罗汉果泡水喝的功效与作用罗汉果泡水喝有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的效果。罗汉果是在我国南方地区比较常见的一种水果。它的花是一种中药材，用罗汉果的花泡茶喝，有清热解毒的效果下结合能够防暑降温，起到调节血压，降血脂，美容养颜的作用还可以用来治疗慢性咽炎声音，嘶哑罗。克汉果花能够保护嗓子，还能治疗风热引起的声音嘶哑咳嗽等情况。特别是肺热引起的咳嗽，痰多等症状都有一定的改善作用。除了这些之外罗汉果还有清热凉血润肺滑肠的作用。因此常喝罗汉果泡的水，能够起到美容养颜的效果，不仅如此，罗汉果花还有治疗高血压，高血脂，肥胖症等，作用能够清除肠道垃圾，而且包括那些人体不能利用的毒素也能一起排出体外，同时它还含有一些成分能够对血糖有一定的帮助，能够辅助治疗糖尿病和高血糖症。不过罗汉果性寒，不可以一次大量喝，尤其是有胃病的人特别要注意，如果想喝罗汉果养生的话，就需要加点姜片来调节罗汉果里面的寒性。而且泡水喝的时候要多加点水多喝水，对于糖尿病肥胖症，高血压高血脂症这些患者都是有一定的关联作用，这类疾病的人经常喝罗汉果或者是罗汉果花，泡茶，都有非常好的调节作用，但是具体也要根据自己的身体情况来饮用。也可以用罗汉果和菊花一起泡茶，不过搭配菊花就需要特别注意，尤其是那些体质寒凉的人不适合喝，因为卤油汉果和菊花都是凉性的，那些湿热体质是特别适合喝这个茶的。罗汉果除了泡茶之外还可以炖汤，比如做猪肚汤，放上点罗汉果能够起到非常不错的养生效果或者一些排骨汤鸡汤，都可以加入点罗汉果能让汤的味道，更加鲜美，同时也能提升汤的营养价值，让汤的口感更好。
罗汉果的功效和作用是什么罗汉果有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效。主要产地在江西，湖南，广东，广西等地。中医认为罗汉果是具有药性的胃甘甜粮归肺，大肠经。罗汉果的口感甘凉清润，有清热润肺，利咽止痛的效果，对于肺热肺燥引起的咳嗽，痰少，咽干咽喉肿，痛沙哑都有，非常不错的改善效果，在出现这一类症状的时候，可以用罗汉果泡水喝能够缓解。罗汉果还有润肠通便的作用，本身味道比较干润，具有生津润肠的效果，对于大肠干燥引起的便秘有非常好的缓解作用，用罗汉果搭配蜂蜜泡水一同饮用。先用开水把罗汉果冲泡出味儿，然后水量到四五十度的时候再加入蜂蜜搅拌均匀，直接喝就可以每天喝两次，改善便秘的效果非常好。可以选择在早上起床或者是晚上睡觉之前喝，要比平时喝效果好。罗汉果还有镇咳祛痰增强身体免疫力的作用，好多化痰止咳平喘的药物，还有补肝肾的药物当中都有罗汉果的成分，比如罗汉果止咳片，川贝罗汉止咳颗粒，手起补肾口服液等都有罗汉果的成分，如果是需要用药治疗疾病，大家要合理的使用，不能随便用药，当身体出现不适的时候，先向医生咨询检查之后再用药，避免出现用药不到烟雾病症的情况。如果罗汉果要和其他药牌搭配一起使用，需要煎煮之后服用，具体的熬药方法和加水量在煮之前都要遵循医嘱，保证药效能够发挥正常。罗汉果既是药品也是食品，平时可以用来泡茶煲汤，可以做罗汉果，桂圆茶，罗汉果红枣茶，罗汉果山楂茶或者炖排骨汤的时候放点罗汉果，都能起到不错的保健养生功效做法，也都很简单，平时怎么做就怎么做，直接用罗汉果当做配料加进去就可以。
罗汉果吃法罗汉果对于很多人来说可能都不是特别的熟悉，其实在吃的时候可以直接用热水浸泡，罗汉果的吃法多以冲饮为主，还可以搭配其他的花茶一起使用，整体的效果特别的不错，另外和药材蒸煮也是可以的，其实最快捷的方法就是把罗汉果掰成一小块一小块的，然后加入适量的热水盖上盖子。盖上盖子之后可以稍微的焖3分钟到5分钟之后就可以饮用了，其实在煮凉茶的时候可以适当的加一些卤汉果，这样能够达到就和口感更加不错的目的，不会出现有过与苦涩的情况。 在挑选罗汉果的时候首先要看一下形状，颜色品质最佳的罗汉果一般都是椭圆形的。而且表面的颜色大多是浅黄色或者是深褐色，品质差一点的会有小黑斑，在选择罗汉果的时候要看一下品质，另外在使用的时候选择泡茶炖汤都可以，还需要放在阴凉干燥的地方进行储藏。
