内裤是我们最贴身的一样衣物了洗衣服的过程，不知道大家每天都是如何清洗内裤的呢？说到清洗内裤这件事情其实也是有一些讲究的，可能很多人都表示谁不会洗内裤呢？但是想要将内裤洗的干净真的应该注意以下这些事情。一起来看看吧！ 现在先问大家一个问题，一般大家洗内裤的时候都是用冷水还是热水呢？可能很多人都表示热水能够杀菌，肯定要用热水洗了，其实并不是这样的我们的内裤应该避免用热水来浸泡，这是为什么呢？难道用热水不是更能杀死内裤上的细菌吗？ 因为我们一般内裤上除了有分泌一些汗渍和油脂以外，还有有一些水溶性的蛋白质在上面，但是当蛋白质在受热之后就会发生凝固的情况，这时候凝固的蛋白质就不能在水中溶解了，这样长此以往的下去会让内裤发黄发硬，缩短使用的寿命，所以一般在清洗内裤的时候一定要使用凉水，在清洗清洗干净之后再用开水烫一下以此来达到杀菌的效果。 还有现在的内裤一般一定要手洗，很多人会因为工作繁忙的问题将内裤和其他衣物一起机洗，这个做法其实是错误的，即使是将内裤单独放在洗衣机中清洗也是不行的，因为没有办法确定洗衣机是否干净，所以我们一般内裤一定要用手洗可以购买一些专用的内裤清洗液来清洗，这样更能起到清洁的作用。 看完了今天的生活小妙招不知道你是否学会了这些清洗内裤的小妙招了吗？赶紧尝试起来吧！ 怎样浆洗衣服?传统的浆洗？ 浆洗是一种传统的洗涤方法。 就是将准备好的米汤倒入洗净的衣物里，一会后将衣物拿出拧好晾干。 实践出真知，斗争长才干。浆洗是劳动人民在长期的洗涤中发明的洗涤方法。好处大大的。 1.浆洗的衣物整洁、笔挺（过去没有电烫，作用于电烫，但比电烫效果更好）。 2.延长使用寿命，浆洗的衣物不容易损坏，特别是被子床单经久耐用。 3.过去浆洗广泛应用于床单、被子的洗涤上。浆洗的床单被子成型笔挺，使用方便，感觉舒服。过去是纺织的床单，躺在浆洗过的床单上，那感觉、那舒适的程度、那给人干燥愉悦的享受，真的是现在的年轻人想象不到的。 由于浆洗的优点多多，对床单、被子的洗涤一直保持着传统的浆洗法。 洗衣服怎么脱水，怎么甩干衣服？ 1 首步将需洗纳的衣物填塞进空留的盛衣桶中，适而慢慢放水，然后盖衣盖。 2 开关启用，然后按“过程”的字样钮，若是一般洗饰，就调为洗涤状态即可，要灯显明才生效。 3 水位据您的衣的满度来调，少量几件就调低，若是大件被罩之类的比较，就改为“最高”。等待时满。 4 完成此次清洗后，在机盖上找到“风干”的标钮，按动一遍，当上面的风状红轮闪动时，一般“三分”或“五分”就能基本全干。 5 您还可以按“过程”的键钮，经过连按，当红点移到“脱水”时停留，这个略慢，要八分钟。 6 等完后，掀机盖摸下机物，干度就达成全干了，若还是有点余水，甩一遍即可。
市面上洗衣机的品牌以及类型有很多，近年来全自动洗衣机的出现得到了很多消费者的认可，但是很多朋友在使用时会遇到不脱水的情况。接下来小编就带着大家来了解全自动洗衣机不脱水原因，以及关于全自动洗衣机有哪些优势的介绍。 一、全自动洗衣机不脱水原因 1、衣物过多 很多朋友在使用全自动洗衣机时不顾容量，将换洗的衣服以及床单被罩全部放进洗衣机里面，这样会造成洗涤时衣物处于不平衡的状态，而全自动洗衣机因为比较智能化，会自动调整为低转速状态出现不脱水的情况。此时只需要将洗衣机关闭，然后将衣物调整一下就可以了。 2、排水管堵塞 如果全自动洗衣机出现不脱水的情况还有可能是排水管堵塞了，此时应该将洗衣机关闭，然后拔掉电源线后将排水管拆卸下来清洗便可解决问题。如果排水管没有堵塞也可能是因为筒内的泡沫过多，造成洗衣机的排水系统堵塞，此时需要将洗衣机的排水过滤器取下来清洗一下即可。 3、电机故障 除了上述问题会造成全自动洗衣机出现不脱水的情况外，还有一个最为重要的原因，就是洗衣机的电机有故障也会出现不脱水的问题。出现这个故障一般自己是不能处理的，需要及时联系售后维修人员来进行维修。 二、全自动洗衣机有哪些优势？ 1、从洗衣服上来看选择购买全自动洗衣机，其优势在于对衣服的磨损少，特别是一些普通洗衣机不能清洗的真丝、羊毛等材质的衣物，全自动洗衣机都能清洗，也省去了分开清洗衣物的麻烦。而且全自动洗衣机的设计还考虑了节能的问题，清洗衣物时采用了控制水量大小的节水技术，能节约用水达到节能的目的。 2、就全自动洗衣机的外观来说，整体看上去简单又美观，且结构上设计的非常紧凑，对于家中有限的空间来说能节约占地面积方便使用，可以说是消费者不二的选择。而且全自动洗衣机外壳经过磷化、电泳以及喷漆处理，使用寿命也是非常长的。 以上就是关于全自动洗衣机不脱水原因的介绍了，对于全自动洗衣机有哪些优势大家应该也略知一二了。 » 全自动洗衣机不脱水原因 很多都是这三个原因导致
