茶眼看世界●品茗知冷暖●乐享茶生活泡枸杞，义芳君说茶致力于独家深度解读茶人茶事茶精神，分享茶叶专业健康知识！感谢邀请！ 自古以来，我们都知道“病从口入”以及“食物是最好的医生”的基本道理，因而重视食物搭配，不仅可以让日常饮食更加健康，更加营养，还可以避免相克的食物搭配在一起对人们健康产生不利影响。 网上曾经流传过一份十分详尽的食物相生相克的简图表，从这份表里，人们很容易对标出自己日常生活中常用食材是否搭配不当。不过，关于茶叶与其他食材的搭配，却比较少涉及。 那么，枸杞与茶到底能不能搭配在一起呢？它们到底是“相生相克”呢？还是“强强联合”？其实日常生活中，我们常常可以看到人们喝茶时喜欢添加一些诸如：枸杞、菊花、蜂蜜、人参、黄芪、桂圆、红枣等补气益体的食材，这是许多重视养生人士的常见选择。这样的好处显而易见：一则可以丰富茶叶的滋味，提升喝茶时的口感体验，二则能够充分吸收两者的营养物质，达到最佳的养生功效。 因此，喝茶时放入一定量的枸杞，是很好的一种做法。不过，这与市面上所说的“枸杞茶”是两个不同概念。后面更多指的是枸杞加入菊花、山楂、玫瑰花、茉莉花等配料冲制而成的“茶饮”，通常称之为“枸杞茶”，里面是否有加入茶叶，那就不一定了。 不过，要特别注意的是，枸杞与茶搭配在一起，还得具体情况具体分析。我们知道，中医学理论上，枸杞味甘性平，具有养精益气、滋肾润肺、补肝明目等功效，是温补之物。在古代，视之为良药。既然是“药”，则吃量及吃法就特别讲究，并非吃得越多就越好。 首先，并非所有茶叶都适合和枸杞一起冲泡。由于枸杞是温补之物，茶叶应该首选重度发酵或中度发酵的黑茶、红茶、乌龙茶类，反之轻发酵的绿茶类应该少选或者是不选。譬如：绿茶性偏凉，一般夏天时较多人喝，起到清热降火作用，功效上其实是和枸杞相冲突的。两者在一起冲泡，那岂不是打架了？ 其次，喝茶添加枸杞需要注意投入量，不宜过多，一般控制在1：4。过量食用，容易让人上火，尤其是对于身体偏属阴虚的人群。 再者，要是身体患有高血压、感冒发烧、肠胃不适、腹泻的病人，最好是别添加，以免加重炎症，促使身体更加不适。 天天开水泡枸杞喝有什么好处？ 谢邀。 不用天天泡，一般两三天泡点来喝就可以了。吃多了会上火。好处有很多，最主要的是抗衰老。其它的好处就是防止视力变弱，在老年的时候也能防止黄斑症。同时也有降三高的妙用。同时也能增强人体对癌细胞的消除，避免癌症恶化等。 当然它也不一定都是好处，孕妇小孩不能吃易上火。感冒发烧的时候避免枸杞，会加重病情。同时脾虚的人最好不要食用。这里的脾虚是以中医的观点来说的。按照解剖学来看的话应该叫脾胰功能失常。 脾虚的人要少食用或者不要食用枸杞。因为枸杞性温，脾虚的人食用会出现能量不能被转化，极意上火。
保温杯泡枸杞在特殊情况下是有可能爆炸的。枸杞在被热水浸泡后会吸水膨胀，同时会缓慢发酵，经过长时间发酵后枸杞会产生膨胀性的气体，大量的膨胀性气体在密封的保温杯中长时间积累后，在积累过多的情况下，突然拧开保温杯可能会形成瞬间高压导致爆炸。 保温杯泡枸杞会不会爆炸 在使用保温杯浸泡枸杞时，建议不要太长时间浸泡，如果长时间浸泡建议时不时打开杯子饮用两口，不要让杯中膨胀性气体长时间积压。 除枸杞外，不建议用保温杯装盛的饮用品一般还有茶和牛奶，保温杯内的密封的环境和过高的高温容易影响茶叶的质量，而牛奶在保温杯密封潮湿环境下长时间存放后，可能变质。
枸杞在养生界的地位想必大多数人都不陌生，可以说一提到养生，大家冒出的第一个念头就是”保温杯里泡枸杞”。 随着现在人们的健康意识不断提升，大家对枸杞不同吃法的养生效果也渐渐产生了许多疑问。网络上盛传的枸杞水可补充维生素、明目、补肾等，都是真的吗？ 枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是在鲜枸杞成熟之时摘下，晒至外皮干硬而成。它既是一种药，又是一种食物。药食两用，均有多种保健功效。 许多人似乎不习惯把枸杞生吃，喜欢拿它来泡茶、煮甜品、炖汤，据说这样吃起来更美味。但其实枸杞还是直接吃最好。 