慢性疲劳综合征是一种以长期疲劳为突出表现，同时伴有低热限制末日症候、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神症状的一组症候群，体检和常规实验室检查一般无异常发现，多由精神压力、不良生活习惯、用脑和体力过度劳累及病毒感染等因素导致。 这里主要介绍理大包、拿肩井两种能赶走疲劳、使人神清气爽的方法。 理大包 脾主运化水谷，我们一出生就需要借助于水谷精微的滋养生长发育，所以说脾是我们人体的后天之本，其所吸收的水谷精微经过脾的升清作用布散于四肢肌肉，四肢才能强健有力，若脾虚，就会出现四肢乏力、神疲倦怠等症状。 大包为脾之大络，布于胸胁，包罗全身。病变时，实则浑身尽痛，虚则全身关节松弛无力。大络者，统领阴阳也。十二正经之络，多横走以各络表里，任脉之络下行，督脉之络上行。脾之大络下行，胃之大络上行。上行者，统阳主气，下行者统阴主血。对于持续劳作的人，尤其脑力劳动者很容易发生头昏体沉、画背酸困疼痛、眼睛酸胀不适、记忆力减退等症状，都可以用理大包的方法快速赶走疲劳。 穴药来帮忙——穴位速记口诀 常理大包，健脾益气，提神醒脑，加四神聪。 健脾益气抗疲劳：理大包，两手握拳，拳头正面顶在腋窝下大包穴上，轻轻用力在穴区附近旋转按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。操作十几秒后放松几秒钟，再重复操作5—8次，可以迅速缓解疲劳。大包是脾经终末穴位，在腋窝之下约两拳的位置上，第6肋间隙内，位于我们身体的侧面 快速取穴：仰卧位，在腋中线上，于第6肋间隙，按压有酸胀感。 理大包，点按四神聪助朋友们更快进入工作状态。大包在侧胸部腋中线上，第6肋间隙处，四神聪在头顶部百会（两耳尖两线出点）前后左右各1拇指横指的位置。点按四神聪:指尖置于穴位处点揉1～2分钟，局部酸胀感为宜。 快速取穴：正坐位，在头顶正中的凹陷中取百会穴，百会穴前后左右旁开1寸取四神聪。 拿肩井 肩部是人体的重要枢纽之一，不管什么原因造成的劳累，都可以采用拿捏肩井来放松。每个人肩上都有一口“井”，肩井穴就是这口井的井口，而脚底的涌泉就是这口井的源泉，人体气血从此喷涌而输送全身。要使身体条达舒畅，尤其是颈肩部酸胀疼痛时，须清理一下这口“井”。 血药来帮忙——穴位速记口诀 提拿肩井，放松颈肩，缓解痉挛，清清井口 肩井穴属于足少阳胆经穴位，在大椎和肩峰端连线的中点处。自我保健操作时，最简单的方法就是两手交替，用右手五指并拢微曲，以手腕部摆动，有节奏地敲打左肩肩井穴。然后左手敲打右侧肩井穴，或用拇指和食、中指相对用力，提拿肩井穴处的筋肉。这样反复多次，每天操作不限次数。 当然让别人帮着提拿肩井，效果更多，更舒服哟。 注意：以指峰和指面着力，提的动作要缓和，用力要由轻而重，提捏要连贯，不能断断续续。连续提捏2—3分钟，还您一身轻松。 快速取穴：坐位，在肩上，大椎与肩峰端连线的中点上，向下直对乳头。 肝硬化有什么预兆性症状？ 肝硬化是常见的肝脏疾病之一，也是慢性肝病恶化的表现，由于肝脏没有痛感神经，它也被叫做“沉默的器官”。虽然肝硬化早期症状不明显，但还是会有“蛛丝马迹”，看你能不能及早发现。 早期肝硬化有6个症状 1、有乏力感，体力下降，易疲惫而无其他原因。 2、面部出现色素沉着，颈前、额头会出现毛细血管扩张，可出现肝掌。 3、食欲减退，间歇性出现腹胀，有时便秘或腹泻。 4、有肝区隐痛或肝区不适，尤以劳累后明显。 5、肝脏可有轻度或中度肿大，无压痛。 6、脾脏有时轻度肿大。 若出现有以上症状，请尽快到医院作肝功能相关检查。 4个检查“揪出”肝硬化 1.肝穿刺活组织病理检查 这是检查肝硬化最为准确的方式，主要通过观察微量肝组织，看肝脏是否出现结缔组织。 2.B超检查 B超也是检查肝硬化时最常用的方法之一。 肝硬化早期可能出现肝肿大，肝回声显示增强，一旦到了晚期，门静脉内径增宽>13mm，脾静脉增宽>8mm，脾增厚，肝缩小，肝表面凹凸不平，并伴有腹水。 3.血小板检查 肝硬化早期血小板会比平时减少。 4.肝功能检查 主要表现在蛋白，可能会出现白蛋白减少、球蛋白上升，比例倒置等情况。 提醒：四成肝硬化的病因是酗酒 今年38岁的刘先生在八年前的体检中查出酒精性脂肪肝，但是因为平时没有不适感，也就没有在意。 但是近日，刘先生在开会时突然觉得上腹难受，咳嗽一声竟然吐出一口鲜血，同事赶紧把他送到医院。 接诊的医生表示，刘先生已经由酒精肝发展成肝硬化，是肝硬化导致的胃底大出血。 肝病医生提醒，长期大量酗酒，酒精代谢产生的乙醛对肝细胞有非常强的毒性作用，会影响肝脏代谢，引起肝细胞的变性坏死及纤维化。 因此，已经患上肝病的人一定要戒酒，否则在饮酒3~5年后，酒精肝就会恶变肝硬化，建议这些患者每隔半年就要复查一次肝功能和其他身体指标。 医生解释，肝脏有非常强的代偿能力，在发病初期，肝功能检查很可能显示正常；但是如果持续饮酒，等到肝脏指标出现异常时，往往已造成严重后果：“很多患者都是感到肝区不适，出现腹胀、疲劳乏力等症状才来就诊，但是大部分已经是酒精性肝炎，甚至患上了肝硬化。”
肝硬化在不做任何干预措施的情况下，其自然发展史，是从没有症状的代偿期逐渐进展至有明显临床症状的失代偿期。最常见的表现是腹水匹诺曹症候群、出血、肝昏迷和黄疸。 所以，从临床医生的角度来看，肝硬化只分两期：代偿期和失代偿期。但是从患者的角度上来讲，更愿意了解到自己的肝硬化是属于早期、中期还是晚期。 正规的医学教科书上~并没有早中晚期的分期方法，那么这两者是怎样相互对应的呢？只能根据临床医生的经验和对患者病情的判断，来给患者一个满意的解释。 事实上，之所以要分代偿期和失代偿期，是对于治疗能够有一个很好的参考，因为肝硬化根本的治疗是对病因进行治疗。如果患者的肝硬化处于代偿期，说明肝硬化的治疗还有稳定和逆转的可能；而一旦进入失代偿期，只能望洋兴叹了！ 失代偿期肝硬化会出现腹腔积液、腹水顽固、低钠血症、胃肠道出血、各种细菌感染、急性肾损伤、肝肾综合征、肾上腺功能相对不全、肝硬化性心肌病、肝肺综合征和门静脉高压等等。 如果腹水顽固不退，伴有上消化道大出血、肝性脑病、黄疸逐渐加重，疾病通常可能很快的进入死亡，或者只有肝移植才能治疗的状况。 一般认为，当门静脉直径开始增加，出现脾脏轻度的肿大，但还没有发展到门静脉高压的地步，也就是说通过检查没有发现静脉曲张的现象，也没有腹水，这种情况一般来说属于肝硬化的早期。 区分早期的重要意义，是要积极的抗病毒治疗，或者其他的去除病因的治疗。比如戒酒，戒烟，去除血色病患者体内多余的铁，去除肝豆状核变性患者体内过多的酮，用免疫调节等办法治疗自身免疫性肝病，等等。 