孩子的教育，一直是很多家长的难题，现在孩子的自尊的表现，有利于孩子健康成长以及健康的人格形成，那么如何培养自尊自控的孩子呢？如何培养自尊自控的孩子1、让孩子能自我评价。当孩子意识到自己做的某件事情或者是某个举动，可能带来什么样的结果，并且自我感觉是怎么样的，那这个时候，孩子的自尊心就开始在成长了。2、重视孩子自身的闪光点。自强就会引发自信，自信了，自尊也就来了，家长需要帮助孩子正确认识其身上的闪光点，并加以放大，获得认可产生自信以及自我价值感体验，有利于增强自尊感。3、让孩子体验到成功。作为家长，培养孩子的自尊，可以鼓励孩子动手完成在力所能及的事情，体会到成功的喜悦，也便可以克服对家长的依赖。4、交孩子解决问题的方法。除了体会到成功，失败也在所难免，那么这个时候，家长就需要给予指导，或者是与孩子一起动手解决，或者是鼓励孩子开动脑筋，进行思考等。
1 公司管理层开会在通一个方案，草案是办公室主任提出的，其中有一点这样规定：后勤人员在工资绩效上为第三等（公司最低等为第四等），每月请假超过5天，扣除绩效工资不自信怎么克服。 办公室主任王京读完让大家提提意见。这时候管后勤的刘东说道：“我对这个有意见，我认为后勤人员一样辛苦，前勤虽然有业务量，但是我们也没少干，所以我认为绩效工资一样应该有一二等。这个规定对后勤人员不公平。 王京听了说道：“我们考虑如果不体现差异就没有比较，这样也能突出业务人员的业绩。 刘东这时很激动的站起来大声说道：“要是这样我们就不干了，你们干去吧。说完摔门而出。 这时候会议室一篇寂静，大家禁不住摇头。 会后，领导找刘东谈话，领导：有什么大不了的事情非要脸红脖子粗。 刘东：我当时不是为了这点绩效工资，我是觉得后勤绩效少是对我们的一种侮辱，尤其这一块是我负责。 领导：什么侮辱，你情绪激动表面上是受到了侮辱，自尊心受到伤害，潜意识是你的无知，一种对自我价值认识的无知。 领导水平蛮高的。 2 鲁迅笔下有一只张飞鸟，这种鸟长得好看，额头顶前部和脸是白色，头顶后部、枕和后颈呈黑色，看起来就像京剧中张飞的脸谱。可是这种鸟不容易养，当你抓住他，它不吃不喝，放在笼子里他不停的撞击笼子，用鲁迅的话来说就是“白颊的张飞鸟,性子很躁,养不过夜的。 这张飞鸟脾气够大的。 事实上，很多人喜欢养鸟，这样就有了很多笼中鸟，比如画眉，百灵，鹦鹉。有时候即使你把这些鸟放出去，它就会因为不会觅食不几天就饿死了。 鸟与鸟确实在性格上有些不同，都放在笼子里，想法不一样。 假如是自尊心引起了情绪的暴躁或者平静。张飞鸟的自尊心太盲目了。 3 同样一件事放在不同人的身上会有不同的反应。同样的一件事在触及不同人的底线的时候，人们的自尊感也会有不同的表现。 心理学家布朗和达顿做了相关研究。 首先研究者让参与调查研究的人填表——罗森博格自尊问卷，根据得分高低分为三个档次。 1）最高分档次的认为是高自尊，最低分档次的认为是低自尊。 2）中间档次的参与者去掉——因为说不清到底是高是低。 3）然后告诉他们，接下来大家都要做一个难度不一样的重要的智力测试。 4） 做完测试后再测量他们的“一般情绪”和“自我价值感”。一般情绪就是高兴还是难过，自我价值感就是觉得自己牛逼还是傻缺。 结果发现：每一位参与者，成功的时候会很开心。（其中高自尊的更开心些，但差别不明显）。 面对失败的时候都会不高兴，面对失败，无论是谁自我价值感肯定也都会下降。但高自尊和低自尊差别就在于面对失败的时候，低自尊的人情绪变动幅度更大，自我价值感变动幅度也更大。 换言之，衡量一个人自尊感是否偏离，取决于你面对失败的之时的情绪波动幅度剧烈还是平静。 从这个意义上来说，刘东和张飞鸟自尊感偏离太多了。 4 有一种思维习惯叫自我服务偏差。人们常常从好的方面来看待自己，当取得一些成功时，常常容易归因于自己，而做了错事之后，把错误推给别人。简言之就是把功劳归于自己，把错误推给人家。 这种思维在人们的潜意识中就形成了一种思维偏差——我一直是对的。只要有人指摘我的缺点，就是对我尊严的一种挑战。 遥想当初，项羽乌江一战，四面楚歌，刎别虞姬之时，正是这种思维偏差在作祟。项羽：“八千子弟兵已经血染乌江，我有何脸面见江东父老。丢不起这个人啊，只有一死。 这时候他偏偏忘了，当他捉住刘邦的父亲要烹之的时候，刘邦这样说道：“我们曾经结为异性兄弟，我的父亲就是你的父亲，你要是把父亲煮了，就分我一杯羹吧。 