全自动洗衣机不脱水的原因可能是，排水管堵塞或排水电磁阀有故障了，可以请专业人员来帮忙修理，还有可能是因为电脑板已损坏，需要找专业人员来帮忙换电脑板。 洗衣机 洗衣机是利用电能产生机械作用来洗涤衣物的清洁电器，按其额定洗涤容量分为家用和集体用两类。 中国规定洗涤容量在6千克以下的属于家用洗衣机，家用洗衣机主要由箱体、洗涤脱水桶、传动和控制系统等组成。 我国洗衣机市场普及程度已经超过了76%，其中城镇市场已经超过了96%，农村市场也已经超过了53%。
在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时，大家可以反思一下自己的饮食，并及时进行调整。 1.喝水少，感觉要“冒火”。身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。 2.吃完某些食物，喉咙痛、有异物感。首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次避免。此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。 3.吃海鲜，身上瘙痒。最常见的原因是海鲜不新鲜了，如果吃新鲜卫生的海鲜也会出现这类症状，那应该是对海鲜蛋白质过敏，应避免食用。 4.吃瓜子，嘴里起水泡。这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。 5.常吃快餐，口唇起泡。如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候，此时应该注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒药物。如果是嘴里出现白色的溃疡，那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的，此时重点在于缓解疼痛，可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。另外，快餐中精制谷物、糖分较多，容易造成维生素B2缺乏，进而出现口角炎。最根本的预防措施是多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。 // 6.常常大鱼大肉，牙龈出血。成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血。这种情况下，除了少吃鱼和肉外，还应该饭后漱口，每天刷牙、用牙线。 7.吃甜食，长痘痘。痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了，如果是，应该减少食用。 8.吃辣，肛门烧灼。辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等。这种症状不到两天就会得到缓解，但要想避免，需要少吃辣椒。▲
含咖啡因的饮料会不会导致脱水？营养师顾中一对这个问题作出了回答。咖啡因确实有利尿的作用，但是作用远不如常见利尿药，何况一般饮料咖啡因浓度还是比较低的，除非大运动量的出汗造成水分的流失，否则对一般人饮料仍然能有效补水。不过咖啡因可能造成一些人失眠、头痛，清水才是最廉价、无热量的健康饮料，每日至少饮用1200mL。
夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此夏季补水十分必要。那么夏日饮水有什么小常识呢？ 一、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。 二、大渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。 // 三、用餐前和用餐时不宜喝水，因为在进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此下去，导致营养不良有损身体健康。 四、早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。
