这个有的，但是可以分好几种女性泡澡的好处与坏处！ 泡温泉可以分好几种情况 全泡部分泡局部泡等等就不一一列举了，中国大多都是全泡泡温泉的场所城市内基本都有，以上海为例！像极乐汤，汤连得等！男女部分开的由于地质原因，温泉资源丰富的地方！有专门的温泉浴场！大多是不分开的，但是区分功能。比如，余姚，临安，云南，龙门等还是地质原因，还是温泉丰富的地方！有温泉浴场，有带独立泡池的房间！泡温泉的好处据说含有对身体有好处的多种矿元素。可是我还是没泡白 泡温泉注意事项酒后别泡温泉心脏病高血压别泡泡温泉注意多补水
【跑完马拉松多久可以洗澡跑完步多久洗澡最好？】 我是马拉松运动爱好者，一年常规跑上6——10次，对跑后拉伸、冲澡有一些体验。 我认为跑后不能马上洗热水澡，因在运动时体温升高，在跑后体温会保持一段时间。体温高、心率快、心脏和大脑处于供血不足的状态，浴室的温度也比较高，氧气也不充足，如此蒸汽多而闷热的浴室内，皮肤的血液流量也会随之增加，进而加重了心脏的负担，同时还可能发生头晕眼花、心慌、气短、胸闷等状况发生，严重者还会发生“重力休克”，甚至会导致死亡。 因此在马拉松跑后，一定要将体温、心率降低到正常的状态后，方能冲热水澡。 长距离跑步结束后当天能泡澡吗？ 不管是长距离跑步后，还是短距离跑步后，我认为条件许可的话，当天都可以泡个澡。不过稍微要把控下时间节点最好。当跑完步后，不论长跑或是短跑，我们的身体都会出汗，汗液也会带出人身体的一些有害物质，这些有害物质对我们的身体，尤其是皮肤是有很严重的伤害的，故而，洗个澡或泡个澡都是一个合适的选择。泡澡后不仅令人清洁舒适，而且还能很好的放松人的肌肉，人的精神也为之一振，就像“看了悟空问答，令人容光焕发”一样。 不过，运动后泡澡有诸多裨益，但万事有利有弊。跑步运动结束后，尤其是长跑结束后，我们要注意以下几点，才能让您的在泡澡中利益中双赢，而不会影响你的身体健康。1.注意时间把控。a,跑步结束后，人的身体各器官一般是很兴奋的，我们在跑步结束后，不能立即停下，可做一些简单的走步，拉伸，下蹲，等等。目的是让身体从高度的兴奋期，慢慢过渡到一个平稳的状态下。 b,泡澡时也要注意时间。在浴室里，由于水蒸气的缘故，里面的氧气相对室外要少，人在一个氧气不足的环境里很容易感到头晕，呼吸困难等。况且，水的温度也加速了人的各方面代谢与损耗，时间长了人体容易造成机体供给不足。而且泡澡时间过长，还会使人产生疲劳，容易引起人的心脏缺氧，缺血。更有严重的，会使人的冠状动脉产生痉挛，血栓的形成，甚至诱发人的心律失常而导致猝死，也会使人的脑部供血不足。。。。总之，泡澡的时间以15——20分钟为宜。 2.注意下水的温度。过高或过低的水温，都会造成人体在泡澡中的种种不适。水温过高，会使人的血压下降，而导致头晕。过低，会让人的血管过度收缩，人会产生防御性的寒战，严重时，还会发生感冒。我认为水温以43度为宜。 3.泡澡后不宜马上睡觉。 泡澡能帮助人体改善睡眠，但是泡完澡后，人的体温相对较高，而且人还处于一个兴奋状态下，所以我们这里可以听听音乐，看下今日头条，让自己平静后再安心入睡。 长衫有人穿，长话无人听。关于这个话题回答先暂时到此为止。欢迎大家在评论区说出更多更好的回答，也欢迎大家对此回答提出批评意见及斧正。我是“我爱路路顺”，一个喜欢运动，喜欢电脑，喜欢诗词，喜欢设计的爱好者，如果大家和我有相同的爱好，请关注“我爱路路顺”。取长补短，互相提高，发展共赢是我个人坚守信念，谢谢。。（全部手打，码字不易，看了别忘了给个回复哦）