枸杞有用，但只有在坚持食用的情况下才有药用价值，偶尔吃一两次是没有效果的。很多人都用枸杞泡水喝，但这样做效果并不好，如果泡水喝，也要把被水抛开的枸杞一起吃下，这样效果好。或在打豆浆的时候放一些，虽然会损失一些维生素，但却能充分吸收枸杞中所含的各种营养物质和微量元素。 怎么吃才能保留枸杞的全部营养价值？ 枸杞的营养价值 枸杞含有丰富的多种维生素和钙、铁、锌等微量元素，还富含蛋白质和膳食纤维，不仅可作为中医药材使用，还是卫生部批准的能够直接当作水果干食用的植物，其营养价值还比大部分水果干要高得多。其次，枸杞中丰富的维生素A和叶黄素能够帮助人体保护眼睛，提高视力，可以用来缓解视力衰退、看东西模糊或老眼昏花等情况。中医认为枸杞是滋肝补肾的佳品，能够有效缓解由肝肾亏损引起的视力损伤的症状，还可减轻肝肾功能不足带来的腰膝酸痛、体质虚弱等问题，帮助人体恢复良好的肝肾功能。 枸杞干吃好还是泡水喝好？ 其实，枸杞若用来泡水或煲汤，水温过高、浸泡时间过长或煲煮方法不当，都很容易造成枸杞中的一部分营养流失，这样也就大大降低了枸杞的众多药效，不太容易达到人们所期待的养生目的。而干嚼也就是生吃枸杞，把枸杞当作零食来吃，不仅非常方便，也不会造成营养浪费。如果想要用枸杞当配菜，最好在炒菜或煲汤收尾时再加入枸杞，以防营养流失。还有很多人担心枸杞吃之前清洗的话会把营养成分洗掉，其实这个问题是不存在的。枸杞在生长、晾晒过程中难免会沾染一些灰尘等杂质，吃之前尽量用清水或温水冲洗一下，保证干净卫生。 // 黑枸杞真比红枸杞价值高吗？ 黑枸杞又叫“软黄金”，黑枸杞确实比红枸杞卖的贵很多，但黑枸杞与红枸杞除了颜色不一样之外，还有点区别就是黑枸杞多了一点花青素的成分了。然而花青素在许多其他食物比如蓝莓、紫薯、紫甘蓝或茄子皮里都非常常见，含量还比黑枸杞高得多。想要更好地提高视力、延缓衰老，不如去选择花青素更多的食物，不必纠结在小小的黑枸杞身上。 最后，枸杞虽好，但也不是所有人的体质都能吃的，建议有上火、发炎、糖尿病人或脾胃功能比较虚弱等问题的人群不要多吃枸杞，正常人每次吃20粒左右枸杞就行了。枸杞虽然能起到补充维生素、明目、补肾等功效，也必须要坚持服用，才会有效果，所以想要用枸杞养生的朋友可不能偷懒哦！
保温杯里泡枸杞不仅是中老年人的标志更加是养生的标志，因为枸杞会对人体提供很大的帮助，但是到底吃枸杞有什么好处呢。适量吃枸杞是会对健康能起到很不错的效果，但是具体要怎么吃，吃多少这些都不能马虎，想要借助枸杞保障健康还需要知道枸杞的禁忌。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 常吃枸杞对人体的好处有这些 一、补血 枸杞对人体很重要的一个功效就是补血，而且女性本身身体就容易缺血，更加需要重视补血这个过程，在月经结束的时候可以适当吃枸杞能达到补血的效果，长时间坚持下去对经期的改善也有很大的帮助。 二、防癌 枸杞可以帮助抑制癌细胞的生成，因此可以达到防癌的效果，而且临床研究已经发现，将枸杞叶泡水喝也可以提升肿瘤患者的免疫能力，能阻止癌细胞扩散可以达到抗癌的效果，而之所以可以出现这种效果需要归功于其中含有的锗元素，在抑制癌细胞的情况下还可以增强人体免疫力。 三、对抗疲劳 枸杞这种物质可以帮助增加肌糖原以及肝糖原的储备，当人体在疲劳的时候可以达到抗疲劳的效果，还可以提高身体的机能。 四、壮阳 枸杞这种食物还可以让血液当中血浆gao酮素的含量上升，因此可以达到强身壮阳的效果，因此枸杞在生活中还会被用来治疗性功能减退哦的现象，尤其是针对少精症以及精子质量差的患者有很好的治疗效果。 枸杞对人的作用很大，可以帮助美容养颜，也可以达到补肾的效果，不过大家也要注意起来，每天食用枸杞的数量需要控制起来，一天几颗就可以，当然想要借助枸杞来达到好的效果很多禁忌事项都需要了解。 枸杞的这些禁忌要知道 首先、经常流鼻血的人最好不吃。枸杞的作用是帮助提升抵抗力，因此比较适合身体虚弱的人群，这是因为枸杞当中含有甜菜碱、氨基酸以及各种维生素、微量元素，吃枸杞量太多容易导致上火，因此本身就上火流鼻血的人一定要少吃最好不吃。 