nono海蒂白面包做法想要制作海蒂白面包，首先需要准备好食材，其次我们将高粉，奶粉，盐，糖按照一定的比例混合之后，在牛奶当中加入适当的酵母。建议小伙伴们是先将牛奶预热，通常温度不超过35度即可。这个时候我们将牛奶跟酵母混合之后，少量多次的加入到事先准备好的面粉当中。 此时再借助筷子快速的搅拌成雪花状，其实搅拌成雪花状之后，我们可以揉成团。通常情况下揉成团的话，需要20分钟左右才能够套出手膜。这时候我们将已经揉好的面直接利用保鲜膜将其盖住，接下来就等着面醒发即可。 当面醒发至原来两倍大小的时候，我们直接将制作好的面团分成6等份，再继续揉面团将面团里面的气体全部排出。这时候我们利用筷子在面团中间用力的往下面压，但是要注意不要将面团压断，直到中间出现了凹痕，再让其发酵50分钟的样子。这时候面团会变成之前的两倍大小，再撒上高粉。家里面有平底锅的话，建议平底锅预热放入醒好的面包胚子，小火慢慢的烘烤至成熟，建议在烘烤的时候，火量一定要小。
郑天寿是《水浒传》中的人物，绰号白面郎君。他因为长相白净而被人称为“白面郎君”。 在小说中，郑天寿是一个身材高大、相貌英俊的年轻人，他的皮肤非常白皙，因此被人们戏称为“白面郎君”。他是一个性格豁达、机智过人的人物，同时也是一个武功高强的武林高手。他在江湖上有着很高的声望和地位，被誉为“天下第一剑客”。 尽管郑天寿被称为“白面郎君”，但这并没有影响他在江湖上的声望和地位。相反，他的外貌反而成为了他的一种优势，让他更容易被人接受和信任。在小说中，郑天寿的形象也深深地印在了读者的心中，成为了中国武侠小说中的经典代表之一。 总之，郑天寿被称为“白面郎君”是因为他的皮肤非常白皙。尽管这个称呼可能会让人产生一些误解，但是它并没有影响他在江湖上的声望和地位。相反，他的外貌反而成为了他的一种优势，让他更容易被人接受和信任。他的故事和形象都深深地吸引着读者们，成为了中国文化宝库中不可或缺的一部分。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
白面郎君郑天寿是《水浒传》中的一位重要人物，他的故事充满了传奇色彩。下面就来介绍一下他的主要事迹。 首先，郑天寿是一个性格豁达、机智过人的人物。在小说中，他因为救助宋江而大闹青州，最终加入了梁山泊。他在梁山泊中表现出色，成为了一百零八将之一，排第七十四位。他上应地异星，担任步军将校，为梁山泊立下了汗马功劳。 其次，郑天寿的武功高强。他是“天下第一剑客”，擅长使用长剑。在小说中，他曾经与方腊大战三百回合，最终战死在宣州。他的武功之高，让人叹为观止。 最后，郑天寿的形象也深深地印在了读者的心中。他被人们戏称为“白面郎君”，因为他的皮肤非常白皙。尽管这个称呼可能会让人产生一些误解，但是它并没有影响他在江湖上的声望和地位。相反，他的外貌反而成为了他的一种优势，让他更容易被人接受和信任。 总之，白面郎君郑天寿是《水浒传》中的一位重要人物，他的故事充满了传奇色彩。他的性格豁达、机智过人，武功高强，形象深入人心，成为中国武侠小说中的经典代表之一。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
1 把所有的材料放入面包机。揉面30分钟左右不需要出薄膜 2 发酵至2倍大 3 取出。用少量手粉把面团的空气挤出去 4 分成8等份后搓圆盖上保鲜膜饧5分钟 5 再整成圆形放入烤盘 6 用筷子或者刮板背部粘些面粉后在中间处压一下 7 放入烤箱，下面放一碗开水进行二次发酵 8 取出，洒高筋粉。如果压痕不明显，可以重复步骤6。烤箱预热，160度，上下火，放置中下层烤20分钟
请点击右上角的关注按钮煎饼怎么做又软又好吃，关注「小秀私厨」，定期放送福利哦。正宗的煎饼果子的面糊是用哪种面做的？我来回答题主的问题，正宗的煎饼果子的面糊配方很多，其实正宗与否这个很难考究。不过，我最喜欢的天津煎饼果子，面糊使用纯绿豆研磨而成的，非常好吃。天津的煎饼果子名声在外，其中最优特色的就是把绿豆泡发之后研磨出来的绿豆糊糊制作煎饼。 有的老一辈讲究一些的会使用羊肉汤来混合面糊，摊出来的煎饼带着羊肉汤的香气，外人只知道好吃，说不出来原因在哪儿。不过这种方式制作的面糊保质是个问题，一般情况当天的用不完就会坏掉了。现在大部分都是用研磨的绿豆糊，不做任何添加，烙出来的煎饼更脆，绿豆味更浓，也很好吃。 把绿豆在前一天晚上用清水泡发，第二天一早用机器磨成绿豆糊。 饼铛上用香油来抹匀，绿豆糊直接摊在饼铛上，上面一定要打两个鸡蛋，一个鸡蛋吃着没有感觉，两个鸡蛋那才有浓郁的鸡蛋香味。 煎饼反过来，刷酱，放上果子，最后再撒上点芝麻，完美。 喜欢吃油条的夹油条，喜欢吃薄脆的放上薄脆。趁着热，吃起来清香的绿豆香味夹着摊煎饼的香油味还有鸡蛋香，一天的营养就从早上的这一顿饭开始。 煎饼果子用什么面，分享到这里，希望对你有所帮助，谢谢。 怎样摊杂粮煎饼又薄又不烂？ 摆摊老师傅来抢答！ 做杂粮煎饼既要薄又不烂，就两个问题需要处理好，面糊和手法。 一、面糊 如果只是追求摊的薄的话，只需要尽量把面糊调的稀一点，但是做出来的饼不够脆，所以面糊不仅要稀还要有筋道。 面糊怎么有筋道？ 我做杂粮煎饼的配方：500g面糊（普通的白面就行），50g黄豆面（加黄豆面的目的是为了让煎饼香，不粘锅），50g玉米面（加玉米面是为了让煎饼黄和脆），这几种面粉混合起来的重量乘以1.2就是水的重量，冬天用温水，夏天用凉水，为了帮助发酵加1g食用碱。面糊搅均匀后放置半小时就能用了，按照这个方法做出来的面糊保证有筋道。 二、手法 饼烂不烂的关键因素就在这一步，大多数新手都会出现毛边，不均匀导致饼烂，首先你需要确定一种摊饼的手法，可以从右上角起，走Z字形，也可以从边上起，旋转然后回到中间，一开始不要追求将饼摊圆，可以先摊一字形，力求将饼摊均匀，再练习摊匀摊薄，摊的时候用心感受使用的力度和刮板倾斜程度，最后再练习将饼摊薄摊匀摊圆。 相信只要做好这两步，做出来的煎饼一定是又薄又不会烂的。喜欢杂粮煎饼的可以关注我。 白面和玉米面两掺怎么做好吃？ 白面和玉米面两掺怎么做好吃？看到这个问题，我第一个想到的是用来做馒头！ 把白面和玉米面混在一块做出来的馒头，会比普通的白面馒头颜色好看，糖分底，也比白面馒头更健康。另外，和普通的全部只用玉米面做出来的玉米面馒头比起来呢，口感又能更松软细腻些，胃肠接受能力更好，是我比较偏爱的面粉类主食之一。 