灵芝粉是最近几年保健品市场上的热销产品，它是以天然野生灵芝为主要原料，经过烘干研磨加工以后得到的粉末状物质，这种保健食品中含有丰富的灵芝酸和灵芝多糖以及天然皂苷等对人体有益的营养成分，人们在购买它以后可以直接口服也能冲水喝，但有很多人对灵芝粉冲水的具体方法还不了解，今天小编就专门为大家介绍一下。 灵芝粉怎么冲水喝 1、灵芝粉冲水喝的方法比较简单，但在用它冲水的时候，一定要掌握好灵芝粉与水的比例以及水的温度，在正常情况下用容量为200毫升的杯子冲泡灵芝粉可以加入3~5克灵芝粉而水的温度要控制在85度左右，如果水温过高容易让灵芝粉中的活性成分失去活性。 2、把准备好的干净玻璃杯又用开水冲泡，并轻轻摇晃，让整个玻璃杯的外壁都温热起来，然后再把水倒掉，随后取出准备好的灵芝粉直接放在玻璃杯中，开水从玻璃杯上方直接冲入，再充入过程中，还要用筷子不断搅拌灵芝粉，等它全部被开水稀释以后让它降温，温度降到四十度左右时就能直接喝。 灵芝粉泡水喝的方法 1、灵芝粉可以制成专业茶包直接泡水喝，在用灵芝粉制作茶包时，每包的数量不要超过5克，茶包外壳可以用无纺布来制作，制作时一定要把灵芝粉密封在无纺布的茶包装，在需要时取一个茶包，直接扔在养生壶或者玻璃杯中，冲入90度左右的开水，浸泡3~5分钟以后就能饮用泡出的灵芝茶。 2、灵芝粉在泡水时还可以搭配其他一些养生食材，像红枣粉，桂圆粉以及核桃粉等都可以与灵芝粉搭配在一起泡水喝，但这些食材一起泡水喝时，水的温度要高一些，最好能达到九十五度左右，泡好以后取出汤汁饮用，余下的残渣还可以二次冲水，多数量候放入的灵芝粉和其他食材能反复冲泡二到三次。
灵芝是生活中最受欢迎的一种保健食材，它不但能抗衰防癌，还能滋养脾胃，补益肝肾，平时很多人喜欢把灵芝加工成灵芝粉保存，而且在食用时想直接用灵芝粉泡水喝，但又不知道它怎么泡水效果好。下面是对灵芝泡水以及泡水好处的具体介绍，大家可以认真看一看。 灵芝粉怎么冲水喝 1、灵芝粉冲水喝的方法特别简单，冲水以前准备5克灵芝粉和一个干净的玻璃杯，在准备90度左右的开水和一个干净的小勺，把准备好的灵芝粉放到干净玻璃杯中，直接冲入准备好的开水，然后用小勺顺时间方向搅拌，让灵芝粉与水充分融合，等它温度降到40度左右时可以直接喝。 2、灵芝粉单独冲水喝有明显苦涩味存在，很多人都不喜欢，这时可以把灵芝粉与红枣粉以及生活中常见的核桃粉搭配在一起冲水喝，在冲水时还可以加入适量蜂蜜或者白砂糖，这样会让冲出的灵芝粉口感变好很多，而且能让人们的身体吸收到更丰富更全面的营养。 灵芝粉泡水的好处 1、宁心安神 灵芝本身就是一种能调节人类神经的中药材，人们把它制成灵芝粉以后泡水喝也具有宁心安神的重要作用，它能提高记忆力缓解脑疲劳，也能预防神经衰弱，平时人们出现焦虑和失眠以及健忘等不良症状时，及时用灵芝粉泡水喝，就能让身体出现的不适症状尽快消失。 2、提高心脏功能 灵芝粉泡水喝能营养心肌提高心肌的收缩能力，它还能提高人类动脉血管的抗氧化能力扩张血管，促进血液循环，经常用它泡水喝，能预防心脏功能减退，降低冠心病和动脉硬化以及中风的发病率。灵芝粉泡水喝，除了这些功效以外还能预防高血糖，补益肝肾降提高肝肾功能阻止肝肾发生病变。