生活中很多人女性都想拥有苗条的身材，但是往往却事与愿违，总是长出很多肉肉。这时建议大家可以喝一些减肥茶，把多余的肉肉减掉。而且减肥茶可以自己在家中制作，根本不用出去购买。今天小编就教大家自制减肥茶，同时也告诉大家常见的减肥茶有哪些。 自制减肥茶 常见的减肥茶有哪些 1、茶叶减肥茶 茶叶减肥茶是一种减肥效果良好的茶品，它制作方法简单，只需在把干燥以后的荷叶切成丝状，加入适量的罗汉果和少量的山楂片，然后直接用沸水冲泡就可以。这种荷叶减肥茶可以消除人体内的脂肪和油脂，也能加速大便的生成和排出，平时坚持饮用能起到良好的减肥作用。 2、决明子减肥茶 决明子减肥茶减肥功效也很出色，大家需要的时候，去药店购买适量的决明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用沸水冲泡，然后饮用即可。决明子是一种可以清热败火，润肠通便的中药材，它能减少人体对高热量食物的摄入，也能加快体内垃圾的排出，故此具有不错的减肥作用。 3、山楂减肥茶 山楂减肥茶的制作方法更为简单，大家可以在山楂大量上市的时候，购买一些切成片状，放在阳光下晒干，然后密封保存起来，在想减肥的时候，可以取出适量的干山楂片放入到杯子中，加入沸水和少量的冰糖冲泡，然后代茶饮用。山楂减肥茶中有多种酸性成分，可以健脾消积，能分解人体内的多余脂肪，经常饮用能起到明显的减肥作用。
对于减肥茶配方相信一些女孩子会比较清楚吧，下面一起来了解一下吧。 减肥茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 减肥茶配方 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
不知道大家会不会自制减肥茶呢？下面让我告诉您几种自制的减肥茶吧，希望大家能够喜欢。 减肥茶 瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。 瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶 1.纯荷叶茶 材料：荷叶1包。 做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。 2.橘皮荷叶茶 材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。 做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。 3.荷叶玫瑰茶 材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。 瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶 1.决明子茶 材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。 做法：用开水冲泡即可。 功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。 2.金银菊花山楂茶 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。 瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶 材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。