做玉米面和白面两掺的馒头，根据自己的喜好，可以把用量配比随心控制。想要口感细腻些，就多放白面，想要更健康点，就多放玉米面。我自个的习惯，一般白面和玉米面的用量会是2：1左右。具体的，咱们一边介绍做法一边来说。 【混合版玉米面馒头】 材料：白面（普通面粉）300克，玉米面150克，水或者牛奶约220克，酵母5克 做法： 1.取5克酵母，用35度左右的温水或温牛奶溶解备用。 （可以直接用水，也可以把水换成等量的牛奶做出带点奶香味的玉米面馒头） 2.把白面和玉米面混合均匀，装进大盆里。 3.将酵母水倒入面粉中，一边倒一边用筷子搅拌成雪花状，然后再将它和面光滑的面团。（220克的水或牛奶只是参考值，不同的面粉吸水性不同，请根据实际情况酌情调整）。 4.盖上保鲜膜，发酵至2倍大。（发酵好的面团，用手指蘸点面粉，在面团上扎个坑，如果坑不反弹就说明发酵好了。记得也别发太大了，发酵过头后面团会酸）。 5.取出面团排气，再次揉匀，揉到面团切开看不到大气孔后，再把它分成9个大小均等的剂子，醒10分钟左右。 6.然后将每个小剂子分别整理成圆形，做成玉米面馒头生坯，放进蒸笼内，盖上盖再醒发20分钟左右。 7.取蒸锅，放醒好的玉米面馒头，开中火，水开后再蒸15－20分钟，关火，焖3－5分钟后再开盖。 用白面＋玉米面混合制作的大馒头就做好了，香的咧，你也试试～
市售的中药面膜是否能够美白祛斑我没有做过研究，但是中药美容是可行的美白面膜真的能美白吗！是经过千年来中医药人实验应用得来的。 下面我就以《红楼梦》中书写美容方的为例，介绍下中药美容： 一、红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以食用，书中就描素宝玉有一种癖好，喜欢偷吃女孩子的胭脂。 从《红楼梦》的描写中可以看出，古代的女子蛮懂得美白养颜的方法。因为中医的学理认为，桃花有活血润肤，美白的功效；玫瑰花可以美容养颜，消除忧虑；荷花有增白悦色，清解暑热，宁心安神的功效。下面介绍的“双花白面液”，是用桃花和杏花作材料，制作成洁肤美白液，有兴趣的朋友可以自己动手做做看。 双花白面液 材料：鲜桃花360g，鲜杏花360g 制法：将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。 用法：每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。 “ 双花白面液，记载于中医古籍《普济方》中，具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友使用。 二、《红楼梦》第59回：“一日清晓，宝钗春困已醒。于是唤起湘云等人来，一面梳洗，湘云因说两腮作痒，恐又犯了杏斑癣，因问宝钗要些蔷薇硝来。” 蔷薇硝是一种对症的药用化妆品，其成分可能由蔷薇露和银硝合成。从药用角度看，野生灌木蔷薇的根枝叶花均可作药，其性凉、甘、苦涩，可清热利湿、祛风、活血、解毒。医书记载蔷薇枝可治秃发;叶外敷可生肌收口;花则能清暑、和胃、止血，小量外用可治疗口疮及消渴，还能润泽肌肤，去发腻脂。这里说的“硝”，是某些矿物盐的总称，一般具有消散、拔脓、祛腐的功效。 三、《红楼梦》第44回，“宝玉忙将一个宣窑瓷盒揭开道：这不是铅粉，这是紫茉莉花种研碎了，兑上香料制的。平儿倒在掌上看时，果见轻白红香，四样俱美，摊在面上也容易匀净，且能润泽肌肤，不似别的粉青重涩滞。” 据《本草纲目·拾遗》载：“紫茉莉，二、三月发苗，茎逢节则粗如骨节状。叶长尖光绿，前锐后大。小暑后开花，有紫、白、黄三色，又有一本五色者，花朝暮合。结实外有苞，内含青子或簇，大如豌豆，久则黑，子内有白粉。”美容时可采取成熟种子若干，研成粉末可清热和解毒，取粉擦脸可除面斑等，使面部光洁、白皙，有美容之功效。 四、《红楼梦》第60回，五儿的娘将女儿从芳官处得来的玫瑰露分了一半送给她得热病的侄儿，家里人从井上取了凉水，和着给病人吃了一碗，她侄儿顿觉“心中爽快，头目清凉”。 玫瑰花性甘微苦，温、无毒。有理气解郁、和血散淤的功效。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽”。既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮等症。 敷面膜对皮肤真的有好处吗？ 从医学的角度分析，我们的皮肤要想不产生皮肤病，不出现干燥缺水、暗沉长斑、松弛下垂等皮肤问题，就必须给肌肤细胞补充足够的水分和养分，激活细胞自身功能，促进皮肤正常新陈代谢。 敷面膜，是一种快速给肌肤补充水分和养分的特殊养肤方式。它的原理是:使皮肤暂时处在密封状态，肌肤温度随之上升，促使毛孔张开，将毛孔中多余油脂排出;面膜中的养分随之快速被肌肤吸收，细胞瞬间被激活，皮肤新陈代谢趋于正常，从而防治皮肤出现的多种问题。 敷面膜，它的日常保养作用是:清洁、保湿、美白、紧肤抗老、细致焕采…… 我们还把它做为皮肤的急救医生。比如: ①晒后修复一一敷”舒缓镇静”型面膜、”美白修护”面膜。 ②早起浮肿一一敷“纤容紧致”面膜，促进脸部淋巴循环，排除多余水分、废物，提升面部轮廓。 ③加班熬夜一一敷”美白保湿”面膜，补充水养，唤活疲倦肌肤。…… 总之，从医学的角度上讲，”敷面膜”的作用是:防治皮肤病、以及各类皮肤问题。
你好我不觉得美白面膜能真的美白美白面膜真的能美白吗，如果白了，你可以去检测一下它铅的含量，面膜美白了，你就是贴一个普通的面膜也能美白，手一直泡在水里一会也得白，真的想美白，首先先把脸学会洗干净，怎么洗干净，每天化完妆切记卸妆，然后把头发弄利索，不要打湿贴在脸上白洗了，然后用专业的美容面巾纸来擦干，不要用毛巾，也不要用纸，也不要凉干，如果脸上有黑头粉刺在洗完脸干净的时候挤破然后用面巾纸擦干，不要在抠，过段时间脸上会停止长痤疮，然后脸就会干净，然后就会白一些。希望能帮到你，谢谢悟空问答邀请。 有哪些既好用又美白补水的面膜？ 分享一些我用过的，感觉还不错。 价格有高有低，大家可以自己斟酌。 声明：为了提高文章的实用性，我会标注品牌和价格。但，这不是广告！！！重复，这不是广告！！！面膜质量请粉丝们自己斟酌~~【百雀羚小雀幸静润补水保湿面膜】售价：79元/20片这是我用过的价格最便宜的面膜啦！！是真的真的便宜！平均一片才4块钱。 效果上，可以给它打个及格分吧。 总的来说，保湿效果还是有的， 但是精华成分比较少。 