白肉火龙果是热带水果火龙果的一种，因为它切开以后里面的果肉为白色而得名，这种水果主要出产在中国的海南和广西，不过国内产量不能满足市场需求，现在市场上出售的很多白肉火龙果都是从东南亚进口而来。很多人只知道白心火龙果肉质细嫩，味道鲜美，对于它的功效作用却了解不多，今天小编就专门做这方面的介绍。 白肉火龙果的功效与作用 1、排毒减肥 排毒减肥是白肉火龙果最重要的功效，因为白肉火龙果中含有大量水溶性纤维，这种物质进入人体后能润滑肠道，也能清理肠道壁上的毒素，能让他们随身体代谢排出体外，另外白肉火龙果还能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，能让人类体重明显减轻。 2、保护胃黏膜 人们多吃白肉火龙果，还能保护胃黏膜能减少药物和病毒，对人类胃黏膜造成伤害，另外它含有的植物性白蛋白还能修复受损的胃黏膜，能提高人类内部消化功能。白肉火龙果中含有的植物白蛋白还能与人体内的重金属物质相结合，能让他们随身体代谢排出体外。 吃白肉火龙果的好处 1、补充营养 为身体补充丰富营养是人们吃白肉火龙果的重要好处，因为白肉火龙果不但味道甘甜，肉质细嫩，它营养价值还很高，人们在食用这种水果后能吸收丰富的果糖和植物蛋白，还能吸收维生素b和维生素c以及胡萝卜素和水溶性纤维等对人体有益的营养，它们能维持人体正常代谢也能提高身体各器官功能。 2、美白肌肤 淡化色斑美白肌肤也是人们吃白肉火龙果的一大好处，因为白肉火龙果中含有丰富抗氧化成分，能清理身体内的自由基，并能阻止人体内色素生成，他能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，能美白肌肤。另外白肉火龙果中含有的抗氧化成分，还能提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，能让皮肤保持紧致细滑的年轻状态。 看过对白肉火龙果功效与作用的介绍后，大家能知道吃白肉火龙果对身体有哪些好处，如果想让这些好处表现在自己身上，就快点去食用白肉火龙果吧。
白肉火龙果是火龙果中最常见的一个品种，它全国各地的水果市场都能买得到，但是火龙果只出产于南方热带地区，它运输到不同地区以后质量也会发生一定的改变，于是怎么挑选白肉火龙果就成了一个大问题。其实这里面有很多小技巧，只要掌握这些小技巧就能轻松挑选到质量好的白肉火龙果。 1、看外表的颜色 挑选白肉火龙果时可以看它外表的颜色，如果它外表的颜色特别红就说明这种火龙果的成熟度越好，如果它绿色的部分也很鲜亮，也说明白肉火龙果很新鲜，但是发现它外表出现的枯黄，则说明白肉火龙果已经不新鲜，不适合购买和食用。 2、掂重量 挑选白肉火龙果时还可以掂一下它的重量，可以把多个火龙果放在一起对比，同样大小的火龙果应该选择那个最沉最重的火龙果，这样的白肉火龙果时汁量大，而且果肉丰满，吃的时候口感特别好。 3、看形状 平时挑选白肉火龙果时还可以看它形状，那些看上去胖乎乎而且比较短的白肉火龙果质量最好，而那些看上去瘦长的火龙果质量就比较差不适合购买，它们甜度差，而且果汁量少，吃起来口感一点也不好。 4、看手感 挑选白肉火龙果还可以通过手感来判断，因为白肉火龙果熟的太过不好，不熟也不好吃，在用手捏的时候如果发现它的手感太硬，说时白肉火龙果还没有熟透，如果发现它太软则说明它熟的太过，这两种情况都不适合人们购买和食用，最好挑选那种手感软硬适中的白肉火龙果，这样吃的时候口感才会特别好。
