喜欢吃栗子的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，栗子桃仁玫瑰粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看栗子桃仁玫瑰粥的做法。 栗子桃仁玫瑰粥的做法 一、栗子桃仁玫瑰粥的准备食材 栗子桃仁玫瑰粥需要准备粳米，栗子，桃仁，干玫瑰花。 二、栗子桃仁玫瑰粥的做法 第一步：将栗子从中间劈开 第二步：淘洗粳米，之后放入锅中注入适量的水开始熬煮粥。 第三步：将桃仁的外皮去除后放入搅拌机中，加入少许水后打磨成为桃仁浆水待用。 第四步：将栗子放入清水中先炖煮下，之后将栗子肉从中间剥出来待用。 第五步：粥变得粘稠后，就将之前的桃仁浆水和栗子一起放入粥中再继续炖煮。 第六步：粥再次开后就放入玫瑰花干，慢慢的粥的颜色会变成带些粉色，之后关火。 第七步：适当用糖进行调味即可 。 三、栗子桃仁玫瑰粥的营养价值 栗子桃仁玫瑰粥可以调经血，补足气血，帮助止痛散瘀，特别是针对女性的各种病症，腹痛等症状用栗子桃仁玫瑰粥调理最好不过。玫瑰花干不单单可以泡水，还可以煮粥，食用后肌肤更加红润好看。
粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，桂花栗子番薯粥的做法。希望你学会桂花栗子番薯粥后，也能够煮出自己家的味道。 桂花栗子番薯粥的做法 一、桂花栗子番薯粥的准备食材 桂花栗子番薯粥需要准备糯米五十克，红薯一个，栗子十个，小米五十克，桂花若干。调料则用糖即可。 二、桂花栗子番薯粥的做法 第一步：糯米和小米用清水洗净并且浸泡一段时间。 第二步：在砂锅中放入清水，倒入糯米和小米。 第三步：大火烧开后用小火再继续煮上十五分钟。 第四步：栗子先浸泡下方便讲栗子泡软，红薯清洗后去皮切块也浸泡起来。 第五步：粥煮过十五分钟后，糯米和小米会微微软烂。 第六步：将栗子和红薯都放入粥中再继续煮。 第七步：栗子和红薯熟透后就可以关火放入糖调味了。 第八步：粥出锅后放些桂花在粥上，桂花栗子番薯粥就做好了。
栗子鸡丝粥是今天推荐的粥，味道鲜美，香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难，下面就推荐给大家，试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米，栗子，鸡胸脯肉，再使用盐，鸡精，姜和小葱。 二、栗子鸡丝粥的做法 第一步：首先将鸡胸脯肉放入水中，加入些姜和葱，以及料酒煮开。 第二步：淘洗大米后放入砂锅中开始煮粥。 第三步：另一个锅中烧开水将栗子放入其中，栗子烧熟后将壳去除掉。 第四步：煮熟的鸡胸脯肉取出后，将鸡肉手撕成为细丝。 第五步：大米粥熬好后就放入鸡丝和栗子肉继续炖煮大致十分钟。 第六步：最后用鸡精，盐调味就可以了。 三、栗子鸡丝粥的饮食禁忌 栗子鸡丝粥多吃容易胀腹，不好消化。所以粥虽然营养，但是要记住不能吃太多，特别是对于孩子而言不能食用过多。栗子是热量较高的食物，吃多了会引起肥胖，所以这点也要注意。另外便秘的人不适合吃栗子鸡丝粥，同时脾胃虚寒的人吃栗子鸡丝粥药多咀嚼，更好消化同时更加利于吸收营养。
相信大家都喝过南瓜栗子592粥吧，该粥的味道很独特的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 南瓜栗子粥 南瓜栗子粥 又糯又香甜。 南瓜栗子粥的材料 主料：袖珍南瓜熟栗子小米 南瓜栗子粥的做法 袖珍南瓜能煮两次，去皮切成小块(1厘米左右)。水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会(个人经验)最好。 南瓜又称倭瓜、饭瓜，很早就传入我国，广泛栽种、食用，因此有“中国南瓜”之说。在我国，南瓜既当菜又当粮，在乡下很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。 效二：南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收;钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。 功效三：南瓜还能消除致癌物质——亚硝酸胺的突变作用，其中的果胶还可以中和清除体内重金属和部分农药，故有防癌防中毒的作用，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。 功效四：日本现正盛行“南瓜热”。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。 适合人群：一般人都可食用。肥胖者和中老年人尤其适合。
对于桂圆栗子粥我相信大家在平时都有品尝过吧，其实该粥的味道挺好的，只是材料有点难找，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 桂圆栗子粥 材料 主料：粳米100克，栗子(鲜)200克， 辅料：桂圆肉15克， 调料：白砂糖10克 桂圆栗子粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用; 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸; 4. 然后转小火熬煮45分钟; 5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。 . 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 桂圆栗子粥的营养价值 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用; 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 小诀窍: 食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
说起栗子590粥相信大家都不陌生吧，下面让小编来给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 栗子粥的材料 栗子50克，米100克 栗子粥的做法 1.栗子50克、米100克加水同煮成粥。1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用; 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 栗子粥的适宜人群 一般人群均可食用 1. 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用; 2. 糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