刘邦的潜台词是：“你项羽面子薄，肯定不会杀个老头，我吃定你了。” 刘邦的对自尊有自己的判断——小自尊算个球，我要的是大自尊，忍忍再说。 刘邦的自我服务思维偏差较小——他的思维要开阔得多，管他对错，保护自己要有智慧。 自我服务偏差思维，是自尊感偏离的根本原因。 5 而对这种思维偏差的应激反应，正是衡量自尊感是否正常的标准。 当我们的自尊心受到挑战，我们通常有这样几种应激反应。 1）情绪激动，大吵大闹，大打出手，像刘东。 2）暂时藏在心里，君子报仇十年不晚，像刘邦、于连。 3）无所谓，我就是这样平凡的人，我接受这样的羞辱，像卡西莫多。 而面对这些选项，我们要有这样一个认知：找到适合自己的自尊感。 6 为此，我们唯一能做的就是“准确的评估并实现自己的价值”。 1) 拒绝装逼。有一个段子，牛魔王和孙悟空一起把天兵天将打跑了，牛魔王得意的问孙悟空：你看我牛逼吧。 孙悟空冷冷的说道：“不看，啥也不想看。” 我们的幸福感大多是比较得来的，所以有时候总喜欢装一下，其中的原因是自卑心理在作怪。我们越害怕失去什么，就越炫耀什么。通过这种装，我们能满足暂时的虚荣，自尊感爆棚，可终究不是长久之计。 拒绝装逼，学会低调，思考自己的目标是什么，不为繁杂事物所动，这是自我价值实现的第一步。 2）按目标做下去，找到自己的价值支点。 检验自己能力和价值唯一的做法就是按目标做一件事，做好了说明这是你的价值体现。做不好，说明能力还不足。 很多年轻的朋友就已经是百万富翁，千万富翁。他们拼的不是自己的短板，而是自己的特长。 是豹子，终究会奔跑的，找到这个支点，自尊感自然修正。这样一来，相信遇到伤自尊的事，你的情绪波动幅度一定会降低自尊感也不会偏离太多。 3）斜杠也是一种价值实现。 社会职业多元化，人类的能力也多元化，很多青年身兼数职，白天是白领，晚上是自媒体作者，是兼职讲师，是理财顾问。 多元化的价值体现，让斜杠们忽略自尊的表面形式——能力就是自尊，不是别人给的，是自己赚的。这样一来你的思维也会开阔得多，自我服务偏差也会小的多。 总的说来，拥有正确的自尊感需要这样几个步骤： 找准价值实现目标——做证明自己能力的事——找到价值支点——正确的评价自我价值——找到适合自己的自尊感——正确的自尊应急反应。 这样一来，我们就再也不会是张飞鸟了。
拒绝贫弱的自尊 为自尊加油 为自尊加油 这个自我评价，无所不在。不必刻意说出，就只是一种感觉，更精确地说，是一种体验，一种你无法单独地分离出来加以辩认，因为它随时都在。自我评价是其他经验的背景，也是你所有反应的基本内容或容器。其实，说白了，这就是我们通常所说的自尊心。 自尊心对你的思维流程、情绪、欲望、价值观、目标，以及解读生活事件的方式，都有重大的影响。如果你知道自己的自尊为何，自己如何保护自尊，以及自尊心对你日常决择与反应的影响程度，那么你对自己的了解，就算十分透彻了。 但假如你苦于挫败，又没有健全的自尊心，就极可以陷入自我嫌恶、找借口、寻找替罪羔羊、否认、消极、沮丧，甚至绝望的危险境地中。你不信吗？看看以下几个例子，就知道贫弱自尊心在如何侵蚀你的工作实力了！ 例子一：某位刚获得升迁的男人，虽说是欣喜若狂，但只要一想到自己何德何能升上如此高位、自己能否适应新的工作挑战与担负起新的工作职责时，就顿觉惊恐万分。“我是个徒有虚表的骗子，我根本不属于这里。”他如此告诉自己。因为这样，他觉得自己根本就做不好、一定做不好，所以根本就不去尽力了。 不知不觉中，他开始一连串的自我毁灭的行为：没有准备就去开会，前一秒钟还对下属疾言厉色，后一秒钟又转为和风细雨，在不恰当的时机开些不入流的玩笑，对老板所传送出来的不满信号置之不理。你想，他的结局会是怎样？当他最终被解雇时，他还这样告慰自己：“我就知道，世上不可能会有这样好的事。” 你有没有同样的经历。有没有这样的告慰？其实，如果你能死于自己之手，至少说明一切还在你的掌控之中。你非要坐以待毙，等候外人来终结你吗？你要做的是，无论如何都要设法终结那种焦虑感。与其坐以待毙，不如奋而强之。 例子二：某经理人正在阅读部属所提交的绝妙点子，心里五味杂陈，羞愧交加。“为什么自己就没想出这样的点子呢？”他这样反问自己。这本来也无可厚非，但他又接茬在心中幻想，自己被这个部属取代的样子。