火龙果产自热带，是一种外形十分独特的水果，它外表多为玫红色，而且有多个突起的鳞片，按果肉的颜色这种水果还能分为红肉火龙果和白肉火龙果，两者在营养价值和功效上都有一定的区别，今天我为大家重点介绍的是白肉火龙果，能让大家对它的功效与作用有一个全面的了解。 1、预防口角炎 口角发炎是人们平时经常会出现的一种不良症状，它是因为身体内缺少维生素B12引发的一种疾病，平时多吃一些白肉火龙果就能吸收丰富的维生素B12，能预防口角炎发生，也能维持人类机体正常运行。 2、清热去火 平时人们因为身体内热毒过重经常会出现一些上火症状，如果能多吃一些白肉火龙果就能减清除身体内的热毒，减少上火症状发生，因为白肉火龙果是一种凉性水果，而且它能滋阴润肺，缓解肺燥也能防止肝火过旺。 3、保护眼睛 白肉火龙果能保护眼睛，这种水果中含有丰富的胡萝卜素，除此以外它的维生素B和维生素C,都对人类眼睛有明显保护作用，能预防视网膜病变，也能提高视神经功能，平时经常食用不但能预防视力下降，还能减少多种眼科疾病发生。 4、补血活血滋补身体 平时多吃一些白肉火龙果还能起到明显的补血作用，因为白肉火龙果中含有丰富的微量元素铁，这种物质能促进血红蛋白再生，也能提高人体造血功能，其补血作用十分明显，另外它含有的植物蛋白和糖类物质以及氨基酸还是人体正常代谢时必须的营养物质它们能缓解人类身体虚弱，可以滋补强壮身体。
喜欢吃火龙果的人都知道，火龙果的果肉有两种不同的颜色，一种是白色，一种是红色，那么这两种火龙果有什么不同之处呢？它们最明显的区别是什么呢？ 1、植物品种与起源 白肉火龙果和红肉火龙果在植物品种于起源上有明显区别，白肉火龙果是土生土长的国内植物品种，是地道的国产货。但是红肉火龙果却是一种海外植物品种，它是从南美地区引入中国的特有植物。 2、营养价值 白肉火龙果和红肉火龙果在营养价值上有明显区别，白肉火龙果跟花青素与胡萝卜素的含量比红肉火龙果都要低很多，这两种物质都是天然的抗氧化成分，而且能促进人体免疫细胞再生，也就是说红肉火龙果的营养价值比白肉火龙果要高很多。 3、保健功效 白肉火龙果和红肉火龙果在保健功效上也有明显区别，白肉火龙果中的花青素主要存在于这种水果的果皮中，而且含量比较少，平时人们食用以后抗衰老和美容的功效都不明显，而红肉火龙果不论是果肉还是果皮中都含有大量的花青素，它的抗衰老和美容功效就特别出色，但白肉火龙果中含有大量的水溶性纤维和胶质物，它具有出色的排毒作用，而红色火龙果虽能排毒，但效果却没有白肉火龙果那么好。 4、食疗功效 白肉火龙果和红肉火龙果在食疗功效上也有一定区别，白肉火龙果最重要的食疗功效就是清热解毒，清除人体内积存的重金属，而且能减少刺激性物质对于人类胃黏膜的伤害。而红肉火龙果最重要的食用功效则是抗衰老，预防基因突变，抑制细胞癌变，它的抗癌功效是白色火龙果不能超越的存在。
白肉火龙果是火龙果中最常见的品种，它的外表为紫红色，切开以后果肉是白色，有很多黑色的颗粒状物质，肉质细嫩味道甘甜，特别好吃，是生活中很多最爱吃的一种水果，但是你们知道白肉火龙果中有哪些营养成分吗？了解它的营养价值吗？如果不了解可以随小编一起去看看。 营养成份 白肉火龙果含有的营养成分特别多，除了人们熟悉的植物蛋白的维生素与矿物质以外，它还含有胡萝卜素，天然多糖以及花青素和生物碱等多种对人体有益的营养成分，这些营养被人体吸收以后不但能促进身体代谢，还能提高人们的身体素质。 白肉火龙果的营养价值 1、膳食纤维 膳食纤维是白肉火龙果中含有的重要营养成分，这种物质不单能促进人体肠胃蠕动，还能清除人体肠道中积存的宿便，能润肠通便，缓解便秘，除此以外，白肉火龙果中含有的膳食纤维，还能抑制人体对胆固醇的吸收，可以加快人体内胆固醇的分解与代谢，对人类高发的高血脂与肥胖症也有一定预防作用。 2、植物蛋白 白肉火龙果中还含有大量的植物蛋白，这是一种天然活性成分，它既能提高人体各组织功能，还能保护人类的胃黏膜，而且能提高肠胃消化能力，清除肠胃中积存的垃圾与毒素，对人类高发的胃溃疡以及胃癌和肠癌都有一定的预防作用。 3、维生素 白肉火龙果中维生素的含量也特别高，特别是维生素c和维生素e以及维生素b的含量都比较出色，维生素c具有抗氧化能力，而且能提高人体免疫力，也能延缓衰老，美白肌肤。而维生素e和维生素b则直接作用于人类的神经系统能提高神经细胞活性，可以缓解神经衰弱与失眠多梦。