莲花是很多人都喜欢的一种花种，每到夏天，很多人都会去河边观赏莲花，有红、白、黄等多种颜色，白色莲花看起来纯白无瑕，很受人们喜爱，今天我们就来花一朵白色的莲花吧！步骤：1、先画莲花的花瓣，画出花心、莲蓬；2、然后我们再莲花后面画上它的荷叶，这样线稿就完成了！3、最后用绿色给荷叶上色，给花心上色，这样一朵白色的莲花留完成了。绝大多数指一些无害、无辜、没心机的角色。在众人眼中她就是那一朵众女皆浊她独洁的白莲花，内心深处却阴险狡诈，骗取同情，达到险恶目的人，与外表的柔弱与内心不符，升级版的绿茶。与绿茶相比白莲花更容易骗取同性的信任，表面上和女生们维持着友好的关系。
现如今多肉植物是越来越受人们的喜爱，其原因除了多肉本身好养活，适合上班族养殖外，还因为多肉植物萌萌哒的外形具有极强的观赏性。随着越来越多的人加入到养殖多肉的队伍里，越来越多的多肉品种也进入到人们的视线中，这当中不乏难以区分的多肉品种，子持白莲和子持莲华就是两种比较难区分的多肉品种。花儿谷今天就来带大家学习一下：子持白莲和子持莲华有什么区别、子持白莲和子持莲华哪个好养的问题。 要判断两种植株的区别，通常最简单的办法就是根据两种植物不同的外形特征来判断，这也是最直接的办法；而如果要讨论两种植物好不好养活，就需要了解植物的生长特性，根据两种植物的生长习性来讨论哪种植物好养。 一、外形的区别 1、子持白莲的外形 子持白莲的叶片为勺子状，叶片重叠在一起就像是莲花的形状，因此被叫做子持白莲，子持白莲的侧枝是从母枝侧边生长出来的，新长出来的侧枝就像是如意一样，枝干纤长，叶片较小。 冬季子持白莲通常都需放在室内，春天绽放出花朵后也不会死；当出现昼夜温差大时，子持白莲的叶片会相对变红；子持白莲在阳光下，叶尖会变成粉色。以上三点内容是子持白莲专有的特性，子持莲华是没有的，因此这三点也就是判断植株是不是子持白莲的最直接的方法。 2、子持莲华的外形 子持莲华和子持白莲听名字就特别接近，一样的有禅意并且唯美，但事实上它们并不是同一个品种。子持莲华常在春秋季节盛开，且植物生长迅速。子持白莲的叶子会比较薄一点，当然只是相对而言，而子持莲华的叶片相对较为圆润。大家可以直观的看出二者的区别。 二、生长习性的区别 1、子持白莲的生长习性 子持白莲不同于子持莲华，属于夏季休眠的植物，但种植人一般无法区分植物是否休眠，因为植物休眠不明显。夏季，大家应注意为植物提供一个通风的环境，子持白莲喜光，当植物吸收过少的光照时叶片颜色较浅且较为单薄。只有在足够的阳光照射下，子持白莲才长得像莲花一样饱满。而在温差较大时，植物叶片的色晕会逐步加深，植株也会越发的漂亮。 2、子持莲华的生长习性 子持莲华也是一种喜欢光照的植物，可以忍耐较低的温度和潮湿的环境。生长环境的温度不宜过高，当气温超过三十度后植物进去休眠阶段。子持莲华便于种植，在春夏秋季生长迅速，但是只有在植物休眠的状态下才会具有最佳的观赏性。 以上就是花儿谷为大家带来的有关子持白莲和子持莲华的区别，看完了这篇文章，大家认为哪一种植物更好看？哪一种植物更好养呢？其实多肉这种植物大多都很好看也很好养，大家只要选择自己喜欢的用心去养护就好了，如果两种都喜欢也不妨两种都试一试哟！
