1、登月湖。登月湖位于江苏仪征市月塘镇，原名鸭嘴桥水库。由于湖水清纯、绿树掩映，自然风光秀丽，1999年始更名“登月湖”，部署旅游开发。登月湖风景区由水上乐园、岛上观光茶园（包括吟月村）和雨花石寻赏区三个部分组成。景区面积6000余亩，水质为二级标准，生态环境优良，水产品丰富，野生鸟类众多，已成为游人休闲旅游的好去处。2、扬州西郊森林公园。扬州西郊森林公园位江苏省扬州市西部刘集镇境内，占地面积近500公顷，距扬州13KM，乘13路公共汽车直接抵达。3、仪征博物馆。仪征博物馆为地方性综合博物馆，隶属于江苏省仪征市文化局，于2006年1月正式建成对外开放。4、曹山。原仪征市曹山乡，1994年7月并入真州镇，宁通高速仪征出口位于曹山，是仪征市区的北大门。古籍名城子山，是古长江的北堤岸，因曹山南征东吴时曾在此列兵与东吴对峙，仪征民间俗称这里为曹山。
吕后先后掌权达十五年,是中国历史上杰出的女性统治者。今天趣历史小编给大家整理了相关内容，不知能否帮助大家拓展一些知识? 吕后当年真正是称得上权倾天下，没有任何一个人能够和她抗衡的。 说吕后权倾天下，可以从两个方面来说明。 其一，吕后可以随便欺负刘邦的儿子们，没有任何人有反抗之力。 刘邦的儿子中，除了刘肥、刘恒等少数几个，以及吕后自己的儿子刘盈外。吕后几乎把他们都杀光了。其实，刘邦的这些儿子们都在藩国，他们想要反抗，是非常容易的一件事。后来吕后死后，刘肥的儿子们不就起兵反吕了吗?这说明，藩国其实是有军队有兵马的。再后来爆发的“七国之乱”，更说明了藩国军队人数其实不少。 再说了，就算刘邦的那些儿子们没有军队，难道不可以组建军队吗?何以当吕后召唤他们的时候，他们都规规矩矩进京，等待着被吕后毒死呢?这只能说明一个问题，当时吕后的权势实在太大，刘邦的儿子中，没有任何一个人敢反对她。 其二，朝中的大臣没人敢和吕后对抗。 吕后在朝中为所欲为，但是朝中大臣，没有一个站出来与她抗争。哪怕说一下都没有。当年刘邦非常担心他死后，吕后会对刘如意不利，把周昌派给刘如意当相国。周昌是非常正直的人，对刘邦都敢顶撞。可是他却对吕后无可奈何，眼睁睁看着刘如意被吕后毒死。 陈平深有谋略，也知道吕后乱政对刘家天下是很不利的。但是他竟然助纣为虐，还怂恿吕后把南北二军的兵权夺过去，交给吕禄、吕产掌控。 这些大臣们为什么会是这样的表现呢?只能说明一点，吕后的权力真的很大，大臣们真的不敢和吕后有任何对抗。 既然吕后这么厉害，那么，她为什么不夺了刘邦的江山，自己称帝呢? 关于这个问题，我认为有以下几个原因。 一、吕后不敢越过底线。 吕后打击刘邦儿子们的时候，刘邦儿子们不敢反抗，大臣们也不敢说三道四，这是有原因的。因为刘邦在去世之前，刚进行了大面积的绞杀功臣的运动，厉害如韩信、彭越、英布这样的人，刘邦的朝廷军都是想杀就杀，他们根本就没有还手之力。刘邦的那些儿子们，能力比韩信、彭越、英布等人差多了，他们哪敢反抗呢? 大臣们呢，也是因为他们觉得反正吕后是杀他们自家人，又不是杀自己，何必惹祸上身，不如袖手旁观算了。 不过，假如吕后想当皇帝，情况就完全不一样了，这就是越过了底线。越过了底线的事情，大臣们当然是肯定会反对的。大臣们一反对，刘邦的儿子们就会跟从。 举个例子，当年刘邦想立刘如意为继承人，为什么包括周昌在内的人都坚决反对呢?因为刘邦改变了“嫡长子制”。这是当人所有人的价值认同。同样的，吕后要是当皇帝，她也改变了“男权制”这也是一种价值认同，朝中大臣能袖手旁观吗? 二、吕后没有足够时间。 或许吕后想要夺权当皇帝，但是她在时间上来不及。 之前是吕后的儿子刘盈在当皇帝，吕后没有那个必要夺位。刘盈干了六年皇帝，去世了。这时候，吕后才有夺取皇位的可能。 从吕后的表现来看，她也正走在夺皇位的路上。她先是把兵权收回来，交给吕产、吕禄，相当于掌控在自己手里。接着，又废黜了不听摆布的前少帝，改立后少帝为皇帝。所有这些，都显示着吕后一步步朝权力的巅峰奔走。 不过，没过几年，吕后就去世了。所以她没有足够的时间去干夺取皇位的事情。 三、吕后缺乏相关意识。 当然了，虽然前面说了两个理由，这两个理由都很有道理。但是，我认为这不是根本的理由。根本的理由是什么呢? 从父系社会开始，男人就在政治上居于统治地位。在长期的发展中，女性作为从属地位，在所有人的心中已经根深蒂固。在吕后之前，也有女人掌权，比如秦宣太后之类，但是，从来没有任何一个女人做君王。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
也许诸多花友会觉得，多肉植物其实都是长得肉呼呼、胖嘟嘟的，价格都是相对比较便宜的。换句话说就是萌萌哒又很便宜的植物。 但是你知道吗？其实还有一些多肉植物是非常稀奇又非常的名贵的，这些多肉植物估计大家都非常的少见，甚至有的从来没见过。今天花儿谷就来跟大家介绍一下，七种很名贵的多肉植物。相信大家看过了以后都会非常的震撼，非常的喜欢！ 白皮月界 白皮月界，是凤嘴葵属植物。这种多肉植物的表皮就像是一层存储着大量的水分和养分的蜡质一样。这样的肉质茎会尽可能的保护自己拥有的水分，起到了尽可能的减少水分蒸腾的作用，以适应原来生长的恶劣自然环境。白皮月界是非常名贵而经典的多肉植物。据说原产地已将其列为频危物种，目前已经是禁止出口销售的。从已知的稀有程度来说，白皮月界是当之无愧的第一名！ 银冠玉 银冠玉，是乌羽玉属植物。这种多肉植物长出地面的部分就像是一个球的一半。能长出桃红色、白色或者是粉红色带有条纹的花朵。花期可以从春季一直持续到秋季，作为盆栽观赏植物是非常漂亮的。同时，银冠玉长得越奇特就会越珍贵。 玉扇 玉扇，是瓦苇属多肉植物。这种多肉植物非常的低矮，是一种没有茎秆的，肉质肥厚的叶子直立生长的植物。对生的叶子稍微向内弯曲，呈现扇形。顶部的形状就像是被刀子切过一样，透明像窗户一般，表面有白色的花纹，纹路多变，就像是活着的艺术品，非常的精巧雅致。如果是绿色的花纹就会更显珍贵。 惠比须笑 惠比须笑，是多年生肉质植物。这种多肉植物喜欢生长在温暖、干燥和光照充足的环境中。