ConcernedApe，即《星露谷物语》的创作者，表示他“渴望”重新开始在《鬼巧克力》上的工作，因为《星露谷物语》的1.6更新已经发布。 在经过数月的预告之后，《星露谷物语》备受期待的1.6版本终于在上周发布，引入了大量新物品和功能，包括宠物乌龟、喝蛋黄酱的能力、新的农场等等。尽管这对《星露谷物语》的粉丝来说令人兴奋，但新版本却让我们很多人疑惑下一个关于《鬼巧克力》的消息何时才会发布。《鬼巧克力》是ConcernedApe的下一个游戏，自宣布以来很少有涉及。 在Twitter上，一位粉丝在ConcernedApe关于新《星露谷物语》更新的推文下询问他是否有关于《鬼巧克力》的消息要分享，因为自宣布以来很少有涉及。对于被问及《鬼巧克力》的情况，ConcernedApe对游戏的进展给出了希望的更新，暗示他即将恢复工作。 ConcernedApe表示他“渴望”重新开始游戏的工作，似乎很快就会这样做，但也必须等待《星露谷物语》1.6版本在所有平台上发布并“无bug”才能这样做。目前，新的更新仅在PC上发布，游戏的移动版和主机版将在“尽快”获得更新。 尽管这并没有给我们太多关于ConcernedApe何时会恢复开发《鬼巧克力》的线索，因为我们不知道移动版和主机版的《星露谷物语》将何时获得更新，但至少意味着一旦1.6版本在所有平台上完成后，我们可能会获得更多有关游戏的细节。 尽管我们都很期待了解更多有关《鬼巧克力》的信息（自2021年12月以来几乎没有实质性的更新），但值得记住的是，ConcernedApe是一名独立开发者，他一个人负责两款游戏的所有工作。考虑到《星露谷物语》1.6版本的庞大规模和所需的大量工作量，这一点值得牢记，也让我们耐心等待《鬼巧克力》准备就绪后再展示。
小时候也没有多少电视剧可以选择，本来就没几个电视台，然后所有台都在放这个，你说你不看《渴望》还能看啥渴望歌词？ 然后那时候也没啥娱乐活动，吃完晚饭一家人就看这个了，而且记得很多邻居家里还是黑白电视机，于是邻居的小孩都跑来我家看彩色的。犹记得同名主题曲《渴望》是毛阿敏唱的，这首歌她还经常在联欢晚会之类的节目上唱，别说电视剧了，这首歌都火得一塌糊涂，连小孩都会唱。 要说这部剧为啥有这么大的魅力，其实不仅仅是因为当时电视剧选择少，和娱乐活动少，而是与这部剧的题材有很大关系。 这部剧算起来应该是国内最早的大型婆媳伦理剧了，50集，超耐看！ 主角刘慧芳（张凯丽）集中国妇女的优良美德于一身，人设是相当好的，故事背景发生在60年代末，父辈那一代看这部剧非常有共鸣，奇怪的是连小孩子看这部剧也能看得进去。其实就是家长里短加上各种阴差阳错，比较接地气又带着一些悬疑的情节。 如果说一部剧能够让一家老老小小都喜欢看的话，不火都难了。 据说这部剧后来被韩国引进，也是万人空巷的状况，后来很多大型韩国家庭伦理剧也开始出现，很难说这其中没有借鉴《渴望》的成功模式。 当年电视剧那么少，如果有一部稍微好点的，肯定会被人奉为经典，比如《编辑部的故事》、《北京人在纽约》……哪部不是连歌带剧带演员全都火得一塌糊涂呢？ 不过那时候演员的演技也好啊，用了心的在演，几乎挑不出毛病来。 去年，看《人民的名义》时，爸妈说，那不是慧芳么；电视上看到张凯丽代言广告，我爸妈又说，那不是慧芳么？ 你看，刘慧芳这个人物已经成了张凯丽的代名词，而宋大成就是李雪健的代名词，再之后的很多作品，他们都很难超越《渴望》带给人们的固化印象了。 【本回答由签约答主墨娱原创首发于悟空问答平台，已维权，抄袭必究】