提到白莲，首先就让我们想到了圣洁的白莲花，也就不由得想到了周敦颐的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，但是花儿谷今天要为大家介绍的子持白莲可不是诗中所描绘的莲花，而是一种原产于墨西哥的多肉植物，又被叫做“迷你莲”。下面就跟着花儿谷一起去看一下，这种子持白莲的养殖方法和注意事项吧！ 水分控制 植物健康的生长离不开水，但大家都知道水也不是越多越好，过多的水会导致植株烂根。如果是在它生长时期内的话，这时候我们就可以给它多加一点水也是可以的。一般都是盆土快干的时候，一定要浇足。就可以满足它的所需。等到了夏天，温度高的季节，就要开始控制水量，不能浇透水，只要是盆土稍微湿润，不用浇水也是可以的。还有再浇水的时候最好不要溅到叶子上面，防止太阳一晒，对它叶子造成灼伤。冬天同样，因为温度低，所以也要控制水分。 光照控制 子持白莲在平时的时候是非常喜欢阳光的，可以让它尽情享受。但是再喜欢的东西也是有季节限制的，如果是在夏天的话，那就不能让它这么随心所欲享受阳光了，不然会把它晒伤的，这个时候我们一定要给它进行适当的遮阴，才能让它更好的生长。 缓苗方法 缓苗是指植物在移栽之后，由于生长环境发生改变，需要一定的时间来适应，这个过程就称为“缓苗”。一般刚刚买回来的子持白莲，都需要一定的缓苗时间，我们可以用一些潮湿的土壤进行种植，然后把它放在通风好的条件下养一段时间，再慢慢增加光照，还可以适量浇水，这样就可以帮助它缓苗。 越冬和度夏的养护 很多的植物在遇到夏天和冬天的时候，都会容易出现问题，子持白莲也是不例外的。那如果想要让它安全过去这两个季节，其实也是不难的。当夏天的温度达到30度的时候，我们就可以为它遮挡一部分太阳，还要加强通风，浇水也要控制。就可以安全度夏。到了冬天的时候，也是很简单的，当冬天的温度小于0度的时候，同样的要把水给控制好，最好不浇水，因为温度太低的话，会让它休眠，需要的水分也不多了，浇了也没有用，还容易冻伤了。如果温度还在继续下降的话，那就不能让它继续停留在室外了，这时候应该及时搬回房间进行养护，还要选择向阳的地方放置最好。 以上就是花儿谷为大家带来的有关子持白莲的养殖方法和注意事项，子持白莲非常容易长侧芽，存活率很高，尤其在春季生长的很快，是比较适合新手养殖的多肉植物之一。
白莲花的本意指的是出淤泥而不染、濯清涟而不妖的莲花白莲花是什么意思，形容那些善良、无害、无辜、纯洁、没心机的人。现在广泛运用在网络，指外表看上去纯洁，其实内心阴暗，思想糜烂，一味装纯洁、装清高的人，类似于绿茶婊。 白莲花，外表清纯无辜，永远一副我是纯洁的我什么都不知道，表现的不谙世事，一副我是弱者的样子，对她好的人，一般没事，但是和她作对的人，不好意思，你得等着身边的人不断被误导，被分化，然后你被孤立。圣母白莲花其实是人们比较讨厌的一类人。冷艳高贵温柔柔弱善良乐于助人舍己为人但这个主要是贬义的多一些，大多数使用来吐槽那些角色的比如说善良到给自己身边的亲朋好友惹了一堆麻烦，柔弱到别人一批评就泪花涟涟啊什么的，主要可以参考还珠格格的紫薇。