它长出来的形状非常的奇特，不仅有着绿色的叶子还有鲜艳的花朵。让人看一眼其奇特的形状就可以印象深刻。也是一种少见又珍贵的多肉品种。 螺旋芦荟 螺旋芦荟，是芦荟属植物。这种植物有着许多按照顺时针或者逆时针方向排列的叶子螺旋，让人看着整齐划一非常的规整。不禁让人惊叹自然界的鬼斧神工！ 龟甲牡丹 龟甲牡丹，是仙人掌科植物。具有非常奇特的外观，能长出非常娇艳的花朵，犹如是一件活着的雕刻工艺品，所以也被称之为“或者的石头”。龟甲牡丹也有“植物中的大熊猫”美称，可见它的珍贵！ 睡布袋 睡布袋，是肉质块根植物。这种植物有着巨大的茎块，露出地面的部分茎块比较大的能达到一米的直径！土黄色坚硬的表面远远的望去就像是一块非常圆滑的石头或者是放在地上的大布袋！所以这是一种很著名的块根观赏植物。 以上就是花儿谷为您介绍的比较少见而又名贵的多肉植物。各位亲们，这些神奇的多肉植物，你知道几种又养了几种呢？都养的怎么样了呢？欢迎与花儿谷的朋友们一起分享一下哦！
宝宝6个月了母乳不足，如何下奶多而且母乳质量好呢怎么催乳？以下我说的这几点，妈妈可以参考一下： 宝宝6个月，妈妈的精神状态或个人情绪，会影响到母乳的分泌。宝宝4～6个月前后，活动能力明显增多了，加上自身免疫力青黄不接，宝宝就容易感冒发烧，所以这个阶段宝宝就比较难带。 宝宝难带，妈妈就容易焦虑，又因为经济或工作上的压力妈妈睡眠不充足，睡眠不足又影响到神经内分泌，导致脑垂体分泌催乳素减少，母乳就不充足。 所以，要解决母乳不足首先要排除妈妈精神上的焦虑感。钱可以再赚，宝宝的童年只有短短几年。好好放松心态，该吃的吃，该睡的睡，养精蓄锐，多与宝宝亲近。总结一句话就是：母爱越浓，母乳越充足。不要手里抱着宝宝，心理想着怎么找工作，这是不行的。 母乳不足的最大误区：是妈妈的营养过剩。生完孩子很多妈妈觉得一定要大补，其实只要在正常饮食的基础上增加肉类和奶类就可以了，食物中的脂肪要尽量减少摄入。 所以说过很多次，产后7天之内少吃荤汤。因为这些脂肪对于刚进入泌乳二期的妈妈来说，是很容易堵奶的。现代人不缺营养，反而营养过剩会导致乳腺管道堵塞，造成泌乳减少。 妈妈吃肉类，主要是摄取肉类的蛋白质和氨基酸，而不是肉类的脂肪。而肉汤主要是脂肪和嘌呤物质，所以妈妈要减少喝荤汤。 母乳要想质量好，一定是妈妈平时的膳食结构比较均衡，不偏食不挑食就可以了。每天500克新鲜蔬菜，每天300克水果，保证维生素矿物质的摄入量。每天2100～2300ml水，保持乳腺细胞的含水量，有利于乳腺管道的畅通。 第三个问题：哺乳期妈妈要了解泌乳的正常机制。母乳分泌，需要脑垂体分泌催乳素和催产素。催乳素负责通知制造母乳，催产素负责乳腺细胞收缩将母乳排出来，这两者互相配合，母乳才会充足。 但是，催乳素习惯在妈妈睡眠充足，精神状态好，以及夜晚的时间段催乳素就比较旺盛。所以，如果白天母乳不足晚上胀奶的妈妈，要辛苦一下，晚上要起床将母乳移除。可以让宝宝晚上多吸，也可以用吸奶器。 母乳移除频率高了（建议每天让宝宝多吸！多吸！多吸！或者，在规律的时间移除），母乳被需要的信号建立了，再加上饮食习惯的调整让母乳管道通畅了，这样母乳就会慢慢充足起来。 第四点：母乳泌乳量少，奶速慢，要考虑妈妈缺铁性贫血。妈妈贫不贫血，最好去检查一下。因为一般来说产后红细胞破坏较多，而人体红细胞的生成通常需要120天左右，这个时间周期恰恰与产后6个月时间是相符合的。 妈妈贫血，会影响身体的能量代谢和血液循环。这也就是我们中医常讲的“气血不足”，气血不足也会影响母乳不足。因为母乳的营养来源，主要依靠妈妈的血液循环和传递。 缺铁性贫血的妈妈，在饮食上多吃动物血和肝脏，比如鸭血、猪血，猪肝、牛肝、牛肉等红肉类食物。 如果还有不明白的地方，可以在下方评论区给我留言。祝你：新年愉快！
大家下午好什么龟好养又好看！ 我是了庭，我还喜欢养
大家好，我的头条号是跳跳音符，很高兴来回答你的问题，毕竟每个人的心境不一样，喜欢的歌曲不一样，生活这么辛苦，欢快的歌曲大部分人都是喜欢的，是吗好唱？希望你也喜欢这几首好听也好唱的歌曲！喜欢关注一下哦！ 第一首：《学猫叫》 这首歌不知道你听过了吗？欢快的曲调，简单的歌词，朗朗上口，唱起来既简单又好听，我是喜欢这首歌曲的，我们家孩子也经常唱这首歌，小孩子虽然唱着不是特别好听，可是歌词自己听着都还能记住，希望大家也能够喜欢。 下面摘取几句歌词： 我们一起学猫叫 一起喵喵喵喵喵 在你面前撒个娇 哎呦喵喵喵喵喵 我的心脏砰砰跳 迷恋上你的坏笑 你不说爱我我就喵喵喵 第二首：《卡路里》 这首歌听着很有想运动的感觉！不知道你是否有同感，听着歌曲就超级想跳个舞，在晨起后不妨带上耳机去公园跑一圈，一定是酣畅淋漓，动感十足！ 下面摘取几句歌词： 为了变成小蛮腰 天天提着一口气 为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精 天生丽质难自弃 可惜吃啥我都不腻 努力 我要努力 我要变成万人迷 第三首：《光阴的故事》 时间飞快流逝，不知道远方的你有么与什么遗憾？请时刻提醒自己，想做的事情不要懒惰，快去做，想爱的人快去追，不要放弃，人生在世几十载，不要让自己年老的时候后悔，那时候一切都来不及…… 下面摘取几句歌词： 流水她带走光阴的故事改变了两个人 就在那多愁善感而初次流泪的青春 遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声 再次的见面我们又历经了多少的路程 不再是旧日熟悉的你有着旧日狂热的梦 也不是旧日熟悉的我有着依然的笑容 先推荐给你这几首，希望你也能喜欢，欢快的曲调，简单的歌词，听听就会唱的歌曲，喜欢关注一下我哈！ 我的主页也有好多歌曲，很好听哦，希望远方的你也能够喜欢我喜欢的歌曲！ 有什么好唱得歌，不容易跑调？ 