男为受己者冲女生性的渴望年龄，女为阅己者容，这是永远不变的事实，需要异性的人不论男女成年后，只要身体正常都会需要接触异性。 这种表现在外表就知个大概，男的注重着装和那几根头发的整理，另外就是对胡子鼻毛的清仓，有时偶尔发现带着电筒。女的注重化妆和合身衣服，说话声音有点嗲，另外就是调整大灯的高低度，怎样让人看着顺眼和着迷等等。 人，需要异性时没有准确的年龄和时间，更没有最需要之说，因为有生理需求来决定，别人需要时只会告诉亲密的人，外人想知道那是做白日梦。以上这些表现行为有年轻人、中年人、也有老人，但未必都是需要异性的象征，提问者可能很失望，估计看完所有回答都不会找到这个年龄，除非有作者胡编乱造来误导别人。
现在社会上，出现了这么一种怪现象，很多恋爱中的女孩，她们特别喜欢谈恋爱，而不想结婚女人那个部位最兴奋。她们甚至于想把谈恋爱无限延长，尽情的享受男方给的各种各样福利。 她们总是觉得自己的爱情指数不高，还没有到结婚的地步，从初恋拖到了热恋还不满足。她们的心里在想什么？男方觉得一切都象迷一样存在。拖苦了很多男孩子，这些男孩子在漫长的等待中，痛苦的煎熬。 为此，我也调查了好多谈了几年恋爱都没结婚打算的年轻人。特别是女孩子，她们的理由真的是五花八门。当然大体上还是有几点相同的。我总结了一下： 一，“现在还早，怎么也要多考验一下男方的诚意，玩到二十七八再考虑结婚”。这种想法的女孩不在少数，恋爱也是在不断的变化中的。当你想玩到二十七八岁，男方却等不了，也受不了。人家不陪了，那你怎么办？ 二，“结婚了，紧接着就要生孩子。以后就没什么时间玩了？太冤了”。谁说的结婚了就一定要生孩子，就算是早生孩子了，这也不等于就人生就没有乐趣了。正相反，早生孩子，身体恢复的快。再说带孩子也是一件非常有成就感的事，而且当你天天看着自己的孩子，一天天长大，从宝宝会翻身，到学爬，学走路有很多的乐趣。 还有很多的原因，比如什么“婚姻是爱情的坟墓”呀！“非常害怕生小孩好痛”啊！等等，无非都是自私的借口。最后，我希望年轻男女，如果你们相爱了，那就抓紧时间结婚吧！ 如何通过肢体语言吸引女生？ 把妹时最怕的就是没有勇气，紧张不安了。但恰恰就有很多人栽在这一点上，尤其是对于那些性格内向的人。今天就教授大家一些正确的肢体语言，让大家克服把妹场合里的不安与紧张，做自信，充满魅力的自己！ 需要一个正确的心态。那么对于一个把妹达人来说，到底什么样的心态才是正确的心态呢？其实答案很简单，就是放轻松。那么想一想我们什么时候才是最放松的呢？没错！就是在自己的家里。 因此，不管你在酒吧、夜店或是别人的地盘，始终要想象着你是在自己的家里，这样你才会感到舒适自在，不会紧张。也只有在这样的心态引导下，你才会表现出自信与风度。 上面的情况是通过调节自己的心态，以此来指导行为，让自己变得从容、自信、有风度。但是不可否认，不是每个人都能做到这一点，因为要控制自己的感觉不是一件容易的事。 那我们反过来想一下，如果我们在某个场合下，很是紧张、焦虑，但是我们却故意让自己的言行举止表现得很放松、很自信，这时你有没有发现你的心也渐渐平静下来，不再害怕，变得放松、舒适。这样的经历，我想几乎每个人都有过，而且每个人都能做到。 这也是今天我写这篇文章的目的：通过教授大家一些正确的肢体语言，让大家克服把妹场合里的不安与紧张，做自信，充满魅力的自己！ 我们先来做一个小热身——嘴角上扬，保持微笑。这个微笑不一定是真情实感的。在保持微笑的同时，想想自己某个悲惨的经历。不容易想到吧！即使想到了，你会觉得悲惨吗？不会！很奇妙吧，在你微笑的时候，哪怕是假笑，你也不会有负面的情绪。 保持自信的姿态也是一样。如果你自信地站在那里，你就不会再感到紧张。这是很有意思的哲学现象——心灵和身体是相互关联的，他们不是独立的存在。好了，言归正传。下面是具体的肢体语言的练习技巧。 搭讪时： 其实在开场白之前搭讪就已经开始了。如果在走进一个组合之前，你的肢体语言是没有安全感的，那我敢保证，你的搭讪肯定会失败。相反，如果在你走近组合时，你的肢体语言是从容、自信的，那当你到达这个组合时，整个组合的人都会注意到你。 在走进组合时，不要直线切入，因为这会触发她们的防御盾牌。