肝硬化的中期，并没有明确的概念。处于早期和失代偿期之间的状态，一般来说属于肝硬化中期，很多处于中期肝硬化的患者，其肝脏的代偿功能尚且可以满足身体的需要。 中期肝硬化的患者，除了维持前面的去除病因的治疗之外，还要特别注意休息，不能太过于疲劳。饮食方面，避免重口味的食物。避免熬夜。生活和工作方面，不要干特别重的体力活，以养为主。 我是热爱科普的龙大夫，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！ 欢迎评论、点赞、转发！ 最近有哪些甜掉牙的影视剧推荐？ 慎阅！！！我怕你们又要熬夜了[耶][耶] 很开心与大家一同分享，我就分别从“中、泰、韩”各择出了一部，嘿嘿 首先，大陆剧，《奈何boss要娶我2》继第一部后第二部甜宠更是up,仍是由徐开骋和王双领衔主演的爱情甜宠剧。“凌氏”总裁凌异洲与新晋小花的甜蜜邂逅，我的媳妇我来宠，我的媳妇绝不能受欺负，霸道总裁力max，就算遭到算计，陷害，依旧暴风发糖 （剧情更新中） 其次，泰剧，最近看了一部《进口媳妇》，是由min和mik主演的，颜值超高。这是一部先婚后爱的剧，而且是契约结婚。前期的剧情可能会是搞笑程度大于甜蜜程度，慢慢的在往后，两人在争吵中互相倾心，开始在意关心对方！我预感越往后剧情会越甜了哦 （更新中） 最后，韩剧，最大大火的于上周大结局的韩剧《爱的迫降》，这部剧更是由我最喜欢的两个韩国男女演员之一主演，玄彬欧巴和孙艺珍欧尼主演，该剧讲述了韩国财阀继承女因滑翔伞事故被迫降到朝鲜，爱上默默守护她的朝鲜特级军官的故事。刚播出时，网评说有点和《太阳的后裔》题材差不多，都是很棒的剧。看完这部剧，我更是中了玄彬的毒，把玄彬以前的剧都翻出来重温了一遍，他的笑和酒窝太上头了
现在社会肝硬化原因，人们生活节奏改变，社交圈子扩展，因此少不了应酬，在应酬时又少不了推杯换盏。长期大量饮酒会带来一些列健康问题，如高血压以及我们今天要讨论的肝硬化。 肝硬化是临床上常见的慢性进行性肝脏病变，是由一种或多种原因长期或反复作用导致的弥漫性肝损害。根据不完全统计，我国肝硬化患者人数约为2000万例。 肝硬化的分类： 病毒性肝炎肝硬化酒精性肝硬化代谢性肝硬化胆汁淤积性肝硬化肝静脉回流受阻性肝硬化自身免疫性肝硬化毒物和药物性肝硬化营养不良性肝硬化隐源性肝硬化在我国，由于乙肝病毒感染者和丙肝病毒感染者基数较多，因此以肝炎肝硬化为最常见，其次为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。 因此长期大量饮酒是可以引起肝硬化的。 正确饮酒现在生活条件改善，因此很多人有饮酒的习惯，那么就需要掌握正确喝酒的量。根据《中国居民膳食指南》（2016版）的推荐，男性每日饮酒量折合成酒精度60°不超过25g，女性不超过15g；折合成啤酒为500ml，女性减半。 在波波医生身边，有一些朋友不论是早上还是中午抑或是晚上，都必须有酒，无酒不欢，这其中很大一部分最后都被确诊为肝癌，早早的离开了人世，这确实很让人遗憾。 所以为了身体必须要健康的饮酒，关于最佳的饮酒时间，有这样一个说法：早上喝酒伤胃、中午喝酒伤神、晚上没有酒喝就伤心！按照这个说法，每天可以在晚餐适当的饮一点酒，而根据相关的研究，在晚餐时适当的饮酒有助于睡眠。 积极预防肝硬化从大健康理念出发，根据预防医学的观念，任何疾病都是可以预防的，并且预防的作用远远大于治疗。在古代有这样一种说法：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。因此预防相当相当重要。 首先，乙肝病毒感染者需要重视病情，需要定期体检，当出现病情变化时，一定要积极治疗。第二，有大量饮酒习惯的人群，一定要尽早戒掉酒瘾。第三，要积极锻炼，积极锻炼可以促进身体各项机能的健康，可以加快血液循环，有利于身体及时将代谢废物排出体外，减少代谢废物及一些毒物在肝细胞内的堆积。第四，要重视体检，体检可以及早的发现病情，尽早采取治疗措施，减缓或者阻止病变的进展。对肝硬化患者的几点建议假如一个人确诊为肝硬化，我想或多或少都有些难以接受，因此肝硬化是一个进行性的病变过程，只能控制而不可逆转。 那么针对于确诊的患者，波波医生想给一些个人的建议： 首先，要积极乐观的面对，面对我们不能改变的结果，我们只有积极的面对，好好治疗，这对病情很有帮助。其次，要遵医嘱，积极治疗，有乙肝或者丙肝的要积极抗病毒治疗，有烟瘾和酒瘾的朋友要尽早戒除烟瘾和酒瘾，祛除病因。再次，除肝衰竭需要卧床静养外，其余的患者都应该在医师的指导下进行正确的锻炼。最后，饮食上应以清淡为主，多食蔬菜水果等，避免吃油腻辛辣食物。如果各位朋友，有健康相关问题，请一定及时就诊，去医院寻求专业医生的帮助。 最后，希望各位朋友都远离疾病，身体健康！ 每天熬夜会导致肝硬化吗？ 大家好，我是波波医生，现在在疾控中心工作，新冠肺炎疫情爆发的最开始1个多月还真没少熬夜，我来谈谈“每天熬夜会导致肝硬化吗？”这个问题。答案是：会的。肝脏是人体多种代谢的重要器官，被称为 “物质代谢中枢”，肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间为 8 小时，从23点左右开始上床睡觉，到了凌晨1-3点钟进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显著。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。 肝硬化(cirhosis)是在肝细胞广泛坏死基础上产生肝脏纤维组织弥漫性增生，形成结节、假小叶，进而使肝脏正常结构和血供遭到破坏。肝硬化属慢性肝病，患者晚期多伴有其他并发症，“心肝宝贝”说的一点也没错，保护好肝脏就是保护好我们自己的身体。肝硬化由多种慢性肝病进展而来，因此，任何对肝脏正常功能有影响的不良因素，均可视作肝硬化的诱发因素，长期应酬与熬夜、嗜酒、高甘油三脂血症、肥胖、糖尿病、化学药物、保健品、过度劳累等，对我们的肝脏有很大的伤害，加速肝硬化的进展。 说起熬夜不得不提及被专家研究透了的生物钟，地球自转一周24小时，生物接收到的光照变化是有固定周期的。因此地球上的几乎所有生命，为了适应昼夜变化，都发展出了自己的一套调节自身生理和行为活动的模式，人自然也不会例外。如果人体的昼夜节律被打乱，我们的正常代谢就会出现问题，然后诱发疾病的发生。 肝硬化基本病因：乙型、丙型、丁型及少数戊型肝炎均可以进展为肝硬化，但在我国以乙型肝炎为主，大约占一半以上。