1 柚子切片装瓶 2 再切一个柚子撕碎果肉 3 倒入糖拌匀 4 保鲜膜密封腌制1晚上
红心的柚子味道不错，而且好处多红心柚子的功效与作用。 有利于心脑血管病及肾脏： 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。 降低血液中的胆固醇： 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。 降低低密度脂蛋白： 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。 增强体质： 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 降低血糖： 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 健胃、润肺： 具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 减肥： 早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。 补血健脾： 柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效除痰止渴： 能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 是秋季与冬天的好水果，送礼更体面。
红心柚子大家肯定都吃过，知道它是一种滋味诱人，营养丰富的美味水果，这种水果能为人体补血，也能增强人体造血功能，但人们在吃红杏柚子时随手扔掉的红杏，柚子皮却是不受重视的存在，其实这种水果的果皮也有很高的利用价值，而且能供人类食用。 红心柚子皮的功效与作用 1、清新口气 红心柚子皮中含有丰富生物碱，它能消灭人类口腔中的细菌，并能防止细菌在人类口腔中滋生，可防止口腔异味出现，而红星柚子皮中含有的挥发油和芳香类物质则能在人类口腔中残留下淡淡的香气，能让口腔中的异味消失。 2、止痛 红心柚子皮对人类的中枢神经有一定影响，它能让人类神经对疼痛的敏感度下降，人们不小心出现跌打损伤时把它捣碎以后外敷在伤处就能活血化瘀也能消肿止痛，女性在生小孩以后出现产后腹痛时，及时食用红心柚子皮也能快速止痛。 3、缓解孕吐 红心柚子皮还是最适合孕妇吃的健康食材，他能为孕妇身体补充丰富营养，能让他们吸收一些叶酸，可促进腹中胎儿发育，而且能调理脾胃，可防止孕期孕吐出现，在需要的时候可以直接把红心柚子皮洗净，加适量清水煎煮，煮好后直接让孕妇吃下去就可以。 4、消肿止痒 在寒冷冬天中，很多人经常会出现冻疮，而且出现冻疮以后伤处就会出现肿痛和瘙痒，会特别难受，这时就能用红心柚子皮来治疗，治疗的时候可以把红心柚子皮洗净以后切成块加清水煎煮，煮好以后的汤汁取出后放在盆中，等温度适宜后直接用来浸泡长有冻疮的部位，能让冻疮引起的肿痛和痛痒很快减轻。 大家了解了红心柚子皮的功效与作用后，能知道它的利用价值有多高，以后再吃红心柚子时，一定记得把它的果皮收集起来，在需要时取出就能使用，能让它发挥最好的保健功效。
最近很多人去买水果柚子时发现，同样的柚子价格却不相同，问过商家以后才知道，那些价格较贵的是红心柚，而价格较低的则是百姓有那么两者之间有什么区别呢？红心柚和白心柚虽然都是水果柚子，但它们之间也有一些不同之处，如果用心了解就能发现。 红心柚和白心柚的区别 1、果肉颜色 红心柚和白心柚最重要的区别就是它们的果肉颜色不同，这两种柚子从外表上看并没有什么明显区别，但切开以后就会发现红心柚的果肉为红色，而白先悠的果肉则多白色。红心柚和白心柚在外观上也有些细微的区别，红心柚的个头较小，而且果皮表面光滑，而白心柚的个头较大，果皮光滑度差。 