搜索 白
百香果是感光食物吗 可以白天吃吗

百香果是感光食物吗 可以白天吃吗

百香果是感光食物吗百香果不是光感食物。很多人认为百香果是光感食物,所以在白天不敢吃百香果,害怕身体由于吃百香果而被晒黑,但其实百香果并不是光感食物,在白天可以吃百香果,百香果中含有丰富的维生素C以及各种矿物质和微量元素,能够帮助我们为身体补充所需的营养物质,满足我们身体对各种营养成分的需求,还可以改善我们的肌肤状态,在白天吃非常合适。百香果的功效百香果具有美白肌肤的功效,百香果中含有丰富的营养物质,可以帮助身体排出一部分毒素和有害物质,加快身体的代谢,有益于改善痘痘肌,让肌肤更加嫩白透亮,消除皮肤炎症,并且百香果中还含有一定的抗氧化物质,适量的吃一些百香果,能够帮助皮肤抵抗衰老,延缓皮肤松弛的速度,从而达到美容养颜的效果。健脾开胃通过吃百香果能够达到健脾开胃的作用,百香果的口感非常好,吃起来酸酸甜甜,味道非常的美妙,适量的吃一些百香果,可以提升我们的胃口,增进食欲,让我们能够更好地进食,并且,百香果中含有丰富的膳食纤维,能够促进我们肠胃的消化,加快肠胃的蠕动,让我们肠胃能够更好的对一些营养物质进行消化和吸收,改善排便困难的症状,有润肠通便的作用。百香果怎么吃百香果的食用方法非常多,可以将百香果直接吃,不去百香果的外壳,而去吃百香果的果肉,百香果的果肉吃起来鲜甜多汁,具有颗粒感,我们还可以将百香果榨成汁,制作成百香果汁水,搭配柠檬和一些其他的水果,口感酸甜,营养价值很高。

家常菜 2024-05-22
京白梨什么时候采摘

京白梨什么时候采摘

京白梨采摘时间京白梨一般是在九月的时候采摘。京白梨的成熟时间并不是在九月,但由于成熟的京白梨不容易保存和运输,所以一般是在京白梨半熟的时候进行采收。这些时候采摘下来的京白梨,不容易出现损坏,容易运输,一经上市就会销往全国各地。京白梨的口感很好,具有一定的营养价值,采摘下来的京白梨一般会冷藏储存。这样京白梨的保存时间可以延长。京白梨的功效京白梨具有润肺止咳的功效,京白梨中含有丰富的水分,其中的维生素以及各种矿物质和微量元素的含量也比较高,适量的吃一些京白梨,可以为身体补充营养物质,满足身体对各种营养成分的需求。京白梨炖汤吃可以达到润肺止咳的效果,能够滋养我们的肺部,缓解喉咙瘙痒等症状,让我们的身体减少咳嗽,帮助我们化痰。健脾开胃我们适量的吃一些京白梨,能够促进我们肠胃的消化,刺激我们口腔分泌更多的津液,增强肠胃的蠕动,让肠胃能够更好地对一些营养物质进行消化和吸收,还可以增进食欲、提升胃口、能够更好地进食。京白梨中的维生素含量非常高,适量的吃一些京白梨也可以达到美白的作用,让我们的肌肤排出一些有害物质和毒素,减少皮肤炎症,从而达到美容养颜的效果。京白梨的食用方法京白梨的食用方法非常的多样,我们可以直接将京白梨削皮吃,这样吃起来非常的清脆甘甜,还能将京白梨加白糖煮水吃。这样煮好的京白梨吃起来很嫩滑,糖水也具有一定的药用价值。对身体有滋补的作用,或者将京白梨切块制作成水果捞、均衡营养、丰富口感。