现如今多肉植物是越来越受人们的喜爱，其原因除了多肉本身好养活，适合上班族养殖外，还因为多肉植物萌萌哒的外形具有极强的观赏性。随着越来越多的人加入到养殖多肉的队伍里，越来越多的多肉品种也进入到人们的视线中，这当中不乏难以区分的多肉品种，子持白莲和子持莲华就是两种比较难区分的多肉品种。花儿谷今天就来带大家学习一下：子持白莲和子持莲华有什么区别、子持白莲和子持莲华哪个好养的问题。 要判断两种植株的区别，通常最简单的办法就是根据两种植物不同的外形特征来判断，这也是最直接的办法；而如果要讨论两种植物好不好养活，就需要了解植物的生长特性，根据两种植物的生长习性来讨论哪种植物好养。 一、外形的区别 1、子持白莲的外形 子持白莲的叶片为勺子状，叶片重叠在一起就像是莲花的形状，因此被叫做子持白莲，子持白莲的侧枝是从母枝侧边生长出来的，新长出来的侧枝就像是如意一样，枝干纤长，叶片较小。 冬季子持白莲通常都需放在室内，春天绽放出花朵后也不会死；当出现昼夜温差大时，子持白莲的叶片会相对变红；子持白莲在阳光下，叶尖会变成粉色。以上三点内容是子持白莲专有的特性，子持莲华是没有的，因此这三点也就是判断植株是不是子持白莲的最直接的方法。 2、子持莲华的外形 子持莲华和子持白莲听名字就特别接近，一样的有禅意并且唯美，但事实上它们并不是同一个品种。子持莲华常在春秋季节盛开，且植物生长迅速。子持白莲的叶子会比较薄一点，当然只是相对而言，而子持莲华的叶片相对较为圆润。大家可以直观的看出二者的区别。 二、生长习性的区别 1、子持白莲的生长习性 子持白莲不同于子持莲华，属于夏季休眠的植物，但种植人一般无法区分植物是否休眠，因为植物休眠不明显。夏季，大家应注意为植物提供一个通风的环境，子持白莲喜光，当植物吸收过少的光照时叶片颜色较浅且较为单薄。只有在足够的阳光照射下，子持白莲才长得像莲花一样饱满。而在温差较大时，植物叶片的色晕会逐步加深，植株也会越发的漂亮。 2、子持莲华的生长习性 子持莲华也是一种喜欢光照的植物，可以忍耐较低的温度和潮湿的环境。生长环境的温度不宜过高，当气温超过三十度后植物进去休眠阶段。子持莲华便于种植，在春夏秋季生长迅速，但是只有在植物休眠的状态下才会具有最佳的观赏性。 以上就是花儿谷为大家带来的有关子持白莲和子持莲华的区别，看完了这篇文章，大家认为哪一种植物更好看？哪一种植物更好养呢？其实多肉这种植物大多都很好看也很好养，大家只要选择自己喜欢的用心去养护就好了，如果两种都喜欢也不妨两种都试一试哟！
提到白莲，首先就让我们想到了圣洁的白莲花，也就不由得想到了周敦颐的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，但是花儿谷今天要为大家介绍的子持白莲可不是诗中所描绘的莲花，而是一种原产于墨西哥的多肉植物，又被叫做“迷你莲”。下面就跟着花儿谷一起去看一下，这种子持白莲的养殖方法和注意事项吧！ 水分控制 植物健康的生长离不开水，但大家都知道水也不是越多越好，过多的水会导致植株烂根。如果是在它生长时期内的话，这时候我们就可以给它多加一点水也是可以的。一般都是盆土快干的时候，一定要浇足。就可以满足它的所需。等到了夏天，温度高的季节，就要开始控制水量，不能浇透水，只要是盆土稍微湿润，不用浇水也是可以的。还有再浇水的时候最好不要溅到叶子上面，防止太阳一晒，对它叶子造成灼伤。冬天同样，因为温度低，所以也要控制水分。 光照控制 子持白莲在平时的时候是非常喜欢阳光的，可以让它尽情享受。但是再喜欢的东西也是有季节限制的，如果是在夏天的话，那就不能让它这么随心所欲享受阳光了，不然会把它晒伤的，这个时候我们一定要给它进行适当的遮阴，才能让它更好的生长。 缓苗方法 缓苗是指植物在移栽之后，由于生长环境发生改变，需要一定的时间来适应，这个过程就称为“缓苗”。