常按涌泉可以帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气艾灸涌泉的功效和作用，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。 艾灸的功效与作用有哪些呢？ 艾灸的作用 艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代应用上。 艾灸的作用一:通经活络 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。 艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。 艾灸的作用二:行气活血 气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。 艾灸的作用三:祛湿散寒 气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。 艾灸的作用四:调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。 艾灸的作用五:回阳救逆 正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。 阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。 艾灸的作用六:防病保健 现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。 同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸，温疚的作用主要体现在养生和保健，很多美容院养生馆也都增加了温灸项目。
艾条的几种常见用法是怎样的？ 那我再回答这个问题艾灸怎么用。 我是专业艾灸老师。嗯，使用的艾条非常非常的多。会很多种艾灸的流派和方法。 也帮很多专业的艾灸馆，职业学校做技术培训。 那么艾灸，目前有，有现在几个主要的流派。 比如说有那个热敏灸 点穴灸 温和悬灸。 直接灸麦粒灸，隔物灸。 那么使用艾条的热敏灸点学灸温和灸。 嗯，他们有小的差异，但是大的方面还是相同的。 艾灸温和灸，她的手法也可以分为。 定点悬灸 循经往返交。 回旋灸。 雀着灸 这是很多家庭保健者常用的方法。 那么定点旋灸使用的比较多。 嗯，艾灸虽然在治病保健养生方面效果非常好。 现在被越来越多的人喜爱。 同时它的价格低廉，人人可以使用安全无毒副作用。 同时，为了要取得较好的疗效，也需要掌握一定的专业知识。 比喻人体的经络穴位。嗯，中医的一些辩证方法。 艾灸的手法。才能取得满意的效果。 嗯，回答完毕。 我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化的公益传播。
提得好！虽然艾灸有很多好处艾灸器，但稍有不慎就可能受伤。在我们享受艾灸的同时，应该注意这些技巧哦。 悬灸一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度；温灸器灸，施灸部位15~20分钟。 艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。 在头、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可适当大些。 体质强壮者，灸量可以适当大些、灸时可以适当久些；体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，时间宜短。 精神紧张、大汗、劳累或空腹、过饱时不宜灸。 孕妇不宜灸腰骶部和腹部。 面部穴位、乳头、大血管等处，艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。 出现晕灸，须立即停灸让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水或糖水，重者掐按人中、内关、足三里。 艾易燃，在施完艾灸后，注意彻底熄灭艾灰。 （信时记者 张秀丽 通讯员黄月星 陈瑶璇）