俗话说“民以食为天”，可见食物在我们的生活中的重要程度。那么，在日常生活中，你有没有遇到这些饮食困惑：绿香蕉和黄香蕉哪个更好？土豆怎么烹饪更减肥？……接下来，小编告诉大家7个饮食准则，让大家吃得更健康！ 人一生都离不开食物，食物是人们每天的能量来源。随着生活水平提高，人们对食物的要求逐渐提高。那么，在日常生活中，要怎么吃才能够吃得更健康呢？ 1. 别用橄榄油炒菜 橄榄油，尤其是特级初榨油，最好是用来做凉拌沙拉，而不适合炒菜。因为初榨橄榄油烟点低，因此很容易分解。高温烹调会改变其化学结构，增加自由基，更伤身体。 炒菜时温度过高会分解食用油，产生脂质过氧化物这一有毒化学物质。被吃入人体之后，脂质过氧化物会和蛋白质、DNA等进行反应，增加癌症和心脏病的风险。 因此，炒菜的时候中国的烹饪方法颇为科学：给锅里少量添加一点水。这种让锅内温度骤降的做法，可以降低脂质过氧化带来的损伤。 2. 土豆不要做成泥 尽可能降低摄入的糖分，是保持腰围和健康的重要秘诀，而效果最显著的做法是少喝糖饮料，少吃加工食品，除此外，烹饪食物的方法稍微改变一下，也能改变释放到血液中的糖。 比如，把土豆煮熟捣碎做成土豆泥，其释放到血液中的糖要比薯条多25%。土豆和其他碳水化合物都含有大量的淀粉颗粒。通过加热和研磨等程序，增加了食物的表面积，使其更容易被肠道吸收和消化，从而将淀粉质转化为糖，加速释放糖到血液中的速度。 另外，研究证明，烹饪食物时，加工程序越少，越有利于身材苗条。不同的吃苹果方法释放到血液中的含糖量分别是：苹果<苹果泥<苹果汁。该研究还发现，在烹饪土豆等食物时，热量和水的用量都会影响到糖分的释放。烹饪的时候受热温度越高，加入的水越多，就越容易被消化，释放到小肠里的糖也更多。 3. 香蕉要吃没熟的 绿色香蕉是抗性淀粉的最佳来源：香蕉成熟度越低，其抗性淀粉含量就越高。因此，没熟的香蕉吃起来更健康。 抗性淀粉(resistant starch)，又称抗酶解淀粉及难消化淀粉，是可溶性膳食纤维的一种重要形式。它在小肠中不能被酶解，但在结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应，吸收和进入血液都较缓慢。 抗性淀粉是碳水化合物，但与其他碳水化合物不同的是，其化学结构意味着它不会引起血糖升高，所以可以避免糖尿病的风险，也不会导致饭后由于糖分骤降而引起的饥饿剧痛感。 因为能刺激胰高糖素的释放，提高身体脂肪的燃烧速度，因此，它还有减肥的好处。抗性淀粉是管理人体体重和血糖的重要饮食来源，它能帮助健康的细菌在大肠里生存，从而减少结肠癌的风险。 除了绿香蕉外，全谷类食物、蔬菜以及纤维制品都含有丰富的抗性淀粉。专家建议，每天至少摄入抗性淀粉20克。 4. 背疼时喝点水 美国一项研究发现，多达75%的美国人可能长期脱水。这不仅影响到腰围，还对背部有一定损害。 初步研究表明，每天喝8到10杯水可以显著缓解80%的背部和关节疼痛。这是因为脱水使血液和关节液变得浓稠，它还引起尿酸晶体，沉积在关节等处，久而久之就会导致晶体性关节炎，又被称为痛风性关节炎。 喝水是一个有效而无痛的减肥好方法。要知道，即使轻微的脱水状态也会减缓高达3%的代谢率，并且还会增加体重。每一滴水消耗的热量，都被肾脏用来排出身体中的多余水分。 通过测试发现，睡前喝水还能防止午夜饥饿感。 另外，一项研究发现，每天喝五杯水可以降低92%的结肠癌风险。水对肠道起着良好的润滑作用，加速肠道蠕动，从而减少致癌物质停留在结肠里的时间。同时，每日五杯水还能将罹患膀胱癌的风险降低49%，患乳腺癌的风险降低近80%。 5. 豆腐吃多小心缺钙 素食者通常用豆腐来代替肉类，殊不知这样会面临矿物质缺乏的风险，因为豆腐中含有丰富的植酸，会阻止钙、镁、铜、铁，特别是锌等矿物质的吸收。 许多科学家都认为，由于第三世界国家的饮食因从大豆类中摄入的植酸量过高，会造成身体中的矿物质缺乏，甚至在一些矿产供应不足的地区也有着同样的风险。 日本通过吃豆腐和其他豆制品，如味增(用于调味料和酱料的稠状膏)、纳豆(一种气味很浓的粘豆产品)等，来避免矿物质缺乏的问题。味增和纳豆由枯草杆菌菌株发酵而成，这些细菌能降低豆制食物中的植酸含量。 6. 吃点脂肪有助减肥 长期以来我们被告知，脂肪(特别是饱和脂肪)对健康有害，因此，很多人都在试图减少脂肪的摄入量。这就促使精制碳水化合物，如米饭、面条和面包的摄入量大大增加，而肥胖现象也随之急剧上升，究其原因是因为精制碳水化合物让我们想要吃得更多。 和碳水化合物相比，脂肪能增加人体的饱腹感，且饱腹的持续时间也比较长。此外，高脂饮食还能促进胰高血糖素的释放。胰高血糖素的作用是在饭后几个小时内，促进体内脂肪分解，从而达到减肥的效果。 