补水也没有大牌面膜好。 但也可以理解，毕竟价格在那，很多珍贵的护肤成分肯定都不会添加的。 但是呢，把它当做黄瓜片每天敷一敷还是很不错的。 尤其是夏天，其实这点精华液也够用了。 适合购买平价护肤品的美女们。 【HFP EGF寡肽修护舒缓面膜】售价：109元/5片这款面膜不仅可以补水，还可以祛痘。 特别适合油性皮肤、痘痘肌。 我的使用感觉是，里面的精华比较多， 很适合急性补水。 比如说，明天有重要的约会，晚上敷一张，第二天脸上水嫩嫩的，原本红肿的痘痘也不那么疼了。 当然，痘痘不会立马消失，但也很让人欣慰了。 最重要的是，第二天早上化妆，涂粉底液就会服帖很多！ 所以我觉得，家里可以常备一盒，在第二天有重要约会的时候用用。 【雅漾舒活保湿面膜50ml】售价：159元这款面膜是像乳液一样的。 适合敏感肌人群。 雅漾本来就是敏感肌专用的品牌嘛， 这款面膜舒缓肌肤的作用非常好， 同时，还具备一定的保湿效果。当然，保湿效果没有HFP的好，但是，镇定肌肤的效果绝对是扛把子级别的。 平时熬夜加班导致皮肤敏感、或者季节过渡皮肤敏感的时候，我都会用一用。效果立竿见影。 使用方法，就是洗脸后涂抹在皮肤上，10分钟后洗净就可以了。 【森田药妆玻尿酸复合原液面膜贴】售价：139元/20片这款面膜大家都耳熟能详吧，用的人很多。 个人感觉，是平价面膜里最好用的一款， 吸收效果不错，补水效果也不错。 干性皮肤，冬天用，完全OK。 但是呢，建议大家买香港版的，或者台湾版的 大陆版的貌似不是一个厂家。 也不知道是不是我的心理作用，觉得大陆版的效果不是那么好。 【OLAY小白瓶面膜】售价：269元/20片要说能看出点美白效果的面膜，我觉得也就OLAY家的这款了。 虽说，美白也不是那么立竿见影吧。 不过今年夏天，我去海边晒黑了一个色号， 坚持用了一个月它们家的面膜， 还是白回来点的， 虽然也没有比原本的肤色更白， 但我还是很欣慰呀。 这款面膜的保湿效果也算可以，主要还是美白。 我觉得有美白需求的可以试试。 【自然堂喜马拉雅面膜】售价：95元/20片这款面膜的价格也很亲民， 我最喜欢它家的面膜纸，特别薄！ 感觉贴在脸上隐形了，质感很好。 补水性也不错，晚上贴完，就算把脸上残留的精华液洗干净，第二天还是比较水嫩的。 而且它的精华液很多，每次都往脖子、胳膊上摸，感觉特别赚，哈哈。 油性皮肤、干性皮肤都比较适合。 不过呢，建议大家去商场购买，网上有很多假货。 先分享到这， 每天给你带来各种化妆品测评 欢迎关注我《你的最美衣橱》
白面狐狸是《西游记》中的虚拟人物之一，由虞梦（央视版）、王馨梓（张纪中版）饰演。 目录 1基本资料 2剧情简介3版本对比4影视形象 基本资料1 中文名：白面狐狸别名：比丘国美后饰演：虞梦（央视版）、王馨梓（张纪中版）性别：女登场作品：《西游记》年龄：16岁国籍：比丘国居住地：柳林坡清华洞结局：被孙悟空一棒打死义父：白鹿精 剧情简介2 “一小女子，年方十六岁，——其女形容娇俊，貌若观音。——进贡与当今；陛下爱其色美，宠幸在宫，号为美后。陛下不分昼夜，贪欢不已，如今弄得精神瘦倦，身体羸弱，饮食少进，命在须臾。”“为了给国王治病，可药引子厉害：要用一千一百一十一个小孩子的心肝，煎汤服药。”以上情节是电视剧《西游记续集》中的情节内容。白面狐狸精与变成道人的白鹿精合谋，以美色诱导国王，让国王患病，借此让国王下令收集上千个孩子的心作为治病的药引。在剧中以及书中，情节均没有重点刻画有菩萨心肠的唐三藏和嫉恶如仇、神通广大的孙悟空如何想法设法去惩罚昏君；相反他们费劲心思点化国王认清美后的真面目，使他不再沉迷于美色，迷途知返，白鹿精被寿星收服，白面狐狸被打死，从此比丘国国泰民安。 版本对比3 虽然原著是这样，但是电视剧与原著情节有些出入，在央视西游记中，白面狐狸可说是非常漂亮，无论是样貌还是服装，都能吸引观众眼球，光一集中，就有五套衣服，第一套是进宫前，绿色衣服，头发是小刘海，显得格外清纯，第二套是进宫封妃子时，紫白色衣服，虽然也很好看，但是不如其他四套，妆也是太后妆，显得很老。第三套是白雪公主套装，一身银白色长裙，非常漂亮，妆也很好看，显示出狐狸的骚，第四套是蓝色裙子，这件也是很好看的，也显得很清纯，最后一件是白面狐狸五件中最漂亮的，橘色的水袖，白色的长裙，非常艳丽。央视版白面狐狸显得胆子比较小，在夜晚，白鹿吓了她一下，她就大惊失色了。白面狐狸精的死法也和原著不一样，她和白鹿被悟空认出是妖精之后，白鹿带着她逃跑，来到一个秘密的山庄，但还是被悟空找到了，白面狐狸先行逃跑，白鹿与悟空交战。白面狐狸逃出去之后，看见了八戒，但她没有急于逃跑，而是使用美人计，迷住了八戒想逃命，被八戒识破 影视形象4 年代片名扮演者备注1986年《西游记续集》虞梦央视版2011年《西游记》王馨梓张纪中版
自2008年以来，网上就曾传开这样一个段子：中国人从辣椒酱里认识了“苏丹红”、从猪肉里认识了“瘦肉精”、从啤酒里认识了“甲醛”、从奶粉里认识了“三聚氰胺”……不可否认，在这近4年时间里，中国食品界频出负面新闻，范围之广、影响之大甚至让部分人谈“吃”色变。但在2011这一年，我们欣喜地看到，面对负面的食品新闻或是正面的食品新政，不但政府高度关注和大力整改，中国的民众或通过微博、或借助媒体力量，促使中国的食品安全更进一步。2008年，一些中国人从逐一的食品安全事件里知道吃什么不好；2011年，许多中国人以一己之力对国内食品界发出声音，在食品未现安全事件之前，就让自己对食品更具发言权，热议之下令许多食物在今年之后“吃起来更好了”！ 热议对象：双酚A奶瓶 关注度：★★★★ 事件回顾：2011年3月，欧盟禁止使用含有双酚A的塑料婴儿奶瓶。记者采访获悉，当时国内各大品牌双酚A奶瓶生产商中，近八成均无意换材质生产。随后国内各大媒体争相报道双酚A奶瓶可能对婴儿产生的害处，即易干扰婴幼儿的内分泌系统，导致婴幼儿不正常的发育……并指出市面上绝大部分奶瓶均为双酚A材质，引发众多妈妈的担忧与退换奶瓶之举。 至2011年5月30日，国家卫生部等6部门联合发布公告，鉴于婴幼儿属于敏感人群，为防范食品安全风险，保护婴幼儿健康，要求自2011年6月1日起，禁止生产双酚A婴幼儿奶瓶和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶；自2011年9月1日起，禁止进口和销售聚碳酸酯婴幼儿奶瓶和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶，由生产企业或进口商负责召回。 