明列子是一种草本植物的种子，它原产于泰国也叫罗勒子，或者珍珠果，是一种具有减肥功效的特殊存在，不过明列子在国内比较少见很多对它的功效与作用还不了解，今天我就专门为大家介绍一下。 明列子的功效与作用 1、明列子能补充营养 明列子是一种在营养价值特别高的特殊食材，它含有大量的良质油份和多种氨基酸，其中亚麻油酸的含量最出，人们食用以后可以保持体力，也能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。 2、明列子能减肥 减肥是明列子的重要功效之一，这种食材在接触水分或者人体内的消化液以后，会快速膨胀，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好的减肥作用。 3、明列子能缓解便秘 缓解便秘也是明列子的重要功效，它吸收增加大以后，可以加快肠道蠕动，同时它含有的膳食纤维还能软化大便促进大便生成与排出，平时人们食用以后可以有效缓解便秘，也能起到不错的排毒作用，另外明列子还能清理人体内的胆固醇，对高血脂和动脉硬化等心脑血管疾病都有很好的预防作用。
明列子也叫珍珠果，是一种原产于泰国的特殊物种，是一种野生草本植物和种子，它在国内也叫兰香子，是一种具有保健功效的特殊食材。但是生活中很多人对明列子了解不多，不知道它具体的功效与作用有哪些。今天我就把明列子的功效与作用全部写出来，大家近一步了解明列子，可以认真看一看。 明列子的功效与作用 1、明列子能减肥 减肥是明列子的重要功效之一，它可以接触人体内的消化液以后，会快速吸收水分，发生膨胀，可以让人们产生饱腹感，减少对其他食物的摄入，平时经常食用能减轻体重，预防肥胖。 2、明列子能润肠通便 明列子还能润肠通便，它含有的纤维素可以促进肠道蠕动，能加快大便的生成和排出，同时也能靖理人体肠道内的积存毒素，能在缓解便秘的同时，起到良好的排毒功效，平时如果能经常食用明列子，不便能预防便秘，对滋养肌肤也有很大的好处。 3、明列子能控制糖尿病抑制血糖上升 明列子是一种特别适合糖尿病人食用的食材，它可以减少人体对糖份的吸收，也能降低人们饭后血液中的葡萄糖的浓度，可以让过高的血糖降下来，能让糖尿病的病情得到控制，提高人们的健康水平。