自然而然地，他又开始设计如何“做掉”这个提案。 这样的经理人真的不在少数。这种破坏性的嫉妒心理，其实是自我意识贫乏的产物。如此往复，明日世界会越变越糟。心胸开阔地接受别人的成就，是健全自尊的表征。没有人会样样比别人强，能让比你强的人为你所用，不是最高明的人吗？！ 例子三：某公司研发部门主管，在获知公司刚从同业聘进一位杰出科学家时，就立即将这件事解码为：他的主管并不满意他的工作绩效。但事实上，公司绝无此意。他想像着这个新人未来必定会成为研发部门主管。于是，在盲目的报复心理作祟下，他有意无意地让自己的绩效日益恶化。当别人指出他的退步时，他立刻严辞反击，然后愤而辞职。 当我们以从来不会遭人挑战，作为自尊的薄弱基础；或是因为自己的不安全感，而感觉到其实并不存在的排斥时，内心的不定时炸弹，随时有引爆的可能。而引爆的方式，多半都是自我毁灭的行为。 例子四：某个会计师事务所的稽核人员，与客户的总经理会面。他知道自己必须告诉对方一些对方并不想听到的消息。不知不觉中，他幻想自己站在他那令人畏惧的父亲面前，然后结结巴巴，欲言又止，根本没有把本来想说的说出来。 他那种渴望这位总经理的赞许或避免对方不赞许的心理，压过了自己的事业判断。最后，他写好所有应该当面告知对方的事实的书面报告，交给对方。在还有机会补救时，他却与自己的部属一起坐着，充满焦虑地抖颤着，等候对方的反应。 当我们因恐惧而逃离时，反而会因此促成我们所担心的事物发生。如果我们害怕别人的谴责，最后自己的行为，往往就是会引发别人的不赞同；如果我们害怕别人生气，结果往往就是会让人生气。 凡此种种，不胜枚举。但以上几个例子，就足够使我们明白：贫弱的自尊，会不断侵蚀我们的幸福，以及长远的工作与生活实力。你一定要有一个健全的自尊，给你的自尊加油，让它带着你前行。
你一定要有一个健全的自尊 你一定要有一个健全的自尊 没有任何价值判断比你对自己的评价，对你的心理发展、行为动机的影响来得大。 这个自我评价，无所不在。不必刻意说出，就只是一种感觉，更精确地说，是一种体验，一种你无法单独地分离出来加以辩认，因为它随时都在。自我评价是其他经验的背景，也是你所有反应的基本内容或容器。其实，说白了，这就是我们通常所说的自尊心。 自尊心对你的思维流程、情绪、欲望、价值观、目标，以及解读生活事件的方式，都有重大的影响。如果你知道自己的自尊为何，自己如何保护自尊，以及自尊心对你日常决择与反应的影响程度，那么你对自己的了解，就算十分透彻了。 但假如你苦于挫败，又没有健全的自尊心，就极可以陷入自我嫌恶、找借口、寻找替罪羔羊、否认、消极、沮丧，甚至绝望的危险境地中。你不信吗？看看以下几个例子，就知道贫弱自尊心在如何侵蚀你的工作实力了！ 例子一：某经理人正在阅读部属所提交的绝妙点子，心里五味杂陈，羞愧交加。“为什么自己就没想出这样的点子呢？”他这样反问自己。这本来也无可厚非，但他又接茬在心中幻想，自己被这个部属取代的样子。自然而然地，他又开始设计如何“做掉”这个提案。 这样的经理人真的不在少数。这种破坏性的嫉妒心理，其实是自我意识贫乏的产物。如此往复，明日世界会越变越糟。心胸开阔地接受别人的成就，是健全自尊的表征。没有人会样样比别人强，能让比你强的人为你所用，不是最高明的人吗？ 例子二：某位刚获得升迁的男人，虽说是欣喜若狂，但只要一想到自己何德何能升上如此高位、自己能否适应新的工作挑战与担负起新的工作职责时，就顿觉惊恐万分。“我是个徒有虚表的骗子，我根本不属于这里。”他如此告诉自己。因为这样，他觉得自己根本就做不好、一定做不好，所以根本就不去尽力了。 不知不觉中，他开始一连串的自我毁灭的行为：没有准备就去开会，前一秒钟还对下属疾言厉色，后一秒钟又转为和风细雨，在不恰当的时机开些不入流的玩笑，对老板所传送出来的不满信号置之不理。你想，他的结局会是怎样？当他最终被解雇时，他还这样告慰自己：“我就知道，世上不可能会有这样好的事。” 你有没有同样的经历。有没有这样的告慰？其实，如果你能死于自己之手，至少说明一切还在你的掌控之中。你非要坐以待毙，等候外人来终结你吗？你要做的是，无论如何都要设法终结那种焦虑感。与其坐以待毙，不如奋而强之。 例子三：某个会计师事务所的稽核人员，与客户的总经理会面。