【中文金典榜TOP10】（流水无情倾情奉献） 排名 歌曲名 歌手名 本周走势 1 满满的都是爱 梁静茹 ↑ 新专辑《满满的都是爱》 2 传说 薛之谦 ↑ 单曲《传说》 3 别说 李玖哲 ↑ 新专辑《不,完美》 4 如果能在一起 梁静茹 ↓ 新专辑《满满的都是爱》 5 风云决 任贤齐 ↓ 单曲《风云决》 6 开天窗 五月天 → 单曲《开天窗》 7 我和你 刘欢 莎拉布莱曼)↑ 08奥运会主题曲《我和你》 8 北京欢迎你 群星 ↓ 奥运歌曲《北京欢迎你》 9 我们的爱 萧亚轩 胡彦斌 → 单曲《我们的爱》 10 离开悲伤 范逸臣 ↑ 新专辑《无乐不作》 【最新的歌曲TOP50】（流水无情希望你能喜欢） 1. 我和你 (刘欢/莎拉布莱曼) 2. 传说 (薛之谦) 3. 唱给男朋友 (黄圣依) 4. 走火入魔 (阿信) 5. 记念 (蔡健雅)6. 爱不死 (陈晓东) 7. 别说 (李玖哲) 8. 依赖 (蔡健雅) 9. 亚热带巧克力 (袁泉) 10. 如果能在一起 (梁静茹) 11. 出发 (刘璇) 12. 父母 (陈晓东) 13. 满满的都是爱 (梁静茹) 14. 因兽斗 (卫诗) 15. 开天窗 (五月天) 16. 不胜依依 (黄圣依) 17. 一生的爱 (李冰冰) 18. 瓶盖 (林宇中) 19. 爱的重量 (李冰冰) 20. 桂冠英雄 (陶喆) 21. 宝宝睡 (袁泉) 22. 离开悲伤 (范逸臣) 23. 等等等 (魏如萱) 24. 擦肩而过 (郑源) 25. 只有回忆 (李冰冰) 26. 让爱靠近 (罗中旭) 27. 如果你是我 (范玮琪/周华健) 28. 失败者的飞翔 (陈绮贞) 29. 十项全能 (群星) 30. 蝴蝶吟 (蝴蝶组合) 31. 纯属意外 (许慧欣) 32. 我不是自己 (吴建豪) 33. 路一直都在 (陈奕迅) 34. 风云决 (任贤齐) 35. 爱的直航 (齐秦/谭晶) 36. 漂亮小姐 (陈奕迅) 37. 回家的路 (莫文蔚) 38. 转机 (潘玮柏) 39. 势不可挡 (王宝强) 40. 我们的爱 (萧亚轩/胡彦斌) 41. 浪漫骑士 (唐朝乐队）42. 不要说话 (陈奕迅) 43. 爱的太晚 (古巨基) 44. 原来的自己 (古巨基) 45. 勇敢飞 (范冰冰) 46. 一路好走 (房祖名) 47. 新不了情 (张靓颖) 48. 理智与感情 (杨丞琳) 49. 最好的未来 (刘若英) 50. 一颗心的距离 (范玮琪) 【日韩流行风T0P50】 ☆流水无情强力打造☆ 1. 我的女孩 <Zayin> 2. I think I <浪漫满屋> 3. 北极星愿 <安七炫> 4. No way to say <滨崎步> 5. Kiss <仓木麻衣> 6. 阿里阿里 <李贞贤> 7. Wild eyes <神话> 8. 独一无二 <李贞贤> 9. 对不起不爱你 <张娜拉> 10. 东京爱情故事 <小田和正> 11. The way u are <东方神起> 12. 最终幻想9主题曲 <白鸟英美子> 13. No.1 <宝儿> 14. 悲梦 <高耀太> 15. 不落的太阳 <张佑赫> 16. 因为我是女孩 <Kiss> 17. 换掉 <李贞贤> 18. 喜欢你 <Sunday Girls> 19. 名侦探柯南 <小松未步> 20. 发疯 <李贞贤> 21. Drive <东方神起> 22. Knocking On Heaven s Door <野蛮师姐> 23. 扣响天堂之门 <《野蛮师姐》主题曲> 24. 双鱼座 <Lee an> 25. 幸运草 <松隆子> 26. 雪之花 <朴孝信> 27. 爱上鲨鱼的人鱼 <朴政任 吴率准> 28. 10 minutes <李孝利> 29. 成人礼 <朴志胤> 30. 我不会死的 <李贞贤> 31. Forever <安在旭> 32. 雪花 <中岛美嘉> 33. Time after time <仓木麻衣> 34. 可以爱你吗 <朴新阳> 35. Waiting <宝儿> 36. Go girl <早安少女组> 37. 求婚 <安七炫> 38. Knocking On Heaven s Door <野蛮师姐> 39. First love <宇多田光> 40. Legend(传说) <中岛美嘉> 41. I love you <车太贤> 42. 七夕 <Se7en> 43. 离别之后 <申承勋> 44. 女人的香气 <Seeya> 45. 梦的点滴 <松隆子> 46. To Be(完成) <滨崎步> 47. Set it up now <李贞贤> 48. 我是男的 <朴志胤> 49. Milky way <宝儿> 50. 中毒 <神话乐队> 【欧美经典TOP50】 ☆流水无情强力推荐☆ 1. Time To Say Goodbye (莎拉.布莱曼)2. I Have A Dream (西城男孩) 3. I m With You (Avril Lavigne)4. Holy Virgin 舞动精灵) 5. Stop!Stop!Stop! (圣女天团)6. We Belong Together ((玛丽亚.凯莉) 7. My Love(西城男孩)8. God Is A Girl (舞动精灵) 9. Shut Up And Drive (Rihanna)10. I Will Always Love You (Whitney Houston) 11. Pretty Boy (窈窕美眉)12. If You Had My Love (珍妮弗.洛佩兹) 13. May It Be (恩雅)14. Baby I Love You (珍妮弗.洛佩兹) 15. Rockstar (Nickelback) 16. My Heart Will Go On (席琳迪翁) 17. Yesterday Once More (卡朋特)18. Love Me Tender(猫王) 19. Open Your Heart (麦当娜)20. Flying Without Wings(西城男孩) 21. The Day You Went Away (窈窕美眉)22. World Of Our Own (西城男孩) 23. To Love You More (席琳迪翁)24. Don t Give Up (莎拉.