相反，要以半圆形弧线切入。这样可以减少对立，而且也更友善。 如果组合是围成一圈的，那说话时要把手放在中间，这样才能吸引每个人的注意。当然，这样肯定会打断别人的一些交谈。确实开始时会让人觉得很无礼，但是只要你面带微笑，极尽友好，那别人是不会在意的。 说完后，退回去，用你的行为告诉别人你不是她们的威胁。在你开口说话之前，给她们几秒钟来打量你。在她们没观察完之前是一个字也听不进去的。如果你给她们时间来观察你，那在你说话时，她们才有可能专心地听。 如果组合里有男人，先跟男人说话，而且要表示出你对他的尊重。只要你对他尊重，他就没有理由对你抱有敌意。对于那些没有吸引力的女人也一样。要先和她们说话，并给她和你目标对象一样多的关注和尊重。 如果你能赢得目标的朋友好感，那你就消灭了一个潜在的绊脚石。事实上，她还会把你推荐给她的朋友。另外，在组合中，眼神交流一定要照顾到在场的每一个人。不能对任何人不屑一顾，即使你看不上她。 此外，在组合中，如果你是站着的，那你完全可以没有拘束地来回走动。你不需要呆呆地站在一个地方不动。想和某人交谈时，走到她的旁边，从旁边和她说话。因为在一般情况下，只有陌生人才会在前面和别人交谈，而朋友则会从旁边交谈。 还有要适时地进行触摸、击掌、拍肩膀、拥抱等等。这样等你对你的目标进挪时，她也不会反感。这里最基本的原则就是把你的目标当做朋友，而不是陌生人。 仪容和穿着： 仪容和穿着是肢体语言的延伸。要确保你的指甲是修剪整齐的。这样看起来很干净，而且在触碰她时也不会伤到她。还有要注意自己的面部、鼻子还有身体的毛发是得体的。最重要的是要保持口气清新。最好是在出发前洗个澡，刷个牙。迷男曾经说过，你可以是这个世界上最牛的把妹高手，但如果你有口臭，一切都完了。 穿着也很重要。因为衣服可以传达你的身份、你的品位还有你的男子气概。一定要注意自己的衣服传达给别人怎样的信息。 具有男子气概的肢体语言： 放松是很有吸引力的，因为它可以传达你的自信。此外，放松时，你会很冷静，这时你的男子气概也可以得到展现。这是很重要的一点。因为当我们在肢体语言中更注重展示自己的男子气概时，对女人来说，我们就会更有吸引力。 让女人先来搭讪你。如果你们正好都看到对方，那你要让她主动过来找你。让她先表现出对你的兴趣，这样她才会追着你。 不要先打破眼神交流。不管是谁先打破了眼神交流，都说明了他的服从与紧张。那么既然你是男人，你就得做那个更强者，让她来打破你们的眼神交流。 做好引导。当你们去某个地方时，牵着她的手或是把你的手放在她的背部，带领她。你可能不知道男人把手放在女人的背部会让女人有种莫名的兴奋。 完全地去保护她。为她开门，轻轻地把她带进去。给她准备椅子，帮她拿外套。如果她冷的话，把你的外套给她，并用你的双手紧紧地搂着她。走路时，让她站在马路的内侧。有什么事都挡在她前面，让她脱离危险。和她在一起时，如果看到有需要帮忙的事，要主动上去。 总结： 凡事最重要的一点就是保持放松，而且是真正地放松。与此同时，不断练习正确的肢体语言，直到它变得自然。例如，在你开车时，问问自己，我看起来放松吗？ 在玩游戏时，问问自己，我的肩膀放松吗？跟目标在一起时，问问自己，如果我们早就认识，我会怎么站？我有没有向后倾斜，我觉得舒服吗？明确自己的身体状态是这场游戏中最关键的部分。 你可以随时随地用各种方法来进行练习，无论是在家里、在车上、在一个人的时候还是和朋友在一起时。但是要记住不要在妹子面前练习。只要坚持下去，终有一天，你会变成一个风度翩翩的把妹达人。 那时的你，只需要放松，专心坐在那里，就会有美女主动找上门。正确的肢体语言不仅可以吸引女人，更重要的是，它们会让你变成一个更好的自己。 如果你需要情感咨询和指导，或学习恋爱技巧，让我教你追女生恋爱的技巧和方法套路。提高情商等等，微信搜索告白恋爱指导（yidanb）解决你的情感问题，成为情场高手，做高情商男人，就此开始蜕变。