点评：2011年6月1日起，众多超市与奶瓶销售商家已开始先后下架双酚A奶瓶；早在去年9月1日之前，新安怡、贝亲等知名品牌奶瓶早已封杀“双酚A”；至去年9月1日时，双酚A奶瓶在超市、母婴店内已销声匿迹。 热议对象：“增白”面粉 关注度：★★★ 事件回顾：据悉，自2007年面粉国家标准20年来首次修订之后，撤销使用面粉增白剂就一直被提上“议事日程表”，但直至2010年俗称为“面粉增白剂”的过氧化苯甲酰依然被列为面粉处理剂，这再次引来业界关注和讨论。据悉，面粉增白剂只能提高些面粉的白度，破坏的是面粉营养成分，并且稍过量添加就可能氧化后成为苯甲酸，而苯甲酸是一种防腐剂，对人体而言并不安全。此前，粮食部门及不少生产企业都曾建议在面粉中停用过氧化苯甲酰。 随后，卫生部协调有关部门研究撤销过氧化苯甲酰作为面粉处理剂及其相关配套政策。直至2011年3月1日，卫生部等部门正式发布公告，撤销食品添加剂过氧化苯甲酰、过氧化钙，自2011年5月1日起，禁止在面粉生产中添加这两种物质。 点评：据国家食品监督部门2010年9月抽查发现，市场上59.6%的面粉增白剂超标。而今年下半年质监部门多次抽检后发现，多个省市中所有批次面粉经检测均不含面粉增白剂。广州市民们在选购面粉和面制品时，亦首先将“退白”作为标准。 热议对象：“最差”乳业标准 关注度：★★★★★ 事件回顾：2011年6月，在2010年《生乳》新国标实施一年之余，素有“中国奶业第一炮”之称的广东乳业专家王丁棉，炮轰该标准为“全球最差”，是全球乳业的耻辱"，这一言论引起了业内的激烈争论。 此次热议的焦点首先在于，在2010年公布的《生乳》新国标中，蛋白质含量每100克含2.8克，这个数字低于国际标准3.0克，也低于1986年旧国标的2.95克。国内知名科普专家方舟子回应称，一个60千克体重的人一天需要的优质蛋白质为48克。与此相比，新国标每百克牛奶比旧国标少了0.15克蛋白质，在食物中微不足道，因为一个鸡蛋就含有大约6克优质蛋白质。 另一让市民十分担心的消息，则是新国标规定每毫升牛奶中的菌落总数限量，由原来旧标准的每毫升50万个上升到了每毫升200万个，比美国、欧盟10万的标准高出20倍。有些人心生恐慌：这样说来我们每天喝的牛奶里每毫升细菌总数不是多达200万个了吗？对此卫生部专家强调，生乳只是作为原料乳，消费者不会直接饮用，牛奶生产商要经过杀菌等工艺后方可上市销售。 点评：“最差”乳业标准引起轩然大波，虽然最终标准未变，但民众对此的高度关注最终令卫生部相关负责人不得不出面澄清，让大家对天天喝的牛奶有了个更彻底的了解，最终也对曾“一伤再伤”的国产牛奶卸下心防，回归理性消费。国产牛奶销量继2008年“三聚氰胺”风波后持续回升。 热议对象：塑化剂风波 关注度：★★★★ 事件回顾：2011年4月，台湾岛内卫生部门例行抽验食品时，在一款“净元益生菌”粉末中发现，里面含有DEHP，浓度高达600ppm（百万分之一）。追查发现，DEHP来自昱伸香料公司所供应的起云剂内。此次污染事件规模之大为历年罕见，在台湾引起轩然大波。事件曝光以来，众多知名食品企业牵涉其中，并扩散至美国、越南和菲律宾等国，污染范围广及食品、化装品、玩具、药品和保健品等。 截至6月6日，已有945种产品受塑化剂污染。台湾将该事件通报世界卫生组织，后者呼吁受波及的国家和地区有责任采取国家级的应对措施。 点评：不过，在“塑化剂风波”的处理上，相关部门可谓“及时给力”。国务院食品安全委员会要求各地“全力封堵邻苯二甲酸酯类问题食品”，国家质检总局在第一时间规定“自2011年6月1日起，暂停进口台湾方面通报的问题产品”，卫生部也紧急发布公告，将塑化剂邻苯二甲酸酯类物质列入“黑名单”。 热议对象：加碘食用盐 关注度：★★★★ 事件回顾：2011年碘盐出了两件大新闻，一件是市民为防辐射抢碘盐，一件则是卫生部为让民众更健康“降”碘盐。最后都可概括为一句话，碘盐并非吃得越多越好，盐吃多了也是会死人的！ 受日本地震辐射物质可能扩散影响，2011年3月广东多地出现抢盐现象，个别商家趁机提价，一包盐卖到16元！专家对此表示毫无必要“抢盐”，因为食盐里碘的含量是很低的，而且碘酸钾不同于碘片里的碘化钾，市民就算吃很多盐，也起不到多大的防辐射效果；而针对海水受辐射污染这种担忧，则因距离遥远完全不必担心。 至于碘盐“降碘”，从上世纪90年代中期说起就已推行全民食盐加碘政策，且补碘对消除碘缺乏病的确卓有成效。但据广东省疾控专家透露，自2002年以来广东5次碘营养调查结果显示，全省8-10岁儿童尿碘中位数均在140—185μg/L之间，而最适宜水平为100—200μg/L，表明全省目前的盐碘浓度还存在一定的下调空间。 2011年9月15日，卫生部发布了食品安全国家标准《食用盐碘含量》（GB26878—2011）。该标准将于2012年3月15日正式实施。该标准列出了三个盐碘浓度，盐碘含量均值分别为20mg/kg、25mg/kg、30mg/kg，由各省、自治区、直辖市根据当地人群实际碘营养水平，从中选择适合本地情况的盐碘含量作为当地标准。 点评：以前只知补碘，食用盐降碘后才知道，碘补太多也会有问题！碘盐降碘消息一出，纯净精盐又开始受落，市民不再迷信营养盐，面对众多加碘、加锌、加钙和加硒的营养盐，不但不会再引发“抢盐潮”，而且还会更加理性科学地“降”盐。 热议对象：民族品牌改姓“洋” 关注度：★★★ 事件回顾：2011年11月8日，素有“中国火锅第一股”之称的内蒙古小肥羊成为外资品牌了。当日，洋快餐肯德基、必胜客所属的百胜集团发布公告称，商务部根据中国反垄断法于7日批准了百胜收购小肥羊计划。 其实，百胜收购小肥羊并非一朝一夕所成之事。早在2011年4月，百胜餐饮集团就已正式提出收购火锅连锁小肥羊其余股权（此前百胜已陆续收购小肥羊27.2%的股份），欲以最高出价45.6亿港元取得这家中国人气极高的连锁餐厅的运营权。随后，收购方百胜向商务部提交反垄断申报。至2011年10月，小肥羊通过港交所发布公告表示，百胜已经接到商务部反垄断局的通知，决定延长反垄断申报审查期。最终在2011年11月8日，中国商务部批准百胜收购小肥羊计划。收购计划审查期间，坊间议论不断，既有对民族品牌改姓“洋”的抗拒之情，亦对中华传统餐饮因此走向国际市场寄予期望。 