他知道自己必须告诉对方一些对方并不想听到的消息。不知不觉中，他幻想自己站在他那令人畏惧的父亲面前，然后结结巴巴，欲言又止，根本没有把本来想说的说出来。 他那种渴望这位总经理的赞许或避免对方不赞许的心理，压过了自己的事业判断。最后，他写好所有应该当面告知对方的事实的书面报告，交给对方。在还有机会补救时，他却与自己的部属一起坐着，充满焦虑地抖颤着，等候对方的反应。 当我们因恐惧而逃离时，反而会因此促成我们所担心的事物发生。如果我们害怕别人的谴责，最后自己的行为，往往就是会引发别人的不赞同；如果我们害怕别人生气，结果往往就是会让人生气。 例子四：某公司研发部门主管，在获知公司刚从同业聘进一位杰出科学家时，就立即将这件事解码为：他的主管并不满意他的工作绩效。但事实上，公司绝无此意。他想像着这个新人未来必定会成为研发部门主管。于是，在盲目的报复心理作祟下，他有意无意地让自己的绩效日益恶化。当别人指出他的退步时，他立刻严辞反击，然后愤而辞职。 当我们以从来不会遭人挑战，作为自尊的薄弱基础；或是因为自己的不安全感，而感觉到其实并不存在的排斥时，内心的不定时炸弹，随时有引爆的可能。而引爆的方式，多半都是自我毁灭的行为。 凡此种种，不胜枚举。但以上几个例子，就足够使我们明白：贫弱的自尊，会不断侵蚀我们的幸福，以及长远的工作与生活实力。你一定要有一个健全的自尊，给你的自尊加油，让它带着你前行。
职场要学会“善待”自尊心 职场要学会“善待”自尊心 积极参与“自尊心伤害”之补救 无论我们是有意还是无意中伤害了别人的自尊心，首先要想到补救的良策。因为行动上的积极补救，说明我们还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。 我在一个敞开的办公环境里对他提出批评性意见，导致他的不高兴。事后我主动说Sorry，并对自己一直把他当小孩子看待表示了抱歉，并感谢他为自己提出了一个好的建议，从此也成为我的人生经验。我的补救为此让我和我的同事关系变得更加融洽。 学会把自尊心看作“面子” 自尊心的问题说白了也就是“面子”问题，没有人愿意被老板随意当垫背，也没有愿意被同事经常恶搞，更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角，因为所有这一切都会影响其在办公室的地位和声誉，也就是有可能“脸面丧颈。 所以正确的方法，就是把对他人的尊重问题看作给足“面子”的举措上，这样至少不会让人有“脸上挂不妆的感觉。 把自己的自尊心要求写下来 将心比心，是最合适的方法。所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。“可以让我在公司里发表自己的意见，不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错”。 因为自己有这样的要求，那么在对待下属，同事时或许就会考虑对方的情绪和要求，不至于伤害到对方脆弱的情感。 为自尊心建个小房子 因为了解了自己对自尊心的保护要求，所以在和他人相处过程中，可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，那可是真正的保护层，使其与伤害有效隔离。 这个小房子由无数的Don‘t组成，比如不要践踏尊严，不要侵犯隐私，不要公然对峙，不要限制自由，不要主动揭短，不要藐视存在。有了这样的不作为，那么人际圈中的自尊心自然就得到了保护，也因此理顺了办公室的关系。 用“自尊心”调动积极性 别以为保护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑，更多的时候自尊心问题处理好了还能带来意想不到的积极性。Y是办公室里学历最低的一位同事，他的自卑情结一直很深。 于是他的工作伙伴除了在他最弱项的部分帮助他，还在私下交谈中提议他继续学习，Y很感动伙伴的尊重和理解，也为了更好地回馈团队，他一边学习一边更加努力工作，自信心也变得越来越强。 伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤害，同事之间的关系自然可以融洽甚至是和睦。自尊心人人都有，给自尊心一个房间，或许真是一个不错的选择。