紫菜可以直接用开水泡着吃吗紫菜是需要用水泡的。我们买回来的紫菜，其中含有一定的杂质和灰尘，我们需要将其用水清洗干净，然后泡发处理。将紫菜放在清水中浸泡十分钟左右，等到将紫菜中的细沙浸泡出，之后将紫菜捞出，放在空碗中，然后重新向碗中加入一些水，将紫菜淘洗几遍，然后用热水或者温水将其泡发，这样紫菜就清洗处理干净了。紫菜的营养价值很高，我们适量的食用一些紫菜，可以为身体补充能量，但是在食用前，一定要将其清洗干净，以免食用的时候出现磨牙的感觉。紫菜的功效紫菜具有促进消化的功效，紫菜可以帮助我们促进肠胃消化，加快肠胃的蠕动，让我们肠胃能够对一些营养物质进行消化和吸收，紫菜中还含有很多胡萝卜素和蛋白质，对于保护眼睛，增进视力也有一定的效果，可以很好的帮助我们改善夜盲症，在一定程度上，还可以帮助我们降低血脂，抑制体内血脂的升高，维持体内血脂的平衡。紫菜改善贫血紫菜中含有丰富的铁元素，可以帮助我们缓解缺铁性贫血带来的一些不良反应，改善贫血的症状，加快体内补血造血，促进体内血液的循环，提升气色，让我们面部看起来更加的红润，并且紫菜中还含有丰富的碘元素，可以预防缺碘性甲状腺肿大，给我们身体带来非常多的好处。紫菜的食用方法我们在日常生活中经常会食用到紫菜，我们可以制作紫菜蛋花汤，在鸡蛋汤中加入一些紫菜，不仅可以给汤调色，让蛋花汤看起来更加的美味，还可以丰富食材，增进食欲，将紫菜放在一些蛋糕或者甜品上，进行点缀，可以均衡营养，还能增加食物的美观。
紫莱长虫能不能吃?紫菜虽然说在生活中特别的常见，但是它属于海鲜类的食物，吃起来口感不错，并且含有丰富的营养价值。不过大家需要注意紫菜的保质期特别的短，一般拆开之后，就需要及时的将紫菜吃掉，否则就会出现生虫子的情况。对于大众来说，紫菜一旦生虫子之后，就不要再吃了。毕竟这时候紫菜里面会有大量的细菌和所谓的微生物，虽然这些看不见也摸不着，但是对我们的身体健康会产生严重的影响。其实紫菜长虫子主要是因为紫菜储存不当，一旦储存不当之后出现虫子和虫卵的话，人们要是在吃紫菜的时候，并没有在细节方面多做注意，往往会引发众多的问题。其实我们在生活中发现紫菜已经变质，这时候也会出现发霉的情况，建议大家面对变质的紫菜或者是已经生虫子的紫菜，尽量将其丢弃。并且我们在日常的生活当中，储存紫菜时，最好将紫菜放在相对干燥的地方，另外紫菜紫菜的保质期不是特别的长。而对于我们来说，需要尽快的吃紫菜，避免紫菜出现变质的情况，而大家在日常的生活当中一定要多加注意，要是稍有不慎出现了一些变质的食材，而我们自己却不知道，这时候吃了才发现紫菜里面长虫子，此刻先要停止吃紫菜并且多喝热水。毕竟热水能够有效的促进代谢，将体内有毒的物质及时的排出体外。有部分小伙伴在生活中吃了长虫子的紫菜之后，他们通常情况下，会产生多种症状，其中有些小伙伴的症状相对轻微，只是出现了腹泻的情况，那么就建议大家卧床休息，并且在日常的生活中要清淡饮食。一旦等到肠胃当中的有毒物质及时的排出体外之后，才能够代表此刻他们处于安全的状态。不排除有些小伙伴腹泻的情况较为严重，这时候就需要及时的去医院就诊。
韩国紫菜包饭怎么做很多人都特别喜欢吃韩国的紫菜包饭，其实在制作的时候首先要准备好紫菜，大米，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，菠菜，火腿肠，芝麻等等，准备好这些食材之后，可以把黄瓜，胡萝卜，火腿肠都切成细的长条，然后放一些盐再适当的腌制一下，大概保持在10分钟左右。 腌制好的这些食材可以依次的排成一排以方便拿去再做上一锅米饭，米饭要注意不能太软，然后可以放上适量的盐和芝麻，都散入米饭当中，均匀的来回搅拌，在干净的垫子上平铺一张紫菜，然后把米饭在紫菜上抹平，将准备好的黄瓜条，胡萝卜条以及鸡肉条都放在上面。 我再把紫菜用力的卷起来，卷成一个细细的长卷，再卷好之后，可以把紫菜切成一小块一小块的段，然后摆在一个小的方盒子里面，可以直接饮用，也可以放在冷藏里面稍微冷藏一会，口感会更加不错。