一般刚刚买回来的子持白莲，都需要一定的缓苗时间，我们可以用一些潮湿的土壤进行种植，然后把它放在通风好的条件下养一段时间，再慢慢增加光照，还可以适量浇水，这样就可以帮助它缓苗。 越冬和度夏的养护 很多的植物在遇到夏天和冬天的时候，都会容易出现问题，子持白莲也是不例外的。那如果想要让它安全过去这两个季节，其实也是不难的。当夏天的温度达到30度的时候，我们就可以为它遮挡一部分太阳，还要加强通风，浇水也要控制。就可以安全度夏。到了冬天的时候，也是很简单的，当冬天的温度小于0度的时候，同样的要把水给控制好，最好不浇水，因为温度太低的话，会让它休眠，需要的水分也不多了，浇了也没有用，还容易冻伤了。如果温度还在继续下降的话，那就不能让它继续停留在室外了，这时候应该及时搬回房间进行养护，还要选择向阳的地方放置最好。 以上就是花儿谷为大家带来的有关子持白莲的养殖方法和注意事项，子持白莲非常容易长侧芽，存活率很高，尤其在春季生长的很快，是比较适合新手养殖的多肉植物之一。
白莲花是中国澳门特别行政区的区花。中华人民共和国澳门特别行政区，简称“澳”，澳门特别行政区的区旗是以绿色为底色，图案是五星白莲花，五星是象征着国家，白莲花是澳门的区花，澳门古时候有“莲岛”之称。 白莲花是哪座城市的区花 莲花是澳门居民自古以来就喜爱的花，这也与澳门的旧称“莲花地”、“莲花茎”、“莲峰山”等有关。 澳门与广东省相邻，距离香港60公里左右，澳门主要由澳门半岛和氹仔、路环两座岛屿组成，陆地面积为32.9平方公里。
白莲草最近几年很流行，但很多人不了解白莲草是什么意思，有人看到他就会把它与植物联系在一起，但有人也知道白莲草是一种网络流行语，今天为大家介绍的是白莲草的作用与功效，能让大家对白莲草多一些了解。 白莲草的含义 白莲草在作为网络用语出现的时候，没有什么实质性的作用与功效，他是性转版的白莲花，是指那些表面看似无害，其实内心十分阴暗，而且有心机的男性是与白莲花相对应的存在， 白莲草的作用与功效 1、解毒 白莲草不单是网络流行用语，还是多年生草本植物，它的学名叫佛葵是一种药用植物，这种植物的全株都能入药，入药后就有特别好的解毒作用，平时人类皮肤表面出现叮疮肿痛时，把白莲草加清水煎煮以后，清洗患处就能让肿痛症状消退。 2、消肿止痛 白莲草是一种能入肾经和心经的中药材，消肿止痛是它的主要功效，平时人类皮肤表面出现红肿疼痛或因毒素入侵导致肿痛时，都能直接服用白莲草，另外人们因跌打损伤引发淤血肿痛时，还可以把新鲜的白莲草捣碎成药膏外敷在患处，能让伤者病情尽快好转。 3、止痛止痒 白莲草还是一种能止痛止痒的中药材，它能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌能阻止皮炎出现，另外人们出现皮炎时，直接用它煎水清洗患处，就能让炎症消退，能让病情尽快好转。平时人们出现皮肤湿疹引发皮肤痛痒时，也可以直接用白莲草来治疗，用药后治疗效果比较明显。 今天重点对白莲草做了介绍，能让大家知道白莲草的含义，也让大家了解了白莲草的功效与作用，以后再有需要时可正确使用它，不过白莲草入药后以外用为主，如需内服必须咨询专业的医生。