许多摄入大量脂肪的人都保持着非常健康的状态。在东非的某些部落，如马赛和萨姆布鲁斯(Samburus)部落，他们每天摄入400g的动物脂肪。而在英国，每天摄入60克的脂肪被认为最健康。研究显示，部落成员有着较低的胆固醇和心脏病风险。但当他们迁徙到其他食用高碳水化合物食物的地区，体内的低密度脂蛋白胆固醇(LDL cholesterol)水平就开始上升。 7. 果糖也并不健康 果糖在制糖工业上最常见的名字是高果糖浆(HFCS)，是一种以玉米为原料加工而成的果糖。我们的身体处理高水平果糖的能力有限，因为果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。 // 果糖的大量摄入会绕过身体控制血液中糖量的正常流程。通常来说，身体会产生胰岛素来消化或者储存从食物中获得的果糖，但果糖水平太高就无法刺激人体产生胰岛素和抑制食欲的激素。最后，脂肪性物质堆积在肝脏中，使肝脏变大且功能降低，最终导致患上肥胖和2型糖尿病。 果汁、冰沙，商店里买的饼干、蛋糕、冰淇淋和饮料中都含有果糖。
人体成分的66%都是水—水是保持身体健康、保证身体机能正常运转的关键因素。但是并没有严格的规定每天必须的饮水量（广告里的“每天八杯水”只是厂商推销他们的瓶装水的手段），我们只知道，保持体内足够的水含量对身体至关重要。 为什么要改变饮水习惯？ 几周不吃饭，身体仍然能维持下去，但是几天不喝水，可能就会面临死亡。在美国，还没有强制性的提出每人必需的饮水量，但是这并不意味着每个人现有的饮水量是足够的。回想一下，你有没有这样的经历：偶尔过度疲劳衰竭，慢性病缠身，或者是便秘？罪魁祸首就是饮水量不足。脱水会导致头疼，甚至严重的时候，还会引起致命症状，像肾衰竭、大脑肿胀等。 还有一个原因可能会引起饮水量不足：我们总是分不清是饥还是渴。这就会引起我们过于频繁的进食，实际上，我们可能只是渴了缺水而已，过度的进食难免引起肥胖。当我们渴的时候，可能手边并没有饮用水—这时候，都会选择一些饮料代替，像苏打水、酒精、橙汁等。 但是喝水也不只是让你过多的饮食，变的肥胖，其实喝水的好处也有很多—如保持肌肤水润光滑。另外，有研究表明，喝水还能促进减肥。一项研究显示：对于那些肥胖的人，餐前喝16盎司的水（大概是一瓶瓶装水的量）会减掉更多的体重。 怎么实现喝水计划？ // 很多时候，我们口渴想喝水，但是一想到毫无味道的纯净水，就不想喝水了。幸运的是，“我们可以把水做成不同的味道，”人体健康的认证教练贝基说。“试着在水里加上黄瓜片、浆果类或者柠檬片，再尝尝看，保证你会爱上喝水。” 伸手可及也是影响你喝水的一个因素：取一个大瓶子，早上就装满水放在你时刻能看见的地方。提醒自己晚上之前一定要把水喝完。分多次喝完那些水，要比一次喝完容易的多。
饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。 晚上11点：最不适宜喝威士忌。 午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。 凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。 凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。 上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。 上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。 // 上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。 下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日能吃的食物必须暂时避开。 牛奶。牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。酸奶则不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。 // 甜食。甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。 高脂肪的食物。脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。它们会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