同属2011年食品业界收购“大案”的雀巢收购银鹭、雀巢收购徐福记事件，既没那么浓重的民族主义色彩，也过渡得相当顺畅，但同样引来不少关注的目光。2011年11月，虽然在之前曾引发或将垄断中国糖果业的猜疑，雀巢收购银鹭60%股权仍顺利获批。雀巢表示，银鹭工厂除了继续为雀巢生产即饮咖啡产品外，银鹭品牌的主要产品，如花生牛奶、八宝粥等仍将是主打，而且将进一步研发升级新的产品线。 点评：无论此前有多少人不看好百胜收购小肥羊，也鲜见因此次收购而拒再去小肥羊的言论出现；而历经多次收购中国食品企业的雀巢集团，也以实际行动证明了，将会更好地保留与发展旗下收购企业，将原民族品牌食品发扬光大，这从被其收购的太太乐鸡精、五羊雪糕及豪吉调味品等近年来的受欢迎程度也可见一斑。据粤港餐饮网观察，今年以来中国消费者对于食品餐饮的消费更趋于理性，在诸多食品安全风波之后，消费者更加注重的食品安全与食品质量，而非食品企业由谁当家做主。 热议对象：“带菌”名牌水饺 关注度：★★★★★ 事件回顾：2011年10月以来，思念三鲜水饺、湾仔码头上汤小云吞(荠菜猪肉)、三全猪肉大白菜东北水饺、三全上海风味小笼包(猪肉馅)、三全韭菜猪肉水饺、三全猪肉芹菜灌汤水饺、三全黄金玉米蔬菜猪肉水饺均先后被检出金黄色葡萄球菌或菌落总数超标。据悉，金黄色葡萄球菌是人类化脓感染中最常见病原菌，可引起局部化脓感染，也可引起肺炎等疾病，甚至败血症、脓毒症等全身感染。 名牌水饺都被检出含有致病菌，那速冻食品还能不能吃了？这是事发后最多消费者关注的问题。实际上，根据上个月21日施行的速冻面米制品食品安全国家新标准，金黄色葡萄球菌在速冻食品中可限量检出。 这是否和之前被热议的《生乳》新国标一样，代表速冻食品品质的倒退？非也！据多名业界专家介绍，中国这份新实施的速冻食品新国标，已显然要比欧盟、美国等发达国家或地区要严格得多。对消费者而言更重要的是，金黄色葡萄球菌在煮饺子的温度下已经完全可以被“秒杀”。 点评：此次名牌水饺“带菌”事件，虽然一度引起消费者对速冻食品安全性的担忧，但最终在媒体舆论与民众言论压力下得以“真相大白”：金黄色葡萄球菌无处不在，不但名牌水饺里可能有，连平时自己切菜也可能带入。而消费者亦从此事中学到一课，那就是想要吃速冻食品吃得更安心，需要的不仅是可信赖的生产商，自己的购买、保存、烹饪之道也尤为重要。 热议对象：茅台“申请奢侈品” 关注度：★★★ 事件回顾：2011年11月29日，有消息称世界奢侈品协会已经证实，由于“茅台申请奢侈品资格”的传播造成的负面影响，茅台与世界奢侈品协会的接触暂时停止。 茅台集团名誉董事长季克良在接受媒体采访时明确表示茅台没有申请“奢侈品资格”，也十分反对茅台是奢侈品的说法。 不过，世界奢侈品协会中国代表处首席代表、中国奢侈品贸易委员会秘书长欧阳坤向媒体证实，茅台一个月前曾经打电话咨询进入全球100强奢侈品榜单事宜，随后双方还就一些资料进行了邮件往来。 点评：由于申请奢侈品资格引起质疑，茅台方面暂时停止了申请。不过，茅台涨价的步伐还是无法阻挡，年关临近，记者走访广州各大超市、酒类专卖店，茅台几乎呈现“有价无市”的局面。有专家建议，茅台引发的跟风现象根本是市场炒作的结果，对于消费者而言，还是要理性消费，根据自己的需求选择适合的白酒。 热议对象：王老吉商标有效期 关注度：★★★★ 事件回顾：从2010年开始，红罐王老吉的商标授权方加大了对植物饮料的开发，并授权王老吉商标给广药集团生产“王老吉固元粥、莲子绿豆爽”等产品，引发了加多宝不满，双方就“商标租赁时间”各执一词。 // 业界分析，从加多宝王老吉的发展，不难看出，这场争执背后的巨大商业利益。2003年，加多宝的“红罐王老吉”在“非典”时期迅速蹿红。根据加多宝公开的销售数据，2002年，红罐王老吉销售额1.8亿元，2007年则飙升到近90亿元。2009年更是突破160亿元，在中国市场超过可口可乐150亿元的年销量。就在前段时间，广药集团抛出“王老吉商标506万元贱租”的观点，并声讨数亿元的损失费。 点评：12月29日，这场号称“中国商标第一案”的仲裁在中国国际经济贸易仲裁委员会北京总部对簿公堂，广药集团与加多宝就“王老吉商标究竟是2010年到期还是2024年到期”展开辩论，仲裁历时5个小时，但当天没有公布仲裁结果，结果将会在2到6个月内公布。有业内人士称，视乎复杂程度，这个期限或许延长到一年。这意味着，价值达1080亿元的“中国第一商标”何去何从仍存很大变数。 （责任编辑：王健淇）
食用添加了“吊白块”的面制品后，“吊白块”释放的甲醛被人体直接吸收，可引发急性中毒，患者会出现打喷嚏、咳嗽、头痛、上腹痛、呕吐等症状，严重时声音嘶哑、胸痛、呼吸困难，甚至出现肺水肿、喉水肿或昏迷。长期食用“吊白块”面制品易致癌，危及生命安全。 许多人喜欢吃用精白面粉制成的面条、馒头、蒸糕，可谁知如今“精白”也有造假。一些不法分子在面粉生产时添加“吊白块”，使面粉色泽比精白面粉还要白。 // 食用添加了“吊白块”的面制品后，“吊白块”释放的甲醛被人体直接吸收，可引发急性中毒，患者会出现打喷嚏、咳嗽、头痛、上腹痛、呕吐等症状，严重时声音嘶哑、胸痛、呼吸困难，甚至出现肺水肿、喉水肿或昏迷。长期食用“吊白块”面制品易致癌，危及生命安全。 (实习编辑：张曼)
现在的人都喜欢吃柔软的食物，比如白米、白面包、鸡蛋等。柔软的东西不用使劲咀嚼，吃起来容易。但是一不小心就会吃得过多。 像糙米、小鱼、贝壳类的食物，不细细咀嚼就无法下咽。咀嚼这个动作，有许多不为常人所知的功效。 首先，咀嚼可以促进耳下腺、舌下腺、颌下腺分泌唾液。唾液分泌量增加能够促进消化。咀嚼还能促进胃液和肠液的分泌，有助于食物的消化、吸收，提高营养的吸收率，这样就能减少饮食量，减少对肠胃的负担，避免增加体重。 // 另外，咀嚼还能促进唾液腺分泌唾液腺激素，这种激素有预防老化的功能。而且，咀嚼还能刺激下颌的肌肉，增强大脑的功能，促进大脑中掌管睡眠的激素褪黑素的分泌。 总之，咀嚼具有很多功效。建议大家多吃硬的东西，每吃一口食物至少咀嚼30次以上。嚼口香糖也是一个很好的办法哦。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