敷面膜是小仙女给皮肤做保养的一种方式。那么敷完面膜后需不需要洗脸呢？这是很多人都有疑惑的。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下吧。 到底敷完面膜后要不要洗脸呢？这可以说是困扰小仙女们的一个大难题。不洗脸方的说法是担心浪费脸上的精华液；而洗脸方则认为洗脸才是正确的操作。究竟哪一方的说法正确呢？来看看就知道了。 敷完面膜要洗脸吗？ 其实，敷完面膜后是需要立刻洗脸的。为什么呢？因为在面膜中含有非常多的精华液，这些精华液留在脸上，会阻碍空气。如果不及时清理掉，不仅不能起到护肤的效果，反而会造成我们的毛孔堵塞，长出粉刺和痘痘，严重的还会让皮肤变成敏感肌。 此外，就大家担心的浪费精华液问题。其实在敷面膜的过程中，我们的皮肤已经将自己需要的精华液吸收了。所以这个说法是不存在的。 面膜需要经常敷吗？ 除了要不要敷完要不要洗脸外，大家还关心的一个问题，就是需要天天敷面膜吗？事实上，这需要根据你的肌肤和选择的面膜来做考量标准。 如果你不是个敏感肌妹子，选的又是补水面膜，那天天做自然没有问题。可是如果选择的美白面膜，那就不能这么随意了，一个礼拜也就2次就够了。至于对皮肤有清洁效果的清洁面膜，那一个礼拜一次就好了。 如果你是敏感肌妹子，那建议你选择补水面膜，次数控制在一个礼拜3次就好。 敷面膜的时间越长越好吗？ 曾经有不少人天真的认为，敷面膜是时间越长越好，其实这是非常错误的做法。不知道大家有没有这样的发现，敷面膜超过半小时后，肌肤反倒更加干燥了呢？这就是我们常说的水分倒流现象。 要知道，我们在敷面膜的过程中，会形成一个相对封闭的环境，这个时候会让我们皮肤的角质层水合作用变强，要想把握好补水效果，那么就需要掌握好时间，才不会造成水合作用过度。 所以，我们在敷面膜的过程中，要严格按照说明书上标注的时间来，一般是15到20分钟，千万别超过了。 敷面膜其实是个技术活，有不少小仙女偏爱跟风，特别是偶像用什么面膜，自己就用什么面膜，一点都不考虑自己的皮肤状况，长期下去是非常容易烂脸的。所以小编在这里要提醒大家，敷面膜一定要选择适合自己肤质的，一般一周2到3次就可以了，没必要像明星那样天天敷，做到基础的补水保湿，肌肤营养足够就好。凡事适可而止才是最正确的做法。 其他使用误区 天天敷 面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。 每周1~2次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。 每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。 边泡澡边做面膜 一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定，推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用，因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。 除面膜之外，美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。 不需要特别使用眼膜 眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。 其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。 用面具式面膜敷颈部 不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水份;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。 绝对不能浪费面膜里的精华液 有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间"超支"，会导致肌肤失水、失养分。 所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算:水份含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水份;水份含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。