经常腿抽筋吃什么好多人会遇到腿抽筋这种情况，其实在腿抽筋的时候可以适当的吃一些牛奶和紫菜，都能够充分的补充蛋白物质，本身早餐喝一杯牛奶或者羊奶都是不错的选择，可以充分的补充身体所需要的能量，同时还能够达到很好的补钙效果。 在平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面含有丰富的素纤维膳食纤维以及维生素进食量的蔬菜可以有效的提高身体的免疫力，同时还能够促进肠胃的蠕动，对于身体的新陈代谢的整体效果还是非常不错，在钙量充足的时候，基本上就不会导致经常抽筋的现象了。 菜其实对于我们来说可能非常的熟悉，但紫菜的营养价值还是非常丰富的，同时还不会给肠胃造成负担，在平时可以吃一些紫菜蛋花汤，不仅能够充分的补充营养，还不会影响到肠胃的消化，同时对于补充钙物质的效果也特别的明显，能够达到很好的预防腿抽筋的目的。
现在马上就要进入冬天最寒冷的时刻了，在这个寒冷的冬天，相信大家都是想要喝上一碗炖汤的，这样的话就会让我们感到暖和活的，说到汤的话紫菜的营养非常丰富，含碘量很高，对人身体特别好。那么小伙伴们知道如何做一道紫菜蛋花汤吗？制作时间：10分钟难易程度：一般口味：咸鲜分类：汤主食材：紫菜20克、鸡蛋2个辅料：盐半勺、鸡精、葱花、香油步骤：1、紫菜洗净滤出备用；2、鸡蛋磕开；3、加入半勺盐打散；4、锅中加入适量水烧开后转小火；5、倒入蛋液；6、放入洗好的紫菜；7、放半勺盐、鸡精；8、香油；9、撒上葱花即可出锅。
1 备好所需材料，豆腐，紫菜，泡一会水备用 2 砂锅放一碗水煮开，放入姜片和豆腐 3 豆腐煮开，放入泡水洗干净的紫菜煮5分钟 4 关火，放入盐，鸡精，撒点胡椒粉和香油出锅即可 5 出锅盛入碗里就可以喝了，喜欢的可以放点虾皮和葱花 6 成品
1 豆腐切片；放入锅中煎到两面金黄色；加入红烧汁、生抽、少量水 2 紫菜用水泡一下，洗净；将紫菜放入锅中，煮2分钟；加入葱，翻匀出锅
1 根据人数准备好无花果和紫菜 2 无花果洗干净切块，紫菜剪短，用清水洗干净 3 清水里加入一汤匙植物油、放入紫菜、盐半小匙，煮滚约3分钟 4 加入无花果，煮滚约2分钟，放入少许素味精就完成了
1 制作葱姜水，葱姜切丝放入碗内加水加一点盐待用 2 鲅鱼（马鲛鱼）洗净，去内脏去头去鳍 3 刀顺着鱼背切入，使鱼肉与中间大骨分离 4 鱼尾有一段会相连，用刀切断 5 处理好一面，再反过来处理另一面，像这样 6 手法不好的骨头上可能残留不少鱼肉，不要浪费，用小刀将鱼肉慢慢刮下来 7 然后处理鱼肉，我手指划过的这一道会有一排小刺，用手指划过去感受刺在哪里 8 找到刺后捏住拔出，有镊子会更容易 9 处理好鱼肉，将皮朝下，手指按住尾部窄的地方，用刀刃向前刮鱼肉 10 直到刮干净，只剩鱼皮，刮下来的鱼肉不用剁，已经很细了 11 开始调味，加盐，胡椒粉，倒入制作好的葱姜水，葱姜水使劲捏一下，只要水不要葱姜。加入一个蛋清 12 往同一个方向使劲搅动，搅到上劲，鱼肉粘手即可 13 烧水，旁边准备一碗凉水和勺子 14 水底开始冒小泡的时候即可挤丸子了。挤一个用勺子挖起来放入锅中，勺子沾一下凉水再挤下一个 15 全部挤入后开大火撇浮沫 16 转小火加入紫菜，最后一次加盐尝尝咸淡 17 碗内放葱花，白胡椒粉，香油 18 倒入鱼丸汤即可
1 把糯米煮熟，不喜欢糯食的可以直接用饭米，煮熟后放温热（我用吹风机l两三分钟吹温的）放一点点寿司醋，喜欢酸的可以稍微多放一点点，拌均匀 2 把寿司竹卷平铺，在铺上一张紫菜 3 把拌好的米饭均匀铺到紫菜上 4 放上肉松，2根萝卜条，适量蕃茄酱，适量沙拉酱，还可以炒点鸡蛋放上去，煮两根切条的黄瓜黄瓜，喜欢的都可以放一点（我比较懒，只放啦萝卜条和肉松） 5 用竹卷压紧卷起来，切成小段，摆盘，放点沙拉酱和蕃茄酱，ok