布莱曼) 25. Big Big World (Emilia)26. You Make Me Feel (西城男孩) 27. Music (麦当娜)28. Bye Bye Bye (超级男孩) 29. 2 Become 1 (辣妹合唱团)30. As Long As You Love Me (Backstreet Boys) 31. Never Say Goodbye (Bon Jovi)32. Take Me To Your Heart (Michael Learns To Rock) 33. Big Girl (You Are Beautiful)34. Lonely (Nana) 35. Shake It Off (玛丽亚.凯莉)36. I Believe I Can Fly (R Kelly) 37. Because Of You (98乐队) 38. Seasons In The Sun (西城男孩) 39. The Power Of Love (席琳迪翁)40. Blue Moon (猫王) 41. wake up call (Maroon 5)42. Just Show Me How To Love You (莎拉.布莱曼) 43. Because You Loved Me (席琳迪翁) 44. Tonight (西城男孩) 45. Too Lost In You (甜心宝贝)46. FutureSex LoveSounds (Justin Timberlake) 47. You Raise Me Up (西城男孩)48. Bleed It Out (Linkin Park) 49. Fragile Heart (西城男孩) 50. All For You (珍妮.杰克逊) （流水无情个人精品珍藏5首，旁人请勿Ctrl+C） 1. My heart will go on 2. Love to be loved by you 3.How did I fall in love with you 4. Innocence 5 .When You\’re Gone 以上全是超好听的歌曲，希望楼主喜欢，好听记得加分哦！谢谢 !
如果只是想要一台低价、实用性比较高的播放器听歌播放器，那体积非常小的山灵 M0 会是不错的选择。 推荐理由的第一点，自自然然就是体积。 采用全触控设计的 M0，体积要比之前的 M1 要小一个圈。一个表盘大小的东西，体积压缩真的能够和当年能当手表的 iPod Nano 媲美。只是，M0 要保证音频输出质量，基于元件的限制让它未能像 iPod Nano 6 那样薄，不能当手表带。 但配合官方推出的夹子，M0 的便携性已经做得很不错了，基本上夹哪里都可以，这也为了它的「蓝牙接收」功能打好基础。本身就没有比其他蓝牙耳放大多少的 M0，不管是做播放器还是配个短线耳机做蓝牙接收，都很方便。 第二点就是配置，山灵 M0 搭载了 ESS 的 ES9218P 芯片，集成了 DAC、耳放，模拟音量控制和输出选择功能，作为 32 位 hi-fi quad DAC，其引入了数字过滤器与声音预设机制，拥有可轻易比拟其他高端音响设备的信噪比（118dB）和失真度（0.004%），以尽可能准确的 “原音重现”。此外，它支持 DSD 软解，支持 DSD(DFF,DSF)、FLAC、WAV、AIFF、ALAC、APE、MP3、WMA、OGG 等主流音频格式。 自身也带声音增益模式，面对推力要求较高的耳机也能应付。 无线方面，M0 支持 LDAC、aptX HD 高规格传输模式，最高支持 96kHz/24bit 的无线播放，对于只用无线耳机的用户来说也是方便。 而且，这个 LDAC 是双向的，不管 M0 是作为前端还是接收器，LDAC 都能够为 M0 带来最大的传输效果，面对一些没有耳机孔的 Android 8.0 设备，M0 也能做他们的 LDAC 蓝牙接收设备，这样也是一种方便。 最后还是售价，M0 现在的价格也是 500-600 之间，即便配上一张 128GB 的 microSD 卡，也不过 800 元。作为一台能当蓝牙接收器的播放器，M0 的表现也值回票价了。要是你也有玩播放器的愿望和需求，那 M0 会是一个很不错的方便之选。 但最后还想提一句，其实要不是有太特殊的需求，在一些便宜的价位上，我还是推荐各位用手机的。 主要的不是声音表现的差距，而是方便性。 用播放器就意味着你要折腾本地播放相关的东西了，例如去买资源、在 PC 端上管理好这些收集回来的音频文件，然后每次有新歌的时候也需要同步等等…… 这些你要有心机去做，用播放器才能达到它想要的效果。 你最喜欢用哪个音乐播放器听歌？ 最近蛮喜欢用酷狗音乐的，虽然下载的时间不是很长但是觉得很不错，曲库蛮大的。之前一直用的是别家的软件，界面是我喜欢的，歌单也蛮心水的，就是曲库太糟心了??而且音乐品质没有特别好，听起来有点压抑，没啥音效。本就是冲着酷狗家的音效下载的软件，倒还附带了一个大曲库，哈哈哈，解决了我的听歌难题了呢~莫文蔚的歌也很全，前东家的曲库里karen的有些歌是听不了的??现在就随便听了，各种音效换着听，很开心~也很认真的给大家推荐下这款软件，蛮好~
最近新出了一个小说阅读器什么小说软件好用又免费，好像叫新免小说阅读器，我自己也去下载了来看了一下，却是还挺不错的，总结了一下几个有点： 1、完全免费，确实是免费的，没有充值的接口，问过客服也说是一款免费的软件，不像很多小说，看到精彩的时候点下一章，居然开始要收费！这点就真的很让人抓狂！ 2、书本全，反正现在热门的小说，上面都是能够搜到，还有之前看过的小众的小说都能搜到，却是搜索功能还是挺强大的，还可以一键转码，真的很良心的软件，更新也是同步于各个网站上的，所以现在完全都可以不用去浏览器上搜索了，直接在这个APP上看就是了！ 3、离线缓存，对于我这种发烧友来说，离线缓存真的是太nice的功能了，毕竟现在虽然流量费没以前贵了，但是万一遇见没信号又无聊的时候，才发现我是真的离不开这个功能啊！ 4、阅读界面相当的清爽，操作也是相当的简单，可以根据我的喜好来选择字体的大小和背景的颜色，读起来也是很顺畅的。 5、标签功能，其实也就是一个书架吧，把书加入书架，妈妈再也不用担心我读书的数据丢失了！ 反正，总的来说，这款软件真的相当的良心，给我这个书荒又不舍得花钱充钱看的书友很大的帮助，希望能够越做越好，可以让我看到更多的书！