香茅草很多人都见过，知道它含有丰富的植物精油，是提取香料的重要原料，但他在日常生活中也有多种不同的用途，除了可以提取香料以外，还可以煮水泡澡或者泡脚，能对人类身体起到明显保健作用，下面是对香茅草泡澡以及泡脚功效的具体介绍，有兴趣的人可以重点看一看。 香茅草泡澡的功效与作用 1、防病抗病 防病抗病，提高人体健康水平，是人们用香茅草泡澡的重要功效，它能加快人体内毒素代谢，能预防感冒盗汗和虚寒以及头痛等多种不良症状出现，另外用它泡澡还能预防皮肤感染，能让皮肤炎症和痤疮丘疹等不良症状很快减轻。 2、深度清洁肌肤 平时人们多用香茅草煮水泡澡，还能深度清洁肌肤，因为它能让人类皮肤表层的毛孔张开，并能让皮肤中堆积的毒素尽快排出体外，能防止这些毒素对人类皮肤产生不良影响，经常用它泡澡，会让人类皮肤变得爽滑细嫩而健康。 香茅草泡脚有什么好处 1、止痛止痒 香茅草不但能煮水泡澡还能用来泡脚，特别是人们出现湿热脚气以后，用它煮水泡脚，能快速止痛止痒，也能加快身体内湿毒代谢，能让患者的脚气症状很快减轻。另外香茅草还具有浓郁而持久的香气，人们用它煮水泡澡还能去除脚臭，也能防止脚汗出现。 2、舒筋活血 舒筋活血，加快人体内血液循环，并驱除身体内的湿热毒气，都是人们用香茅草泡脚的重要好处，因为人类的脚底部位有身体最重要的反射区，人们用香茅草煮水泡脚时它含有的有效成分会通过足底反射区被人体吸收和利用，能提高身体各器官功能，并能疏通经络，加快血液循环，能让人类肢体麻木关节疼痛的症状很快减轻。
艾叶草是自然界中广泛存在的一种野生草本植物，它的利用价值特别高，春天长出的嫩叶与嫩茎可以当野菜食用，收取以后风干还能用来驱蚊或驱邪，把它入药以后还能消炎杀菌抗病毒。除了这些以后艾叶草还具有一定的美容功效，人们在需要时可以用它煮水泡澡。 艾叶草泡澡的功效与作用 1、预防瘟疫 艾叶草具有很强的抗感染和抗病毒以及抗菌能力，在瘟疫高发的季节中，人们用艾叶草煮水泡澡就能阻止病毒和细菌传播，而且能防止人体被病毒传染，能有效预防瘟疫发生，也能控制瘟疫的大面积扩散。 2、去湿止痒 去湿止痒是人们用艾叶草泡澡的重要作用，因为艾叶草能去湿止痛，也能杀菌止痒，在人们皮肤表面出现湿疹，导致皮肤痛痒时，直接用艾叶草煮水泡澡，就能让身体里的湿毒代谢，并能让皮肤的痛痒症状尽快减轻，湿疹也能随之消退，皮肤会尽快恢复到正常状态。 3、缓解感冒症状 人们用艾叶草泡澡还能缓解感冒症状，特别是人们出现外感风寒型的感冒时，直接用艾叶草煮水泡澡就能缓解身体出现的咽喉肿痛和身体酸痛以及鼻流清涕等多种不良症状。如果感冒症状比较严重，再用艾叶草泡澡以后还能喝一杯生姜红糖水，这样能让它缓解感冒症状的功效更加明显。 4、滋养肌肤 滋养肌肤消除皮肤炎症，去除皮肤表面老化的角质和死皮，也是人们用艾叶草泡澡的一大功效，艾叶草中含有的多种天然活性成分能加快皮肤细胞再生和代谢，它也能让皮肤表面的解质软化，能尽快让它们与皮肤脱离，经常用艾叶草泡澡能让皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。另外坚持用艾叶草泡脚还能抑制多种皮肤真菌的活性，它对人类高发的真菌性皮炎也有明显预防作用。
中国自古就有用中药泡澡的养生习惯，紫苏就是古人用来泡澡的常用中药材，但进入现代社会以后，中药泡澡已经比较少见，很多人根本不知道用紫苏泡澡会有哪些作用，也不知道应该怎么用它来泡澡，今天小编就专门为大家介绍一下。 紫苏泡澡的功效与作用 1、止痒去痱子 紫苏是一种能清热解毒的中药材，平时用它泡澡可以清除身体内的热毒，特别是那些，年幼的宝宝，在夏天气温过高时，容易让皮肤表面出现痱子，涂抹痱子粉也不见好，这时可以用紫苏给他们泡澡，能快速让痱子去除，而且能起到明显止痒作用。 2、降低体温 紫苏泡澡还能降低体温，它最适合那些出现发烧症状的人群使用，因为指数本身就是一种味辛性温，能解表散寒的中药材，人们用它泡澡以后，能起到明显发汗作用，可以让人体皮肤表层的毛孔全部张开，让身体和毒素从毛孔中排出，过高的体温也能随之下降。 