大家都知道酒精是伤肝的，那除了酒精之外还有什么食物是伤肝的呢？在日常饮食中要注意哪些饮食呢？那些伤肝的食物就要减少食用了，下面跟着小编一起来看看吧！ 伤肝的食物有哪些？ 酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。 // 葵花籽：其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。 含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。 霉变食物：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
胆固醇在人体内扮演着重要角色，是一种与生命现象息息相关的化合物。大脑运转，细胞膜合成，性激素合成，炎症修复等，太多生命活动都需要它。肝脏就是一个大型胆固醇生产车间。立秋之后，天气干燥，肝脏处于衰弱阶段。所以，立秋后，要注意加强对肝的保养。太冲穴是人体的第一大要穴，它可以帮助我们排除体内的浊物，比如发烧上火、身体虚寒，月经不调、阳痿遗精也都可以通过太冲穴调理。总的来说，太冲穴的作用是将肝脏的毒素排除干净，让血清洁。人也就不容易得高血脂、高血压、头疼、胃痛，以及一些由肝而起的慢性病了。位置：脚面上，大拇指与第二趾之间骨缝的凹陷处。 肝脏有问题，多是“肝毒”在作祟，多吃这4种食物，早点告别肝病 一、乌梅 立秋刚过，天气转凉，肝气生发，现在很多人脾虚收敛不住生发的肝气，需要调理。乌梅别名酸梅，是一味药食同源的药物，可以抗疲劳，促进唾液与胃液腺的分泌，有利于身体酸碱平衡，可以降肝火，助消化，大医家张仲景更在《伤寒论》中列有乌梅丸名方，该方具有缓肝调中，清上温下之功效。用于治疗蛔厥，久痢，厥阴头痛，症见腹痛下痢、巅顶头痛、时发时止、躁烦呕吐、手足厥冷。 二、无花果 传说《圣经》中亚当和夏娃偷吃的禁果便是无花果，无花果清肝明目，滋补肺肾，所以亚当和夏娃吃过之后，便摘下美丽宽大的无花果页遮羞，这也是传说中人类的第一套衣服的来源。立秋后饮食上宜增酸减辛，以酸味来补肝气，喝酸梅汤，适当多吃点滋阴润燥的食物，煲点冰糖莲子银耳百合羹，平时泡点无花果水喝，如果平时就肝气郁滞的人，在秋季更容易产生压抑、抑郁等不良的“悲秋”情绪，可以泡点玫瑰花茶理气解郁，养生最重要的是有个好心情、不生气，好心态享受美好生活。 三、柠檬 日常生活中多喝水有助于加快人体的新陈代谢，排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。肝病专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。 四、洋葱 洋葱是世界卫生组织向公众推荐护肝食物。洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化的作用，所以脂肪肝适当吃点洋葱对身体是有好处的。但以上对于肝病的食疗只能起调理作用，肝病的治疗需要通过饮食、运动、药物等综合调治，如果出现转氨酶偏高、血脂偏高、或右上腹部出现不适感，应及时就医。