关于栗子粥的做法大全不知大家了解几种呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 栗子粥的做法大全 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 材料 栗子50克，米100克 栗子粥的做法一 1.栗子50克、米100克加水同煮成粥。 材料 糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量 栗子粥的做法二 1.做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤 2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~ 3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可 材料 材料圆糯米1杯，新鲜板栗150克调味料冰糖112克，水8杯 栗子粥的做法三 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味。 2、新鲜板栗洗净、泡软，挑净外膜、蒸熟、切丁，加入粥内同煮至熟软，即可盛出食用。 熬粥笔记 1、新鲜板栗比较香，买不到的时候再用干板栗。 2、板栗比较硬，先蒸熟再加入粥内煮较容易熟软，同蒸的汤汁也可以加入粥内。 食疗效益 益于小便频数，咳嗽气喘，慢性胃炎患者
其实桂圆栗子755粥的做法说起来是非常容易的，但是做起来就有点难了，多以请朋友们仔细阅读下面内容。 桂圆栗子粥的做法 桂圆栗子粥 桂圆栗子粥的材料 主料：粳米100克，栗子(鲜)200克， 辅料：桂圆肉15克， 调料：白砂糖10克 桂圆栗子粥的操作步骤 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用; 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸; 4. 然后转小火熬煮45分钟; 5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。 小诀窍 食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有 “肾之果”的美名。单独吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作为我们传统的养生食品，对身体有很好的调理作用。“粥”中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养“后天”的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。白米熬煮温度超过60OC就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，最适合肠胃功能较弱的人群食用。这样用粥提升了胃气以后，板栗粥的效力比单用板栗会成倍增强。 对于长期有腰酸腿痛的人，一般每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥，粥熟后加入适量精盐(因为咸味是入肾经的，这样可以起到“引经”的作用，治疗效果会更好)，每天1~2次，1周后就会有明显的好转。
关于栗子粥的做法不知道大家有没有了解过呢？下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子粥的材料 糯米或大米100克(也可以大米和糯米都放一些)、栗子10个(大约150克左右就行)、糖桂花或者白糖适量(不放这些调味也很好喝)。 栗子粥的做法 1、做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤： 2、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。 如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~ 3、30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
关于栗子粥的功效相信大家在平时都有听过吧，下面让我来给您介绍一下。 栗子粥 栗子粥的功效 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用; 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 栗子粥的适宜人群 一般人群均可食用 1. 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用; 2. 糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。 栗子(鲜)食疗作用： 味甘，性温，入脾、胃、肾经; 养胃健脾，补肾强筋，活血止血; 主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。 应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。 栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。
关于山药栗子粥大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该粥的一些知识。 山药栗子粥 山药栗子粥的介绍 补肾壮阳的食物有很多，今天为大家介绍一种补肾菜肴——山药栗子粥。 山药——补肾圣品。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。” 栗子——肾之果。 祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。枸杞——补肾明目。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 山药栗子粥的做法介绍 1 山药去皮。红枣洗净。 2 大米、糯米、枸杞。 3 山药切成均匀大小的块。 4 锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。 5 放入红枣。 6 盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。 7 栗子去皮。 煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 盛入碗中，即可享用。