莲子是公认的高营养食材能美容养颜也能预防高血压和高血脂，对维持人体健康有很大好处，但在市场上出售的帘子却有红莲子和白莲子两种，那么红莲子和白莲子的区别有哪些呢？两者之间有什么不同呢？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。 红莲子和白莲子的区别 红莲子和白莲子来源于同一种植物，它们都是植物莲的成熟种子，只是加工方式略有不同，红莲子是把成熟的莲蓬去掉莲房以后得到的莲子，它外层名着一层红色的表皮，人们对这种莲子进行深加工，去掉它红色的表皮以后就能得到白莲子。 吃莲子的好处 1、清热降火 清热解毒，预防上火，吃人们吃莲子的重要好处，因为莲子是一种味苦性寒的保健食材，能清理身体内的热毒，而且能缓解人类的心火旺盛，对人类因心火过旺导致了口舌生疮和咽喉肿痛有特别好的调理作用。另外它对人们经常出现的心烦焦虑也有一定缓解作用。 2、提高睡眠质量 平时人们适量吃些莲子，可提高睡眠质量，因为莲子中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质能直接作用于人类的中枢神经，而且能放松情绪，用睡眠状态，而且能提高人类睡眠质量，对人类经常出现的失眠和睡后易醒，有明显调理作用。 3、预防高血压 平时多吃些莲子还能预防高血压，因为莲子中含有丰富的微量元素钾，这种物质被人体吸收后，可维持人体内部环境的钾钠平衡，能防止血压升高，那些患有高血压的人经常吃莲子后，还能让血压慢慢恢复正常。 上面详细为大家介绍了红莲子和白莲子的区别，能让大家知道两者之间没有太大不同，后来也让大家知道了吃莲子的好处，如果大家对莲子有兴趣，可在今后生活中经常食用它。
白莲藕是一种水培植物，它的叶子与花可以供人观赏，地下茎则可以供人食用，是生活中最常见的高营养食材，人们食用白天我以后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，能促进人体代谢，提高人体健康水平，而且它还能清热凉血，调理脾胃，对维持人体健康有极大的好处。 白莲藕的功效与作用 1、预防高血压 平时人们使用白莲藕，不但能吸收丰富营养，还能预防高血压发生，因为白莲藕是一种高钾低钠的健康食材，人们食用它以后能吸收丰富微量元素钾，可以加快人体内钠盐代谢，那就是导致人体血压升高的主要存在，它的数量减少以后，人类出现高血压的几率就会明显下降。 2、降脂减肥 白莲藕是一种低脂肪低热量的健康食材，它还有大量黏液蛋白和膳食纤维，人们食用它以后，可以加快身体内胆酸盐代谢，而且能与食物中的胆固醇与甘油三酯相结合，能促进它们尽快排出体外，经常食用能降脂减肥预防身体肥胖和高血脂。 3、保护胃黏膜 人们食用白莲藕以后，可以吸收丰富维生素c和蛋白质，这两种物质进入人体以后，能与各种细胞相结合，可以促进骨胶原生成，而且能修复受损的胃黏膜，并促进胃壁细胞再生，它能减少刺激性物质和药物对人类胃黏膜的伤害，对人类高发的胃炎和胃溃疡都有明显预防作用。 4、促进消化 白莲藕不但能保护胃粘膜，预防胃病发生，它还能提高肠胃消化功能，因为白莲藕中含有一些消炎和收敛成分能减少，细菌对胃肠黏膜的伤害，更能缓解胃肠疲劳，而它含有的黏液蛋白在进入人体以后，还能转化成糖类蛋白质，能加快人类肠胃对蛋白质和脂肪的消化与吸收，经常食用能调理肠胃减轻肠胃负担。