1.朗读记忆法 先是读它两三遍大致了解意思(如果是书本上的课上应该讲过,那就该认真听,理解它的大致意思);然后若是短课文可以不断重复直至背会为止,长课文可以分段,然后跟短的一样的方法.(这种方法我背英语课文一般用5~15分钟) 这里要注意的是如果要在以后还要背同样的内容的话你就得隔一段时间复习一遍,至少应该背得大致熟,然后在用之前(或考前)再看书复习一遍,这样很难忘掉(好像有一个什么遗忘曲线的东西,就是说要在人快忘得时候在回顾一遍会很难忘记,你可以查一下). 2.图片锁链法 如果用于记文，就是把你要记的文章分成几个记忆的段落，每一个段落用一个夸张的图片想象在脑海里，同时试着把图片翻译成你想背的文字，最后再把这些图片像链条一样一个一个扣起来如何快速背书。 图片可以代表着一个段落，或者一个主题，或者一段中心思想，什么都行你说了算。 注意，链接的时候，图片1与图片2相连，图片2与图片3相连，但是图片1不要与图片3发生关系。就像锁链那样，一个一个扣在一起，拉起第一个，就会想到第二个，有了第二个能想到第三个。 另外每扣五个图要复习一次，再往下想。 图片、以及图片与图片的链接要夸张，鲜明，反常识，努力使图片与文字的内容、主题或中心思想有关联。好比有一篇文章，有三个段落，第一个段落用鸭子代表，第二段用飞机，第三段用钢铁侠，建立好图形之后，选试着自己把图形与文字的翻译建立，比如想一下，我想到鸭子就想到哪些文字，飞机代表哪些文字哪些意思等等。 接下来就是图与图链接，可以是：一只山一样大的鸭子 一口咬住飞过的一架飞机，飞机的后面有根绳栓着钢铁侠…这个图形如此夸张以至于你想像过一遍就不可能忘记，后面你需要做的事情就是在背的时候逐步把鸭子翻译成文字，再把飞机翻译成文字，最后把钢铁侠翻译成文字。 如果这段文字你足够熟悉，在把文字翻译成鸭子、飞机、钢铁侠，并想像链接完成的同时，你就已经背过了。这就是我前段说的，给记忆材料建立了索引，埋宝藏的同时画了藏宝图，你走多远也能找回你的财富。 这个方法最关键的还是鸭子，飞机，钢铁侠怎么与文字对应上，这个需要你用时间来设计，有人可能觉得有这个时间我还不如死记硬背呢，都能背过了，其实如果文章特别长，我的方法其实是更快的，同时更不容易忘。 这个方法也可以用来快速记忆一些杂乱的、无序的，但又重要的事物，如一串号码、一个车牌号、一个银行卡号等等。 3.记忆宫殿法 这是个非常著名的记忆方法，利用的原理就是人脑强大的空间想像和建模能力，以及图形处理能力，很多记忆高手都是用这个方法的，此法适合记忆大量的、重重叠叠的、冗长的……不对，适合记忆任何事物……这个记忆方法的来源有一个有名的故事： 公元前447年，古希腊正举行一场宫廷宴会，当时有名的诗人西摩尼得斯也去参加，他进入大殿与每个人打了招呼，当时正好门口有人叫他，他就出去与之攀谈，突然，不幸的事情发生了，宫殿不知因何原因发生了倒塌，巨大的石块把到会的每一个人都砸得血肉模糊……会场尸体的家属到场之后难题出现了，尸体砸得稀烂无从分辨，已经没法区分谁是谁。 关键时刻，西摩尼得斯展现了神奇的记忆能力，他发现能回忆起自己跟所有人打招呼时对方的面孔、所就座的位置，于是他带领死者家属一一指认了尸体，大家在悲痛之余，对西摩尼得斯的强大记忆力非常佩服。 这就是记忆宫殿法在历史上的第一次记载。 现在正式说一下这个方法的具体细节： 首先要在大脑中建立一个空间模型，我的建议是这个模型最好使用你生活中最熟悉的那个场景，比如说你的家、你们小区的布局、你去过的一个印象深刻的二层小楼等等，比如说你想像一个自己家的模型，然后闭上眼睛，想像你正站在自己的家门口，你开门进入客厅，左边是鞋柜，右边是沙发，地上有茶几，前面有电视机，然后进入卧室，有床什么的……好，最后想像一下这整个房间越变越小，你自己越变越大，好像站在另一个维度在看自己的家一样，你可以自由的从这个屋穿墙到另一个屋…… 说起来挺啰嗦，其实你闭上眼睛想像一下就知道，这对于大脑来说是没有任何难度的事情。 这个模式建立好之后，就可以开始记忆了，方法是：先把需要记忆的材料图像化，然后把这种夸张的图形图像扔在自己的家里，位置固定。你可以自由的摆放，比如扔在茶几上，挂在天花板上等等，图像的生成和摆放同样要遵循夸张，鲜明，反常识的原则，方便降低回忆起来的难度。 材料放置好之后，怎么回忆呢?回忆的时候是在脑海中想像，你打开家门，在客厅看到什么、卧室看到什么等等，如果你刚才记忆的过程足够夸张和鲜明，那么回忆的难度是非常低的。以我的经验，一般你的主要精力都并非放在回忆本身上，而是放在了解码上了(把图像化的材料转变回记忆的材料)，因为这种方法的回忆难度实在太低了…… 很多参加记忆比赛的人都就用这个方法，而他们记忆的东西就比较变态了，比如什么打乱的扑克牌，上百页黄页信息，有兴趣的可以去查看记忆比赛项目，这就不多说了。 4.具体科目背诵方法 背文言文首先是弄清整篇课文的意思。因为文言文相对现代文是比较难的，所以它通常不会是现代的散文之类的，一般是条理清晰的记录或者故事之类的。我们就按照作者的思绪一步一步背下去。比如会友记录的文：第一步是作者见他的哪位好友，接着一般是在哪见，然后是他和好友干了什么。就这样一般都是能够背出的。 公式的背诵。背公式最好的方法是用纸写，背英语单词也是如此。用纸多些几遍，然后不看公式默写，错了的话就再写。如果是同时背一系列的公式，对比出几个公式的差别，牢牢记住。这样只要记住一个公式，就等于记住了好几个公式了。