家常菜 2024-05-22
白云菇有什么营养价值

白云菇有什么营养价值

白玉菇的功效与作用白云菇具有丰富的营养价值。其中含有大量的膳食纤维以及各种维生素和矿物质,适量的食用一些白云菇,有利于我们肠胃正常的运作,满足我们身体对一些营养物质的需求,为我们身体补充所需的营养成分,并且白云菇的口感非常好,滑嫩有弹性,还能够吸收汤汁,吃起来异常的肥美可口,我们适量的食用一些白云菇,可以给身体带来非常多的好处,但也要注意把控食用白云菇的量,以免食用过多给身体造成损伤。白云菇的作用白云菇能够增强我们的体质,其中含有丰富的磷,锌,钙,铁,以及各种多糖,能够提高我们人体抵抗疾病的能力,让我们身体减少疾病的产生,强健我们的体魄,增强我们的身体素质,避免身体出现缺铁性贫血等不良反应,还有利于促进我们身体正常的生长发育,加快骨骼的生长,强筋健骨。白云菇促消化白云菇中含有丰富的膳食纤维,以及各种粗纤维,我们适量的吃一些白云菇,可以促进我们肠胃的消化,加快肠胃蠕动的速度,让我们肠胃能够更好的进行消化和吸收,还有利于帮助我们软化大便,缓解肠燥便秘的症状,达到润肠通便的效果。可以很好的帮助我们预防出现肠癌的症状,降低患肠癌的风险。白云菇怎么吃白云菇的食用方法非常的多,我们可以将白云菇冲洗干净,和一些其他的食材一起进行炒制,这样制作出来的白云菇更加的入味,口感也会很好,还可以将白云菇炖汤,经过长时间的炖煮,白云菇口感会更加的滑嫩,更加的鲜美,或者将白云菇和一些浓稠的汤汁一起炖煮,吸满汤汁的白云菇,吃起来会更加的美味。

家常菜 2024-05-17
溧阳白茶是绿茶还是白茶

溧阳白茶是绿茶还是白茶

溧阳白茶是什么茶溧阳白茶是绿茶。溧阳白茶是绿茶中的白化品种,所以我们称其为白茶,溧阳白茶在溧阳独具特色,口感也非常的独特,深受当地人的喜爱,并且溧阳白茶的营养价值非常高,具有非常多的功效,溧阳白茶的茶色清澈透亮,汤底碧绿,口感上佳,闻起来清香悠远,滋味甘甜醇香,非常具有当地的风俗特色。溧阳白茶的制作溧阳白茶的制作工艺非常的繁杂,在采摘的过程中,需要采摘单芽,不同的采摘方式也会影响到溧阳白茶的口感,溧阳白茶还分为萎凋和干燥,不同类型的茶制作方法不同,需要晾晒的时间也不同,将采摘好的白茶进行晾晒,但仍然需要保留一部分的水分,这样泡出来的溧阳白茶,口感才会更好。溧阳白茶的冲泡溧阳白茶是一种品质的比较好的茶叶,具体的冲泡步骤非常的讲究,先准备好泡茶的茶具,并将茶具放在泡茶的台子上,然后将煮沸的水放在一边做好准备,将开水倒入杯子中,将杯子烫一烫,然后将其中的水倒掉,之后,我们再将溧阳白茶的茶叶倒入杯子中,倒入开水,将茶叶泡开后,我们将其中的茶水倒掉,再次向杯中倒入开水,这次充分浸润后即可饮用,泡好的溧阳白茶,口感清甜,香醇美味。溧阳白茶的功效溧阳白茶中含有较高的氨基酸,对于我们大脑的发育有一定促进的作用,我们适量的喝一些溧阳白茶,能够帮助我们平心静气,去除心里的燥火,让我们减少焦虑,清心除燥,从而达到安定神志的作用,还可以有效地提高我们的睡眠质量,减少身体的疲劳感,放松神经和肌肉,清醒头脑,让我们能够更好的入眠。

家常菜 2024-05-17
黑色白裙诱惑十足!《异度之刃3》推出女主弥央手办

黑色白裙诱惑十足!《异度之刃3》推出女主弥央手办

近日,Good Smile推出《 异度之刃3 (Xenoblade Chronicles 3)》女主弥央的1/7手办,售价15,800日元(约合人民币733元)。该手办现已开始预定,2025年5月发售。 《异度之刃3》连结了《异度之刃》与《异度之刃2》两个世界的未来,讲述了一个全新的故事。男主角诺亚与女主角弥央分别隶属两大阵营“科维斯”以及“安格努斯”,这两个国家构成了本作的主要舞台。

游戏资讯 2024-05-10
《蜡笔小新:煤炭镇的小白》部分内容玩法介绍公布!

《蜡笔小新:煤炭镇的小白》部分内容玩法介绍公布!