我身边也有乙肝患者，经过积极治疗，调整心态，乐观的生活，目前和正常人一样，希望我们科学家经过不断的科研，早日攻克肝炎病毒。 肝硬化患者临床表现主要有反复上消化道出血，这种情况下，对患者预后带来不良影响。 若懂得服用一些营养素补充剂和有良好的生活习惯来预防肝损伤，可以对肝脏起到很好的保护作用。下面具体讲解： 一、饮食平衡 不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态，这种饥、饱不的饮食习惯，会引起消化液分泌异常， 导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。 二、多喝水少饮酒 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是胰液和消化腺、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60kg的健康人，每天只能代谢60g酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。 三、避免肥胖 日常生活中，应该养成少吃油腻食物的饮食习惯，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生；应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂畴肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。 四、乐观开朗 乐观使人健康。由于旰喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要学会制怒 ，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。 五、合理用药 肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数药物都得经过肝脏来代谢 ，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。 六、补充维生素 C 维生素 C 可以促进肝糖原合成、叶酸和铁的利用等，增加体内维生素C水平可以保护肝细胞，促进肝细胞再生。尤其是吸烟人士，更要补充维生素 C，因为一支烟会消耗掉 25 毫克维生素C。此外，空气的污染以及每天在马路上吸 到的汽车尾气等也会消耗掉不少维生素C。 七、补充大豆卵磷脂 当人体内磷脂酰胆碱不足时，会导致脂肪在肝脏内的堆积，形成脂肪肝，令肝脏细胞被破坏，肝功能减退，引起肝硬化等疾病。若平时注重卵磷脂的摄入，能增强肝脏细胞的代谢，促进脂肪分解，保护肝脏，预防脂肪肝等疾病的发生。众所周知，卵磷脂是构成细胞膜的重要成分。平时每天摄入一定量的卵磷脂，可以加速修复被损伤的肝脏细胞，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性，从而起到提高肝脏代谢能力。通过对卵磷脂的摄取，还可提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，增强人体的生命活力，从根本上延缓人体的衰老。 八、飞水蓟素 飞水蓟素是一种很强的抗氧化黄酮类物质，能激活肝细胞活性，使肝脏再生速度快1倍以上，还可增强肝脏细胞膜的通透性，在肝脏细胞外层形成一层保护膜，以阻挡毒性物质的入侵，特别是环境污染物（农药、重金属、毒性化学物质等）的入侵。同时，飞水蓟素还对肝脏有强化及修复作用。透过刺激蛋白质的合成，可促进肝脏细胞修复，利于新细胞的生成。有明显的保护和稳定肝细胞的作用，可用于预防急慢性肝炎、肝硬化、肝中毒等病。 九、复合维生素B族 B族维生素作为辅酶参与体内生化反应，利于能量的生成与代谢。喝酒会加速维生素B1的消耗，而且还会影响维生素B1、B2和叶酸的吸收。酒精性脂肪肝与长期酗酒有关：肝脏是酒精代谢的主要场所，乙醇首先转变为乙醛，在由乙醛转变为乙酸时，消耗辅酶I，从而抑制肝细胞线粒体中的生物氧化过程，使肝细胞对脂肪酸的氧化能力降低，导致脂肪在肝内堆积而发生脂肪肝。 肝硬化的治疗需要医生根据具体的病因及疾病分期等确定治疗方案。总体治疗原则为综合性治疗，即首先应该针对病因治疗，疾病的晚期主要针对并发症的治疗。 总结：肝脏是人体的解毒化工厂，它具有蛋白合成、代谢、免疫、解毒四种功能, 它维持着人体的健康成长。但现在社会很多不良生活习惯正在侵蚀着人们的肝脏，由于通宵熬夜，吸烟酗酒，暴饮暴食等不规律的生活，导致患酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌的发病率也逐渐提高。每个人都需要好好保护肝脏，代谢中枢一旦受到破坏，后果很严重。不要进展成肝硬化才重视。对于健康人群来说，积极预防肝病是最好的保肝措施。肝炎病毒的传播途径主要是消化道、血液和体液传播，因此防肝病要养成良好的卫生习惯，特别是饮食卫生习惯。希望我们能掌握以上营养素补充剂和拥有良好的生活习惯，最后祝愿我们每一位朋友身体健康。建议每年到正规的医疗机构至少做一次健康体检。
现在随着人们生活水平的提高，乙肝肝炎病毒，肝硬化，肝癌，腹水是最常见的疾病，肝硬化腹水形成，主要以门静脉高压和肝功能减退共同作用的结果肝硬化原因。时间久了可能会出现乏力，恶心，呕吐，腹胀，销售食欲下降，严重的时候可能会出现消化道出血。为什么肝硬化腹水会出现没有力气？ 全身乏力是最早期的症状，严重程度的可以出现轻度的疲倦到严重的乏力，体重下降往往会随着病情的进展逐渐明显，一部分的病人可能会出现肝脏细胞的坏死，一定要注意有没有合并感染，肝硬化的病人时间久了会出现食欲的下降，食欲下降以后就会呈出现免疫力功能的，下降身体的素质功能，基于肝脏合成白蛋白能力下降，会出现低蛋白血症，不能满足人体生活营养物质的需要，肝硬化发生后体内乳酸转变为肝糖原的过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力，这也是肝硬化出现疲倦乏力的原因 1.肝硬化腹水一般都是门脉高压和肝功能减退，门静脉升高，大量的液体进入肝脏的淋巴液生成增多，如果超过了胸道管引流的能力，淋巴液就会从肝包膜直接渗入到腹腔形成腹水，腹水多了以后，所有的蛋白质可能就会吸收下降出现营养状态的不足 2.