人体健康生存需要水、蛋白质、脂类、糖类、矿物质、维生素均衡摄入，若脂类过高，甘油三脂、胆固醇指标起过正常值，就必须要调整饮食结构，多食用做脂类饮食并结合运动，使高脂值趋于正常18种让你越吃越瘦的菜。 低脂饮食原则上“素多荤少”，注重清淡，多摄取新鲜蔬菜水果、薯类、五谷杂粮，烹饪食物时油、粮、盐少放，尽量用蒸、煮、凉拌。 具体的低脂肪食物有：青菜、木耳、粉丝、番茄、豆腐、蘑菇、茄子、大葱、丝瓜、菜花、冬瓜、芹菜、黄瓜、胡罗卜、绿豆芽、土豆、山药等。 能降脂的食物有：海鲜、香茹、海蜇、鱼、木耳、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜等。 以下食物属高胆固醇、高脂、高热量的食物，要特别注意区分： 动物内脏、蛋黄、动物脑髓、脊髓、花生、奶油、肥肉、动物油、巧克力、白糖、面、糖等。 选择低脂肪食物，也要科学合理进食，切勿暴饮暴食，违背健康减脂初衷。 希望我的回答对朋友们有所帮助，谢谢！
想做排骨汤，如何做好吃怎么炖排骨？ 你好，我是爱做饭的丹 很高兴回答您的问题，排骨汤有营养，还能补钙，经常和强身健体。要想做的好吃，记好几个关键点： 1、排骨先泡凉水三个小时，充分泡出血水，这样肉的味道浓郁，没有怪味，并且比较干净。 2、锅中放清水烧开后下排骨焯水，再烧开后五分钟至表面断生。捞出凉水洗净。 3、换一锅清水，下焯好水的排骨，放姜片，葱段，料酒少许，大枣，枸杞。 4、炖煮四十分钟至排骨软烂，汤汁浓郁，加少许盐出锅即可。 也可以根据自己的口味加入玉米、萝卜、山药等等都可以。 怎样炖排骨才会又香而且又不腻？ 怎样炖排骨才会又香而且还不腻？ 排骨做为非常好吃的食材，受到很多人的青睐，它的做法也有很多种，有糖醋排骨，红烧排骨，手把排骨等等，要说怎样炖才好吃又不腻，我感觉下面这种做法，既好吃又不腻。 1、准备新鲜排骨，洗干净剁成小块，用清水侵泡一个小时，泡出血水。准备咸海带根，切成小块，用清水清洗几遍，再侵泡三个小时，将海带盐分泡出。准备土豆去皮切成滚刀块。 2、锅内加入适量清水，排骨下入锅中焯水，水开三分钟，将排骨倒出控水。另起锅，锅内加入少许油，下入葱姜蒜爆香，少许酱油提色，下入排骨煸炒，将排骨炒至上色，加入适量清水，大火烧开，小火炖十分钟，十分钟后下入土豆，泡好的海带根，再炖十分钟，开始调味，适量盐，味素，糖，胡椒粉，十三香，搅拌均匀，使原料充分入味，撒入葱花，香菜即可出锅。好吃又不腻的海带根土豆炖排骨制作完成。 以上就是我为大家分享的排骨又香又不腻的炖法，希望大家能够喜欢，如果喜欢我的回答，就请关注我吧！很荣幸能够在悟空问答和大家一起分享，谢谢大家！
我相信每个地方好吃的甜点太多了，我重点推荐我和我小情人都比较喜欢吃的两种甜品名称： 第一种：椰汁糕 椰子盛产于海南其椰子汁爽口利尿有很好的保健功效，长期喝椰子汁能预防癌症和心脏病，椰子含有很丰富的维生素，所包含人体需要的营养。女性多喝能养颜美容，怎么好的一种水果常常被人们利用，加入其他的食物中，椰汁糕就是用椰子汁做出来的一种美食，大人小孩都很合适吃，做法很简单，一看就能明白。 材料准备： 鱼胶粉14克（用吉利丁片也可以）、热水200毫升、椰浆400毫升、淡奶100毫升、冰糖60克、椰丝适量 做法： 1.用100毫升热水先将冰糖溶化成糖水,加入椰浆, 淡奶搅匀。 2.鱼胶粉用另外100毫升水做成鱼胶水, 耐心搅至完全溶化, 再倒入已做好的椰汁中搅匀, 平均倒入每个果冻杯或器皿里，冷冻3个小时, 洒上椰丝即可。 第二种：芒果班戟 材料准备： 低筋面粉180克、鸡蛋3个、芒果3个、淡奶油120克、细砂糖40克、牛奶460克、糖粉50克、黄油10克 做法： 1.蛋液加入糖粉、牛奶、低筋面粉，用手动打蛋器慢慢搅拌成为稀面糊； 2.黄油加热融化成液态后倒入面糊里，继续搅拌； 3.面糊要先过筛，面浆会更细滑，再放入冰箱冷藏一会； 4.平底锅小火加热，同时舀一勺面糊； 5.锅子离火，迅速倒入面糊，摇晃锅子让面糊均匀的覆盖整个锅底，然后快速将多余的面糊倒出来； 6.班戟皮凝固后，锅子离火，用牙签将边缘部分挑起来，然后将整个班戟皮揭下来； 7.接着将班戟皮放在保鲜袋上晾凉，然后上面再铺一层保鲜袋，准备放下一个班戟皮，用保鲜袋隔开班戟皮不会粘着； 8.淡奶油加入糖打发到9成发凝固的状态； 9.将班戟皮没被煎过的一面朝下，这样颜值高一些，放入适量的淡奶油，然后放上芒果块，再加入淡奶油，将芒果块包裹； 10.然后放到冰箱冷藏1小时，待淡奶油凝固一些就可以食用了。 重点是这个面皮除了可以做班戟，还可以用来做千层蛋糕和网红毛巾卷，万能面皮。
孕妇鞋子孕妇穿什么鞋，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。 根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。 要知道，脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。 也就是说，孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。 因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。 孕妇鞋怎么选 孕妇在选鞋时，首先要讲究舒服、保暖，其次还要考虑到足弓的需要。 因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成，足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。另外，选择孕妇鞋的时候还可以参照以下的一些原则： 1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。 2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 3、鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。 