近日，美国得克萨斯州立大学安德森癌症中心的一项最新研究表明，常吃白米饭、白面包等升糖指数（简称GI）高的食物，患肺癌风险可提高49%。 在被媒体报道“符合世界卫生组织垃圾食品标准”后，以白米饭为代表的精米白面再次被推上黑榜。 白米白面真有这么可怕吗？《生命时报》邀请国内权威专家对此进行解读。 白米白面竟与肺癌风险相关？！ 该报告发表在美国学术期刊《癌症流行病学、生物标记与预防》上，被称为有史以来分析升糖指数（GI）与肺癌潜在关系的最大规模研究。 研究人员将1905名新近确诊为肺癌的病人，与2413名健康人士作比较分析，结果发现，每日摄入最高升糖指数食物的人，患肺癌的风险比最低者高49%。 研究甚至发现，平时不抽烟的人如果吃太多高升糖指数食物，他们患肺癌的风险将比吸烟者还高。 安德森癌症中心教授斯蒂芬妮·梅尔克尼安是该研究的第一作者，她分析称：“日常饮食摄入大量高升糖指数食物，会导致血糖和胰岛素浓度升高，从而扰乱胰岛素样生长因子（IGFs）的平衡。 之前已有研究显示，人体内IGFs含量的增加，与肺癌患病率升高有关。”但研究人员也表示，该研究受试者都是拉丁裔白人，人种较单一，接下来他们会在研究中加入其他族裔人群，让研究更具代表性。 在上述研究之前，人们对白米、白面等高碳水化合物食物的“声讨”之声就已存在。 2014年，一篇称白米饭是垃圾食品的帖子在网上引起轰动，理由是白米饭符合世界卫生组织对垃圾食品的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维。 在美国哈佛大学公共卫生学院公布的“健康饮食金字塔”中，白米饭与红肉、加工肉类、牛油、含糖饮料、盐等不健康食物并列位居塔尖。 而此次研究一发表，就有媒体使用“吃白米饭等同吸烟”的标题，还有人将该研究简单解读为“吃白米饭致癌”。 “吃白米饭等同吸烟”太夸张 我们先了解一下升糖指数。食物中的碳水化合物进入人体后，经过消化分解成单糖，然后进入血液循环，进而影响血糖水平。 由于食物的消化速度不同，吸收程度各异，糖进入血液的速度有快有慢，因此就有了食物“血糖生成指数”的概念，用于衡量食物对血糖浓度影响的程度。 简单说，吃后血糖马上升高的，就是高升糖指数食物，上升比较慢的就是低升糖指数食物。常见的高升糖指数食物有白米饭、白面包、玉米片、爆米花、土豆、南瓜、苏打饼干等；而绿叶蔬菜、全麦面包、糙米饭、燕麦、红薯、玉米、山药、豆类等则属于低升糖指数食物。 过去，饮食不当会引发肥胖、高血糖为人所熟知，但此次研究表明，精米精面等高升糖指数饮食还会威胁肺部健康。 作为肺癌领域专家李峻岭主任对《生命时报》记者表示，他第一次听说高升糖指数饮食与肺癌的相关性如此之大。“我认为，上述研究还需要更多临床观察，尚不能成为定论。”李峻岭说，目前世界公认的致肺癌主因有吸烟，装修、做饭引起的室内空气污染，雾霾等环境污染，肺部慢性炎症，以及过劳、职业接触、遗传因素等。 营养专家阮光锋也发文表示，说白米饭导致肺癌是对研究论文的曲解，说白米饭的危害等同于抽烟“实在夸大了米饭的危害”，经常吃很多白米饭与肺癌患病率可能存在统计学上的相关性，但并不意味着吃白米饭就是患肺癌的直接原因，也不意味着吃白米饭就一定会得肺癌，所以不用太担心。 李文慧主任对记者分析，该研究中受测试对象的运动习惯、遗传因素等其他指标是否完全匹配，也可能影响数据结果。 另一方面，日常吃较多精白米面的人群，可能同时存在吃肉较多、运动较少等不良饮食和生活习惯，这些因素也可能导致患癌风险升高。“该研究可以说明我们需要关注高升糖指数饮食对健康的影响，但与肺癌的关系还需进一步验证。” 吃主食要粗细搭配 精白米面等精细加工食物的主要成分是碳水化合物，它们为人体提供必要能量，保证头脑清醒、身体有力。正常范围内的血糖升高是正常工作、学习所必需。对于精白米面，更重要的是注意吃的方式，并控制好总摄入量。 1 粗细搭配是关键 五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。但近年来，这个好习惯却被丢掉了。李文慧说，在对食物进行精细加工的过程中，种子皮和壳中的B族维生素等会流失，膳食纤维被破坏，导致升糖指数进一步升高。 所以，应适量少吃过于精细的白米白面，多吃全麦面、糙米。吃精白米面时，最好与小米、玉米、荞麦、高粱等粗杂粮搭配，降低升糖指数。 徐筠说，《中国居民膳食指南》建议，6岁以上每天食用谷类食物250～400克，种类要多样化，面粉、大米各占30%～40%，粗杂粮占20%～30%，一顿白米饭最多不超过自己拳头大小的两倍。 2 增加膳食纤维摄入 增加膳食纤维摄入。李文慧说，含膳食纤维较多的食物能量较低，可以降低升糖水平，对肠道健康也有好处，能为人体构建天然防御墙。所以在吃精米白面的同时，应该多吃膳食纤维丰富的食物，比如绿叶蔬菜、杂豆、薯类等。可以在蒸饭或熬粥时加入红豆、绿豆、花生等，还可以熬蔬菜粥，或在米饭中加入胡萝卜、豌豆等，不但能避免血糖升高过快，营养也更丰富。 // 3 减少油脂摄入 减少油脂摄入。食物中油脂含量较高，会加快肠道消化吸收速度，从而导致身体对糖的利用率下降，升糖水平提高。所以，在吃精米白面同，要尽量减少油脂摄入，避免煎炒烹炸等。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
教你如何DIY男士美白面膜 1、柠檬汁蛋清面膜 将鸡蛋打到面膜碗中，然后拿掉蛋黄留下蛋清。把蛋清充分搅拌至起泡沫，然后就可以滴入6-8滴新鲜的柠檬汁，将蛋清和柠檬汁充分搅拌之后就可以涂在脸上了。这款柠檬汁蛋清面膜不仅能够美白肌肤，还能够收敛毛孔。 2、蜂蜜番茄美白面膜 首先，准备好半个番茄、适量的蜂蜜。其次，将番茄捣碎取汁，然后往番茄汁中加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。搅拌好之后就可以涂抹在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净。这款面膜建议每周做1-2次哟。这款男士美白面膜不仅可以美白肌肤，还能够控油哦。 3、红茶面膜 首先，准备好两汤匙的红茶叶和适量的面粉、红糖、水。其次，把红茶跟红糖同时放到容器中煮到沸腾，煮沸腾之后要等温度冷却到37-40度。最好，往冷却好的红茶糖水中加入适量的面粉，均匀搅拌之后就可以涂在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。 男士是家庭的支持，男士为家庭的幸福而奋斗着，因此在平时的保养方面不太注重，为了让男士拥有白晳的肌肤，可以使用以上的几种美白面膜。 男士美白用什么好 美白排毒早餐：猪血 我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。 美白排毒早餐：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 美白排毒早餐：荔枝 据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。 美白排毒早餐：胡萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。 美容小提醒，美白排毒早餐需要每天坚持进行，坚持才是男士美白秘方的关键。
