糖尿病患者能吃山竹吗正常情况下糖尿病人是不可以吃山竹的，但如果血糖控制的比较稳定，少量吃一点也问题不太大。需要注意，一定是要控制好量，虽然山竹的口感微酸，但是也含有一定的糖分，含糖量大约在17%左右，而且100克山竹里面含有一部分碳水化合物粗纤维。如果糖尿病控制的相对比较稳定，可以适量少吃一些，能够给身体提供营养。为什么不建议吃我们都知道糖尿病患者是需要控制血糖的，如果血糖处在不稳定的状态是不建议吃的。不仅山竹不可以吃其他含糖量比较高的水果，容易升血糖的食物，都不建议吃。影响到体内的血糖水平就会导致血糖上升，很难控制。如果血糖突然升高，需要及时到医院检查，在医生的指导下针对性的治疗，最好平时的饮食特别注意控制。糖尿病人吃什么对于糖尿病人来说饮食上是需要特别注意的，一些含糖高的水果不可以吃，而且日常的主食也要控制好量容易升血糖的食物，尽量少吃，比如米饭，米粥，面食等都要控制好粮食。血糖的高低程度也和平时的饮食是有直接关系的，如果血糖控制在正常水平，可以适当吃点平时不能吃的食物，但不要吃太多，解解馋就可以了，如果吃太多，血糖上升也不好控制。糖尿病人吃的蔬菜大多数的蔬菜糖尿病人都可以适量吃，最适合糖尿病人吃的蔬菜，有黄瓜，西红柿，苦瓜，芹菜，菠菜，生菜等这些蔬菜的含糖量都比较低，而且有一定的控制血糖的作用。适当吃能够调节体内的血糖水平。如果血糖特别高比较严重就在饮食上需要特别注意，要在医生的指导下用药控制，严重的需要注射胰岛素。
现在正是吃石榴的季节，石榴味道酸甜可口，营养丰富。那么，石榴都有哪些含有人体必需的氨基酸和维生素，维生素c以及钙、镁等矿物质，对美容养颜具有一定的作用。 石榴皮中含有较多的生物碱，果肉中含量也很多，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。 石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，延缓衰老。石榴中水分含量很多，能帮助补充丢失的水分。 石榴对人体寄生虫有一定的麻醉作用，可用于对虫积所致的腹痛等。 石榴还含有有机酸，能够刺激消化液的分泌，也能够促进肠道的蠕动，对于胃肠道的消化有一定的好处。 此外，石榴中含有铬元素，而大多数糖尿病患者身体里缺少这种元素。所以，糖尿病患者适量的吃些石榴也是很有好处的。 糖尿病人可以吃石榴 石榴的血糖生成指数是35，属于低升糖指数的水果，100克鲜石榴含有热量63千卡，碳水化合物大约是18.7克，它的血糖负荷大概是9.8，其实也较接近中等血糖负荷的水果。 另外，石榴的含糖量是中等的含糖量，是14%-19%，所以也不建议多吃或经常吃石榴，最好每次都要控制好食用量。 建议在血糖控制稳定的情况下，即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后两小时控制在10mmol/L以下，糖化控制在7.5%以下，一般每次吃石榴最好30g左右，大约是中等大小的石榴1/4-1/2个。 进食石榴或其他水果的时间，最好在餐前1小时，或者两餐间血糖低水平的时候。 如果血糖特别高，病情比较严重，最好不吃石榴，任何水果都不要吃。如果血糖控制的比较满意，可少量的进食水果，同时强调定时定量，必要时根据食物交换方法，适当减少主食量。 如果还是觉得不放心，可以在食用前后监测血糖，明确石榴对自己血糖的影响。 糖尿病友吃完石榴后，可以将石榴皮洗净晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品，对血糖有一定好处。 总的来说，糖尿病的患者是可以吃一些水果的，但是要把握以下几个原则 一是血糖控制水平比较好。二是水果要选择含糖量比较低，口感不是特别甜的水果。另外吃水果的时间一般是在饭前一小时左右，还有就是选择水果的量，最好不要超过200克。 对于水果，我想着着重从含糖量、热量、脂肪、蛋白质和维生素五个方面来介绍，需要特别要介绍的除外。 