制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：花果茶主食材：罗汉果、桂圆7颗辅料：无步骤：1、罗汉果洗净；2、放入对半切开；3、连壳带果肉一起放入壶中；4、桂圆7颗；5、倒入适量开水；6、泡至茶水变深即可饮用。
把烘干保存的罗汉果切成两半，然后取一半放入杯中，加入80摄氏度左右的开水浸泡，十五分钟后，就成为一杯甘美的罗汉果茶。
1 准备食材 2 所有食材放入破壁机内 3 破壁机内倒入清水 4 建议用浓汤功能熬煮一小时 5 这颜色看着就解渴
1罗汉果正确的泡水方法、要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。 2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。 3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。
罗汉果是被广为流传的一种泡水喝的药材，又被民间誉为“神仙果”，含丰富的硒、蛋白质和维生素，罗汉果是营养价值很高的一种药食两用的中药材。所以很多人用罗汉果代茶泡饮，那么怎么才最罗汉果正确泡水方法呢罗汉果怎样泡水喝？ 一杯罗汉果水的泡法： 准备一个罗汉果取5g左右（约一个罗汉果的五分之一），放入杯中，缓缓注入300毫升左右的温开水，冲泡后需要盖上茶杯盖，闷泡5分钟，然后即可饮用，其实泡制的方法很简单，大家主要是在这个计量上掌握的不是特别好，可以反复冲水，但不要隔夜再喝！ 一壶罗汉果水的泡法： 一壶罗汉果水一般够2-3个人喝，所以比一壶的泡制量要大一些，所以一般就半个罗汉果，把罗汉果掰开直接放入壶中，同样用温开水冲泡，这个泡的时间可以久一些再喝，十分钟左右，然后倒入杯中饮用，同样可以反复冲泡。 罗汉果可以和桂花、玫瑰、菊花一起冲泡，食用价值更佳！
罗汉果茶味甜如蜜，可以缓解咽痛，便秘等现象，你知道有什么禁忌吗？ 论甜度，我服了罗汉果，它的甜度已经要赶到蜂蜜的脚后跟了。用它泡的茶，只需要放下一小块，就能甜到人的心坎里，休闲时来一杯罗汉果茶，简直是太适合了。 罗汉果茶中的“甜”，正是罗汉果在起作用，它也是一味中药材。 罗汉果在我们广西的桂林较为常见，如今广泛为人们所种植，其名字由来与“罗汉”有关，据说有个名为“罗汉”的人发现它的药用价值，这才以他名字来命名。 我们当地有个说法就是，罗汉果圆滑的外观像是天上罗汉的头，不管来源如何，药用方面才是我们要说的重点。 罗汉果有润肠通便的功效 罗汉果为凉性药材，这也让它在夏天时颇受欢迎，炎热的天气里用它泡茶，能缓解酷暑，解渴的同时，驱赶体内的“热”。对热病的治疗效果甚好。 在有热的情况下，我们体内的津液在不断消耗，此时，很多人就有肠燥便秘的烦恼了，大便时难受。 在《广西中药志》中就记载“润肠”的作用，在与热邪作斗争的同时，滋生津液，大便就容易排出来了。 这很适合老年人食用，他们可不如年轻人，大多因为津液亏损而排便困难，可以适当饮用罗汉果茶来缓解。 罗汉果有清热润肺的功效 以上提到的凉性，正是清热的依据。既然有润肺之效，无非就是适用于肺热咳嗽这方面，再延伸一点来说，还包括咽痛，音哑等等，这在生活中常用得到。 在一些唱歌的场所，罗汉果茶是常备之品，防止唱得太久而伤了嗓子。 在《岭南采药录》里还记载理痰火的作用，肺热咳嗽时，就有痰阻滞在肺部，罗汉果就像个机器，一边在润肺止咳，同时也在把热痰给及时运送走。 小编来说说禁忌，这里的禁忌并不复杂，就是从凉性入手，凉性对胃不利，因此脾胃虚寒的人不能嘴馋，食用罗汉果。 以上就是小编对罗汉果的介绍了，它的作用虽好，至于能不能喝，就看自己的胃能不能承受得住其凉性了。 » 罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌 罗汉果泡水可以喝多久