据美国心脏协会刊物Hypertension上发表的一项新研究表明，在中国，爱吃辣的人群吃盐更少，并且血压较低，这潜在地降低了他们的心脏病和卒中风险。 "之前一项研究发现，微量的辣椒素（给辣椒赋予刺激性气味的物质）能增强对食物咸味的感知，"研究的高级作者、第三军医大学高血压与内分泌科主任Zhiming Zhu教授说。"我们想要检测这个效应是否也能减少盐的摄入。" 研究对象为606名中国成年人，研究者们测定了他们对咸味和辣味的偏爱程度，然后将那些偏好与他们的血压联系在一起。 他们发现，与那些最不喜欢辣的食物的人相比，对辣味高度偏爱的人群表现出了如下特征：心脏收缩压（高压）低了8毫米汞柱，舒张压（低压）低了5毫米汞柱；比不爱吃辣的人群摄入更少的盐。 研究者们还使用了成像技术观察了受试者的两个脑区--脑岛和眼窝前额皮质，这两个脑区是已知与咸味感知有关联的。他们发现被咸和辣刺激的区域重叠了，并且辣显著增强了被盐激活区域大脑的活动。作者们表示这个增强的活动可能会使人们对咸更加敏感，从而他们能够享受更少盐的食物。 所有的受试者都来自中国，因此需要进行更深入的研究来确定这些发现是否也普适于其他国家人群。 // "如果你在烹饪时加一些辣椒，那么你不必加很多盐就可以做出味道很棒的食物，"Zhu说，"是的，是否吃辣跟习惯和偏好有关，但即使是在你的食物中少量、逐渐地增加一些辣味都可带来健康益处。" 盐和钠经常是可交换的概念，不过他们并不一样。在美国人摄入的钠中，超过75%来源于加工的、预包装的和餐厅的食品，而不是盐罐。美国心脏协会推荐，每日应摄入不超过一茶匙的盐（2300mg钠）。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 锁骨 爱抚她的锁骨是很经典的行为。但很多男人都将注意力放在锁骨外侧的部分，却错过了通向激情的中心。神经分布稠密的地区其实是在锁骨与胸骨交接的地方。轻轻地一点一点吻到这个神经的中心地带，让她的激情迅速迸发。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 双唇 在她上唇的中心区域，被古希腊人称作身体上最具能量的地方。两个和头盖骨连接的主要神经就在这个点的表层下。轻轻地咬这里可以促使脑垂体液的分泌。这种液体即是她高潮时所分泌的荷尔蒙。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 脖子 按摩她后颈发际线的地方，从头发向脖子的方向抚摸会加倍她的快感。这种按摩，会让你同时抚摸到两个不同的软组织。在这个发际线的临界点按摩会让她产生两种不同的感受，带她悄悄进入到融化了般飘飘欲仙的境界。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 下颚 和她的脖子相连的下颚会刺激她的快感。必杀技：亲吻她的下颚时，亲出一些声音。这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，同时也会刺激到皮肤上的帕西尼体（指感觉神经末梢一种层状囊包），这样也可以让她更加放松。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 舌头 高级的舌吻需要更高级的技术。午饭的时候，把食物放在一边，刺激她舌尖上的神经。这些神经可以释放引起性欲的复合胺和多巴胺。让你的嘴巴产生更强的功效，只用你的嘴唇轻轻触碰她的舌尖。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 三个经典的电影场景，让你学会顶级的接吻技巧。 1、在角度上用功 变换舌头进入的角度会让一切变得新鲜，就像托-马奎尔和克里斯汀-邓斯特在《蜘蛛侠》中的吻。