2、口感 红心柚和白心柚在口感上也有一定区别，红心柚的口感比较细嫩，使用以后很少有残渣出现，而白心柚的口感则比较粗，，他在吃的时候会在嘴里产生一些残渣，另外红心柚的口感比较甘甜，苦涩味比较淡，而白心柚的酸味比较浓，而且略带苦涩味。 3、营养价值 红心柚和白心柚在营养价值上也有明显区别，红心柚的营养价值远远高于白心柚，红心柚的果肉中含有大量的胡萝卜素和黄酮类色素，这也是它果肉呈红色的主要原因，而白心柚中胡萝卜素和黄酮类化合物的含量却比较少。另外，红心柚中糖类物质和果胶的含量，也远远高于白心柚，从这些方面可以看出红心柚的营养价值比白心柚更高。 4、功效 红心柚和白心柚在功效上也有一定区别，红西柚中，胡萝卜素和黄酮类化合物的含量比较高，人们使用它以后能保护眼睛，防止视力下降，而且能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老。白心柚中虽然也含有这些营养成分，但它的含量比较低，人们食用以后对眼睛的保护以及美容功效都不会太明显。
最近很多人都喜欢吃红心柚子，但也有些人在购买红心柚子以后，发现它的味道是苦的，这是什么原因呢？平时购买红心柚子时又应该怎样挑选呢？相信很多喜欢吃红心柚子的人都对这些问题特别感兴趣，接下来我会带大家一起去寻找答案。 红心柚为什么是苦的 1、在吃红心柚子时，感觉它味道比较苦，有可能是吃了红心柚子中带有苦味的部分，这种水果的果肉虽然是酸甜爽口的，但它的内皮和白色的瓤状物以及种子中都有一些天然苦味成分存在，如果人们不小心吃了这些部分，就会感觉它的味道是苦的。 2、红心的柚子中含有丰富的橙皮苷，如果自己购买的柚子中橙皮苷含量比较高，在吃的时候就会感觉它味道有些苦，因为橙皮苷的味道本身就是比较苦的，但这种物质对人体有益，它能提高人体健康水平，而且能防止人体多器官发生病变。 3、如果人们购买红心柚子时，挑选了那些没有完全熟透的红雪柚子，也会在吃的时候感觉它的味道有些苦，因为柚子在没有成熟以后，会含有一些天然苦味成分，也就是说人们吃红心柚子感觉味道苦时属于正常现象，大家不用为此过多担心。 红心柚子怎么挑 1、在挑选红心柚子时，可以先闻一下柚子的味道，因为那些自然成熟的红心柚子，会有天然的芳香味散发出来，把两个柚子放在一起，用鼻子闻一下哪个更香，哪个红心柚子的质量就更好。 2、挑选红心柚子时，还可以用手按一下红心柚子的果皮，那些质量好的红心柚子果皮具有一定弹性，如果发现红心柚子的果皮，按下去以后不能尽快恢复到原来状态时，就说明这样的红心柚子质量不好，如果他能尽快恢复到原来状态，则说明它是自然成熟的，质量好的红心柚子。
在水果市场上，经常能看到各种各样的柚子在出售，红心柚和黄心柚都比较常见，它们的名字与它们果肉的颜色有直接关系，那么红心柚和黄心柚除了果肉颜色以外还有什么不同之处呢？平时人们吃红心柚对身体有什么好处呢？ 红心柚和黄心柚区别 红心柚和黄心柚除了果肉颜色不同以外，在其他方面没有什么大的区别，但是红心柚子中微量元素铁的含量比较高，人们食用以后能起到明显补血作用，而黄心柚中这种营养成分的含量却比较低，它的补血功效也比较差，不过黄心柚中含有丰富的维生素c和天然果胶，它对人类心血管的保护作用远远高于红心柚。 吃红心柚的好处 1、预防高血压 预防高血压是人们吃红心柚子的重要好处之一，因为红心柚子中微量元素钾的含量特别高，而钠的含量却特别低，人们食用这种水果以后，能加快身体内钠盐的代谢，可以防止高血压发生，正在服用降压药物的人是不适合吃红心柚的，不然会让血压下降过快，容易导致低血压。 2、预防高血糖 平时人们多吃一些红心柚，还能预防高血糖发生，因为红心柚子中含有的维生素c和果胶等天然营养成分，能净化血液，加快血液中胆固醇代谢，而且它还含有一种类似于胰岛素的天然物质，能加快人体内糖类物质代谢，可以防止血糖升高，对维持人体血糖稳定有很大的好处。 3、促进消化 红心柚子还能提高人类肠胃的消化能力，它具有消食解气和去除油腻等多种功效，另外它还含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质都能促进肠胃蠕动加快身体代谢，它对人类的腹部胀痛，消化不良以及食欲不振等多种不良症状，都有一定调理作用。