1 加油，醋，盐，用匙搅拌均匀，油要熟的，我用的是上次炸土豆丸子剩下的油 2 鸡蛋煎蛋皮切丝，剩下的切条，我觉得所有可以配饭的菜都可以卷里面 3 在菜板上铺一张干净的塑料 4 把米饭平摊在紫菜上，用勺子压的实诚一些 5 把鸡蛋丝，胡萝卜条，黄瓜条，火腿肠条，放在一边，赶紧自己的一边 6 连塑料慢慢的卷起来，卷紧一些 7 不小心碰坏了一块 8 切的时候，左手扶着点不然就散了 9 嗯还不错吧，想吃就试试
1 取一只干净的盆子放入切小块的黄油和白砂糖 2 隔热水融化黄油和白砂糖（建议冬天用植物油更好，黄油凉了容易结块） 3 低筋面粉过筛 4 面粉里加入水，搅拌成混匀的面糊 5 面糊里加入2个鸡蛋和一个蛋黄，多余的蛋清留出另作他用 6 面糊中加入融化的黄油和白砂糖液体 7 面糊过筛2次，放一边静置30分钟 8 不粘锅里放入2汤勺的面糊（冷锅加入面糊） 9 小火加热，面糊凝固到变成蛋饼冒泡的时候用硅胶刮刀铲一下边缘，蛋饼能轻松滑动就可以出锅了（准备一块湿毛巾，煎好蛋饼的的锅放湿毛巾降温，煎出来的蛋饼不容易有焦斑） 10 紫菜剪成3cm宽度 11 蛋饼切成5cm宽度，上下的2张修去多余的边角 12 蛋饼的光滑面朝上，挤上沙拉酱再贴上一张紫菜 13 蛋饼翻面，左侧放上肉松，从左向右卷起来 14 紫菜肉松鸡蛋卷就这么做好了，收口处可以用沙拉酱黏合 15 这个紫菜肉松卷是香软的口感，如果要做酥脆的要用蛋卷机才能做
1 准备好材料 2 大米淘洗干净后加适量清水放入锅中煮熟 3 干贝和虾仁撕碎后泡发 4 锅里倒入适量油热油后放入撕碎的紫菜炸至香酥 5 捞起备用 6 利用锅里的余油炒散鸡蛋 7 加入虾仁和干贝炒香 8 勺入两勺虾仁菜脯炒 9 加入紫菜炒 10 倒入煮好的米饭炒散 11 加入生抽、蚝油、胡椒粉翻炒 12 加入葱花炒均匀即可
1 准备一个200g的金枪鱼罐头和200g的沙拉酱，我用的是丘比沙拉酱香甜味的。还有一根黄瓜 2 把金枪鱼罐头和沙拉酱倒到一个碗里搅拌均匀，成块的金枪鱼要碾碎。200g的沙拉酱我接近用光了，沙拉酱可以根据个人口味适当减少。根据采购的金枪鱼罐头的咸淡程度也可以适当的加点盐进行调整。一般都可以不用加盐 3 蒸3碗米饭。蒸好的米饭加上1勺香油和半勺盐搅拌均匀，放在一旁备用 4 黄瓜切成细条备用 5 取一张寿司海苔放在寿司卷上，米饭均匀的铺上去，不要铺满哦，大约铺到2/3左右就可以了 6 把拌好的金枪鱼涂上去，再放一两根黄瓜条上去 7 慢慢卷起来，记得卷的要紧实点哦 8 卷好之后不宜马上切，卷的末端朝下放置一会，等紫菜稍微软化一些了再切。切的时候要慢慢切，不要太用力，刀刃用油擦一遍更容易切
1 紫菜撕小块 清水略泡 沥干 虾米用温水浸泡片刻 捞出 姜切片 葱切好 2 锅内放水 烧开后 放虾米 3 再放紫菜 姜 4 最后放葱 盐 5 出锅前点香油
1 里脊肉洗净后切小块，放进高压锅中，添加适量的清水和姜片 2 启动肉类程序将肉煮熟 3 取出煮熟的里脊肉，沥干水后晾凉 4 装进保鲜袋内，用擀面杖将肉敲打压扁 5 提起保鲜袋，置于手心内，双手合十来回搓，把里脊肉搓成一丝丝的 6 将肉丝置于东菱6D面包机内 7 旋转旋钮，选择并运行“肉松”程序，默认时间是80分钟 8 容器内加入全部调料，混合均匀，放一旁待用 9 “肉松”程序的前20分钟，面包机是处于加热烘干的状态，搅拌叶不运作 10 当程序时间降至50分钟的时候，搅拌叶开始转动，此时加入调料 11 程序时间剩余10分钟时，取出少许肉松检查状态和尝试味道 12 随后加入白芝麻 13 接着加入紫菜碎，直至程序结束将肉松倒出，摊开晾凉，就可以密封冷藏保存了 14