血浆胶体渗透压的下降，肝脏合成白蛋白的能力下降，就会发生低蛋白血症，血浆胶体渗透压下降，使血管内的液体进入组织间隙也会形成大量的腹水 3.一些有效血容量不足，比如说肝硬化的时候可能会出现高息输出量或者是低外周阻力的高动力循环状态，此时的内脏是动脉是扩张的，大量血液可以扩张血管导致有效循环，血容量下降，最后形成腹水。同时导致肾小球滤过率下降，以水钠的重吸收增加，出现水钠储留。 4.还有其他的因素，比如说心房纳尿肽相对不足，或者是机体对敏感性下降，考虑尿激素分泌增多，也会出现水钠的储留出现腹水。 另外各种类型的肝硬化疾病方式，临床表现可能并不相同，比如说有的大结节性肝硬化可能疾病比较急，进展比较快，门脉高压相对比较轻，但是肝脏功能的损伤比较严重，还有一部分血吸虫的肝纤维化的临床表现以门静脉高压为主，有的可能会出现具体黄疸蜘蛛痣。肝脏功能减退比较弱，而且的肝功能实验多基本正常，所以说容易漏诊，一定出现腹水的情况下必须查一下导致腹水的病因，才能更好的对症治疗，一旦出现乏力消化不良，恶心呕吐腹胀，消瘦必须及时就医。 有肝硬化的人，哪些食物不能吃？ 肝脏是人体一个非常重要的器官，而且功能强大。肝硬化患者，肝脏功能受到极大的损伤，而且还导致一系列的并发症。比如，食管胃底静脉曲张。因此，在生活中有些事情要引起重视，有些食物不能吃。 肝硬化患者，哪些食物不能吃？一、坚硬、粗糙、辛辣的食物不能吃 肝硬化患者容易并发上消化道出血，这个并发症也是肝硬化患者常见的死亡原因。 为什么肝硬化容易出现消化道出血？ 胃和食管的静脉回流要经过肝脏，但是当肝硬化发生后，肝脏里面的结构发生了变化，血液回流入肝脏就会变得很不容易。这样时间一久，就会造成食管和胃的静脉出现曲张。曲张的静脉，也就是静脉变大，血管壁变得很薄。就好像一个吹的很大的气球，变得很薄，一旦碰到坚硬、粗糙的食物，就容易破掉。血管破掉，就容易发生上消化道出血。因此，肝硬化的病人，饮食方面都是要注意的，坚硬的、粗糙的、辛辣的，都不能吃，比如瓜子、花生、坚果等。吃饭也要煮的软一点。吃饭不能太快，特别吃鱼、带骨头的肉，都要小心翼翼，不要把刺和骨头吃进去。 举个我曾经遇到的例子： 有些人可能对此不以为然。以前没碰到过这样的病人，我也觉得是不是小题大做了。直到我遇到这样的病人。我在急诊就碰到过这样的病人，患者肝硬化，出现食管胃底静脉曲张。有一天，突然很想吃瓜子，就吃了一把，结果静脉曲张破裂出血了。二、高盐食物不能吃 主要是针对肝硬化出现腹水的病人，要控制食盐，不然后加重腹水。三、垃圾食品 垃圾食品就不多说了，正常人也是少吃为妙，更何况是肝硬化病人呢？酒精和有些药物酒精和药物虽然不属于食物的范畴，但是也有必要讲一下。 1、酒伤肝 酒伤肝，这句话大家想必都听说过。正常人喝酒后，需要肝脏去代谢。正常人酒喝多了，第二天查肝功能，可能都会出现异常。肝硬化的病人，肝脏已经很不好了，就不要喝酒来雪上加霜了。另外，喝酒也容易诱发食管胃底静脉曲张破裂出血。2、药物损伤肝功能 有些药物会损伤肝功能，生活中最常见的就是各种感冒药。 新闻中也时不时能看到这样的新闻，XX大学生为了感冒快点好，一次性吃了很多感冒药，结果肝功能受损，住进了重症监护室。肝硬化患者需要吃药时要小心，最好不要自己乱吃。吃之前要咨询医生，或者吃医生开的药。中药里面有些也会伤肝，比如土三七、何首乌等。3.有些药物容易导致出血 这类药物总称非甾体抗炎药，比如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、芬必得等。这些药在生活中很常见，具体解热、镇痛的作用，但是一大缺点是容易导致消化道出血。正常人少吃点没问题，肝硬化患者可能比较危险。其他一些注意事项？除了上面讲的一些不能吃的食物，酒精以及药物外，还有一些注意事项。 比如，要好好休息。不要干体力活动，代偿期可以干些轻体力活动，失代偿期（出现腹水）以卧床休息为主。比如，要好好吃药。比如乙肝导致的肝硬化，就要长期吃抗病毒药。肝硬化容易导致肝癌，每3-6个月去医院检查，可以及时发现一些早期的肝癌。比如，保持大便通畅，便秘也容易导致消化道出血。总结：肝硬化患者需要注意的事项很多，粗糙、坚硬、辛辣食物，这些食物容易引起消化道出血。另外，酒不能喝，垃圾食品少吃。不要随便自行吃药，要听从医生的医嘱。我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给我点赞和关注，你的支持，是我创作最大的动力。
现在随着人们生活水平的提高，乙肝肝炎病毒，肝硬化，肝癌，腹水是最常见的疾病，肝硬化腹水形成，主要以门静脉高压和肝功能减退共同作用的结果肝硬化原因。时间久了可能会出现乏力，恶心，呕吐，腹胀，销售食欲下降，严重的时候可能会出现消化道出血。为什么肝硬化腹水会出现没有力气？ 全身乏力是最早期的症状，严重程度的可以出现轻度的疲倦到严重的乏力，体重下降往往会随着病情的进展逐渐明显，一部分的病人可能会出现肝脏细胞的坏死，一定要注意有没有合并感染，肝硬化的病人时间久了会出现食欲的下降，食欲下降以后就会呈出现免疫力功能的，下降身体的素质功能，基于肝脏合成白蛋白能力下降，会出现低蛋白血症，不能满足人体生活营养物质的需要，肝硬化发生后体内乳酸转变为肝糖原的过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力，这也是肝硬化出现疲倦乏力的原因 1.肝硬化腹水一般都是门脉高压和肝功能减退，门静脉升高，大量的液体进入肝脏的淋巴液生成增多，如果超过了胸道管引流的能力，淋巴液就会从肝包膜直接渗入到腹腔形成腹水，腹水多了以后，所有的蛋白质可能就会吸收下降出现营养状态的不足 2.血浆胶体渗透压的下降，肝脏合成白蛋白的能力下降，就会发生低蛋白血症，血浆胶体渗透压下降，使血管内的液体进入组织间隙也会形成大量的腹水 3.一些有效血容量不足，比如说肝硬化的时候可能会出现高息输出量或者是低外周阻力的高动力循环状态，此时的内脏是动脉是扩张的，大量血液可以扩张血管导致有效循环，血容量下降，最后形成腹水。同时导致肾小球滤过率下降，以水钠的重吸收增加，出现水钠储留。 4.还有其他的因素，比如说心房纳尿肽相对不足，或者是机体对敏感性下降，考虑尿激素分泌增多，也会出现水钠的储留出现腹水。 另外各种类型的肝硬化疾病方式，临床表现可能并不相同，比如说有的大结节性肝硬化可能疾病比较急，进展比较快，门脉高压相对比较轻，但是肝脏功能的损伤比较严重，还有一部分血吸虫的肝纤维化的临床表现以门静脉高压为主，有的可能会出现具体黄疸蜘蛛痣。