单位有位老大姐，体检查出轻微血脂高，也就是血稠。在健康讲座上，她得到一个好方子：喝木耳汤。一个月后，血脂就降下来了。 木耳汤制作方法：10克黑木耳泡发后放入6小碗的冷水中，中火煮沸，再将一两瘦肉丝、3片姜、5枚干枣一起放入，改小火慢炖40分钟。关火前，加入食盐、味精。煲成汤后剩两小碗。每天吃一次，30-45天为一个疗程。轻微血脂高一个月就见效。为了巩固疗效，可隔几个月吃一个疗程。 // 医生点评： 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还能增强机体免疫力。这种改良后的“木耳汤”不仅实用，做起来也很容易。 （责任编辑：王健淇）
银耳和木耳都是生活中的常见食用菌，它们可以单独食用，也可以搭配的一起煲汤喝，用它们一起做出的银耳木耳汤口感特别好，而且最有明显滋补功效，能提高身体多器官功能，下面是对银耳木耳汤功效与作用的具体介绍，能让大家对这种养生汤有更全面的了解。 银耳木耳汤的功效与作用 1、排毒美容 排毒美容是银耳木耳汤最重要的功效，因为燕耳木耳汤中含有大量活性酶和植物碱，这些物质能加快人体内多种毒素分解，并能让他们随身体代谢排出体外，另外银耳木耳汤中含有的活性成分还能清除身体内的重金属，可防止重金属在身体内堆积能减少他们对人类皮肤的伤害，经常食用银耳木耳汤能排毒美容它能让人们的皮肤变得越来越好。 2、预防癌症 预防癌症也是银耳木耳汤的重要功效，因为银耳木耳汤中含有丰富多糖和一些微量元素稀，这些物质是天然的抗癌成分，同时他们还能阻止人体内致癌物质生成，经常用木耳和银耳一起煲汤喝，能提高身体抗癌能力，也能降低乳腺癌子宫癌和肠癌，胃癌等多种高发癌症的发病率。 3、预防血栓 人们多喝些银耳木耳汤，还能预防血栓发生，因为银耳木耳汤中含有天然的抗凝血成分，能提高人体自身抗凝血能力，并能提高心血管功能可促进血液循环，防止血管中出现双块，对人类经常出现的血栓，中风和冠状动脉硬化都有一定预防作用。 4、减肥瘦身 减肥瘦身也是银耳木耳汤的重要功效，因为银耳木耳汤中含有丰富的纤维素和一些天然胶质，这些物质被人体吸收喉咙促进肠胃蠕动，也能加快肠胃中食物分解，能促进人体对食物中有效营养的吸收，但不会让脂肪在身体内堆积，经常喝银耳木耳汤，能降脂减肥会让人们的身材变得越来越苗条。 看过上面的介绍以后，大家能对银耳木耳汤的功效与作用有个全面了解，能知道吃银耳木耳汤的具体好处，可在以后需要时及时用银耳木耳煲汤喝。
蘑菇和木耳都是生活中最常见的菌类菜品，它们不但可以炒食，还是做汤的理想材料，用蘑菇和木耳一起制成的蘑菇木耳汤味道香浓，营养丰富，有不错的滋补和保健功效，一会我会把蘑菇木耳汤的做法写出来，平时喜欢喝汤的朋友可以学着做一做。 蘑菇木耳汤的做法 蘑菇木耳汤的材料 平时制作蘑菇木耳汤时，需要准备蘑菇两百克，木耳二十克以及瘦肉五十克，另外生抽、葱花和姜丝以及食用盐和食用油等调味料都适量准备就可以。 蘑菇木耳汤的做法步骤 1、把准备好的蘑菇放在清水中洗净，然后取出切成小片也可以撕成小块备用，把木耳提前放在清水中泡开。 2、把泡好的木耳取出用清水洗好，去掉里面的泥沙，然后再把它们撕成小块备用，把瘦肉洗好以后切成肉丝放在碗中加入生粉和生抽进行腌制，腌制时间大约需要十分钟。 3、把锅中放油，然后加热放入准备好的葱丝和姜丝，然后炒出香气，再放入蘑菇和木耳，然后翻炒一会，加入适量的清水烧开以后把腌好的肉丝放进去，煮熟以后再加入少量的盐和香油以及鸡精进行提味就可以。
有很多人都喜欢喝一些养生汤，有哪些养生汤对人有好处的？现在我们就为大家介绍一下这一款红枣黑木耳汤的功效吧。红枣黑木耳汤的功效 1红枣黑木耳汤的功效一 红枣黑木耳汤中的黑木耳含有大量的蛋白质，还含有脂肪、多种维生素、卵磷脂、鞘磷脂、，还含有大量的钙、磷、铁等微量元素，红枣黑木耳汤有很好的有抗血凝的作用，也可以抗血栓形成，所以说红枣黑木耳汤可以提高人体的免疫功能，同时红枣黑木耳汤也可以很好地调节人体的血脂，同时红枣黑木耳汤也可以抗动脉粥样硬化，还可以降血糖，可以延缓人体的衰老，还有很好的抗溃疡的作用，红枣黑木耳汤也可以抗真菌。 2.红枣黑木耳汤的功效二 红枣黑木耳汤作有很好的健脾祛斑的作用，黑木耳是很好的补品，对于消化很有好处，还有滑肠作用，对于消化不良的人有好处，不过对于大便有稀烂的人就不太适合吃了。如果长期喝红枣黑木耳汤，还有祛斑，健美丰肌，美的肤的功单独的，特别是对于一些面部有黑斑的人来说是很不错的。
今天给大家推荐一款美食，秀珍菇木耳汤，营养价值非常丰富，我最爱喝了，下面给大家说说具体做法： 秀珍菇木耳汤营养价值： 本款秀珍菇木耳汤中，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还具有降血脂及抗动脉粥样硬化的功效。秀珍菇营养丰富，纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰【味精菇】。 秀珍菇木耳汤主料: 秀珍菇167g 泡发好的木耳61g 秀珍菇木耳汤配料： 虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量 瘦身汤做法 1 食材：秀珍菇。 2 食材：泡发好的木耳。 3 秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。 4 预先煲好的虾壳汤。 5 将虾壳捞起，倒进垃圾桶。 6 大火煮滚。 7 放入秀珍菇和木耳。 8 倒入适量的菜籽油。 9 加入适量的海鲜粉。 10 利用煮汤期间，将香菜洗净，切碎。 11 煮滚后，捞去泡沫。 12 放入适量的香菜碎，拌匀，关火。 13 盛入碗中，即可美美地享用啦 注意事项 1.孕妇不宜多吃木耳。 2.木耳不宜与田螺同食。 3.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食