枸杞黄瓜粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 枸杞黄瓜粥 这一季里，会有很多人在户外运动一天后，胳臂腿什么的晒成两个色的哈。 穿背心，身上就晒个背心;穿吊带就留一吊带印。很多人都有的经历，可惜俺从没有过。 我天生就是个黑皮佬。再怎么样，就算当时晒出分明界线来，一觉之后，也和原肤色溶为一体了。 如果用当今流行术语，外加往自个脸上贴金的话，咱可以毫不谦虚的说，俺这是“古铜色”。 不过，我超不能理解那些晒太阳浴，让皮肤变古铜的人儿。没事瞎折腾，古铜有什么好的。 别说古铜是健康色啊。健康咱真没看出来，在我眼里，深肤色唯一的好处就是：让我脸上几乎看不到斑点的。 你说，像我这样深的肤色，那斑点得有多厚重颜色才显得出来啊。 枸杞黄瓜粥的知识介绍 “黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。” 食材材料：黄瓜半根，大米，盐，姜末。 生姜切末，黄瓜去心切片备用。大米淘洗干净加适量水，加姜末入锅煮。大火烧开后转小火。煮至米烂时下入黄瓜片和枸杞。煮至汤稠时，加盐调味，关火。
枸杞黄瓜粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 枸杞黄瓜粥 枸杞黄瓜粥的功效 春天的精气应肝脏，而肝脏与眼睛的关系最为密切，中医讲：“肝开窍于目。”因此，在春天多注意调理肝脏，就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目，枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下： 用当归15克，枸杞10克，白米适量。将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中，煮至烂熟。 当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，有补血活血的作用。枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目，还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥，不仅香浓味美，而且营养丰富。 枸杞养生常吃可祛病延缓衰老 枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。 现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。 单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼、泡水。 泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。 另外，用枸杞泡茶、煲汤、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。