芋头花生猪脚汤，汤底含丰富的胶原蛋白、维生素E及其他微量元素，食用可以有助保持皮肤弹性。制作时间：150分钟难易程度：一般口味：香浓分类：汤菜主食材：猪蹄500克、芋头300克、花生50克、黄豆50克辅料：姜1块、料酒2勺、胡椒粉2克步骤：1、猪蹄洗净剁成块；2、芋头削皮洗净切块；3、姜1块切片；4、锅中放入猪蹄、姜片、料酒1勺、清水适量；5、大火煮开捞出洗净；6、砂锅中放入猪蹄；7、放入黄豆、花生；8、放入姜片、料酒1勺、清水适量大火煮开；9、换小火煲1小时30分钟；10、放入芋头继续炖30分钟；11、加入适量盐、胡椒粉调味即可。
步骤1 葱段，姜片，冷水入锅，烧开煮三分钟，把沫子都煮出来，然后捞出猪蹄 步骤2 香叶八角和花椒放入调料包 步骤3 重新起锅，放入葱段姜片，和调料包，然后倒一小勺白酒进来 步骤4 煮开后放入泡发的白芸豆 步骤5 盖上盖子，炖两个半小时，然后再放盐调味 步骤6 辣子和酱油醋还有白胡椒拌在一起，蘸猪蹄吃，完成！
你好通草是催乳还是通乳，非常高兴为你解答问题，每个宝妈在产后分泌乳汁，是身体的本能。但往往由于吸吮的时间不对、姿势不对或者乳头破了等等原因造成奶水不够，于是各种催奶汤就应孕而生，而且在吃的问题上很多人相信以型相补，那鲫鱼汤和猪蹄汤都是白白的像奶一样，所以几乎是催奶首选。 其实无论是鲫鱼汤或是猪蹄汤都没有催奶的功效，催奶还得靠宝妈自己，宝妈的身体，从怀孕开始，就在为宝宝各个时期的成长做好准备，宝宝出生之后，泌乳素和催产素分泌增加，宝妈的身体就会启动产奶机制了。 刚出生的宝宝由于胃部很小，吃一点点就够了，所以产后等头几天奶水分泌量也是比较少的。经过宝宝的吮吸，宝妈的身体接到命令，开始分泌更多的奶水，宝宝吮吸的越多，母乳也会分泌的越多。 因为产后孕妈的饮食都少不了汤汤水水，当然也有鲫鱼汤和猪蹄汤，本来产后几天以后奶水就会多一些，这一喝汤就碰巧领功了。 鲫鱼汤和猪蹄汤都可以喝，但别指望它能催奶，还是均衡饮食多让宝宝吸吮是上策，猪蹄汤脂肪含量太高，不喝也罢，产后大肚腩消不掉，别怪我没告诉你哦。 希望我的回答能够帮助到你！ 奶水少宝宝不够吃，催乳管用吗？ 奶水少，宝宝不够吃，催乳管用吗？ 催乳管不管用，要看妈妈的体质，看妈妈奶水少的原因。 一般来讲，妈妈奶水少主要有以下几个原因造成的。第一，乳腺管阻塞 如果由于乳腺管阻塞导致妈妈奶水少，这样的情况下，找催乳师进行催奶，疏通乳腺管，妈妈奶水就会充足。 一般情况下，很多妈妈都是这种情况，所以催乳师催乳以后效果特别明显。 第二，妈妈产后气血虚 有一部分妈妈身体比较虚弱，产后身体就更加虚弱，气血不足的妈妈，也容易母乳缺乏，因为气血不足，身体血液循环不好，不利于母乳的合成，这种情况下就需要长时间进行调理，可以找中医开一些补气血的药，气血足了，母乳就自然而然的多了。 第三，喝的汤汤水水太少 因为母乳中90%都是水，所以妈妈喝的水越多，越有利于促进母乳的生成，所以妈妈们在产后都要喝一些汤汤水水的。 第四，遗传性母乳缺乏 如果准妈妈的母亲也是缺乏母乳，而且在试了很多种方法以后，母乳还是不够，那么就考虑是遗传，这种情况下，各种方法进行催乳，都是没有效果的了。 妈妈下奶不畅可以喝猪蹄汤吗？
猪蹄山药汤是很不错的炖汤。但是很多人炖的汤猪蹄汤怎么做好吃，色浅味淡不好喝，如何才能炖好此汤啦？ 1.此汤关键在猪蹄，把新鲜的猪蹄买回，放在火上烧尽猪毛，烧至猪皮微微发焦。 2.把烧好的猪蹄浸泡在温水中，待表皮微涨时，用刀刮洗干净，特别是脚叉部分要重点清理。 3.把处理干净的猪蹄从中剖开，宰成大小适宜的块，放入掺入清水的锅中，加姜片，葱节，白酒，几粒花椒，大火烧开后，捞出用清水冲洗干净。 4.把猪蹄放入炖锅中，掺入清水，水要一次性加足，放入老姜片，少许料酒，醋，大火烧开，撇去浮沫，转中小火慢炖。 5.炖至猪蹄表皮耙糯，汤色浓白时，再放入切好的山药，调入适量的盐，再慢炖至山药熟糯即可。 6.这样炖出的汤，汤色浓白，味道鲜美，喝完汤后嘴唇都会因为猪蹄的胶原蛋白而粘乎乎的。 猪蹄汤怎么做好吃有营养？ 猪蹄洗净剁小块，一般买的时候就可以让他剁开 然后先焯水 去掉血水 猪蹄洗净 再加水加姜片一点点八角 大火烧开 然后小火慢慢炖 大约炖半小时 之后可以放其他你想加的材料了 比如 加红枣是补血的 加花生可以补血润燥 加莲藕补气养血 加泡开的黄豆或者加豆芽可以止咳化痰 加入党参、淮山、黄芪补中益气 当然也可以什么材料都不加 之后继续炖到酥烂 放入盐调味 盐千万不要放早了 放早了猪蹄不容易炖烂 而且炖的时候一次把水加足