《蜡笔小新 我与博士的暑假~永不结束的七日之旅~》的续作《蜡笔小新:煤炭镇的小白》中文版将于本周四5月2日正式发布。以下是官方部分游戏介绍,让我们一起来了解一下吧! 穿梭在秋田乡村和煤炭镇两个世界,展开小新不可思议的每一天;透过“捕虫”、“钓鱼”、“摘野菜”完成图鉴收集;在煤炭镇体验刺激的矿车竞速。

游戏资讯 2024-05-10
《浪人崛起》京都白川通缉犯81在哪里

《浪人崛起》京都白川通缉犯81在哪里

《 浪人崛起 》是忍者组最新的开放世界大作,游戏要素众多,系统复杂;游戏中总共有91个通缉犯,击败至少50名可以解锁“正义的捕快”奖杯。下面为您带来《浪人崛起》中京都白川通缉犯81的位置攻略,希望对游戏玩家有所帮助。 京都白川通缉犯81在哪里 位置:京都-白川 在治安恶化事件期间可以击杀。

网游攻略 2024-05-10
黑芝麻和白芝麻有什么区别

黑芝麻和白芝麻有什么区别

白芝麻和黑芝麻有哪些区别黑芝麻和白芝麻最直观的区别就是他们的颜色不同。白芝麻属于芝麻的白色种子,黑芝麻是黑色的种子,虽然都叫做芝麻,但是这两种芝麻的外观还是有区别的,白芝麻相比于黑芝麻来说,颗粒更大一些,而且外皮更薄,有一定的光泽度,黑芝麻偏扁椭圆形,表面的皮比较厚,看上去没有光泽。但是两种芝麻都是具有很高的营养价值的食物,不过用于保健品来说,功效也是有一定的差别的。黑芝麻和白芝麻的用途也是有所差别的,白芝麻基本上出油率比较高,通常是用来榨油,榨油过后的芝麻残渣就是我们所吃的芝麻酱。黑芝麻一般都是作为食物的辅料。比如做烧饼或者是做一些其他的菜品,也可以把黑芝麻和其他杂粮一起磨成粉,做成黑芝麻糊,味道也是特别香醇的,相比之下黑芝麻的出油率不是特别高,但是也有卖黑芝麻油的。白芝麻和黑芝麻的营养成分也是不同的,白石棒当中还有特别高的膳食纤维,糖分,蛋白质,还有多种维生素以及各种微量元素,比如钾铁,卵磷脂,脂肪含量都比较高。黑芝麻当中也含有和白芝麻同样的物质,但是它当中的蛋白质脂肪维生素,糖分的含量要比白芝麻更高一些,相比之下黑芝麻的抗氧化性要比白芝麻好。这也是人们为什么总是觉得黑芝麻比白芝麻更有营养的原因。通常白芝麻拌凉拌菜的时候用的比较多或者是烙烧饼。炒菜用白芝麻的比较多,而黑芝麻一般都是作为营养保健品,比如平时吃点黑芝麻有乌发的作用。但是黑芝麻当中还有很高的油脂,不能吃太多,每天吃一汤匙就能够有效的补充营养。但一定要坚持长期吃,偶尔吃一次两次,基本上没有什么保健的作用,如果想通过食疗保健养生就需要坚持。