人家冬天都是人们吃柚子的大好时节，而用这种水果又可以分为多个不同的品种，而红心柚子和白心柚子就是最常见的两个品种，而红心柚子在生活中最受欢迎，它的口感好营养价值也特别高，含有多种人体必须的营养成分。下面是对红心柚营养价值的详细介绍，同时也会让大家了解，吃红心柚子是上火还是会降火。 红心柚的营养价值 1、胡萝卜素 红心柚中含有多种人体必需的营养成分，它除了含有果酸后，糖类物质以外，还含有丰富的胡萝卜素，这种物质既能美容养颜，增强人体的抗氧化能力，又能保护人类的眼睛，因为它进入人体以后能尽快转化成维生素a能提高视网膜功能，防止视力下降。 2、维生素 红心柚还是一种维生素含量特别高的水果，各种水果中不但含有丰富维生素b和维生素a它还含有丰富的维生素c，这些维生素可以加快人体代谢，而且它含有的维生素c还能促进人体免疫细胞再生，能增强人体免疫功能，而它含有的维生素b则能作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，提高记忆力。 3、膳食纤维 膳食纤维也是红心柚子中最重要的营养成分，它和果胶一起被人体吸收以后，能净化血液，加快人体代谢，可以防止胆固醇和脂肪在人类血管中淤积，对人类高发的高血脂，高血压都有一定预防作用，除了这些营养成分已被红心柚中还含有一种天然的降糖物质，它能防止血糖升高，也能预防糖尿病。 红心柚上火还是降火 很多人在冬天都喜欢吃一些红色柚子，但又担心吃多了以后会上火。其实大家的这种担心并没有什么道理，因为红心柚子是一种性质偏寒的水果，人们在冬天食用红心柚子，不但不会上火，还会起到一定的降火作用，正常人群食用它能防止上火发生，而那些上火的人群食用红心柚子以后，则能让上火症状尽快减轻。
红心柚子也叫红心蜜柚，它是柚子家族精品，这种柚子比普通的白心柚子味道更甜，营养价值更高，而且保健功效更为出色。人们食用红心的柚子，以后能吸收丰富营养，也能清热化痰，更能促进消化，对增强人体素质和提高人体健康水平有很大的好处。 红心柚子的功效与作用 1、预防高血压 红心柚子是一种高钾低钠的健康水果，人们食用以后，能加快身体内钠元素的代谢，能防止人体因钠数量过多而引起高血压，另外那些患有高血压的人，多吃一些红心柚子，还能让血压尽快恢复正常，但那些正在服药的人群，却不适合吃红心柚子，不然会诱发心绞痛。 2、缓解高血糖 平时人们多吃一些红心柚子，还能缓解高血糖，这种水果中含有大量的维生素c喝一些天然微量成分，而且它的果肉中还含有一种类似于胰岛素的天然物质，人体吸收这些成分以后，不但能调节内分泌，而且能让身体内胰岛素活性明显提高，能让过高的血糖慢慢降下来。 3、理气止痛健胃消食 红心柚子还能理气止痛，他对人类的时候不削和腹部胀痛有良好治疗作用，另外红心柚子中还含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃液和肠液分泌，能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化能力，平时经常食用能健胃消食，也能预防缓解消化不良。 4、保护心血管 红心柚子对人类的心血管还有明显保护作用，它含有的果酸和柠檬酸以及甙类物质都是天然的药用成分，它们能稀释血液，降低血液黏稠度，而且能防止血小板凝集，经常食用能预防血栓和中风发生。另外红心柚子中还含有一些天然芦丁，这种物质可以增加血管通透性，也能净化血液，它对中老年人群高发的高血压与高血脂也有一定预防作用。