下次你倾斜着吻她时，请你的脑袋转向左边。一项研究发现，大多数成年人在接吻时，都习惯把头转向右边，除非他们是左撇子。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 2、在激情上用功 像《史密斯夫妇》中布拉德-皮特那样，将安吉丽娜-茱莉推倒在墙上，来一个长而充满激情的吻。女人们认为这一场景中的动作最能引起情欲。你可以尝试这样的激情表演，从墙上到床上。 揭秘：女人最渴望被男人亲吻的敏感地带 3、在主动上用功 伍迪-艾伦在电影《安妮-霍尔》中主动出击，亲吻了女主角戴安-基顿。这一勇气行为打破了两个人之间精神上紧张的气氛。你也应该在某个晚上来一次这样的突袭，而不是让她暗自等待。
有这样一个男人，他离了三次婚，问及理由，说是为了找到真正的爱情，这样的话，你信吗? 我不信。在近些年形成的两性情感氛围里，男人离婚，以下几个原因是常被诟病的：喜新厌旧、花心难改、背信弃义、有钱变坏……套用一句电影台词，任何婚姻都是错的，不长久的婚姻都是男人的错。这种对于男人的批判，大多数女性已成共识，大半男人也默认了同类这万千年来难以改变的劣根性。在这样的语境下，一个男人离婚说是为了寻找爱情，大可以当笑话来听。 很多中国男人，进入婚姻起就阉割掉了自己的爱情幻想。传统文化以及现实社会留给男人的责任，让他们彻底放弃爱情，成为家庭支柱。不但放弃爱情，他们还耻于谈论爱情，尽管内心残存着少年时代的纯情，但表面上已成一个满口荤段子、开口就耍流氓的中年怪叔叔，他们用委顿的形象来掩埋自己的纯真年代，这样才能生存下去，一个还相信爱情的男人是不太值得相信的，在“成功至上论”成为男人世界的主导时，一个儿女情长的男人会被认为是一无是处的废物。 但如果我说，男人比女人更需要爱情，你信吗? 女人对爱情的要求很简单，她们需要的是安全感，晚上能有个温暖的怀抱，这个怀抱可以永远地躺下去。如今，女人对男人的要求提高了不少，但想想也很简单，不过是附加了一些对男人的物质要求而已。女人的浪漫，幻想，通常会在一个踏实的男人那里渐渐泯灭，所以，女人更容易对爱情产生满足感。但男人不一样。 男人对爱情的要求太多了。历史书里，影视等文艺作品中，包括现实生活里，都在日复一日地上演着这样的情形：爱情让男人充满改造世界的冲动，爱情让男人变成暴力动物，爱情让男人变成满口华章的诗人和作家…… “男人征服世界，女人征服男人”，这句话其实很明白地说明了问题，男人是为了爱情而存在的，女人不过是爱情的载体，男人通过拥有女人来寻找他们所渴望的爱情形式。 女人想通过爱情获得安全感，男人也是一样。男人对于女人的独占心理，是没有安全感的表现，所以一个女人爱一个男人的最好方式是，让他感受你带给他的安全感。 这种安全感分为三个层面： 第一个层面：让他觉得你完全属于他，这个问题牵扯到两性之间的平等，一些女权斗士会认为这是对女性独立权利赤裸裸地侵犯，所以我们点到为止; 第二个层面：是给他实质性的温暖，比如热乎的饭菜、温暖的环抱、温柔的笑容，这些东西带来的安全感，会激发男人最大的奋斗动力，他会像个被鼓励的孩子那样为你去战斗; 第三个层面：是你和他的灵魂在高处的汇合，你们的爱情超越了物质和形式，而是两个灵魂的交流，这种交流所带来的畅快，会让一个男人觉得全宇宙之间，只有你的灵魂能与他的相互匹配，这种慰藉会给男人带来强大的自信，他也会自觉拥有了终极爱情，比如拥有了李银河的王小波，拥有了大野洋子的列侬，再远一点的还有拥有了杨贵妃的唐明皇…… 失去爱情的男人会魂不守舍，但绝大多数男人都会装作没事人一样活下去，这是生存本能告诉他们的，所谓坚强不过是一个不让别人看笑话的借口。 没有爱情的男人，灵魂始终有一个缺口，在现实的世界他们会苟活下去，但在丰富的精神世界里，他们却无法触摸到幸福。