其次、脾虚的人群要少吃。如果本身脾胃比较虚弱还喝枸杞泡水，很容易导致脾胃虚寒会进一步导致消化不良的情况发生。 再次、每次食用的量不要太多。一个健康的成年人每天用枸杞泡水喝的数量保持在十几颗就好，即便身体很适合食用枸杞，吃多了也会导致上火引起不适。此外在购买枸杞的时候一定要选择色红、肉厚的枸杞，嚼起来如果觉得粘牙的枸杞是最好的。 枸杞哪些人不能吃呢？ 1、感冒发烧者 枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 2、各种炎症患者 患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。 3、腹泻患者 在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。 4、高血压、糖尿病患者 高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。 5、胃肠不好虚弱者 胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。 6、欲望亢奋者 民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。 7、热性体质者 枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。 枸杞虽好，一定要首先要知道自己是否适合，否则会达到物极必反的效果，当然在枸杞的食用方面可以选择泡水喝，也可以选择制作食物。
枸杞大家肯定都吃过，知道它是一种能补肝益肾并能保护眼睛的保健食材，也是一种能补肾强腰的中药材，不过它在日常生活中有多种不同的食用方法，而且食用方法不同，保健功效也会有所不同，今天为大家介绍的就是盐水泡枸杞的作用，能让大家知道淡盐水泡枸杞有哪些具体功效。 盐水泡枸杞有什么作用 1、滋阴补肾 滋阴补肾是盐水泡枸杞的重要功效，因为枸杞本身就是一种能入肾经的保健食材，它能提高人力肾功能并能缓解人力肾阴虚，对人类精血不足所导致的腰膝酸软和阳痿，早泄有一定缓解作用，而用盐水浸泡后的枸杞，在这方面的功效会更加出色，它不但不能提高肾功能还能让人类内热消渴的症状好转。 2、养肝明目 平时人们用盐水泡枸杞以后再吃，能让它养肝的功效更加出色，也能有效提高人体的肾功能，可缓解人体肝肾阴虚，另外人们用盐水泡枸杞，还能缓解人类的血虚和精血亏损，他对人类经常出现的眩晕耳鸣以及面色暗黄以及视物不清等不良症状，都有明显缓解作用。 淡盐水泡枸杞的功效与作用 1、润肺止咳 润肺止咳是淡盐水泡枸杞的重要功效，因为用淡盐水泡过的枸杞，不寒不燥，能入肺经，可温胃化痰也能润肺止咳，对人类经常出现的虚劳咳嗽和痰多咳嗽都有一定缓解作用，他对维持人力呼吸系统健康有十分积极的作用。 2、增强免疫力 淡盐水泡枸杞还能增强人体免疫力，因为人们食用了淡盐水泡的枸杞后，能吸收丰富的枸杞多糖和氨基酸，也能吸收一些矿物质与微量元素，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能促进人体内免疫细胞再生，它能增强人体自身免疫功能，也能提高人体的抗衰老和抗癌能力。 看过上面的介绍后，大家都能知道淡盐水泡枸杞有哪些功效，能知道盐水泡枸杞的具体作用，以后大家再需要服用枸杞时也可以试试它的这种食用方法，食用后应该会特别好的保健功效出现。