家常菜 2024-04-30
灌香肠为什么要放白酒

灌香肠为什么要放白酒

灌香肠为什么要用高度白酒把香肠放白酒能起到杀菌增香的效果。香肠是具有地方特色风味的一种美食。不同的地方对于香肠的做法也不一样,而几乎每种做法都会放入一些白酒,不仅能够起到杀菌增香的效果,还能去除肉类里面的腥气味儿,茶儿的味道变得更好吃,但是放白酒的时候一定要掌握好比例,如果放太多酒味过浓,吃起来经常的味道会有些发苦。每到秋冬季节,很多地方都会有灌香肠的习惯。下面大家怎么在家里面灌美味的香肠。灌香肠一般要使用三分肥七分瘦的前腿,肉吃起来味道更香,如果使用纯瘦肉香肠吃起来会很柴。口感也没有那么香,如果喜欢吃那种四川辣肠的感觉,就把肉切成片,如果喜欢吃比较细腻的口感就把肉打成肉馅儿。灌香肠好吃调味料必须要准备好。我做香肠基本上没有什么克数,要求都是根据自己的手感放家里面都比较喜欢吃麻辣的口感,所以都会放上辣椒面和麻椒面,一般我只买特别细的那种辣椒面,然后自己用料理机打点麻酱面,味道特别香。灌香肠的时候,肉里面要放点高度白酒,十三香盐。大约10斤肉,放100克左右的盐盐味要稍微重一些,不然香肠吃起来口感并不是特别好,也要加入适量白糖,其他的调料就根据自己的口味调节就可以,如果喜欢吃甜味比较重的就多加一点糖。如果是用肉馅灌香肠,就要把肉馅里面稍微打上点水,这样才能吃起来口感更加鲜嫩。一般用肉馅灌的香肠比较适合做烤肠,需要趁热吃。其实灌香肠的调味料也没有太多的要求,一般就是我们家里常用的十三香,桂皮香叶,自然粒小茴香,花椒大料这些调料都要打成粉末再拌到香肠里面。家里面如果有灌肠机的话能够轻松很多,如果没有就需要用筷子夹着肉馅一点一点的放到肠衣里面,每隔一段就用棉线打一个结记好所有的香肠灌好之后,要一大锅开水,然后拎着香肠,用勺子把开水舀到香肠上面。把表皮烫一下杀菌,然后放在阴凉的地方风干。

家常菜 2024-04-30
白菜花有什么营养价值

白菜花有什么营养价值

 白菜花的营养价值有哪些?白菜花的营养价值是比较高的。就清理血管,解毒提高代谢等功能白菜花当中含有类黄酮的成分,能防止感染,阻止胆固醇吸收,也有能够防止血小板凝结的效果,因此可以起到清理血管的作用。白菜花当中含有丰富的维生素C能够增强肝脏的解毒能力,预防感冒以及坏血病的情况,同时白菜花还有提高代谢的作用,也能减少身体消化不良的情况。从整体的角度讲,白菜花的营养比一般的蔬菜都高,它含有蛋白质,脂肪碳水化合物以及膳食纤维维生素,同时还含有多种微量元素,钙铁磷等成分白菜花的口感也比较鲜嫩,味道特别鲜美,容易消化吸收,同时能够清理血管,有一定的预防疾病效果,虽然是非常不错的保健养生蔬菜,但是不能把它作为药品治疗疾病,只能配合药物作为辅助治疗。正常动脉硬化脾胃虚弱,消化功能不良的人都比较适合吃白菜花,因为白菜花当中的类黄酮含量比较高,能够防止血小板凝结适合动脉硬化患者吃,而且白菜花的质地也比较细嫩,容易消化吸收,可以促进消化,提高代谢,适合脾胃虚弱消化不良的人,吃其实白菜花并没有什么特殊的禁忌一般人群都是可以吃的,包括孕妇老人儿童这一类的特殊人群也能够补充营养。白菜花的吃法也比较多,可以凉拌也能热炒或者做涮锅串串香都非常不错,如果想要最大程度的保留白菜花的营养,最好是做凉拌的,或者放点肉热潮,但是要大火快速翻炒不能炖时间太长,菜花在锅里面停留的时间越长,营养流失的也就越多,炒出来比较脆嫩的口感,能在最大程度上保留菜花的营养,同时也能够让菜花的口感更好。

家常菜 2024-04-30
《努努之歌:英雄联盟外传》雪白魄罗怎么解锁

《努努之歌:英雄联盟外传》雪白魄罗怎么解锁

《 努努之歌:英雄联盟外传 》是由Tequila Works开发的单人冒险游戏。游戏中有多项成就,其中雪白魄罗是其中之一,解锁需满足一定条件。要解锁雪白魄罗成就,玩家需要向魄罗抛掷雪球。 雪白魄罗解锁方法 在游戏中,雪白魄罗是其中一个成就,解锁这个成就有一定的要求。玩家需要“向魄罗抛掷雪球”,这样就能解锁了。 相关攻略:《努努之歌:英雄联盟外传》抱歉弄坏了怎么解锁