什么年纪的女人最渴望结婚？ 什么年纪的女人最渴望结婚？ 北京初婚平均年龄27岁。据北京市民政局相关负责人透露，目前北京新人初婚年龄平均已经达到27岁。与3年前相比，提高了将近1岁。这也意味着北京市的“剩男剩女”标准，要比以前提高1岁。 25—30岁，女人最想结婚。调查中，42.69%的女性认为25岁左右结婚最合适，此时风华正茂，可以尽情享受婚姻生活；49.76%的女人认为30岁最合适，此时人生阅历日渐成熟，能正确对待婚姻；其余的人认为35后也不算晚。总体而言，25—30岁的女性是对婚姻最为向往的。 六成人认为该设定婚龄底线。调查中，虽然大部分女性认为婚姻不能强求，但63.14%的人认为，女性应该给自己设定一个最晚的结婚底线，例如35岁，然后朝着婚姻的殿堂不断努力。 恐婚仍是“不婚”主要原因。为什么渴望结婚却单身？答案分别是“不相信一成不变的爱情和婚姻”、“找不到合适的对象”、“没时间恋爱”等。
约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是，越来越多的证据表明，睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素。如果想减肥，睡眠和饮食、运动一样重要。今天运河边百科(www.yunhebian.com)告诉你睡眠对于减肥的六大影响。 晚间睡眠不足7小时或致体重增加 研究发现，睡眠不佳与体重增加及成人肥胖有关。尽管不同人群的睡眠要求各不相同，但总体而言，当人们每晚睡眠时间少于7小时时体重会发生变化。一项对大约6万名非肥胖护士进行了16年的随访研究表明，每晚睡眠时间不超过5小时的护士比每晚睡眠时间至少7小时的护士体重大15%。实验性睡眠剥夺研究也进一步证实了上述结果。 另一项研究中受试者16名成人每晚只有5小时的睡眠，持续5天。在本研究的短期内，他们平均增加了1.8磅（0.82千克）。此外，许多睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，因体重增加而恶化。这是一个难以逃脱的恶性循环。睡眠不好会导致体重增加，这会引起睡眠质量进一步下降。 睡眠不足为什么会发胖 1、睡眠不足让你食欲增加 睡眠不好会增加食欲，这可能是由于睡眠和掌控食欲的激素分泌有关。许多研究发现，睡眠不足的人食欲增加。这很可能是由于睡眠对两种重要的饥饿激素，生长素释放肽（Ghrelin）和瘦素（Leptin）的影响所致。Ghrelin是一种在胃中释放的激素，可以刺激大脑中的饥饿感。通常情况下，饭前Ghrelin水平很高，摄入食物后分泌则大幅减低。Leptin是由脂肪细胞释放的激素，可以抑制饥饿，并在大脑中发出饱食信号。 当没有充足的睡眠时，身体会产生更多的肽和更少的瘦素，从而感到饥饿并增加食欲。 2、睡眠不足更渴望获得高卡路里 睡眠不好会降低自我控制能力和决策能力，并会增加大脑对食物的渴望。睡眠不佳也与摄入高卡路里、脂肪和碳水化合物的食物有关。 睡眠不足实际上改变了大脑的工作方式。这可能使得做出健康的选择和抵制诱人的食物变得更加困难。睡眠剥夺实际上会使大脑额叶的活动变得迟钝，而额叶负责决策和自我控制。此外，当睡眠不足时，似乎大脑的奖励中心会对食物刺激更加敏感。因此，睡眠不足会增加对高卡路里、碳水化合物和脂肪含量高的食物的渴望。 3、睡眠不佳或让你的肌肉“缩水” 静息代谢率（RMR）是指完全休息时身体燃烧的卡路里数，其受年龄、体重、身高、性别和肌肉质量的影响。研究表明，睡眠剥夺可能会降低RMR。在一项研究中，15名男性保持清醒24小时之后，他们的RMR比正常夜间休息后低5%，并且他们的进食后代谢率降低了20%。 睡眠不佳还会导致肌肉萎缩，肌肉在休息时燃烧的卡路里比脂肪多，所以当肌肉丢失时，RMR亦会下降。