4、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊的保证裝置。 5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。 6、鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症狀，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊裝置处理。 孕妇鞋的选购方法——舒适为主 孕期会给准妈妈们带来很多烦恼，比如行动不便、身材变形、睡眠困难、禁食忌口等等。尤其是怀孕4个月以后，身材变化逐渐明显，更是会享受一系列的孕妇待遇，从家中到户外，走到哪都是特殊群体。当然，即便是在孕育期，把大部分精力都花在对小宝宝的照顾之中，准妈妈们一样需要各种生活，尤其是在穿衣上，不管什么时候，爱美总归是女人的天性。那么，孕妇鞋的挑选也是一个重要的事情哦。 1、 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。 2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 3、 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。 4、 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。 5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。 孕妇鞋的选购方法——考虑肿胀 一个家庭的组建，是从一对新人的结合开始，直到拥有自己的孩子才得以完全。而这期间，怀孕无疑是让整个家庭感到幸福和紧张，却又使准妈妈特别幸苦的一件事。怀孕期，是一个女人最幸福的阶段，也是从一个可以肆意挥洒青春的少女真正转变为需要承担家庭责任的妇女的过程。怀孕期间准妈要事事小心，大到营养的补充，小到一双鞋子的选择。那么，如何挑选一双合适舒服的孕妇鞋？ 孕妇选择孕妇鞋的原则之一——考虑脚肿。 一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。 孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
导致牙齿色黄的原因有很多，最常见的是色素附着，与喝茶、吸烟以及进食各种色素食物有关。色素附着也可以有刷牙难以刷掉的情况出现，可以通过洗牙的方法美白牙齿。洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，牙齿就会恢复比较光洁和亮白的外观。目前国内洗牙方式主要有以下三种如何使黄牙变白牙：手动器械洗牙、超声波洗牙和喷沙洗牙。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将你牙齿中的软垢结石等一点点刮掉。超声波洗牙主要是通过超声波振动来清除顽固牙石。喷沙洗牙是利用快速喷出的细盐微粒来清洗牙齿。 但洗牙不是一劳永逸的，最好每隔8~9个月左右进行一次。 如果牙齿本身硬组织被着色，如氟斑牙等，这种是发生在牙齿内部的颜色改变。除此之外，釉质发育不良、龋齿、牙髓坏死等也会导致牙齿颜色改变。常接触铁、硫类物质，也易使牙齿表面变成褐黄色。 此类情况，刷牙、洗牙皆难奏效，可以考虑冷光美白，或是烤瓷贴面。 冷光美白主要是利用较温和的氧化剂，来进行牙齿表面硬组织的处理，使牙齿硬组织内的颜色被遮盖住。通常是在洗牙完一周之后，牙龈恢复健康时单独进行。 烤瓷贴面的话，适用于牙齿硬组织损害、变色，如严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。烤瓷贴面需要磨除部分牙齿的硬组织，对院牙体有一定的损害。 牙黄除了洗牙还可以怎么处理？ 根据黄牙的形成方式主要分两种，一种是内源性黄牙，还有一种就是外源性黄牙。内源性黄牙主要包含了氟斑牙和四环素牙，生活饮用水中含氟过多，长期饮用可能会导致氟斑牙。牙齿在发育过程中服用过四环素，四环素沉积，会使牙齿变黄或者呈暗灰色。 外源性感染主要是进入口腔的食物色素沉着在牙齿表面形成黄牙；吸烟，烟中的黄色物质沉着在牙齿表面导致的黄牙等。 牙齿美白的方式有多种，1.超声波洗牙；2.漂白美白牙齿；3.激光牙齿美白；4.借助外用牙粉辅助刷牙达到美白效果。 洗牙、漂白、激光等都会对牙齿表面带来损伤，这种损伤进一步加大食物色素等沉着牙齿表面，不推荐采用。 可以使用辅助牙粉进行刷牙，长期坚持，达到美白的效果。牙粉也是参差不齐，很多采用的是廉价成分，效果不佳，我知道有一款专供出口的椰壳活性炭牙粉，
你好葡萄怎么洗！ 现在真值葡萄大量上市，新鲜又好吃的葡萄，看了让人甚是喜爱！不管是青色的青提，红色的红提，还是黑色的夏黑或者巨峰，人们在吃葡萄的时候常常都会想，到底怎样才能把葡萄清洗干净呢？ 自然成熟的葡萄，果实光滑饱满，还有一层白白的果粉，看起来非常干净，好像不用清洗也可以吃的一样！正所谓病从口入，葡萄在自然生长的过程中，会受到农药，烟尘，病菌，虫卵的侵害，所以有些看起来非常干净的葡萄，还是会有一些细小，我们肉眼无法看清的病害和农药残留，所以葡萄在吃之前，一定要清洗干净！ 那葡萄到底要怎么清洗呢？ 1.将葡萄从梗上剪下来，不能图麻烦，为了美观好看，把葡萄一整串拿去洗，那样只能将露在外面的葡萄清洗掉，而葡萄梗的一头，堆积一起的地方是最容易藏匿细菌，虫卵的地方，所以葡萄一定要从梗处剪下来，不能剪的太长，避免在清洗葡萄的时候把其他的葡萄外皮给戳破了，这样残留物会入侵到果肉里的！ 有的人怕麻烦，直接把葡萄拔下来，这样也是不对的，这样葡萄梗会把葡萄皮扯破，表皮的残留物也会入侵到果肉里，而且葡萄皮的破损，果肉的糖粉也会丢失一些，这样会影响口感！ 2.