网游攻略 2024-04-30
奶白的鲫鱼汤怎么炖

奶白的鲫鱼汤怎么炖

奶白鲫鱼汤怎么做奶白的鲫鱼汤做法很简单。不过想要让鲫鱼汤炖的好喝,也不是谁都能做到的,需要有一定的技巧和方法。先准备两条鲫鱼,葱段姜片儿。盐,白胡椒粉,一点料酒。如果喜欢吃豆腐,也可以再准备一点豆腐。做奶白鲫鱼汤,必须要使用开水炖出来的,汤才是那种浓浓的像牛奶一样的白色,如果加入冷水就没有那么好的效果。所以炖汤之前先烧一壶开水备用。买回来的鲫鱼要先处理干净,用刀刮掉鲫鱼表面的鱼鳞和粘液,去掉内脏鱼腮,鱼鳃是必须要去除掉的,处理干净的鲫鱼放在清水里面反复冲洗,摸起来鱼皮表面不那么滑腻腻的。洗干净的鲫鱼放在案板上,用厨房纸巾吸干水分,鱼身切上花刀。锅里面加入一点猪油,油热之后把鲫鱼放进去煎至两面金黄色,然后把姜片和葱段下去,需要为煎出香味儿再加开水。大火煮开煮的过程先不要盖盖子,让鱼的腥味再次向外挥发出去。大概煮5分钟左右汤就能变成白色加入几滴料酒,继续炖10分钟左右,再把豆腐放进去小火慢炖。一般炖鲫鱼汤,加入开水之后总共炖25分钟到30分钟左右就可以了。这个时候的汤刚好发挥出他最好的营养价值,口感和味道都是最好的时候,如果炖的时间太长,反而失去了鱼汤的鲜美味道。鱼汤炖好加入时的盐和白胡椒粉,其他的调料基本不用加。做奶白鲫鱼汤要掌握几个关键点,第一鲫鱼必须要清洗干净,不然鱼的味道会特别腥。第二一定要把鲫鱼煎到金黄色之后再加水。第三必须要加开水不然做出来的汤看上去没有那么浓厚。第四一定要后放盐。第五,姜片和葱段不能放太多,很多人在炖汤的时候都喜欢多放些葱姜去,腥其实姜和葱放的太多就会把汤的味道掩盖,喝起来就像一锅姜汤。

家常菜 2024-04-24
养生的猪肚白果莲子汤怎么做

养生的猪肚白果莲子汤怎么做

猪肚白果莲子汤的做法猪肚白果莲子汤是一道养生效果非常好的汤。有降低养胃的效果,特别适合那些胃肠功能不太好的人。其实养生的汤做法真的不太难,主要就是炖的时候比较耗时间,食材搭配好之后只需要把。一切交给时间,等到时间之后自己加一点盐,调味一道好喝的养生汤就做好了。下面帮我做这个汤的方法分享给大家。先准备半只猪肚,15个白果,姜片,莲子少许花椒。先把猪肚用盐和面粉反复的揉搓,然后用清水冲洗干净,一定要多洗几遍,如果洗不干净会有很浓的脏腥味,影响汤的口感。洗干净的猪肚放在锅里面,加入适量清水煮开,撇掉表面的浮沫,大概煮15分钟左右,捞出来切成一厘米左右宽的条备用。干净的莲子提前用清水浸泡15~20分钟。把白果用开水汆烫一下,然后去掉外面褐色的皮。把砂锅拿出来洗干净里面加入适量清水,把猪肚放进去,然后加入花椒和姜片,莲子,不要盖盖子,先大火煮5分钟。如果汤的表面有浮沫,就用勺子把浮沫清理干净,然后再盖上盖子,小火炖35分钟。这是35分钟左右的时候,打开盖子把白果放进去,顺便加上盐再炖20分钟。经过这一段时间的炖,煮汤的颜色已经发白,而且猪肚已经完全软烂,莲子和白果已经成熟,味道也散发出来。入锅的时候加入适量胡椒粉,葱花,养生又好喝的猪肚莲子白果汤就做好了。其实炖汤真的没有什么特殊的要求,最主要的就是掌握好火候以及食材的搭配,想要达到什么样的效果就要挑选什么样的食材,猪肚在清洗的时候必须要反复的多洗几遍,洗干净之后再下锅煮,不然味道比较腥,做出来的汤不好喝。必须要后放盐,如果先放盐会影响汤的口感。