这种汤是肯定能吃的花生猪脚汤。 板栗是常见的一种干果，淀粉含量高，微量元素含量高。目前随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人用来做菜、煲汤。板栗营养丰富，又香又甜，是很好的一种食材。 猪蹄，是指猪的脚部（蹄）和小腿，在中国又叫元蹄。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。 花生是常见的干果，食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。 所以当这三种食材放在一起，是上佳的营养品，尤其对手术病人恢复期以及妇女孕期有相当好的营养效果。 我是金板栗网付艳会。展示栗乡风情，助力农产品上行。喜欢我的内容，就点赞、转发、关注一下吧！
白豆猪蹄汤大家喝过吗？了解它的功效与作用吗？白豆猪蹄汤的是以白豆和新鲜猪蹄为主要材料，经过长时间段只得到一种养生堂，补钙壮骨也能滋养肌肤，其功效与作用还有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。 1、美容养颜 白豆猪蹄汤最主要的功效就是美容养颜，因为这种汤品中含有丰富的胶原蛋白，它被人体吸收以后，可以改善机体生理功能，也能促进皮肤组织细胞再生，提高它们的储水功能，能有效减少皱纹生成，能滋养肌肤延缓皮肤衰老。 2、补钙壮骨 补钙壮骨也是白豆猪蹄汤的主要功效，因为猪蹄中含有大量的磷酸钙，还含有一些微量元素，民她与白豆一起煮制成汤以后，这些营养成分更容易被人体吸收和利用，平时青少年食用白豆猪蹄汤可以促进骨骼发育，而中老年人群食用白豆猪蹄汤则能预防骨质疏松，提高骨密度。 3、提高心脏功能 白豆猪蹄汤中不得含有大量胶原蛋白，还有一些天然的磷脂和多种对人体有益的微量元素，这些营养成分被人体吸收以后，能提高人类心脏功能，也能增加血管弹性，对人类的心肌功能不全，以及冠心病和动脉硬化等常见疾病都有一定预防作用。 4、滋阴补肾 白豆猪蹄汤还能滋阴补肾，可以有效提高人类的肾功能，它使用的白豆腐这种食材中含有多种天然补肾成分，对人类的肾虚以及肾功能不全，还有因肾炎引起的浮肿等不良症状都有明显缓解作用。除此以外，平时多吃白豆猪蹄汤，还能缓解腰痛和神经痛，以及胃寒呕吐等多种不良症状。
猪蹄是人们平时煲汤的首选材料，它含有大量的骨胶原和高质量蛋白质，能在补钙的同时起到催乳、美容等多种保健功效。只是猪蹄应该怎么煲汤呢？其实它煲汤的做法有很多种，一会我就把猪蹄汤做法大全写出来分享给大家。 猪蹄炖汤 猪蹄汤的做法大全 冰糖猪蹄花生汤 1、制作冰糖猪蹄花生汤时需要一只猪蹄，适量的花生和冰糖，另外还需要适量的八角和桂皮以及葱姜和料酒等调味料。 2、把猪蹄洗净以后焯水，再把花生用清水泡软，然后在炒锅中放油，把八角和桂皮炸出香气，再把姜和葱放进去炒制，最后放入猪蹄翻炒，炒匀以后加入料酒，接着放酱油炒红。 3、放一些清水入锅，然后盖上锅盖，把锅烧开，这时才可以放入冰糖和食用盐，再把泡好的花生放入，用中小火慢慢的炖制一个半小时就可以。 猪蹄瓜菇汤 1、制作猪蹄瓜菇汤时需要红枣三十克，枸杞子和当归各十五克，再就是准备猪蹄一只，丝瓜三百克，豆腐两百克，香菇三十克，生姜和盐和都适量。 2、把香菇泡好洗净以后切成块状，把丝瓜也去皮切成块状，豆腐切块以后用水焯一下。 3、把猪蹄清理好以后剁成小块，放入开水焯制三五分钟，然后取出去掉水分。把当归等中药材放在纱布中包好。 4、把所有的食材全部放入锅中，加入清水，放入纱布包，然后开火煮制，烧开以后再煮一小时，才能放入丝瓜和豆腐，接着煮制十来分钟，然后加入盐调味即可。