罗汉果可以泡水喝，将罗汉果给弄碎，用碎掉的罗汉果泡水喝，这是最常见也是最简单的吃法。罗汉果还能够煮粥、煮汤等。罗汉果，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换等，葫芦科多年生藤本植物的果实。 罗汉果 罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 罗汉果生长在海拔300～1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，在长期的个体发育中，对环境条件有一定的要求。 罗汉果的果实含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
罗汉果直接泡水即可引用，取适量的罗汉果清洗干净后加入沸水中，泡几分钟即可。罗汉果味甜，接受不了太甜的话可以减少分量。还可以搭配菊花、金银花等一起冲泡。 罗汉果那么甜喝了会发胖吗 罗汉果含有一种糖苷物质——罗汉果甙，这种成分甜度比蔗糖甜300倍，这就是罗汉果这么甜的原因。 喝罗汉果不会发胖，虽然它甜度高，不过含糖量和热量却极低，是非常健康的果茶。 罗汉果搭配菊花、无花果等一起冲泡，另有一番风味，是一款不错的夏季解暑饮品。
1.罗汉果茶 罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。需要注意的是，胃肠不好者不宜多用。 做法：取罗汉果5～8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。 2.四宝茶 这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。 做法：麦冬、金银花各10克，桔梗6克，木蝴蝶3克，沸水冲泡，能清肺润喉，生津利咽。 3.石斛煎水 用于滋阴清热，有护肺的作用。痰湿重的人群（舌苔厚腻）、脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医生指导下服用。 // 做法：每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。如果经常觉得口干、喉咙痛，还可用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛。 无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还可以多吃一些润肺的瓜果和食物。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
罗汉果也被称为“神仙果”，因为其中含有多种营养物质颇受人们喜爱，用罗汉果泡水是最为常见的食用方式，那么用它泡水到底有啥用呢？ 罗汉果泡水，好处多多罗汉果是药食同源的食材，其中含有大量的维生素以及糖甙，可以晒干以后入药也可以直接泡水喝，而泡水喝也能对健康产生积极作用。·润肺止咳罗汉果泡水喝可以达到润肺止咳的效果，中医认为罗汉果性寒可以入肺经，泡水喝可以清除肺热病、消除肺部的多种炎症，不仅可以缓解肺燥，还可以减轻气管炎以及肺炎等症状，在改善咳嗽痰多方面也有作用。·清肠泻火在罗汉果中含有大量纤维素，在进入肠道以后可以吸收膨胀，让肠道中的残渣吸附在其表面，对于加快肠道蠕动促进粪便排出有极大作用，因此医学方面很多人用罗汉果来清肠泻火。·辅助治疗高血糖在罗汉果中含有大量糖苷，可以辅助治疗糖尿病。另外，罗汉果中还含有一定活性成分，可以抑制吸氧嘧啶对胰岛细胞的损伤，也可以修复受损的胰岛细胞促进胰岛素分泌，这样就可以保持血糖稳定。罗汉果泡水人人适合吗？上文已经介绍罗汉果泡水喝对人体产生的功效，但是也并非人人都可饮用，下面这些人群就需要注意起来：寒性体质人群不可饮用罗汉果水，寒性体质是因为人体的脏腑功能失调引起的，会导致营养过剩、寒从内生，患者常表现出面色苍白、怕风怕冷、手脚冰凉的症状，这类人群不可喝罗汉果水，因为罗汉果本身就属于寒性食物，会加重病情；肠胃不好的人群也不可饮用。