3、治疗多种皮肤病 平时用紫苏泡澡还能治疗预防多种皮肤病，因为紫苏叶能解表散寒，促进身体内毒素排出，而且它能加快人体皮肤的气血循环，再加上紫苏中还含有多种天然消炎抗病毒成分，能消除皮肤表层炎症，所以平时直接用它泡澡，可以预防缓解皮炎，也能减少湿疹和荨麻疹等常见皮肤病发生。 紫苏怎么泡澡 紫苏泡脚的方法很简单，平时人们在需要的时候，可以取200克左右的干燥紫苏叶，或者干燥紫苏，然后把它放到锅中加入足量清水，加热煮制，煮开以后再熬半小时到45分钟，熬好以后取出过滤，得到的药液直接放到浴缸中，再加入适量的温水，等水温合适以后直接泡澡就可以。
紫苏在很多人眼中是一种可以食用的蔬菜，而且也是一种可以治疗多种疾病的中药材，其实除了这些以外，只输在生活中还有多种用处，平时用它煮水以后用来泡澡，对身体也大有好处，想了解好处有哪些可以和小编一起去看看。 紫苏泡澡的功效与作用 1、止痒去痱子 夏天天气过高，空气湿热，这时人体的代谢就会受阻，皮肤表面经常会出现痛痒难忍的痱子，这时可以用紫苏煮水，然后再用它直接泡脚，就可以让身体皮肤表面的毛孔打开，能加快身体内的毒素排出，也能让痱子快速消退，人们痛痒的症状也能随之减轻。 2、去除异味 平时用紫苏泡澡，还能去掉人身体上的异味，特别是在夏天，人们经常出汗，身上总有一种汗味，特别让人讨厌，这时可以取适量紫苏加清水，煮至以后取出直接泡澡，就能让身上的汗味去除，而且能留下淡淡的香味。 3、解表散寒 能解表散寒的中药材，平时用它煮水来泡澡可以促进身体发汗，能加快身体代谢，特别是人们出现感冒发烧以后，可以用紫苏煮的水做药浴，这样就能加快身体和体表的气血循环能促进身体内毒素排出，可以让人们发烧的症状，尽快减轻。 4、止痛止痒治疗皮肤病 用紫苏煮水泡澡，还能止痛止痒，也能治疗多种皮肤病，它能消炎杀菌，而且能促进邻里皮肤排毒，用它泡澡可以减少皮炎和痱子等不良症状发生，另外人们出现湿疹和荨麻疹时用紫苏煮水泡澡，也能让湿疹和荨麻疹快速消退，能让他们引起的痛痒症状，尽快消失。
用艾叶泡脚，很多人都听说过，而且有些人也亲自体验过，但是用艾叶泡澡，你们试过吗？知道艾叶泡澡有哪些功效与好处吗？，其实在传统中医中，艾叶是具有养生功效的中药材，它不单能用来泡脚，也能用来泡澡，而且对人类身体有多种好处，下面小编就带大家了解这方面的知识。 功效与作用 1、缓解失眠 缓解失眠是艾叶泡澡的最大功效，因为平时人们用它泡澡以后，可以调节神经兴奋度，也能缓解焦躁抑郁等不良情绪，能有效提高人们的睡眠质量，特别是在晚上睡前半小时左右用艾叶泡澡，泡好以后直接上床睡觉，就能快速进入睡眠状态。 2、缓解感冒 平时人们受凉感冒，出现鼻流清涕咽喉肿痛以及身体酸痛，动不了症状时，也可以直接用艾叶泡澡，泡澡时可以让水温适当，高一点，泡到身体全部出汗。用艾叶泡完澡以后，再多喝一些温水或者淡盐水，坚持2到3天就能让感冒症状完全消失或者减轻很多。 3、缓解疲劳 平时人们用艾叶补水以后泡澡还能通经活络，行气活血，更能祛湿逐寒，它既能预防风湿骨痛，也能加快血液循环，还能加快人体内乳酸的代谢，可以让人们的疲劳症状很快缓解，能快速恢复体力，平时那些从事重体力劳动的人群，每天晚上用艾叶泡澡会对身体大有好处。 注意事项 艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处，但使用时也有些地方需要格外注意，特别是泡脚时间不能太长，最多不能超过40分钟，另外那些阴虚血热或者患有严重高血压与心脏病的人群，不适合用艾叶泡澡，不然会对身体健康不利，还可能会诱发多种疾病。