肝脏功能减退比较弱，而且的肝功能实验多基本正常，所以说容易漏诊，一定出现腹水的情况下必须查一下导致腹水的病因，才能更好的对症治疗，一旦出现乏力消化不良，恶心呕吐腹胀，消瘦必须及时就医。 有肝硬化的人，哪些食物不能吃？ 肝脏是人体一个非常重要的器官，而且功能强大。肝硬化患者，肝脏功能受到极大的损伤，而且还导致一系列的并发症。比如，食管胃底静脉曲张。因此，在生活中有些事情要引起重视，有些食物不能吃。 肝硬化患者，哪些食物不能吃？一、坚硬、粗糙、辛辣的食物不能吃 肝硬化患者容易并发上消化道出血，这个并发症也是肝硬化患者常见的死亡原因。 为什么肝硬化容易出现消化道出血？ 胃和食管的静脉回流要经过肝脏，但是当肝硬化发生后，肝脏里面的结构发生了变化，血液回流入肝脏就会变得很不容易。这样时间一久，就会造成食管和胃的静脉出现曲张。曲张的静脉，也就是静脉变大，血管壁变得很薄。就好像一个吹的很大的气球，变得很薄，一旦碰到坚硬、粗糙的食物，就容易破掉。血管破掉，就容易发生上消化道出血。因此，肝硬化的病人，饮食方面都是要注意的，坚硬的、粗糙的、辛辣的，都不能吃，比如瓜子、花生、坚果等。吃饭也要煮的软一点。吃饭不能太快，特别吃鱼、带骨头的肉，都要小心翼翼，不要把刺和骨头吃进去。 举个我曾经遇到的例子： 有些人可能对此不以为然。以前没碰到过这样的病人，我也觉得是不是小题大做了。直到我遇到这样的病人。我在急诊就碰到过这样的病人，患者肝硬化，出现食管胃底静脉曲张。有一天，突然很想吃瓜子，就吃了一把，结果静脉曲张破裂出血了。二、高盐食物不能吃 主要是针对肝硬化出现腹水的病人，要控制食盐，不然后加重腹水。三、垃圾食品 垃圾食品就不多说了，正常人也是少吃为妙，更何况是肝硬化病人呢？酒精和有些药物酒精和药物虽然不属于食物的范畴，但是也有必要讲一下。 1、酒伤肝 酒伤肝，这句话大家想必都听说过。正常人喝酒后，需要肝脏去代谢。正常人酒喝多了，第二天查肝功能，可能都会出现异常。肝硬化的病人，肝脏已经很不好了，就不要喝酒来雪上加霜了。另外，喝酒也容易诱发食管胃底静脉曲张破裂出血。2、药物损伤肝功能 有些药物会损伤肝功能，生活中最常见的就是各种感冒药。 新闻中也时不时能看到这样的新闻，XX大学生为了感冒快点好，一次性吃了很多感冒药，结果肝功能受损，住进了重症监护室。肝硬化患者需要吃药时要小心，最好不要自己乱吃。吃之前要咨询医生，或者吃医生开的药。中药里面有些也会伤肝，比如土三七、何首乌等。3.有些药物容易导致出血 这类药物总称非甾体抗炎药，比如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、芬必得等。这些药在生活中很常见，具体解热、镇痛的作用，但是一大缺点是容易导致消化道出血。正常人少吃点没问题，肝硬化患者可能比较危险。其他一些注意事项？除了上面讲的一些不能吃的食物，酒精以及药物外，还有一些注意事项。 比如，要好好休息。不要干体力活动，代偿期可以干些轻体力活动，失代偿期（出现腹水）以卧床休息为主。比如，要好好吃药。比如乙肝导致的肝硬化，就要长期吃抗病毒药。肝硬化容易导致肝癌，每3-6个月去医院检查，可以及时发现一些早期的肝癌。比如，保持大便通畅，便秘也容易导致消化道出血。总结：肝硬化患者需要注意的事项很多，粗糙、坚硬、辛辣食物，这些食物容易引起消化道出血。另外，酒不能喝，垃圾食品少吃。不要随便自行吃药，要听从医生的医嘱。我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给我点赞和关注，你的支持，是我创作最大的动力。
养肝护肝的方法有哪些？肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 保护肝脏的疾病保健妙招 六个养肝护肝的方法 养肝护肝的方法1.多喝柠檬水。 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼 得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。 养肝护肝的方法2.常吃紫甘蓝。 十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。 养肝护肝的方法3.经常做按摩。 当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。 养肝护肝的方法4.远离酒和药。 酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。 养肝护肝的方法5.补足矿物质。 要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。 养肝护肝的方法6.自制护肝茶。 水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。 //
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。 包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。 蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。 木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。 海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。 百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。 胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。 西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。 冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。 黄瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。 // 以上所列12种蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。（责任编辑：王健淇）
秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌，可以多吃以下食物。 1、竹笋：通便、排毒 竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。 食疗推荐： 用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。 2、莴笋：增食欲、防贫血 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。 食疗推荐： // 莴笋去皮，切片清炒，爽脆可口。 3、芦笋：减轻疲劳感 芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
据日本共同社报道，根据大阪市立大学研究团队的调查发现，肝炎、肝硬化等C型慢性肝病患者每天喝一杯滴漏咖啡，其肝功能能够获得有效改善。该研究结果11日发表在美国在线科学杂志《Plos One》上。 该研究以大阪市立大学附属医院20-80岁的肝病患者376人为对象，对比了他们丙氨酸转氨酶的变化与咖啡饮用频度之间的关系。 研究结果发现，每天喝一杯以上滴漏咖啡的人与不喝的人相比，一年后丙氨酸转氨酶基本保持在正常值或有所降低，而喝的量越大效果就越好。 // 尽管原因尚不明确，但喝罐装咖啡或速溶咖啡并不具有滴漏咖啡的效果。 研究团队中研究老年看护学的佐佐木八千代副教授表示：“肝炎经过10-20年会转变成为肝硬化，希望该研究能有更进一步的研究成果。”在此之前，该团队的大藤里子讲师（公共卫生学专业）曾经发表咖啡具有抑制肝癌效果的相关研究成果。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
你知道吗日常的饮食习惯是非常重要的，平日里的饮食习惯正在从不同方面影响着你。全球因癌症死亡的病例中有三分之一源于不健康的饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。下面跟着小编一起来看看哪些日常饮食习惯对预防乳腺癌有帮助吧！ 高脂肪食物要少吃 高脂肪饮食与乳腺癌有关，动物蛋白质摄入过多易患乳腺癌。近来又发现常吃红肉(包括牛肉、羊肉、猪肉和午餐肉)的妇女得乳腺癌的危险是那些吃鱼、家禽和奶制品的两倍。因此食用低脂肪食品可使妇女免受乳腺癌痛苦。 研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。 不要酗酒 患者如果长期大量饮酒，可导致肝硬化，造成肝功能障碍，并引发体内雌激素灭活差，甚至诱发乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。男性如果酗酒并且伴随不良的生活习惯，也有患乳腺癌的风险。 少喝咖啡 近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1～5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。研究发现，仅仅用小咖啡杯喝两杯咖啡，就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大，雌激素的水平就越高。 雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此，经前乳房胀痛严重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重，因为她们患上这些癌症的机会更大，也就更需要注意控制体内的雌激素水平。 多吃果蔬 研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。并且一项最新研究发现，胡萝卜素可以降低乳腺癌再次发作的危险，在乳腺癌得到治疗之后，那些吃更多的蔬菜和水果的妇女再次患上乳腺癌的机率更低。 多吃鱼 专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。 鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。 少吃盐 少吃腌制食物，盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。 应避免习惯性地在烹调时加太多的盐，在餐桌上可用新鲜的黑胡椒粉代替盐，少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸饼干等。 // 坚持体育锻炼 每天应坚持锻炼40—60分钟，快走或类似强度锻炼为宜。 只要大家能够饮食中注意合理膳食，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，在面对各种致癌危险因素侵袭时就可以形成巩固的防线，“拒之于千里之外而后快”。
肝硬化是一种十分难治疗的疾病，患者们在治疗肝硬化疾病的同时可以通过饮食的方法来调理配合医生的治疗，使自己的身体得到充足的营养，以免手术带来的营养缺失及身体上的劳累，那么肝硬化的食疗方法都有哪些呢？患者们都了解吗？四川中医肝病医院下面就为大家做下详细的介绍。 1.肝硬化病人的饮食最好清淡，吃一些容易消化的食物，比如豆腐和奶制品这两种，不可吃刺激性的食物，如辣椒。 2.多吃一些含锌比较丰富的食物，肝硬化病人大多数都是血锌水平低，不要喝酒，可以食用一些蛋类、鱼虾、瘦猪肉、牛肉等。 3.肝硬化病人要多吃一些含维生素C的食物，要吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、番茄、荔枝、白菜、黄瓜、葡萄、苹果等蔬菜水果。肝硬化食疗维生素利于肝细胞的再生和修复。 // 4.有水肿或轻度腹水的肝硬化患者的饮食要低盐，每天摄取盐量最好不超过3g，严重水肿者要无盐饮食。 5.肝硬化病人可吃一些养生粥进行疗养，如冬笋香菇汤，这些对肝硬化患者的治疗是非常有利的。