美白面膜有很多种类型，美白面膜的主要功效是抑制黑色素的生长，或者破坏黑色素的形成，保留肌肤原有的活性。女人，想要美美的肤质，就需要选择适合自己的美白面膜了。需要注意的是，由于每个人的肤质不一样，选择美白面膜的时候也会有所不同。朋友应该根据自己的皮肤来选择适合自己的美白面膜。接下来，让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起敷张美白面膜，放松一下吧。 珍珠粉美白面膜 做法：取适量的珍珠粉放入干净的容器内，加入牛奶少量，为了提高这个面膜的粘稠度，可以加入一点蜂蜜一起搅拌。搅拌完成后敷在脸上，静待15分钟后，用温水清洗干净即可。如果长期使用珍珠粉美白面膜，我们的脸部会显得白嫩光滑。 西红柿面膜 西红柿具有滋润美白肌肤，对彻底清除肌肤的污垢和杂物有很好的效果，还可以有效预防青春痘的发生，可以收缩毛孔。坚持使用，两周后就可以改善肌肤，尤其是油性肌肤的朋友，可以看见皮肤光滑细致有弹性。 做法：将西红柿洗干净，削皮，放入榨汁机中榨出水分，过滤，倒入干净的容器中，加入面粉搅拌成糊状，敷在脸上，15分钟后用温水清洗干净即可。 黄瓜面膜 黄瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人体极易吸收的营养成分，使用黄瓜面膜可以使我们的肌肤柔软，保湿，同时还可以美白。 做法：将黄瓜洗干净，切成小片，薄薄的，然后直接敷在脸上，15分钟后取下。可以的话，敷的时候加入点蜂蜜，效果更佳。 丝瓜汁美白面膜 材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。 做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。 原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。 珍珠杏仁美白面膜 材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黄1个。 做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，带起充分搅拌均匀后，再加入1个蛋黄搅拌，直至面膜搅拌成粘稠状，将珍珠杏仁美白面膜均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净。 原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基欧磷氨基酸、碱性磷酸盐，这五大成分能够有效改善脸部皮肤肤质，珍珠粉能够增强SOD过原话物歧化镁活动，打击痒自由基的侵害，清除过氧化脂质的机理。 薏仁牛奶美白面膜 材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。 做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。 原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。 除了使用美白面膜，平常我们应该怎么美白呢？ 1、补充大量的水分。 在夏天的时候，我们的肌肤经常会暴晒在太阳底下，如果不及时补充水分，是会大量流失水分的。因此，想要肌肤美白，首先要做的就是多多喝水了。我们可以买一瓶肌肤水，在办公室上班的时候也可以喷一下，使我们的肌肤永远保持水分。 2、化妆时使用爽肤水。 我们平常出门都会化妆，虽然不是浓妆，但淡妆也是需要先补充一下水分的，可以使用爽肤水哦，可以选用那种含植物美白的化妆水，起到二次清洁作用的同时达到补水的效果。 3、调节饮食。 想要好的肌肤，我们在日常饮食中也要做出调节哦，辛辣、油炸的食物要尽量少吃，多吃含有维生素C的食物，因为维生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆类、奶类的食物。 4、少熬夜。 熬夜对我们的皮肤伤害是很大的，我们要劳逸结合，早睡早起，身体健康了，皮肤也会好起来了。 美白是需要一个过程的，大家不要为了美白狂使用护肤品，要有调理有节奏地选择适合自己的护肤品。即使美白的过程很缓慢，朋友也不要过于心烦意乱，好的心情可是很重要的呢。
洗脸是护肤的第一步，但也是非常重要的步骤，懂得洗脸，可以拥有牛奶般的白嫩肌，那么怎样洗脸可以美白？下面就由运河边百科(www.yunhebian.com)来为大家盘点哪些方法洗脸会变白。 牛奶洗脸 牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。 淘米水洗脸 淘米水洗脸也可以美白，而且这两年来淘米水洗脸美白更是风靡全球，大米中含有可溶于水的矿物物和维生素，适合敏感肌肤使用，天天用来洗脸也不会带来刺激。 白糖洗脸 洗脸时，在洗面奶里面加入少许白糖，然后放在掌心搓匀，再放在脸上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干净即可，可有效清洁毛孔污垢，坚持一段时间，可看到肤色明显提亮了。 蜂蜜洗脸美白 蜂蜜营养丰富，用来洗脸，有滋润美白的功效，洁面时，先用温水洗脸，再取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。 茶叶水洗脸 茶叶中所含的茶多酚物质有很强的抗氧化功效，可保持肌肤活力，舒缓肌肤，并可清洁肌肤污垢，去除老化角质及美白肌肤。 