杨桃干是人们以水果杨桃为主要原料，经晾晒烘干后得到的果干，他能直接吃也能用来泡水或者煲水喝，杨桃干保留了新鲜杨桃中的大部分营养，人们用它泡水喝，能很快把这些营养吸收和利用能促进人体代谢，也能增强人的身体素质，下面是对杨桃干包水功效的具体介绍，大家可以重点了解一下。 杨桃干泡水喝的功效与作用 1、缓解疲劳 杨桃干泡水喝，虽然味道比较酸，但它是一种典型的碱性饮品，能加快人体内多种酸性物质代谢，可防止人体因乳酸过高而出现身体疲劳，另外杨桃干泡水还能为人体补充丰富营养，它能为人体补充能量，也能促进体力恢复，能让人体疲劳症状很快减轻。 2、止咳化痰 人们用杨桃干泡水喝，还能吸收丰富胡萝卜素，更能吸收一些挥发油和糖类物质以及多种维生素，这些物质能消炎杀菌也能增强人体抗病毒能力，而且能让气管扩张，痰液稀释，并能加快痰液排出，它能预防上呼吸道感染也能让人类咳嗽，痰多的症状很快减轻。 杨桃干煲水有什么好处 1、淡斑美白 杨桃干煲水喝吸收分布维生素c和大量果酸，这些物质被人体吸收后能抑制人体内黑色素生成，并能防止色素在皮肤表层堆积沉淀，它能阻止色斑生成，并能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，其美白作用特别明显。用杨桃干包水时，加入适量柠檬片会让它淡斑，美白的功效更加出色。 2、预防高血脂和高血糖 杨桃干煲水喝能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，防止血小板凝结能从根源上阻止高血脂发生。杨桃干中还含有一些天然降糖成分人们多喝用它煮出的水，能防止血糖升高也能让糖尿病病情缓解。
杨桃是一种深受消费者喜爱的水果，其味道酸甜适中，营养价值极为丰富。杨桃干是用新鲜的杨桃经过暴晒、腌制等程序加工而成，是人们日常最为喜爱的一种零食，也是办公室里常见的零食之一。杨桃干可以直接吃，也可以泡水喝，杨桃干泡水喝的功效可不小。 杨桃干泡水喝的功效与作用 1、清燥润肠 正常人每天都要排便一次，这样有利于身体健康，可以将体内的毒素和垃圾及时排出去，但是，有的人因为体内燥热不已，导致大便困难，可能几天才排一次便，这其实严重影响身体的健康。杨桃干里面含有大量的纤维质，可以去除脏腑积热，起到清燥润肠的功效。 2、祛痰 杨桃干还有祛痰的功效，喉咙有痰多是因为肠胃或者肺部有积热所致，患者经常咳嗽，在咳嗽的时候，胸背部位有刺痛感，且很难将痰咳出来。用杨桃干泡水喝有利于清除肺部和胃肠部位的积热，能够起到祛痰止咳的功效。 3、治疗伤风 伤风患者通常会觉得口干舌燥，每天喝大量的水也不能缓解，鼻子里面有热气呼出，排便较为困难，小便时尿液呈黄色，味道较难闻，这种情况下，用杨桃干泡水喝是可以起到一定的治疗作用的，不过，要经常喝才能见效。 4、降低胆固醇 杨桃干可以使人体对脂肪的吸收坚守，可以起到降低胆固醇和血脂的功效，能够预防高血压和动脉硬化。老年人因为身体功能衰退，大多很容易得高血压和一些心血管疾病，经常用杨桃干泡水喝，可以起到预防作用。