国外新研究，喝咖啡与较低的肝癌发病率之间具有关联。根据美国南加州大学洛杉矶诺里斯综合癌症中心的研究人员介绍，喝越多咖啡的人，得肝细胞性肝癌（HCC）的风险越低。 肝细胞性肝癌发生在男性群体中的情况比女性要多，导致这种癌症的原因包括肝脏损伤和肝硬化，而肝硬化的成因为过量饮酒、自身免疫疾病、病毒感染或是体内铁元素过多等。 这次的研究数据来自于79890名男女，科学家们对这些男女的饮食习惯和生活方式进行了调查，数据覆盖的时间长度平均为18年。对于数据的分析显示：每天喝4到6杯咖啡的人发生肝细胞性肝癌的几率比其他人低42%。 南加州大学洛杉矶诺里斯综合癌症中心预防医学系助理教授V·温迪·赛蒂亚万表示，在流行病学的相关研究中喝咖啡的行为已经被发现具有降低肝细胞性肝癌发病率的功效，但之前的这些研究都不是在美国进行的。他补充说，从不同种族的各类男女身上收集的长达18年的数据显示了咖啡摄取量的增加和肝细胞性肝癌发病率降低之间的联系，这种具有剂量效应的联系在数据上是十分显著的。据赛蒂亚万介绍，和帕金森氏症、2型糖尿病以及中风类似，现在肝细胞性肝癌也可以列入能通过喝咖啡来预防的疾病列表当中了。他认为具有较高肝细胞性肝癌发病风险的群体应该被鼓励每天喝一些咖啡。该研究由美国国家癌症研究所赞助，研究结果已在美国癌症研究协会2014年年会上进行了发布。 // 首先，对于喜爱喝咖啡的人们而言，近年的医学研究带来了不少好消息，越来越多的证据表明喝咖啡有利于健康，经常饮用一定剂量强度咖啡的人群，具有较低的2型糖尿病、心脏病、中风、胆结石、帕金森氏病、结肠癌以及肝癌等疾病的发生率。甚至有的研究发现，长期饮用咖啡的人群寿命也有延长。这是不是就意味着从今往后大家一起天天喝咖啡，就能预防这些疾病了呢？已经患有上述疾病的亲友是不是就不用吃药就医了，不舒服时就去趟咖啡馆吧？可惜的是星巴克从来都没这样宣传过，看来答案并非如此。 实际上，不同的类型的医学研究，结论均有其局限性。最近这项美国南加州大学的研究属于回顾性流行病学分析，采用特定的统计软件对大量以往的医学数据进行相关分析，这样得出的结论只能说明过去这段时期内美国国内部分人群，饮用咖啡者肝癌发病率较低。但这项研究仅能描述事实，不能说明其中的原理，也就不能得出饮用咖啡能够预防肝癌这样的结论。因为肝癌的发病机制复杂，不同国家的肝癌患者具有不同的诱发因素，比如我国肝癌的高发人群为慢性乙型肝炎患者或者携带者，而在美国则是丙型肝炎患者或者经常饮酒导致酒精性肝硬化患者容易发生肝癌。因此，对于我国公众而言，防治肝癌的主要途径是做好乙肝防疫、控制肝炎病毒复制以及定期体检。 这样看来，目前还不能指望喝咖啡来预防肝癌，不过这些研究结果至少说明饮用咖啡对健康没什么坏处，况且味道真的不错。
老李，52岁，江西人，在当地做烟酒生意，一日三餐少不了酒，每天喝酒基本都是1斤起步，家里人经常劝他少喝点，但他总说：“喝了这么多年了，也没事，想戒掉也不是那么容易，就这样吧！” 然而一个周末的晚上，老李突然晕倒在店里，被家人紧急送往医院救治，抢救了将近4个小时终于从鬼门关回来了，可是老李出院后依旧嗜酒如命，过了几个月，再次晕厥心脏骤停，最终还是不幸身亡了。 1、每天喝一点酒和滴酒不沾的人，谁更健康？ 喝酒对健康有害这句话，就连老酒鬼都能耳熟能详。“今夕少愉乐，起坐开清尊。举觞酹先酒，为我驱忧烦”唐宋八大家之一的柳宗元也曾在忧愁时小酌一杯，驱逐烦恼。只喝一点点酒，是不是对身体有益无害？ 有不少传闻称，喝酒可预防心血管疾病，女性每天喝一点红酒，还能驻颜。但其实哪怕喝一点酒，它带来的危害远远比优点多。 医学权威杂志《柳叶刀》在2018年刊登的一项研究表明：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益健康的说法，根本不存在！想要健康，酒精摄入就要0ml！ 看这里，有“老酒鬼”质疑：我都喝了这么多年酒，身体一点反应都没有，全都是瞎扯？！一点点酒，也会对身体产生伤害？ 虽说中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，但这个值并不是鼓励大家每天都可饮用一杯酒，而是给出一个身体健康警戒线（为了健康，不可超过15g）。 根据相关调查，相比完全不饮酒的人群，每日10g酒精（1罐啤酒）的人，发生疾病的概率提升0.5%。 还有人坚信喝酒软化血管，但美国心脏病学会经12年的研究，发现少量饮酒发生房颤风险增加8%，每天多喝一杯增加额外8%的风险。 酒精由喉咙进入食道，再流入肝脏代谢，在这一段胃肠道活动时，黏膜会吸收酒精，乙醛在人体内大量堆积，长时间摄入，酒精便成为人体肝脏的“定时炸弹”。 一旦爆炸，各种酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等疾病就会找上门。 2、哪些人不适合喝酒 对于健康人来说，酒精的危害已然不小，还有一些特殊的人群，对酒精更是要严格控制。 有心绞痛的人：心绞痛药物可影响酒精代谢，不仅容易使乙醛滞留，引发疾病。 糖尿病患者：酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用，与降糖药叠加，会引起严重低血糖。 高血压患者：酒精会使血压升高，很有可能导致血管破裂，引起中风危险。 喝酒脸红的人：喝酒脸红的人，实际上是体内乙醛脱氢酶的基因有缺陷，是乙醛中毒的表现。 3、同样是喝酒，为何中国人的肝更易被酒精摧残？ Na姐发现，同一酒局，中国人更容易表现出脸红的情况，而外国人好像怎么喝，都没有任何醉酒征兆。早前看到一篇报道，更是称中国人的肝脏相对西方国家来说，更容易被酒精伤害。 当酒水进入体内，只能通过肝脏去代谢，这个过程中会经历两个分解步骤：第一步，乙醇脱氢酶（ADH）把乙醇（酒精）转变为乙醛。 第二步，乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛转变为乙酸。步骤中的两种酶，可以称之为“酒精代谢酶”。 但是，这种酶受遗传因素影响，偏偏中国有一半以上人群都存在酒精代谢酶的缺陷，又或者是活性较差。 乙醛脱氢酶活性差，意味着乙醛无法进一步代谢成其他产物而堆积在体内，就会表现出脸红、心跳加速等现象。乙醛是一级致癌物，长期积累在体内，就会诱发整个消化道癌变的风险。 所以说，某些人天天喝酒，身体一点事儿都没有，也是跟“运气”有关。这类人先天基因完善，体内所含的乙醛脱氢酶和DNA损伤修复蛋白两种物质足够多，就会帮助转化酒精。 酒精代谢能力好，自然也就不容易醉，且还能降低酒精对身体产生的危害。 4、如何喝酒不伤身？ 临近端午佳节了，餐桌上免不了觥筹交错的场景。碍于情面，不好意思拒绝敬酒，如何喝酒能把伤害降到最低呢？Na姐这就给大家整理出几个小妙招： 喝酒前垫个底，喝酒前吃点淀粉类和高蛋白类的食物垫垫底，可以减轻酒精对肠胃的伤害。 更重要的是，喝酒时这些食物碰不得，腊肠咸肉、烤肉烤串这些腌薰烧烤食物，在酒精催化下致癌物质更容易被吸收；凉粉凉皮中的明矾会让血液流动变慢，也不适宜作为下酒菜。 小酒温一温，在加温过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，可以降低酒的浓度。 