一个动作让湿气全跑光，3天排清湿毒，不花钱吃药艾灸去湿气灸哪个部位！严重的也管好 湿气重该怎么做呢？ 要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。脾胃不好的人，可以自制凉茶或药粥调养，里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、荷叶、大枣、山楂等。 穴位按摩 委中穴的位置点非常的好找，它位于我们的腿窝处，寻找的时候可以把腿弯起来，然后在膝盖后面腿窝的正中心，就是我们需要寻找的委中穴了。这个穴位对于排出身体当中的湿气具有非常好的作用。由于现代人工作动脑多、体力消耗少，长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。舅妈也是湿气重，整日昏昏沉沉的，打不起精神。舅舅通过客户知道了惟什么予什么白少吃冰饮、少熬夜，多出门走走、跑跑步。平时锻炼锻炼身体，不要整日窝在家里。一个月左右湿气离开了，痘痘消失了。 享米红豆粥的做法： 享米、红豆、芡实用水洗干净，浸泡2小时，可节约煮粥时间。 锅里加足够多的水，煮开。再放入享米、红豆、芡实，大火煮半小时，中火煮1小时，开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。享米粥的做法：将享米洗净后，与大米一起倒入锅中，加入适量的水，小火慢煮2–3小时即可。 人体除湿是哪个穴位最好？ 湿气的产生主要是人体阳气不足，尤其是脾阳虚导致的水谷运化失常，化生为水湿痰饮，聚于上则为痰，聚于下则为饮，寒湿主要表现为头晕，甚至头重如裹，全身疲乏，无力，食欲不振，腹胀、腹泻，或者大便不成形，水肿，小便不多，舌体胖大有齿痕，苔厚腻等，主要是要健脾利湿，温阳利水。湿热的话主要表现为口干口苦，或有口臭，皮肤容易长痘爱出油，大便粘腻，舌苔黄腻或厚腻。治疗主要是清利湿热，利尿通便等。 那么祛湿应该用哪些穴位最好呢？一般从脾经、胃经、肾经和肝脏取穴，尤其是脾胃，能健脾胃，利水湿，肝脏也是容易有湿热，所以肝经部分穴位祛湿效果也不错，肾脏主管泌尿生殖系统，所以肾经上的穴位也能利尿、消肿、祛湿。介绍8个穴位，分别是脾经三个穴位：三阴交穴、地机穴和阴陵泉穴；胃经三个穴位：水道穴、足三里穴和上巨虚穴；再是肝经一个穴位，曲泉穴；肾经一个穴位，复溜穴。 一、三阴交穴，在脚踝内侧，踝尖直上三寸的位置，是足太阴脾经的穴位，又是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴。能健脾利湿，调补肝肾，调经止带。对于脾虚湿盛，水肿，小便不利，更年期，月经不调，白带异常，睡眠不好的都有不错的效果。 二、地机穴，在阴陵泉下三寸的位置，也是足太阴脾经的穴位，又是脾经的岔穴。泄穴是经气深聚的部位，所以脾虚湿盛一般在这有压痛点，地机穴能起到健脾祛湿，利水消肿，调经止带的作用。和三阴交一样主要用于脾虚湿盛引起的各种腹泻、痰饮水湿、月经不调、痛经等问题，经常和三阴交一起配伍使用。 三、阴陵泉穴，在小腿内侧，胫骨踝后下方凹陷处，也是足太阴脾经的穴位。能健脾利湿，利尿祛黄，主要用于治疗对于脾虚运化无力出现的腹胀、水湿泄泻、水肿、小便不利、黄疸等相关疾病。 四、水道穴，在脐下三寸，旁开2寸，是足阳明胃经的穴位。能健脾和胃，温阳利水，能够用来治疗腹胀、腹泻，水肿，小便不利，月经不调等疾病。 五、足三里穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸的位置，是足阳明胃经的穴位。这是一个强壮保健穴位，能够健脾养胃，补中益气，利湿消肿，温经活血通络等。适合各种虚寒的疾病，比如脾虚湿盛泄泻、拉肚子、水肿，食欲不振等各种胃肠疾病，当然还能治疗心脏、肺部、头面等各种问题，在此主要论述它的健脾利湿的作用。 六、上巨虚穴，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，也是足阳明胃经的穴位。这个也是一个利水湿，健脾胃的穴位，经常用来治疗腹胀、腹泻、水肿、小便不利，痢疾等问题。 七、曲泉穴，屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。这个穴是足厥阴肝经的合穴，能够清肝火、去湿热、利尿作用。经常用来治疗腹胀腹痛、小便不利、泄泻、遗尿遗精等相关疾病。 八、复溜穴，在太溪穴直上2寸的位置，是足少阴肾经的穴位。能够健脾补肾，温阳利水。能够治疗腹胀、腹泻、肠鸣、水肿等各种水湿内盛引起的相关疾病。