葡萄剪下来以后，用清水清洗一边，用篮子捞出，再放进清水里，放点食盐，浸泡5分钟左右，捞出！ 3.捞出以后得葡萄用冷开水或者纯净水冲洗一下，把清洗葡萄的盐水冲开，之后就可以快乐的吃葡萄了！ 希望我回答能够帮助到你，想了解更多水果资讯，可以关注下我，谢谢！ 葡萄表面“白霜”要不要洗？ 葡萄一直很受普罗大众的欢迎，毕竟甜又多汁，而且一口一个，吃起来好不惬意。可是有时候吃葡萄的时候，定睛一看，葡萄上面怎么又一层白白的东西。许多人就觉得这是农药残留，脏得很，不敢吃下去。 其实，这个白霜非但不是坏事，还是好事。这个白霜并不是所谓的农药残留，而是自身分泌的糖醇类物质，而这个白霜出现是因为葡萄自身新鲜，所以请大家放心食用。一般来说，只要洗干净然后用水泡一下，就可以直接食用，即便不吐皮也是可以的。 怎么样洗葡萄可以洗干净？ 葡萄有很高的营养价值，但在吃葡萄前一定要正确洗涤，以确保味美、减少其营养的流失。 买回来葡萄之后，用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要使用塑料袋，那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大)，引起裂果和腐烂。 洗葡萄的时候，先将腐烂的葡萄果粒去除，用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，小心剪开。 不可剪破果皮，破皮后洗涤时容易污染到果肉，也不要留一小段果梗，留有小果梗的葡萄粒不易洗净，也容易刺伤其它的葡萄。千万不可将果粒从果穗上拔下，这样果梗会带出葡萄粒中的果刷，使果粒上留下一个洞，果肉容易腐烂。剪完的穗梗，可以看到与葡萄交接处平滑完整。 将葡萄粒放入盆中，加少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻轻搓洗葡萄。倒掉脏水，用清水冲洗干净。清水冲洗至没有泡沫为止，冲洗干净后放入筛子沥水，再用一个平盘，铺上一条干净的毛巾，将葡萄粒倒入其中，一次大约一层葡萄的厚度，双手握好平盘摇动，使葡萄均匀滚动。 如此一来，残存的水分就可以吸干了。整个洗涤过程要快(五分钟以内)，免得葡萄吸水胀破，容易烂掉。 以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触，否则，葡萄极易裂果、腐烂，也会流失掉大部分的营养及有效成分。另外，葡萄要吃的时候再洗，因为洗过后不吃容易坏掉。 洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放两三天。 1、挤一些牙膏在手上，双手搓一搓，在轻轻搓洗葡萄； 2、洗葡萄的过程一定要快（五分钟以内），免得葡萄吸水胀破，容易烂掉； 3、倒掉脏水，用清水冲洗干净。清水冲洗至没有泡沫为止； 4、用清水冲洗； 5、用筛子沥干水； 6、用一个平底锅的锅盖，铺上一条干净的毛巾； 7、将沥干的葡萄倒入其中，一次大约一层葡萄的厚度，而且可以滚动。 双手握好平底盘，前后摇动，使葡萄均匀滚动。如此一来，残存的水分就可以吸干了； 8、倒入干燥的碗盘中。放入冰箱，随时可食，可以保存2-3天。 好了可以吃了。就是很麻烦。 。
宝宝6个月了母乳不足下奶食物，如何下奶多而且母乳质量好呢？以下我说的这几点，妈妈可以参考一下： 宝宝6个月，妈妈的精神状态或个人情绪，会影响到母乳的分泌。宝宝4～6个月前后，活动能力明显增多了，加上自身免疫力青黄不接，宝宝就容易感冒发烧，所以这个阶段宝宝就比较难带。 宝宝难带，妈妈就容易焦虑，又因为经济或工作上的压力妈妈睡眠不充足，睡眠不足又影响到神经内分泌，导致脑垂体分泌催乳素减少，母乳就不充足。 所以，要解决母乳不足首先要排除妈妈精神上的焦虑感。钱可以再赚，宝宝的童年只有短短几年。好好放松心态，该吃的吃，该睡的睡，养精蓄锐，多与宝宝亲近。总结一句话就是：母爱越浓，母乳越充足。不要手里抱着宝宝，心理想着怎么找工作，这是不行的。 母乳不足的最大误区：是妈妈的营养过剩。生完孩子很多妈妈觉得一定要大补，其实只要在正常饮食的基础上增加肉类和奶类就可以了，食物中的脂肪要尽量减少摄入。 所以说过很多次，产后7天之内少吃荤汤。因为这些脂肪对于刚进入泌乳二期的妈妈来说，是很容易堵奶的。现代人不缺营养，反而营养过剩会导致乳腺管道堵塞，造成泌乳减少。 妈妈吃肉类，主要是摄取肉类的蛋白质和氨基酸，而不是肉类的脂肪。而肉汤主要是脂肪和嘌呤物质，所以妈妈要减少喝荤汤。 母乳要想质量好，一定是妈妈平时的膳食结构比较均衡，不偏食不挑食就可以了。每天500克新鲜蔬菜，每天300克水果，保证维生素矿物质的摄入量。每天2100～2300ml水，保持乳腺细胞的含水量，有利于乳腺管道的畅通。 第三个问题：哺乳期妈妈要了解泌乳的正常机制。母乳分泌，需要脑垂体分泌催乳素和催产素。催乳素负责通知制造母乳，催产素负责乳腺细胞收缩将母乳排出来，这两者互相配合，母乳才会充足。 但是，催乳素习惯在妈妈睡眠充足，精神状态好，以及夜晚的时间段催乳素就比较旺盛。所以，如果白天母乳不足晚上胀奶的妈妈，要辛苦一下，晚上要起床将母乳移除。可以让宝宝晚上多吸，也可以用吸奶器。 母乳移除频率高了（建议每天让宝宝多吸！多吸！多吸！或者，在规律的时间移除），母乳被需要的信号建立了，再加上饮食习惯的调整让母乳管道通畅了，这样母乳就会慢慢充足起来。 第四点：母乳泌乳量少，奶速慢，要考虑妈妈缺铁性贫血。妈妈贫不贫血，最好去检查一下。因为一般来说产后红细胞破坏较多，而人体红细胞的生成通常需要120天左右，这个时间周期恰恰与产后6个月时间是相符合的。 妈妈贫血，会影响身体的能量代谢和血液循环。这也就是我们中医常讲的“气血不足”，气血不足也会影响母乳不足。因为母乳的营养来源，主要依靠妈妈的血液循环和传递。 缺铁性贫血的妈妈，在饮食上多吃动物血和肝脏，比如鸭血、猪血，猪肝、牛肝、牛肉等红肉类食物。 如果还有不明白的地方，可以在下方评论区给我留言。祝你：新年愉快！