生活中很多人都喜欢吃莲子，知道它对身体有诸多好处，而且能延缓衰老，但在市场上购买莲子时，却又发现莲子也有很多种，白莲子在市场上就十分常见，那么这种莲子与莲子之间有什么区别呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。 白莲子和莲子有什么区别 白莲子和莲子之间没有太多区别，应该说白莲子是莲子的一种，只是莲子可以分为多个不同品种，除了白莲子以外还有红莲子存在，不过红莲子病不如白莲子，那么常见，人们在日常生活中所食用的莲子，多以白莲子为主，它与红莲子的区别主要在于它们表面的颜色。 吃莲子的好处 1、滋补身体 平时人们多吃些莲子能滋补强壮身体，因为莲子中含有大量碳水化合物和植物蛋白，还含有多种氨基酸和矿物质，人们吃了这些莲子后能尽快把它含有的营养吸收，可缓解体虚并能增强人类身体素质，也能预防多种常见疾病发生。 2、预防身高 人们多吃莲子预防三高也是吃莲子的重要好处，因为莲子中含有的活性成分能净化血液，可清理血液中的毒素，并能扩张血管，促进血液循环，它能让人体血压血脂保持正常稳定状态，另外莲子中还有一些天然的降糖成分，能提高人体对胰岛素的敏感性，可防止血糖升高。 3、镇静安神 镇静安神，提高人类睡眠质量，也是人们吃莲子的重要好处，因为莲子中含有丰富良心碱和天然多糖，这些物质能营养中枢神经，可提高人类中枢神经功能，并能缓解神经衰弱，对人类的焦虑抑郁失眠以及健忘等不良症状都有一定缓解作用。 上面带大家了解了白莲子和莲子之间的区别，能让大家知道白莲子和莲子之间并没有太多不同，它是莲子的一种，是适合人们平时经常吃的养生食材，而且人们吃了莲子后对身体有诸多好处，能让身体健康水平明显提高。
白莲是植物莲的成熟种子，它也叫莲子，因为它外表为白色，所以被人们称为白莲，这种食材营养价值极高，能清热降火，而且能调节神经，预防失眠，它还具有一定的药用价值，能用于人类多种常见病的预防和治疗，下面是对白莲做的具体介绍，对它有兴趣的人可以重点了解一下。 白莲的功效与作用 1、清热去火 白莲是一种性质寒凉的食材，它能入心经可缓解人类的心火过旺，而且能起到清热降火的重要作用，平时人们出现心神不宁，心烦意乱，以及口舌生疮等多种不良症状时，多吃些白莲就能让症状明显好转。 2、预防失眠 人们多吃些白莲还能预防失眠症状发生，因为白莲中还有丰富维生素和微量元素，它还还有一些莲心碱这些物质，能镇静安神，可提高人类中枢神经功能，并能加快人体内褪黑色素分泌，能提高人类睡眠质量也能预防缓解失眠。 3、预防高血压 白莲还是一种能预防高血压的养生食材，它还有大量的微量元素钾，还含有一些生物碱，这些物质被人体吸收后都能加快人体新陈代谢，而且能扩张血管，促进血液循环，也能防止血压升高，除此以外它还能降低血液粘稠度，可增强人体的抗凝血能力，对中老年高发的血栓或中风也有明显预防作用。 白莲的药用价值 治疗心律不齐是白莲最重要的药用价值，它能提高人类心脏功能，并能促进心肌收缩，而它含有的莲心碱则能增强人类心肌细胞的血氧能力，人们在出现心律不齐时及时用它煮水喝就能让症状好转，另外男性出现遗精滑精以及性欲减退等不良症状时，及时服用白莲也能起到明显治疗作用。 今天重点带大家了解了白莲的功效，也让大家对它的药用价值有了初步了解，以后需要保健身体时可食用白莲身体出现相关不适症状时也能通过服用白莲来治疗，它能让患者病情很快减轻。