我常常也会收到这样的问题，治疗气管炎天突穴在哪。有的人说，本来我就咳嗽，我用艾灸治疗气管炎烟熏火燎的，是不是更加咳嗽了呢？所以在这里就告诉大家，如果你用手持艾条熏灸，一定要做上控烟片。 您看到那个圈儿就是我做的控烟片。 昨天我这里来了一个病人，她和我说她很喜欢艾灸，因为她有妇科病，她妈妈也很喜欢艾灸，但是就受不了这个烟。所以我说你肯定是没有去看我的视频，如果你看了我的视频，你就知道如何避免烟，如果你能做控烟片，你就可以避免这个烟，其实有气管不舒服的人，做控烟片，坚持艾灸对于你的气管治疗一定会有很好的疗效。 如何做控烟片呐？你可以用喝剩下的酸奶皮，或者是易拉罐，剪一条围在艾条上，胶带粘好。这就叫做控烟片了。 那么对于气管炎来讲，我们应该艾灸哪些穴位呢？ 你最好艾灸大椎穴，天突穴，肺输穴，中府穴，丰隆穴。一些穴位如果用粗艾条来悬灸，每个穴位最低五分钟。 如果你用刮灸的形式边做艾灸，边做刮灸这些穴位。可以一共刮灸30分钟，基本都能涉及到。我喜欢刮灸的方法，因为刮灸可以使皮下出痧，这样皮肤外的一些垃圾可以顺着刮灸的痧痕排出来。所以效果会更好一些。
我们主张灸后洗澡洗头用热水，是希望身体能够得到一个平衡的过度，和主张灸后不要吹凉风吃凉食是一个道理艾灸后怎么看湿气排出。身体只有在平衡的状态下才不会容易发生问题，风寒邪湿之气侵入身体，那是因为身体防御能力变弱了才导致的。当然我也不会打包票地说，如果灸后用热水洗澡洗头不会有一点湿气进入到体内。 此外，每个人的灸法都不一样，有的人只是用随身灸简单的灸一会，而有的会用很大的艾灸盒火力十足的灸好长时间，甚至还有很多人是直接灸（疤痕灸），所以你说“时间”都能一视同仁吗？ 前几天有人问我怎么安排艾灸后运动的关系，他说“肌肉刚锻炼完流完汗充血中，大概1-1.5小时可以恢复平静，但是48小时肌肉才可以自我修复，所以我对锻炼后多久可以艾灸实在费解啊”。那么我回答他“这个要视你运动的强度，艾灸的时候身体要恢复平静状态，如果你做有氧舒张运动（比如瑜伽），做完一会就可以艾灸，并且我认为对艾灸还很有帮助，如果你做的是无氧运动，并且大量出汗，我个人觉得至少要三四个小时以后艾灸才好” 所以我对艾灸的理解是，无论你是洗澡洗头还是运动还是其他干嘛的，前后都要留有适当的适应时间，而这个时间要视你自己的情况而定。恁等三分不抢一秒，相信对你自己百益而无一害的，年轻的时候急急忙忙的觉得没什么，可是到老了就不行了。 最后总结一下： 1，洗澡洗头洗脸后可以艾灸，也可以艾灸后再洗澡洗头。 2，无论前后都要留有适应时间，具体视个人情况而定，以不低于半个小时为宜。 3，为了避免冷热刺激使得身体失衡，艾灸后宜热不宜冷。
在回答这个问题前，我先说一下我的亲身经历艾灸后怎么看湿气排出： 在我没接触艾灸时，我脸上的痘痘也很多，但我学了推拿和灸疗后，自己就开始给自己治疗，其实重点是灸肺腧还有脸部的一些穴位和绿豆面膜，但更有效的莫过于艾烟了。曾治疗了一个多月，脸上明显要好转，当时我接触艾灸不久，因为每天给家人治病，很忙，也顾不上自己了，可是一个星期后，我惊奇的发现痘痘几乎全好了，而且皮肤也慢慢变光滑了，这是我的体会。所以大家不用担心艾烟有什么毒，其实艾烟能很好的帮我们调理身体呢。 艾烟的科学研究 艾烟也是一种药气，而不好的艾条，那么艾烟可能会是一种伤害。所以一定要选好的艾柱。 艾灸有烟是不争的事实，有烟有火才是艾。其实艾烟也是一种药气，因为艾叶独有的活血化瘀，舒筋通络的功效，所以我们中国在上千种中药中独选艾叶作为施灸材料也就是看重了他的稳定性，透穴的效果和副作用少的特点。 如果硬要给艾烟说出一个罪过，我用了艾灸这么多年，还真是没有感觉他的不好，只是我们在使用艾条的时候，一定要挑好的艾条使用，这样不仅仅烟没有伤害，反而艾烟还有很多作用。如果用次的艾条，烟大，乌烟瘴气不说，熏得眼睛流泪，对经络也会有伤害，所以，艾灸没有错，艾烟也没有错，错的是我们如何选择艾条，用好的艾条，应该没有伤害。 艾灸后起水泡，痒，怎么办？ #灸疮#艾灸以后出水泡都是正常的，因为我们的身体，有的人湿气很重，所以当你艾灸以后，就会有出水泡的现象，以出水泡的形式来排除湿气，这也是很正常的。 临床中有这样一句话：“灸疮一发去病如抓”，就是说艾灸发生灸疮以后，疾病好的就会更快一些。因为艾灸以后发生了灸疮，这里就是疾病排除的路径，有一些病邪，寒邪，湿邪就可以从这里排出去了。 当然发生了灸疮以后，很多人不会处理就会很害怕，如果你把发生这里的灸疮用点刺针点刺以后，拔罐，然后手持艾条熏灸，这就是把病邪引出来，把元气补进去。 你用这种方法不仅仅会提高你身体的免疫功能，而且你起水泡特别痒就会能很快缓解，我们在临床常常这样处理，会有95%以上的效果。 还有，有的人会说“单老师，我不敢点刺放血，也不会点刺放血怎么办？”此时你要在这里先抹上刮痧油，然后用刮痧板在灸疮的部位刮痧，刮完痧以后同样是手持艾条熏灸，也会有不错的效果。这些方法都是我在临床常常使用的。效果真的很好。 