最近，网上有帖子称，早期空腹喝水会克火抑阳，损坏体质，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其实不然，水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用不会影响气血运行。早起后空腹喝温开水可刺激蠕动、防止便秘。 清晨第一杯水应该怎么喝 建议喝温开水，即烧开的水自然冷却至30℃~35℃，一般喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可。 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。 空腹喝水的8个好处 空腹喝水好处1、有助于清除体内的毒素 晚上身体会进行自我修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。早上醒来在空腹状态下喝一杯水，能将这些有害的毒素请出体内。而且喝水还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞哦。 空腹喝水好处2、提高新陈代谢 空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。 空腹喝水好处3、提高了减肥效率 空腹喝水提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，你饿的不那么明显，想吃的欲望少了，不就通过节制饮食帮你预防体重增加啦。 空腹喝水好处4、缓解胃痛和消化不良 许多人消化不良，是因为胃酸增加了。或者是因为患有胃灼热，导致胃酸回流到食道。喝水也能改善这个问题，当你空腹时喝水，能将这些酸推下去，且起到稀释胃酸的作用，减少对胃壁的伤害。对胃痛、胃消化不良有一定的缓解作用。 空腹喝水好处5、改善肤色，令人容光焕发 脱水，会令肌肤变老。有一项研究发现，空腹喝500ml的水，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝水帮助排毒嘛，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。皮肤好，桃花也会旺的哦。 空腹喝水好处6、预防肾结石和膀胱感染 醒来后喝一杯水，对于预防肾结石和旁观感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯水，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝水能够排毒呀，可不就一定程度上预防了膀胱感染。 // 空腹喝水好处7、加强免疫系统 空腹喝水，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。应该没人希望自己的免疫系统很脆弱吧？拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。 温馨提示：6个月以内的婴儿、严重肾病水肿患者以及青光眼患者最好不要在晨起大量喝水。
我们都知道，含钠的食物吃过多，身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且，盐吃多还会引起一些心血管疾病，所以盐吃多是不利的。特别是健身时期就更要少吃盐。那么，我么就来具体了解，健身如何做到少吃盐。不少健身爱好者为了获得好看的肌肉线条选择少吃或是不吃盐来使身体脱水，通常是准备比赛会进行这样的操作，这是不健康的方式。盐与健身并不是水火不容？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 看到这里是不是很多小伙伴要喷Fit君了，“你说盐对健身没有什么影响，那为什么健身教练都不吃盐呢？” 这里其实有两个误区，第一，健身教练并不是一点盐都不吃。根据上面的理论，如果健身教练滴盐不沾，按照他们的运动强度，铁定是低血钠症 了。别说提高运动表现了，他们很可能连路都走不了。 第二，健身教练只在参加比赛的前几天才会严格控制盐分的摄入量。无盐饮食是健身教练赛前为了肌肉线条清晰度而脱水使用的。一般人没有这种比赛的需求，所以也不用像他们那样严格控制盐分摄入。 而且虽然，摄入过量的盐可能会增加心脏病的风险，但是摄入盐分不足也可能会增加心血管疾病的风险。