双氧水洗脸 双氧水含有高浓度的氧气，穿透能力非常的强，可去除脸部污垢，并增强细胞活性，而使用双氧水敷面还有美白肌肤的作用，洁面后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上，每次5分钟，每日敷1-2次，连续使用7-10天，美白效果会更好。 想要通过洗脸美白并不难，掌握上面的方法你也可以拥有水光肌哦！ 【快速美白脸肌肤的方法】 1、用温水再用冷水洗脸，这样可以收缩毛孔，变小，达到美肌效果。 2、每天起床要喝两杯水，加点盐，这样可以达到清肠胃和美容的功效。 3、睡前可以用切成小块的黄瓜敷在脸上，一个月脸部肌肤就会有美白的效果。 4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌肤的清洁。 5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不烟不酒不熬夜，保持肌肤状态好。 6、睡前敷美白面膜，多吃水果，可以很有效达到美白。 7、每天晚上洗干净脸，可以将养乐多倒在化妆棉，敷在两颊位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的养乐多，用量不宜过多。 8、用冷茶包敷眼五分钟，持续一段时间美白效果就会有所见效。 自制天然美白面膜 1、蜂蜜芦荟面膜 将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。 功效：美白、清热、抗皱、舒缓皮肤。 2、牛奶面膜 在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。 功效：美白、嫩肤、滋润。
你有在使用面膜吗？坊间有各式各样的面膜，如白面膜、黑面膜，最近甚至还有主打保湿、美白、淡化细纹、抗老等功效的黑曜石面膜；不过，一片面膜的价格从几十元到上百元都有，民众该如何选择呢？医师指出，购买面膜首先要依照个人肤质，并视需求选择精华液成分，另外材质也很重要，例如纯棉的面膜，尤其适合敏感肌肤者。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 市面上有一款开架式黑曜石面膜，利用火山熔岩化为的矿物岩石，萃取出黑曜石制成，由于含有丰富的硅、钠、铁、钾等微量元素，且能够释放负离子能量，对于肌肤有调理修复的功效。捷坊间有许多黑面膜，如活性碳、海底泥、竹炭，以及黑曜石面膜，都具有吸附肌肤上的脏污、油脂，以及去除老废角质的功效。 面膜中若含有矿物质、微量元素成份，若配方比例搭配得宜可有调节肌肤酸碱性、稳定肌肤的效果；若为酸性离子则可以分解肌肤角质层，达到明亮的效果。不过，徐常捷提醒，面膜黑的、白的并不是重点，重点是要看精华液的成分功能与面膜纸的材质适不适合我们的肤质，且选用黑面膜要特别注意，其成分本身是否具有黑色的物质，若为加工染色而成，反而伤害肌肤。 想要使肌肤保湿又美白，面膜已成民众非常喜欢的护理产品；徐常捷表示，面膜中所含的精华液成分扮演重要角色，例如山茶花、洋甘菊、烟碱醯酸、蜗牛粘液，具有修复缺损、保养皮肤的功效；玫瑰花水、甘草、玻尿酸，可增加肌肤保湿，尤其玻尿酸可吸附肌肤水分，延长水分流失的时间。 另外，一般面膜常见的芦荟成分有镇定、消炎的功效，可以舒缓干燥、冷热等环境造成干痒；左旋C、熊果素、传明酸等酸类则可美白，使肌肤明亮有光泽，还有胜肽类的成分，如类蛇毒抗皱血清胜肽，可淡化细纹，而蓝铜胜肽可延缓肌肤老化。 除了精华液的成分外，徐常捷提到，面膜材质也很重要，例如纯棉材质的面膜，触感舒适适合各种肤质，且不会造成肌肤敏感，尤其适合敏感性肌肤，而蚕丝面膜的服贴度较好，泥膏状的面膜，使用后要注意彻底清洁，以免阻塞毛孔，另外，生物纤维面膜则具有加强肌肤吸收精华液的效果，但价格较高。 按功能分为8类 1.清洁面膜这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。 2.保湿面膜含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。 3.舒缓面膜迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性，适用于敏感性肌肤。 4.紧肤面膜收缩毛孔，浅化皱纹，特别适用于没有时间去美容院做护理的女性! 5.再生面膜内含植物精华，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢，适用于干性或缺水性肌肤。 6.美白面膜彻底清除死皮细胞，兼具清洁、美白双重功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。 7.瞬间美白补水面膜，5分钟保养面膜，瞬间达到美白补水的功效! 8.吸出污垢同时收敛毛孔，令皮肤柔润充满光泽，适合所有皮肤类型。 挑选技巧 密度 要选择比较厚的面膜纸。比较厚的面膜纸可以将精华液或营养成分相对锁定住。太轻则意味着面膜纸相对比较薄。 服帖感 面膜纸是否贴合面部曲线和凹凸，是否考虑到鼻翼四周、眼周部分的服帖程度?这些问题直接影响肌肤对面膜中吸附的营养成分的吸收。面膜与脸部的服帖程度取决于面膜上的剪裁刀数。通常面膜纸裁切的刀数大多为8刀，好的面膜剪裁可达到12刀 材质 面膜的材质会影响面膜使用的舒适感和效果。天然纯棉质地的面膜是近年来最流行的材质，合成纤维材质次之。稍厚、有分量的面膜纸能吸收足量的保湿精华，对肌肤"加压密封" 的包裹效果更好。生物纤维面膜纸效果最好，一般在专业的美容院线使用，因为比较贵，一般人较难负担这个价位的产品。 摆脱误区 适时的做面膜，给自己的皮肤良好的保养，想要皮肤越来越好，一定要摆脱这几个错误。 面膜使用频率 一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。达人教你:如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。 面膜使用时间 专家意见:夜晚是皮肤美容的"黄金时间"，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。 面膜成分选择 专家意见:在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。