罗汉果纤维素含量比较多，会刺激促进肠胃蠕动，如果肠胃功能本身较差，会加重病情；另外，罗汉果性凉，婴幼儿本身肠胃就处于发育阶段，较为敏感，如果喝罗汉果水反而会刺激肠胃引起腹泻、体寒等病症。综上所述，在决定是否饮用罗汉果之前还需要结合自身情况进行判断，同时需要了解相关注意事项。TIPS：罗汉果泡水的注意事项罗汉果泡水切勿太浓，否则很容易影响口感；泡水水温不可太高，罗汉果之所以可以止咳是因为其中含有罗汉果激酶，而这种物质是一种生物活性激酶，温度太高很容易被分解，因此最好选择八十摄氏度的水温泡水；另外，罗汉果泡水不可过夜，否则会变质、影响健康。罗汉果毕竟是药食同源的，因此切勿随意服用，以免食用不当伤害到身体健康，在饮用之前可以跟医师进行咨询。参考资料： // [1]李坚，李沛波，袁干军.罗汉果水提取物的止咳作用研究[J].海南医学院学报，2008：22-24.[2]徐琦.罗汉果——清热解暑的“神仙果”[J].《医食参考》，2015：35-35.未经作者允许授权，禁止转载
材料：菊花3朵，罗汉果1/10颗。 方法： 1.将菊花、罗汉果放入杯中。 2.冲入开水冲泡5分钟。 3.温饮即可。 // 功效：清热润肺，清肝明目。 此药茶中罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。菊花清肝明目，清利头目。二者相配，口感也很好。 （责任编辑：王健淇）
记者 蔡建华 通讯员 王建明 陈亚平 近日，郑州连续出现雾霾天气，不仅给市民带来了不便，医院也接待了不少呼吸系统感染的患者。郑州大学附属郑州中心医院呼吸科主任张华说，这几天门诊患者比往常要增加30%左右。日常生活中可以通过一些简单方法，把吸入的有毒物质排到体外。 // 一是少吃辛辣刺激性食物，适当多吃一点豆腐。因为蛋白有提高抵抗力作用。二是喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，最好是在午饭后喝，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
罗汉果的功效 罗汉果的成熟季节在秋季，不知大家是否有这样的经验，完全成熟的罗汉果味道甘甜可口，而当果子还没有完全成熟时，将其采摘、晒干，然后泡水喝，不但不甜，反而会有苦味，而且其功效也不佳。 其实大自然孕育万物，有其自身的时机规律。比方夏天成熟的西瓜，那种甘甜可以缓解暑热对人体的影响;秋天成熟的梨，充足的水分可以缓解秋燥对肺部的伤害。当一个果物在没有完全成熟时，是不可能会有甘甜的美味。和梨一样，同样成熟在秋季的罗汉果，在秋燥的锤炼下会使其具有一定的润性。性味甘凉而又兼具润性的罗汉果，深受大众的喜爱，很多地方的百姓都会用其泡水喝。据此，罗汉果的性能、功用可以归纳为：甘，凉，归于肺与大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。 1. 肺热、肺燥咳嗽 这是罗汉果的主要用途。罗汉果性味甘凉又主归肺经，既能清肺以治肺热引起的咳嗽，又能润肺以治肺燥咳嗽，相对而言，罗汉果对于秋天的燥咳作用更为明显、应用也更多。因秋季是肺的主气，秋燥之邪最容易伤及的肺，常使人干咳少痰或无痰，往往难以治愈。罗汉果在秋季成熟采摘，甘寒滋润，善于清润肺燥。可以单用，也可配伍桑叶等药同用。 2. 咽痛、喑哑失音 // 咽喉发音主要与肺有关，因肺阴能滋润咽喉。如肺热就会导致咽喉肿痛，秋燥损伤肺阴使咽部得不到人体滋养，就会出现声音嘶哑甚至失音的情况。罗汉果既能清肺又能润肺，具有清润咽喉开音的作用。 3. 肠燥便秘 引起便秘的原因很多，其中肠液不足、肠道干枯引起的便秘非常多见，肺阴不足，也会引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用：既归肺经又归大肠经，甘凉滋润，既润肺又润肠，故而可以通便，而用于肠燥便秘。但由此也提示一些本身已经大便稀溏甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。