2008年一项科学研究显示，那些每天限制钠摄入少于2000毫克的人里十有八九比每天摄入达10000毫克钠的人更有可能死于心血管疾病。这就是典型的“过犹不及、物极必反”啊。 盐，多吃不行，少吃也不行。感觉已经不知道要怎么吃盐了呢。 与其担心盐会不会摄入过量，不如把注意力放在蛋白质、碳水化合物、脂肪这些营养的配比上。只要你不是特别口重，或者特别爱吃腌制类的食物，一般不需要太担心。 而你唯一要注意的是，在夏天或者运动量过大的时候，可以适量增加一些盐分的摄入。 减肥为什么少吃盐？ 更多的情况是重盐的食物会使你摄入更多的米饭也就是碳水，这对减肥是不利的，不管是不是减肥都不能大量摄入盐，虽然在运动减肥的过程中随着汗液一起会流失一些盐分，但是正常的进食即可恢复，无需重盐。 健身为什么要少吃羊肉？ 羊肉和牛肉、鸡胸肉、鸡蛋比热量和脂肪含量都有高不少，健身的人并不希望身体摄入太多的热量，所以通常健身者不会选择羊肉。 健身每天吃多少盐？ 建议每天10到16克，首先我们需要摄入6g左右的盐，这是维持一天钠元素的量，如果你的训练时间为一小时左右那么结束后需要补充4g左右的盐，如果你的训练时间超过两小时，则需要补充10g左右的盐。 钠对健身的影响 钠离子是影响渗透压的元素之一，缺少钠元素神经递质的传导将受到阻碍，电信号的传递就会变慢，肌肉无法及时快速的收缩就会导致肌无力、痉挛等情况。 健身者在运动瘦身时候，少吃高脂肪过高食物，高钠食品。高脂肪和高钠食品都是减肥杀手。钠离子是影响渗透压的元素之一，缺少钠元素神经递质的传导将受到阻碍，电信号的传递就会变慢，肌肉无法及时快速的收缩就会导致肌无力、痉挛等情况。大家记住这些，钠对健身的危害，以后就要记住运动一定要少吃盐。
盆花脱水的挽救方法 盆花脱水的挽救方法 盆栽花卉由于天气炎热、气候干燥或一时疏忽漏浇等原因，造成盆土过干，引起花卉嫩枝低垂、叶片萎蔫，即所谓“脱水”。遇到这种情况不能马上浇大水，宜先将花盆移至半阴处，稍向盆内浇些水，并向叶面枝干喷少量水，使植物细胞逐渐吸水，恢复到正常状态后，再逐渐增加浇水量。 如果立即浇大水，不仅不能使植株正常复原，反而有可能引起叶片枯黄脱落，甚至整株死亡。因为花卉失水萎蔫严重时，植物根毛受到损伤，吸水能力降低，只有形成新的根毛后才能恢复原来的吸水能力。 同时由于萎蔫使细胞失水，遇水后细胞壁先吸水，而原生质后吸水，如果一下子浇水过多，细胞壁就会吸水迅速膨胀，而原生质吸水速度较缓慢，结果就会造成质壁分离，损伤原生质，导致植株死亡。 如果因出差等原因，家中几天没人浇花，可以将一个盛水容器放在比花盆略高处，用吸水性较强的棉织物（如厚毛巾、粗棉布等），一头放在盛水的容器中，另一头放在花盆土上，这样即可利用湿毛巾的毛细管作用，使容器中的水徐徐浸润盆土，从而保持盆土湿润，以防盆花萎蔫脱水。
现在很多养蜂人为了追求利益，在蜂蜜没有成熟的时候就会把它收集起来，这样的蜂蜜含水量比较大，必须经过专业处理以后才能延长保质期，不然收取以后时间不长就会变质，那么蜂蜜水分重，应该怎样脱水呢？ 蜂蜜水分大了怎么处理 1、蜂蜜水分大了以后保质期会特别短，而且会比较稀，在保存过程中容易出现发酵变质，所以必须进行专业的处理，最好的处理方法就是在真空高温环境下对蜂蜜进行脱水处理，让它的含水量降到10%以下，这样就能让它的波美度升高，也能让它的保质期延长。 2、蜂蜜水分大了以后可以用高温脱水的方法进行处理，但这种方法在家庭中实行有一定的困难，因为家中的环境不适合食品加工，也没有专用设备，如果盲目对蜂蜜进行高温加工，会让蜂蜜中的营养大量流失因此尽量不要去尝试。如果自己是养蜂人则可以等到蜂蜜完全成熟后再收取，这样的蜂蜜含水量就比较低，而且防腐性特别强，保存时也不容易变质。 蜂蜜水分重怎么脱水 1、蜂蜜的水分重说明这种蜂蜜的质量并不好，想给它脱水，还需要使用专用的机器。因为直接在家中对蜂蜜进行高温加工，虽然会使蜂蜜脱水成功，但也会杀死蜂蜜中的活性成分，会让蜂蜜的营养价值下降，再食用这样的蜂蜜对身体也没有什么好处。 2、在多数食品加工企业中都有专业的高温加热机器，把蜂蜜放入这种机器后，能让它含有的水分尽快蒸发，而且会让蜂蜜的浓稠度增加，如果在脱水过程中不添加其他材料，那么脱水浓缩以后的蜂蜜会保然蜂蜜中的大部分营养，口感与滋味也不会发生太多改变。 通过上面的介绍大家可以明白，蜂蜜水分大了以后需要进行脱水处理，但脱水需要使用专用的设备，自己在家中很难完成，所以购买蜂蜜时一定要购买那些含水量较低的天然成熟蜜，不要购买那些含量水量高的劣质蜂蜜。