多喝水，喝酒间隙，给自己灌多几口白开水，可以帮助加速酒精从尿液中排出；喝酒后吃点西瓜，西瓜是利尿水果，可以帮助酒精排出体外。 饮酒伤身，根本就没有所谓的“每日一小杯，有益健康”。如果身边的朋友还在跟你劝说喝酒可以保健什么的，请直接把这篇文章甩给TA。 互动：你会喝酒吗，一天最多喝几瓶？ 参考资料 [1]《每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，谁更健康？》.知乎.2024-05-18 [2]《适量喝酒有益健康？关于喝酒的这几个说法，都是骗人的！》.健康时报.2019-02-10 [3]《酒量是练不出来的 喝酒脸红者缺一种酶》.人民网-生命时报.2018-02-08 [4]《喝酒别碰4样菜，这样做把酒精伤害降到最低》.生命时报.2017-01-12 // 扫描以上二维码，关注【业百科weixinnc.com】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。 业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
健康人的肝脏中，脂肪占肝脏总重量的3%～5%，如果超过5%，则属于病理状态，即脂肪肝。目前，脂肪肝是一种常见病、多发病。 根据“胁痛”、“痰痞”、“瘀血”等临床症状及发病特点，中医认为，脂肪肝的核心问题是脾虚，而脾虚又导致肝气反侮伤脾。 病根在脾虚 脂肪性肝病的发生发展无不与脾虚密切相关。 引起脾虚的原因主要包括饮酒过量、膏粱厚味、贪逸恶劳等，或素体脾虚失运，加之情志不畅，导致肝气郁结。 中医理论认为，脾为生痰之源，脾虚则痰浊阻于血脉，影响气血运行，血行不畅可致血瘀，日久影响人体气机的升降出入，导致津液停滞成痰，最终痰瘀互结。 同时，脾运化水湿的功能虚弱，易致水谷不化，痰湿蕴结，或湿困化热，久则气血痰瘀阻肝络，形成“肝积”。 内外兼治用贴敷 脂肪性肝病分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。其中，单纯性脂肪肝多表现为肝郁脾虚和肝郁气滞，脂肪性肝炎多表现为湿热瘀毒蕴结，脂肪性肝硬化多为肝络瘀阻。 由于脾虚贯穿脂肪性肝病发生发展及转归的整个过程，因此治疗以健脾益气，顾护脾胃为主。随着病情发展及患者体质的变化，又会出现血瘀、痰阻等情况，加以健脾疏肝、祛湿化痰、活血化瘀和清热利湿等不同治法。 由于脂肪性肝病的病因及发病机制较为复杂，治疗在饮食控制、加强运动的基础上，采取内服、外敷、物理治疗等多种手段综合干预的治疗方法。 内服代表药主要是健脾疏肝丸，其功用为健脾和胃、疏肝理气，外敷中药有健脾疏肝贴、清热解毒贴、活血化瘀贴等。 肝郁脾虚型的单纯性脂肪肝，临床多见胸胁胀满、纳呆脘闷、大便溏软、舌淡、苔薄黄、脉弦细等症状，因此适合选择健脾疏肝贴。肝胆湿热型的脂肪性肝炎，临床多见肝区胀闷、口干口苦、小便黄赤等症状，这类人群适合用清热解毒贴。对于脂肪性肝病病程较久，出现瘀血阻络，肝区疼痛较为明显，舌暗有瘀斑的患者，活血化瘀贴最为适宜。 食疗茶饮防治脂肪肝 由于脂肪性肝病与饮食及好逸恶劳的生活方式有着密切的关系，因此选择健康的生活方式是预防和治疗脂肪肝的最好方法。 下面介绍一个常用的治疗脂肪性肝病的验方：菊花、生山楂、白梅花、决明子，各取3克左右，泡水代茶饮。 轻度脂肪肝的早期阶段可能没有任何症状，肝细胞的脂肪化尚且是可逆的，只要注意健康的生活方式和相应治疗，多半可以恢复正常。还可选用以下食疗方。 // 芹菜黄豆汤。鲜芹菜100克，洗净切片，黄豆20克，用水泡胀。锅内加水适量，黄豆与芹菜一同煮熟后食用，一日一次，连服三个月，效果颇佳。 海带绞股蓝汤。海带丝50克，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂，连用3～6个月。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
肝硬化患者一定要注意合理的饮食，那么肝硬化患者吃什么蔬菜好呢？ 对肝硬化患者来说，合理的饮食习惯不仅仅能够对肝硬化疾病进行有效的预防，还能对肝硬化疾病起到有效的治疗作用，反之，不合理的因素就会对肝硬化患者的病情起到副作用，也可能引发肝硬化疾病，所以，肝硬化患者了解清楚合理的饮食问题就特别的重要。 肝硬化患者吃什么蔬菜对病情有好处，这个问题可能也是很多的肝硬化患者所关心的问题，了解清楚肝硬化可以食用的蔬菜，在生活中就不会有太多的顾虑。蔬菜不仅可为人体提供所必需的多种维生素和矿物质，而且蔬菜中含有的多种营养物质对慢性、退行性疾病的预防与治疗都是非常有益的，那得了肝硬化吃什么蔬菜好呢？ 我们一起来了解一下。 // 肝硬化患者需要摄入蛋白质等物质，所以肝硬化患者吃蔬菜也可以通过这个表现来进行选择，通过适量的吃蔬菜对肝硬化的病情进行有效的缓解。冬瓜：冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素，具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效，此外冬瓜中钾盐含量较高，钠盐含量较低，所以特别适合肝硬化以及肝硬化腹水患者食用。 还有更多的蔬菜都是能够对肝硬化起到一定作用的，像丝瓜，胡萝卜，菠菜等蔬菜都是富含蛋白质等物质的食物，对肝硬化的病情的好转能够起到一定的作用，上述这些都是能够对肝硬化疾病有好处的蔬菜，大家要对上述的知识有一个比较清楚的了解，了解清楚肝硬化疾病的合理因素，通过饮食来缓解肝硬化病情。
脂肪肝可导致肝硬化 脂肪肝会变成肝硬化吗？当肝内脂肪含量超过肝脏湿重的10%，或肝细胞半数以上有脂肪变性时即称为脂肪肝，按照脂肪含量的增加程度脂肪肝分为轻度、中度和重度。轻度脂肪肝使脂类的代谢、运转、能量转化发生障碍，机体免疫功能下降;中度脂肪肝则表现为食欲减退、消化不良、腹泻等消化道症状，或出现鼻血、牙跟出血，女性月经不调或闭经，男性性功能减退等。如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏血液和氧气供应及自身的代谢受到持续影响，就会造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变形坏死，一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就成为肝硬化。