的功效与副作用 1、山竹能预防皮肤疾病 山竹是一种营养丰富的热带水果，具有清热解毒的功效，人们平时食用以后可以退浇，也能预防多种皮肤性疾病，像湿疹和皮肤湿痒等，就都能在食用山竹以后取得明显的好转。 2、山竹能清热去火 山竹是一种凉性很重的热带水，清热去火是它的重要功效之一，食用山竹可以中合人们食用辛辣食物产生的热性，预防上火症状的出现，另外山竹还特别适合与榴莲一起食用，它们一起食用时也能避免人们因食用榴莲而出现多种上火症状。 3、山竹的副作用 正常情况下食用山竹是没有副作用的，但是大家每天食用山竹的量不宜过大，不应该超过三个，如果过量食用，会引发便秘，另外山竹还是一种高糖份的水果，并不适合糖尿病人食用，如果不注意会让人类的血糖快速升高，对病情控制不利。
山竹是原产于东南亚，后来在中国南方的热带地区也有少量的出产，是一种营养丰富的水果，山竹的外形与柿子相似，但是它的外表多为深紫色，而且果皮比较硬，去掉果皮以后是白色的果肉，人们可以直接食用。不过国内很多人对山竹了解不多，不知道它有什么功效与作用，也就不明白吃山竹的好处，现在我就把这方面的知识写出来，喜欢吃山竹的朋友快来看看吧。 山竹功效与作用 1、山竹能补养身体 山竹是一种营养丰富的水果，对人类的身体有一定的滋补功效，特别适合那些体质弱和病后体虚的人群食用，这种水果中有多种维生素和矿物质，还有一些氨基酸和酸性成分存在，这些都是人体各器官正常工作和低谢的必须营养物质。 2、山竹能清热去火 山竹性质温和，吃多不会上火，还有一定的去火功效，在泰国以及东南亚的其他国家中，山竹一直是榴莲的最好搭档，因为吃榴莲上火以后再吃几个山竹就能让人们的上火症状很快消失。 3、山竹能提高身体免疫力 山竹中有大量的蛋白质和脂类成分，人类食用以后能提高细胞活性，起到不错的滋养作用，另外山竹中还有一些天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，减少身体氧化反应的发生，能有效提高身体各器官功能，从而也减少了多种疾病的发生。
山竹的功效有哪些呢？相信很多朋友会有这样的问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山竹的功效有哪些呢 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。 不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食;它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。 山竹的功效 益智醒脑、改善健忘。 材料：山竹2个、哈密瓜300克。 制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。山竹生菜沙拉 山竹有哪些功效 净化血液、降低胆固醇。 材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。 制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
山竹是一种很不错的水果，很多人都喜欢吃，你了解过山竹的功效吗？我们应该一起了解一下吧。 山竹的饮食禁忌 山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 山竹的适用人群 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹的食疗功效 在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只一次。在 气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为‘果中之后’和 ‘上帝之果’。山竹所以称为‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防 止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有 用，故深受人们推崇。目前也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。山竹吃多了会引起便秘 山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。 吃山竹每天最多三个 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃 3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；它含钾较高，故肾病及心脏病 人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等寒凉食物同吃。 买山竹需要注意的几件事 果壳硬邦邦的山竹，不管摊主怎么强调不影响果肉品质，都要慎买，果壳变硬足以说明山竹的“年老色衰”。 从解剖学的角度讲，山竹的果壳就是一个完整的果皮，相当于我们通常指的苹果的“皮和肉”。而山竹的可食用的“果肉”实际上是一些包裹在种子上的附属物(假种皮)。当山竹还在树上的时候，果壳果肉都接受大树的水分供给，一旦被从树上请下来，就像分了家的两兄弟，各自顾各自了。 山竹的果壳看似厚实，其实质地疏松，密布其间的孔隙让水分很快都贡献到空气中去 了。更重要的是，果壳跟果肉的结合不是那么紧密，在果壳失水(最明显特征就是果壳变硬)的时候，果肉可是袖手旁观的。不过唇亡齿寒，那层脱水以后硬邦邦的 果壳也不会像核桃壳那样保护里面的“内容”。空气从上面的空隙蜂拥而入，加上山竹果实喜欢大口大口喘气(呼吸作用，消耗糖分，并产生影响味道的酸、醛等物 质)，变质的进程非常快。此外，山竹果肉中的果胶酶会把维持果肉形态的果胶破坏得一塌糊涂。在采摘之后，果胶酶就开始努力工作，活性还逐渐增强。加上外来 的氧气，直到把果肉搞成黄色、锈红色，无法下咽。 要想让山竹多保持几天青春，低温是不可或缺的：在低温下，可以减少果壳水分的丧 失，同时让果实的呼吸作用降低一点，当然也可以降低一些果胶酶的活性。此外，尽量密封，避免氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入密封袋 再放进冰箱，可以让享用时间延长一点。