白莲子是一种能为人体补充丰富营养并能延缓衰老也能预防疾病的健康食材，它是植物莲的成熟种子，人们经常食用还能预防三高更能美容养颜。那么白莲子应该怎么吃呢？接下来我会把它的食用方法写出来分享给大家。 白莲子怎么吃 1、白莲子特别适合用来做汤喝，在用白莲子做汤的时候，需要准备白莲子30克，红枣七八个枸杞一小把冰糖几块，另外还要准备一个银耳，把准备好的银耳提前放在清水中泡发，再把它底部的黄色部分去掉，白色部分撕成小朵。 2、处理好的银耳放在汤锅中，放入准备好的莲子，红枣，枸杞和冰糖莲子也可以提前洗净，用清水浸泡几小时，然后放入适量清水加热煮开，再用小火慢煮两小时左右，在煮的过程中要经常搅拌，防止银耳粘锅，一直煮到银耳软化汤汁变得粘稠后才可关火，关火后降温就能取出食用。 白莲子的食用方法 1、煮粥 白莲子还能用来煮粥和在用白莲子煮粥的时候，需要准备糯米50克，白莲子100克，再准备适量冰糖和清水，把准备好的糯米提前淘洗干净浸泡半小时，再入锅加清水煮开，再煮20分钟左右才能把洗好的莲子和冰糖一起入锅，继续煮半小时左右煮好后关火，降温以后取出就能食用。 2、莲子排骨汤 白莲子还能和排骨搭配在一起煲汤和在做的时候需要准备排骨300克，把它洗净后剁成剁，再放到沸水中焯二分钟取出后放到汤锅中加清水准备50克，莲子洗净后也放到锅中，放入适量清水一起煮开再用，中小火焖煮两小时，煮好后加食用盐和香菜末调味，调匀以后就能出锅食用。 上面为大家介绍了白莲子的食用方法，能让大家进一步了解白莲子应该怎么吃，以后大家想通过食用白莲子来保健身体时，就可按上面建设的正确方法去食用它。
里叶白莲是莲子的一种，这种莲子主要出产在杭州的里叶区，那里的环境纯净无污染，而且莲子产量特别高，质量也特别好，是所有莲子中的精品，平时人们食用这种食材能滋养身体也能缓解体虚，下面是对里叶白莲与作用以及食用方法的具体介绍，能让大家在了解它好处的同时也了解里叶白莲应该怎么吃。 里叶白莲的功效与作用 1、美容养颜 里叶白莲营养价值特别高，能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，并能让人体吸收一些矿物质，他们能加快人体内毒素代谢，并能阻止人体内黑色素生成，对人类皮肤有明显滋养作用，能让人类皮肤保持紧致细滑的健康状态，经常食用还能淡化色斑美白肌肤。 2、提高抗病能力 人们多吃里叶白莲还能提高身体抗病能力，它含有的多糖和植物蛋白在被人体吸收后，能加快人体内抗体产生，并能提高人体内免疫细胞的活性，能让人体自身免疫功能明显增强，人体免疫功能提高后，身体抗病能力也会随之提高。 里叶白莲怎么吃 1、煮粥喝 里叶白莲特别适合用来煮粥喝，在用它煮粥的时候，需要准备大米50克，糯米50克，再准备适量红枣和百合以及桂圆肉，把他们全部头洗干净以后直接放在粥锅中，再把准备好的里叶白莲洗净入锅加清水和适量的冰糖一起煮开，最后用中小火慢慢煮制成粥就可以。 2、做汤喝 里叶白莲做汤也特别好吃，在做的时候可以里叶白莲与桂圆银耳和红枣等食材搭配在一起煮汤喝，在做以前要把银耳提前用温水泡发，并去掉它底部的黄色部分，然后把它撕成小短红枣，桂圆，等食材全部洗净，直接放在干净的汤锅中，加入洗净的里叶莲子放入冰糖一起煮开，用小火慢慢煮，一直煮到里面的银耳软糯以后才能关火，降温以后就能得到好喝的银耳莲子汤。 上面为大家介绍了里叶白莲的功效与作用，能让大家知道它是一种营养价值特别高的存在，而且保健功效极为出色，在日常生活中适合人们经常食用，食用时用它煮汤或者煮粥都特别好，具体做法可以参考上面做的详细介绍。