一项研究中，10名超重成年人在14天时间限制卡路里摄入，参与者可以睡8.5或5.5小时，尽管两组参与者都减掉了脂肪和肌肉的重量，但只有5.5小时睡眠的参与者减少的肌肉量远大于脂肪量。 良好的睡眠可以促进运动 睡眠不足可能会降低运动耐力和强度。获得更多睡眠甚至可以帮助提高运动机能。 睡眠不足会导致白天疲劳，使参加运动的欲望减退，运动期间也更容易感到疲倦。对15名男性进行的一项研究发现，当参与者睡眠不足时，他们的身体活动量和强度都会下降。 相反，合理的睡眠可能有助于提高运动机能。在一项研究中，大学篮球运动员被要求每晚在床上度过10个小时，持续5至7周。这些运动员的运动速度更快，反应时间大大缩短，判断准确度增强，疲劳程度降低。 成年人睡多久最好 一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量时间的要求。 上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。 另外，人类最佳睡眠时间应是晚上10点－清晨6点，老年人稍提前为晚9点－清晨5点，儿童为晚8点－清晨6点。 睡眠不足如何改善 准时睡觉 (人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点):处于发育期间的青少年至少要保证7~8个小时的睡眠时间。但由于学业负担和丰富的感受性，青少年为了学习赶夜车或为娱乐牺牲睡眠时间的情况非常普遍。这就要求青少年有良好的时间管理策略，对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入眠。 做好睡眠准备 睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。 注意睡姿 身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,"睡如弓"能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉; 适宜的环境 睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。 好的睡眠用品 舒适睡眠的第一要素，是要选择一个适合自己的好床垫，因为好的床垫不仅可以有效支撑身体的压力，还可以缓冲在睡眠中因为翻身造成的震动。专家指出:舒适的睡眠床垫，.睡前要摸摸床垫上是否有异物，有的话要立即拿掉;其次床垫不能过硬，因为床垫过硬会磨损儿童脊椎，对脊椎发育影响甚大。
各国爱美人士渴望的理想胸型不同 根据美国整容协会的统计，选择整容的人呈上升趋势，专家发现在女性渴望的理想胸型上有国家性差别。塔纳博士调查指出，如果顾客选择在异国他乡进行隆胸，那么其结果可能不符合她的预期。 塔纳博士与其同事发现：印度的隆胸医生倾向于塑造一个更丰满的上围。法国的隆胸医生更喜欢不太大的胸围。巴西的隆胸医生对于天然乳房抑或人工隆胸都倾向于塑造一个最大的乳晕。然而德国隆胸医生更喜欢塑造最小的乳晕。美国、印度和法国的隆胸专家们都倾向于一个较大的乳晕。 塔纳博士说，决定理想胸型的因素有许多，他们既来自与医生也来自于病人本身。博士所带领的团队在29个国家发出了614份电子调查，要求被调查者根据自己的喜好调整图片上的胸型。被调查者需要提供自己的个人信息包括国籍、年龄、性别、种族以及之前是否有过隆胸经历。调查发现对理想胸部的要求与种族无关，与国籍有关。 来自美国一癌症医疗中心、负责重塑手术的麦卡锡教授尽管并未参与本次研究，但他认为接受胸部手术的人与医生之间的沟通非常重要，同时还表示下一步将去探索是否有望发明出一种能有效评估出患者渴望的胸型的工具。 看了上面的介绍，相信你已经对各国求美者对胸型的追求有了一定了解。最后，建议大家，隆胸要去专业的机构，且要做好术后护理，否则是很难达到性感的标准的。