艾叶是一种功效，用途特别多的中药材，那也可以当野菜食用，能为人体补充多种营养噻，甘以后的艾叶则可以加清水煮至成艾叶水，供人们饮用或者外用，而且使用方法不高，它产生的功效也不相同。生活中就有很多人喜欢用艾叶泡澡，据说对身体有多种好处，但是，小编在这里也要警告大家，艾叶泡澡有它的双面性，不但有好处也有坏处存在，下面我就专门为大家说说这个问题。 艾叶泡澡的好处 1、杀菌消毒 艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，他见过主治以后，这些成分会析出到水中，人们用得到的艾叶水泡澡，就能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症的发生。 2、驱寒止血 平时用艾叶泡澡，还能驱寒止血，它能促进人体血液循环，也能加快人体内湿毒的排出，平时那些气血不畅与四肢冰冷的人群经常用艾叶泡澡能让症状好转，另外关节炎和风湿骨痛的人群用艾叶泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。 3、预防蚊虫叮咬 艾叶具有浓郁特殊香气，平时用它煮水以后洗澡，就可以让这种香气停留在人们的皮肤表面，而这种香味有明显的驱蚊作用，人们在夏天使用艾叶泡澡，就能有效预防蚊虫叮咬。另外夏天用艾叶泡澡还能清除身体内的热毒，能预防痱子的出现，也能让已经长出的痱子快速消退，还能起到止痛止痒的重要作用。 艾叶泡澡的坏处 艾叶是一种药性温和的中药材，平时用它煮水泡澡，对身体没有明显的坏处，但是那些特殊体质的人群在用艾叶泡脚时应该格外注意，特别是高血压和心脏病患者用艾叶泡澡，时间一定要控制在30分钟以内，如果长时间浸泡，就会加重心脏负担，可能会让高血压和心脏病的症状加重。
金银花是一种可以清热解毒的中药材，在很多感冒中成药和咳嗽的中成药中都能看到金银花的存在。但是最近我却看到有些人用金银花泡澡，而且还多是给小孩使用，心里就特别好奇，用金银花泡澡有什么作用呢？后来专门咨询了中医专家，发现用金银花泡澡对人类身体有多种好处，一会我就把这些好处写出来，有兴趣的朋友可以具体了解一下。 金银花泡澡的作用 1、金银花泡澡能治湿疹 金银花是一种清热去湿的中药材，用它泡澡可以去除人体内的湿热和毒气，对湿毒过多引起的皮肤湿疹有很明显的冶疗功效。 2、金银花泡澡能滋养肌肤预防皮炎 金银花泡澡可以滋养肌肤，去除皮肤上的角质和死皮，也能消除皮肤表层的多种病菌，对皮肤炎症有很好的预防和治疗功效，经常使用还能让皮肤变得细嫩爽滑。 3、金银花泡澡的具体做法 金银花泡澡，既可以选择中药金银花，也能选择金银花藤，最还是带叶子的那种。如果选择用金银花，把它放在锅中煮制一小会即可，但是选择金银花藤时则需要洗净以后煮制比较长的时间，煮好以后取出汁液，然后加入清水接着煮制一次，把两次得到的液体降温以后用来泡澡就可以。泡好以后不要用沐浴液清洗直接擦干即可。
生活中人们都喜欢用热水泡澡，也知道经常泡澡对人类身体有多种好处。不过有些人在泡澡时喜欢加入一些牛奶和玫瑰花，据说这样能起到明显保健作用，但这么做会不会太奢侈呢？平时用牛奶玫瑰花泡澡对身体又有哪些好处呢？ 1、滋养肌肤 平时在泡澡水中加入适量的牛奶和玫瑰花不会太奢侈，因为一次不用放入太多，这样就能起到滋养肌肤的重要作用！因为加入了牛奶和玫瑰花的泡脚水性质会更加温和，它们能为人体皮肤补充大量营养，可以促进皮肤细胞代谢，能让人们全身的肌肤更加细嫩。 2、消炎消肿 平时用牛奶玫瑰花泡脚还能消炎消肿，因为牛奶和玫瑰花中都含有一些天然的酵素，成为他们就明显消炎功效，平时人们皮肤出现肿痛或者炎症时，在泡澡水中加入适量的牛奶和玫瑰花，就能起到消炎消肿的重要作用，能让皮肤表层的不适症状很快减轻或消失。 3、放松身心促进睡眠 平时用玫瑰花和牛奶一起泡澡，还能放松身心促进睡眠，牛奶和玫瑰花中含有的营养成分，可以透过人体表面的毛孔进入人体内，不能调节神经，放松心情，快速缓解疲劳，而且也能让人们快速进入睡眠状态，每天晚上用牛奶玫瑰花泡澡，可以有效预防失眠，也能提高人们的睡眠质量。 4、去除异味 生活中很多人工作劳累，经常会出汗，而且导致身体表面会有一种异味，这时如果有条件用牛奶玫瑰花泡澡，就能让身体表面的异味去除，而且能在人们的体表残留一些淡淡的玫瑰香气。