数据上先过一遍 1、含糖量13.68%~17.31% 2、维生素维C和维B 3、热量63千卡 4、脂肪0.2g 5、蛋白质1.4g 食用注意 1、需要控制血糖的糖尿病患者朋友，食用石榴时务必注意，如果不易控制自身血糖，建议不要吃石榴。孕期特别是孕中期的朋友也要注意一下，控制胎儿体重有利于分娩。 2、石榴是减肥朋友的好伴侣，能提供能量又不会长肉。 3、石榴果皮中的生物碱、果酸等，对人体无害但会带来涩感。 4、石榴汁液氧化后会影响牙齿美白，建议食用后立即漱口。 关于米饭中的含糖量和水果含糖量的问题，这里统一解释一下 1、米饭的含糖量由淀粉含量决定，是一种多糖，不能直接被人体吸收，需要分解成单糖才能被人体吸收； 2、水果里的糖一般是单糖形式，食用后能快速被人体吸收。 所以，米饭的含糖量和水果的含糖量不是同一个概念，不能单纯比较。 » 石榴是高糖水果吗 糖尿病人可以吃石榴吗
夏季是众多水果上市的季节，很多人都喜欢吃水果，但水果通常都是含糖较高，对于需要控制糖摄入的糖尿病人来说，就要有所顾忌了。尤其是糖尿病人，那么糖尿病人能吃水果吗？糖尿病人该如何吃水果？ 糖尿病人可以吃水果吗？ 糖尿病人在血糖控制良好的情况下是可以吃部分水果的，但要注意尽量挑选含糖量低的水果。 糖尿病人可以吃的水果 糖尿病人能吃的水果推荐每100克含糖量少于10克的水果：青瓜、青梅、西瓜、橙子、柠檬、椰子水、葡萄、枇杷、桃、李、杏、草莓、菠萝、樱桃、橄榄等。 糖尿病人应该慎吃的水果 有的水果含糖量较高，每100克含糖11-20克，这类水果糖尿病人应该慎吃，每天只能吃一种的一颗，这类水果包括香蕉、苹果、甜瓜、橘子、梨、荔枝、柚子、芒果、石榴等。 糖尿病人不能吃的水果 如果水果中含糖量过高，每100克含糖超过20克，则糖尿病人应该忌吃，这类水果包括红枣、冬枣、哈密瓜等。此外，果脯、果干含糖量也很高，糖尿病人最好不要吃。 // 除了正确选择水果，糖尿病人还应注意吃水果的时间最好选在两次正餐中间，同时注意每天吃水果的量不宜过多，最好分次吃而不要一次吃完。 扫描以上二维码，关注【业百科weixinnc.com】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。
西瓜虽然功效非常多，但是并不是所有人都适合吃的，那么糖尿病人能吃西瓜吗?今天就给大家来具体分析分析： 含糖量低的西瓜 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。 糖尿病人可以吃西瓜，但要适量，不能多吃，而且以含糖量低的西瓜为宜。不过，糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在医生指导下摸索规律，即在病人吃水果后2小时测血糖，看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高，还是不吃为宜。此外，要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜，病人想吃又不敢吃，心情不愉快，也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点，解了馋又不至于加重病情。 糖尿病人饮食上能吃西瓜吗? 西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会损伤脾胃，导致消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。食用西瓜要讲究时间，因为西瓜中大量水分会冲淡胃中的消化液，饭前食用会影响食欲，饭后食用会影响身体吸收食物中的营养，尽量在两顿饭的中间食用。如果饮酒后吃一些西瓜，可以缓解醉酒后产生的昏眩疲劳感，有解酒的效果。 专家警告 西瓜糖尿病人也不是完全不可以食用，如果血糖控制好的话是可以吃的，但要适量为主，当然不可以拿西瓜解渴而大量食用，更有甚者只吃西瓜不吃饭，这是完全不正确的做法，糖尿病人千万不可这样。如果您还有什么不明白的地方，您可以与我们的专家在线咨询。还有应该早期去正规的医院治疗，以免误诊误治。