枸杞大家都很熟悉，平时人们喜欢用它泡水，泡酒，有时炖肉或者炖鸡时也喜欢放入适量的枸杞，因为多数人都知道枸杞能滋补身体，但是说起它具体的作用，人们了解的却不多，今天小编就详细介绍枸杞的作用有哪些。 枸杞有什么作用 1、延年益寿 枸杞中含有大量的枸杞多糖和一些天然的胡萝卜素，还有一些微量元素硒和维生素E,这些物质可以提高身体的抗氧化能力，减少自由基生成，从而也就降低了自由基对人体组织细胞的伤害，能让身体各器官处于一种年轻状态，可以延缓衰老延年益寿。 2、保护眼睛 枸杞中含有的胡萝卜素它被人体吸收以后，可以转换成维生素a而维生素a在人体内只能转化成视黄醇，可以防止视网膜黄斑变性，也能预防视网膜功能退化，能提高视力也能减少夜盲症和和结膜炎以及角膜炎等多种常见眼科疾病发生。 3、预防贫血 预防贫血也是沟起的重要作用之一，因为枸杞中含有丰富的天然多糖和微量元素铁，还有一些胡萝卜素和微量元素磷，它们都是能提高人体造血功能的重要存在，人体吸入它们以后，血红蛋白数量能明显增加，可以预防气血亏损和缺铁性贫血。 4、预防三高 枸杞中含有的枸杞多糖，还能修复受损的胰岛细胞，能促进胰岛素分泌，可以维持人体血糖稳定，预防血糖升高，而它含有的超氧化物歧化酶和维生素e等营养成分则能增加血管弹性，防止血管僵化老化，而且它含有的不饱和脂肪酸，还能清除血液中的胆固醇和甘油三脂，平时经常食用可以预防三高，也能防止心脑血管发生病变。
枸杞大家肯定都很熟悉，平时它可以泡酒也能泡水还能用来炖制各种肉类食材，能为人体提供丰富的营养，也能提高身体免疫力，但是有些人却喜欢把枸杞蒸熟以后再吃，人们对它的这种吃法了解不多，不知道蒸熟以的珠枸杞有什么功效，下面小编就专门为大家说说这个问题。 1、增强体质 平时把枸杞蒸熟以后再吃，可以增强体质，因为它蒸熟以后，具有扶正固本和扶正祛邪的重要功效，它不但能提高人类机体的功能，还能修得受损的身体细胞，促进免疫细胞再生，减少病毒对人体的伤害，能有效增加体质，减少常见疾病发生。 2、预防高血压和高血脂 蒸枸杞保留了枸杞中的大部分营养，而且他在蒸熟以后，很多活性成分的活性会明显提高，人们食用以后能有效清除血液中的胆固醇和甘油三脂，能软化血管，也能预防动脉硬化，经常食用可以有效减少高血压和高血脂，以及冠心病的发生机率。 3、预防癌症 平时多吃一些蒸枸杞还能预防癌症，因为枸杞再经过高温蒸制以后，它含有的枸杞多糖活性会明显提高，易于人体吸收和利用，能抑制癌症病毒活性，减少癌细胞生成。除此以外，它含有的微量元素硒，还能预防人体组织细胞癌变，它防癌抗癌的作用特别明显。 4、缓解男性不育 蒸枸杞还能缓解男性不育，它含有的天然多糖和一些其他微量元素能促进男性精子产生，也能提高男性精子活性，对男性因精子数量少或者成活率低引起不育有很好的缓解作用，另外平时多吃一些蒸枸杞还能预防贫血，也能清肝明目，更能延缓多种衰老症状发生。
枸杞它是非常好吃的，在日常生活中，我们都是用它来跟肉类煮成汤的，也可以跟其它的食物一起搭配，但是现实生活中，很多人都是喜欢吃，自己却不知道它什么用途的，今天小编就来跟大家介绍一下，枸杞的功效和作用，这些知识可以帮助我们稳定身体的健康哦，大家就好好看看咯。 枸杞的功效和作用 1.如果用枸杞来跟肉类煮成汤，此汤喝起来点甘喉，可以起到清热解毒的功效哦，对于上火的朋友也可以自己煮多点来喝哦。 2.枸杞含多种维生素，可以补充人体环境所需要的营养物质，增强身体的抵抗力与减少感染疾病的概率哦。 3.枸杞功效最好的那就是可以对肝脏进行效的保护，对于眼睛的保护也是很好的作用了，起到养肝明目的功效。 4.在晚上的时候，喝上一口枸杞汤，那不但可以缓解疲劳，对于补血定神与润肺止咳也是非常好处的哦。 5.食用枸杞可以治疗偶尔头晕目眩的症状，也可以治疗腰膝酸软，保证了你的生活质量。 使用枸杞小提示 1.在使用枸杞的时候，它跟肉类是很好的搭配哦，营养非常丰富。 2.日常生活中，在夏天的时候，我们可以食用枸杞，可以滋润肺，对于止咳也是非常好的哦。 3.使用枸杞的时候，大家就不要具凉性的食物一起使用了，如果同时食用可能会造成身体不适哦。