枸杞大家肯定都吃过，知道它是一种呢温补肾阳和保肝明目的中药材，不过大家吃枸杞时多会把它直接吃或者泡水喝，却很少有人把枸杞用醋浸泡以后再吃，其实枸杞和醋也是一对理想搭档，人们把枸杞放在醋中浸泡制成醋泡枸杞以后再吃，对身体有特别好的保健作用。 醋泡枸杞的功效和作用 1、补血 补血是醋泡枸杞最重要的功效，因为枸杞本身就是一种能补血的健康食材，它还有丰富的多糖和胡萝卜素以及多种微量元素，把它制成醋泡枸杞以后再吃，会让它含有的这些营养活性提高，更容易被人体吸收和利用，能让它的补血效果更加出色。 2、增强免疫力 人们食用醋泡枸杞以后，还能调节身体自身免疫功能，能增强人体抗炎抗病毒能力，并能防止人体细胞癌变，另外它含有的多糖和氨基酸以及维生素，再被人体吸收后，还能提高身体各器官功能，并能加快身体内免疫球蛋白合成，对提高人体自身免疫力有很大的好处。 3、抗衰老 醋泡枸杞还能增强人体自身的抗衰老能力，它还有的枸杞多糖和胡萝卜素以及维生素e等营养在被人体吸收后，能维持身体正常代谢也能增强身体素质，而它含有的黄酮类化合物和微量元素硒在被人体吸收后，则能阻止身体内氧化反发应发生能让身体的抗衰老能力明显增强。 4、预防高血压和高血脂 高血压和高血脂是中老年人群的高发疾病，如果不及时预防和治疗，就会让人体心血管出现病变，会让中风或血栓以及心脏病高发，而在日常生活中多吃一些醋泡枸杞就能防止血压血脂升高，它能抑制身体对胆固醇与脂肪的吸收也能净化血液并促进血液循环，能让人体心血管功能保持稳定，血压和血脂也能保持正常状态。 上面这些是对醋泡枸杞功效与作用的详细介绍，大家了解以后能知道枸杞用醋浸泡后食用对身体的好处，如果也想保健身体则可以把枸杞成醋泡枸杞以后再吃。
如何泡枸杞菊花茶呢？这个说起来还是比较简单的哦，下面一起来了解下吧。 枸杞菊花茶 枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点良多人都不知道。这是由于，枸杞可以进步皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞菊花茶的副作用 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部门药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子! 菊花茶的作用：对眼睛的保健 菊花对医治眼睛疲劳、视力含有很好的疗效，邦人从古就晓得菊花有维护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可打消浮肿之内，平凡就能够泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退。菊花的品种很多，不懂门叙的人会取舍花朵皂晰且大朵的菊花。实在又老又丑且色彩泛黄的菊花正而是上选。菊花茶其真是不添其它茶叶，只将湿燥先的菊花泡火或煮去喝就可以，夏天寒饮、冬地炭饮都是很好的饮料.另中如因晚上讫往眼睛浮肿，借有一法：用棉花沾下菊花茶的茶汁，涂在眼睛四处，很速就能排除这种浮肿景象。 如何泡枸杞菊花茶呢 菊花茶中加入枸杞，两种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「枸杞菊花茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状
玫瑰花茶大家肯定都喝过，但是有些人在泡制玫瑰花茶时，却喜欢加入一些枸杞一起冲泡，然后饮用，但是有些人对玫瑰花泡枸杞了解不多，不知道这种饮品的功效有哪些。其实玫瑰花泡枸杞不有错的养生保健功效，下面我就写出来分享给大家。 玫瑰花泡枸杞的功效 1、玫瑰花泡枸杞可以美白 美白是玫瑰花泡枸杞的重要功效之一，枸杞中有多种天然的抗氧化成分，它能增加皮肤的吸氧能力气，会抑制黑色素的沉积，经常饮用能起到明显的美白功效。 2、玫瑰花泡枸杞能调经止痛 调经止痛也是玫瑰花泡枸杞的重要功效，玫瑰花味甘性质温和，它与枸杞一起泡制，可以活血，也能理气，对女性的月经不调和痛经都有明显的缓解作用。 3、玫瑰花泡枸杞能调节情绪 玫瑰花泡枸杞可以调节人类情绪，这种饮品能清除人体内有的郁气，也能调理血脉，能起到镇静和安宰的重要功效，平时经常饮用，能减少不良情绪的出现，对抑郁症也有一定的预防和缓解功效。另外玫瑰花泡枸杞还能延缓衰老，玫瑰花能调理气血，而枸杞则可以滋阴补肾，提高身体的抗氧化能力，可以清除人体内部的自由基，从而也就延缓了多种衰老症状的出现。