家常菜 2024-04-24
哪些白色的蔬菜应该多吃

哪些白色的蔬菜应该多吃

哪些白色蔬菜吃了好?菜花,蘑菇,大蒜,洋葱,土豆。这些白色的蔬菜都可以多吃一些。菜花当中含有丰富的硫磺化合物,能够抑制癌细胞生长和繁殖,还有强化骨骼促进血液循环的作用。蘑菇的热量比较低,并且它当中含有丰富的钾和硒等元素,能够促进生长发育,热量很低,适合剪飞机的小伙伴。大蒜当中含有大蒜素,能够促进头发生长,预防感冒,提高身体免疫力。这些白色的蔬菜都是我们生活中比较常见的,家常做法也都很简单,几乎每个家庭主妇都能够做出美味的。平时在家里面吃菜花,最简单的做法就是放肉炒。炒菜花的时候基本上都是放点猪肉,把菜花切成小朵洗干净,准备点葱花姜末,锅里面放上油烧热之后,把葱花姜末放进去炒香,然后把肉炒熟,再把菜花放进去,加入自己喜欢的调味料,翻炒均匀就可以了。蘑菇可以用来做汤。炒菜炖菜味道都非常不错,特别是口蘑做汤营养特别高,而且汤馅味美,口蘑做汤方法也很简单。把口蘑洗干净,根部去掉,平底锅里面加入适量油口膜的管向上小火煎至,口蘑出水,然后加入清汤,再加一点盐,大火煮开之后转成小火炖5分钟左右,清爽好喝的口蘑汤就这么简单的做好了。而大蒜的吃法就比较多了,可以在做菜的时候放点大蒜做调味料也可以生吃,很多人吃饺子的时候都喜欢就一半大蒜。洋葱可以生吃也能炒,不管怎么做都非常好吃,素炒肉炒或者是凉拌蘸酱都非常不错,如果是凉拌的话配上点木耳,香菜,黄瓜,生菜,等一起做成大拌,菜所有的菜味道混合在一起,除了热量低之外,营养价值也很丰富,各种蔬菜的营养搭配在一起能够给身体。提供丰富的能量,而且这种凉拌菜特别适合减肥期的小伙伴们吃。

家常菜 2024-04-24
《蜡笔小新:煤炭镇的小白》新介绍影像“秋田篇”赏

《蜡笔小新:煤炭镇的小白》新介绍影像“秋田篇”赏

《蜡笔小新:煤炭镇的小白》的新介绍影像“蜡笔小新 煤炭镇的小白的世界① 秋田篇”公布,让我们一起来看看吧! 秋田是野原广志长大的故乡,这次的影像展示了本作中秋田的一些美景。作为本作的主舞台,一望无际的纯朴田园景色让人能够很好地沉浸并享受闲适的乡村生活。 本作是《蜡笔小新 我与博士的暑假~永不结束的七日之旅~》续作,讲述了野原一家来到爸爸广志故乡附近的村落,享受被大自然包围的悠闲乡间生活。某天,小新跟随着满身炭灰的小白,闯进了仿佛时间停止了流动的“煤炭镇”。在现实与不可思议的小镇,两个截然不同的世界相互交错之间,小新的冒险之旅正式启程。 《蜡笔小新:煤炭镇的小白》日版将于2024年2月22日登陆Switch平台,中文版预计将于2024年5月2日发售,感兴趣的玩家敬请期待。

游戏资讯 2024-04-24
在北半球一年中白昼最长的一天是?

在北半球一年中白昼最长的一天是?

北半球一年中白昼最长的一天是太阳直射北回归线的那天。夏至这天太阳直射点达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达到最长,且越往北越长。过了夏至日,太阳逐渐向南移动,北半球白昼一天比一天短,黑夜则一天比一天长。夏至夏至是一年里太阳最偏北的一天,是太阳北行的极致,是北半球白昼时间最长的一天,且纬度越高,白昼越长。这是地球自转轴倾斜造成的“昼长夜短效应”越接近两级越明显的缘故。夏至日那天,整个地球上除南极点和南极圈内的极夜地区外,所有地点的日出方向都是从东北方开始的,在西北方落下。夏至是一年里太阳最偏北的一天,是太阳北行的极致,这天北半球得到的太阳辐射最多,比南半球多了将近一倍。夏至日过后,北回归线及其以北的地区,正午太阳高度角也开始逐日降低。

育儿知识 2024-04-09
< 1 2 3 >