干红枣是生活中最常见的补血食材，能补脾健胃并能为人体补充能量，但很多人听说干红枣的表皮不能消化，于是他们在吃干红枣时就想把它的表皮去掉，这时应该怎么做呢？接下来小编就为大家支几招，同时也会让大家了解吃干红枣的好处有哪些。 如何去干红枣的皮 1、想去掉干红枣的皮儿直接去会特别费劲，最好的做法就是把干红枣放在温水中浸泡浸泡时间不少于5小时，在浸泡过程中它会吸水膨胀，这时它的表皮也会自然伸展，把泡好以后的干红枣放在锅中煮5分钟就会发现它的表皮已经自然裂开，然后用手轻轻去掉就可以。 2、去掉干红枣的皮儿，还可以借助家中的筛子，但这种方法只能得到红枣的果肉，不能得到完整的红枣，具体操作方法是把干红枣放在清水中浸泡，然后入锅蒸熟把蒸熟后的干红枣放在筛子上用力碾压它里面的骨肉，会通过筛子上的小孔漏下去，而且它果皮与果核则会留在上面，人们把它果肉收集以后就能直接吃。 吃干红枣的好处 1、补血活血 人们多吃一些干红枣能补益气血，也能增强身体造血功能，而且呢，加快人体内血液循环，因为干红枣中含有大量微量元素铁，这是合成血红蛋白的重要营养，也是增强人体造血功能的重要成分，它被人体吸收以后身体造血能力会明显提高，身体内血红蛋白的数量也会明显增强，这时人体面色暗黄和气血亏损的症关就能明显减轻。 2、增强体质 咱们多吃干红枣，能吸出丰富植物蛋白和糖类，还能吸收一些有机酸和多种对身体有益的维生素与微量元素，这些物质可提高身体多个器官的功能，并能维持身体正常代谢，另外人们吃干红枣还能补中益气养血安神，它能让人类身体素质明显提高，坚持食用还能提高人体健康水平也能延缓身体衰老。 今天大家不单了解了如何去除干红枣的皮儿，还了解了吃干红枣对身体的好处，以后就按上面介绍的方法去给干红枣去皮并食用它吧，这样对维持向体健康和延缓身体衰老都有很大好处。
新鲜摘取的红枣吃起来非常甜美多汁，每到冬季，刚刚上市的大枣总能引来大量的顾客购买。红枣不仅可以直接吃，还可以晒干之后用来炖汤或者泡茶喝。晒干的红枣可以补气益血，而干红枣皮的功效也不差，千万不要丢弃了。 干红枣皮的功效与作用 1、有治疗尿失禁的功效 用干红枣皮、五味子和益智仁一起加水用大火煮开，再调成小火慢慢熬煮，熬好之后，将药渣倒掉，服用药汁，可以治疗老年人的尿失禁现象。人老之后，身体很多功能都会减退，而尿失禁就是一个非常尴尬的症状之一，老年人可以通过此法来缓解尿失禁的症状。 2、有治疗梅核气的功效 梅核气指的是喉咙不舒服，似乎有梅核堵住了喉咙，不能咳出，不能咽下，发病者时好时坏，这是痰气互结于咽喉所致。可以用干红枣皮、月季花、玫瑰花、绿茶、桔梗一起加工成细末，用煮开的沸水冲开，多饮几次。 3、有缓解盗汗症状的功效 盗汗指的是晚上睡觉之后不自觉流汗的现象，而一旦醒来，流汗就会自动止住。在中医看来，这种现象往往是肾虚的表现。可以用干红枣皮、黄耆、防风一起加水煎服。肾虚不是大毛病，却也不可小觑，会给自己的生活带来很大的影响，因为肾虚而盗汗这，可以试试此方。 4、有安胎护胎的功效 女子怀胎不易，在怀胎的十月里，可能还会因为身体本身的原因或者外界的原因，而出现滑胎的迹象，若是不慎流产，对女子的身体和心理都是会带来巨大的影响的。用党参、炒白术、炒扁豆、山药、干红枣皮等药材一起煎服，可以治疗滑胎迹象。