山竹去火甚好 山竹，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。 山竹果实大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫色，由4片果蒂盖顶，酷似柿样。果壳甚厚，较不易损害果肉。 果皮又硬又实，用筷子敲之“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹的果肉，酷似剥了皮的大蒜瓣儿，相互围成一团。 山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解去止渴，为热带果树中珍品，有果后之称。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹之所以被称为“果中之后”和 “上帝之果”，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色。
山竹是一种比较有名的水果，它具有很多的功效，有时候可以替代某些药品的作用，但是在食用山竹的时候也是有一些注意事项的，它不像其它的水果那样可以随便吃，所以人们在食用山竹的时候就应该首先了解它的功效，究竟对我们的身体健康有没有帮助或影响，现在小编就来跟大家分析一下。山竹的普及知识 种植山竹，丰收的时间都是要很久的大概要等十年的时间，而且种植的土地也是要求很严格的，所以就有绿色健康食品之称，榴莲很多人都知道吧，山竹就是与它一起被称为是果中皇后的，名字与其小编觉得非常般配。 山竹的功效与作用 1.在它的成分中，含有一种神秘的物质，可以降火，具有解毒清热的功效哦，如果 上火的朋友可以食用山竹来降火。 2.它含有丰富的蛋白质 脂类，可以对身体所需要的能量得到迅速补充，各方面的调节也是有很好的帮助。 3.身体瘦弱的或营养不良的人们可以多点食用山竹来调理身体，使得你的状况得到好的改善。 4.含有多种的有机物和维生素，对我们的日常生活健康都有很多的好处，增强抵抗病菌能力。 山竹的服用禁忌 1.山竹含有大量的糖分，糖尿病人记得不要吃哦，还有肥胖的人也不应该吃。 2.含有较多的钾质，为了自己健康着想，肾病及心脏病人应少吃或不吃，要注意自己的健康。 3.在食用山竹的时候不应该与凉性的东西一起吃，因为山竹也是凉性的水果，两者混合一起吃会有反效果。
最近看到水果市场主有许多山竹在出售，但是这种水果还真没有食用过的经历，对于它的功效与作用也不了解，于是回家后就查询了有关的资料，并向热带地区的朋友做了咨询，发现山竹除了对人类的功效与作用以外在食用时还有些禁忌存在，今天就把它们一起写出来，让对山竹不了解的人，也能明白山竹的功效与作用及禁忌有哪些。 山竹的功效与作用 1、山竹是一种味道甜美的诱人水果，这种水果在热带地区还有很重要的药用价值，可以用来治疗人类发烧以及多种皮肤性疾病，特别是那些因细菌感染而出现的病症有明显治疗效果。 2、山竹是一种高营养的特色水果，这种水果中有大量的蛋白质和脂肪，这些营养成分都是人体的必须品，因此山竹是人们补充营养的上好选择，特别适合那些营养不良以及体质过于虚弱的人群食用。 3、山竹虽然出产于热带，但是它的清热功效却是特别出色的，人们食用山竹以后就能起到降火和除烦的作用，对于缓解人类因体内燥热而出现的多种病症有很好的缓解作用，人们食用山竹后也会有种凉爽的感觉。 食用山竹的禁忌 1、食用山竹不能过量，因为山竹中有大量的纤维素，这种物质在人体的肠胃中吸收水分以后就会发生膨胀，人们食用过多时就会出现便秘的情况对身体特别不利。 2、山竹是一种高糖的水果，人们食用后血糖会随着增高，因此糖尿病人不宜食用，另外糖分也能使人发胖，肥胖人群也不宜食用山竹，再就是它的钾含量也很高，对于肾病和心脏病的患者来说，也是不宜食用的，不然病情会很快加重。
山竹味道鲜美，是一种营养丰富的水果，山竹还个名字叫做莽吉柿，只从东南亚地区传入我国的，因为山竹要种植十年以上才开始结果，对周围环境要求很高，是名副其实的果中皇后。山竹的功效与作用哪些值得我们称它为果中皇后呢？我们今天要说的，就是山竹的功效与作用哪些？ 山竹的功效与作用哪些 山竹的功效与作用哪些 1、山竹具清凉解热的功效 山竹是一种降火的食品，上火的人食用几天就会起到明显的作用。特别是年轻人可以吃点山竹，可以预防青春痘。在山竹的产地，人们把山竹和榴莲称之为夫妻果，一旦吃榴莲上火了，吃点山竹就会降火，起到平衡人体机能的作用。 2、山竹具增进免疫力的功效 经常食用山竹，可以令人身体舒畅，其实是因为山竹中含的丰富的营养成分，提高人体的免疫能力，因此会感到神清气爽。 3、山竹具抗氧化的作用 山竹产地的人们，普遍皮肤细腻，这是因为经常食用山竹的效果，经常吃山竹，可以让皮肤细嫩，白皙，是美容水果。 4、山竹具调养身体的作用 体质弱的人或者是营养不良、大病初愈的人，可以经常食用山竹，山竹含的丰富的蛋白质，可以给人体提供良好的营养，起到调理身体的作用。
山竹的地方称之为水果皇后，的地方称之为帝王水果，其实山竹是名符其实的果中之王，具多种营养成分，适合体弱多病的人食用，可以增强免疫力，然而吃山竹的功效与禁忌都是存在的，我们今天说一说吃山竹的功效与禁忌哪些。 吃山竹的功效与禁忌 吃山竹的功效 1、吃山竹具降火的功效 在泰国，人们吃榴莲吃得多了上火，再吃点山竹就没事了，山竹的降火功效是重口称赞的。 2、吃山竹具增强免疫力的作用 体弱多病的人，经常食用山竹，可以效提高自身免疫力，慢慢提升体力。 3、吃山竹可以降低胆固醇 如果经常食用山竹，还可以降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。 4、山竹具延年益寿的功效 食用山竹，可以提升记忆力，健脑益智，延年益寿。 吃山竹的禁忌 1、山竹虽然好却不宜多食，一天最多食用三个就可以了，因为山竹吃得多了会引起便秘，反而影响肠胃功能。 2、吃山竹可以解燥热，但是体寒的人不宜多吃，以免引起腹泻。
下面要给大家介绍的是关于山竹的功效与作用，希望大家能够喜欢哦。 山竹 普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。 山竹的功效与作用 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。 不可同山竹同食的水果： 山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。