艾灸后出的汗为什么没有酸味？ 一、清汗 艾灸时出的汗液比较清， 如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。 建议穴位： 足三里、大椎、气海、关元、血海等 二、凉汗： 艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。 建议穴位： 肾俞、命门、神阙等。 三、黏汗、黄汗： 艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清除后，再施灸补气养血的穴位。或者可以结合着锻炼（如每天坚持散步20-45分钟），帮助我们快速排除体内湿气。 建议穴位： 灸中脘、丰隆、脾俞 等祛除湿气，及足三里、气海、关元 等补充气血。 四、酸汗： 艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。有条件的，可以结合着疏通脾经、胃经，肝经；以加强对脏腑功能的调理。 所以艾灸前后记得多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后4小时内切忌吹凉风、喝凉水等，以免艾灸效果大减。
艾灸后冒冷气艾灸后寒气从哪里排出？ 这是不可能滴…… 我想您的意思是感觉吧，感觉到身体有冷气往外冒，对吧？ 如果不是，那就要看是什么情况了 如果艾灸后，其他位置或者全身感觉发冷，很有可能您当时灸的“量”有些多了，灸过了反而会耗散你的“阳气”，让你感觉冷气外冒。下次灸要适当的缩短一些时间或者减少一些穴位。如果这种现象很严重，建议你停灸几天，等情况减轻些再灸。 总之艾灸的安全性比较高，一般不会有太多问题。 但是还是需要有经验的老师指导，效果会更好！ 真心希望您健康！ 寒气重吃什么可以最容易排出来？ 寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？寒气分两种，一种是内寒，一种是外寒。 内寒多为在里的寒气，是寒气凝结脏腑；外寒多为在表的寒气，是寒气困阻肌腠。 内寒一般是身体阴阳失去平衡，阳气相对减少，导致阳虚生内寒，长期未得到纠正，导致整个脏腑虚寒，出现形寒肢冷。 外寒一般是外来寒气，困厄肌表，导致肌肉腠理寒气凝结，多伴有怕冷、怕风等表现。 外寒与内寒不是绝对的，身体比较虚，外来寒气可以直接侵袭脏腑，成为内寒；内寒日久，由内而外，导致肌腠关节出现寒气凝结，也会出现外寒。 那寒气要怎么去除呢？外寒与内寒的去除方法是不一样的，需要按在表、在里来论治。 首先是在表的寒气。在表的寒气，要通过毛孔来散寒，可以用辛温发汗解表的药物来驱寒。比如麻黄、桂枝、羌活、荆芥等。常用的方子有麻黄汤、桂枝汤、荆防达表汤、羌活胜湿汤等。 根据寒气夹杂的不同情况，选择不同的方子，比如寒邪困表的情况，可以用麻黄汤；如果体虚，肌表感受寒邪，毛孔不闭，容易出汗，就需要桂枝汤调和营卫；如果是夹杂有湿邪，就需要羌活胜湿汤、麻黄加术汤等散寒兼有祛湿。 但总的治疗原则就是通过发汗解表，把在表的寒气还直接排在身体之外。 第二是在里面的寒气。这里的寒气，你就没办法通过发汗解表来排了。 如果通过发汗，那这个寒气要从里到半表半里，再到表，经过的肌肉脏腑就多了，得发多少汗，才能把这寒气带出来啊，等寒气出来都出汗出虚脱了。 那在里的寒气怎么去呢？ 我们要从根本上解决这个问题。 在里的寒气本是阳气不足，生的内寒，所以重在补充阳气，而不是驱寒，阳气旺了，寒气自然就没了。 这就是表与里的区别，有本质的不同。 在里的寒气常见有两个脏腑，一个是脾，一个是肾。 脾阳虚会导致中焦的虚寒。 中焦虚寒就会导致饮食水谷的运化功能出现失常，到时大便稀溏，甚至吃啥拉啥的完谷不化表现。 这种情况需要的是温中健脾，常用的中药有桂枝、干姜等，常用的方剂有理中丸，黄芪桂枝五物汤等。 肾阳虚的表现主要是形寒肢冷，腰膝酸软，下肢水肿等。 这种情况下，要排寒气，就需要温肾散寒了，常用的中药有附子、杜仲、巴戟天、淫羊藿等，常用的方子有金匮肾气丸，右归丸等。 脾与肾经常是相互影响的，脾阳虚累及肾阳虚，肾阳虚累及脾阳虚，脾肾阳虚时比较典型的表现就是五更泻，也就是五更天，天刚亮的时候拉肚子。 对于两脏都阳虚的情况，就需要脾肾双补了。 这是我对“寒气重的时候吃什么可以最容易排出来？”的一些理解，具体疾病，复杂多变，谨遵医嘱，科普文章，不易传播，期待大家点赞、关注、转发，如有疑问，欢迎在评论区留言。
寒气重，寒气藏在人的丹田，所谓练气气沉丹田。人遇寒气入侵其气在人体内运行，有时候感觉腹部丹田胀胀的。寒气从肚脐口而入侵，冬天天气寒冷被子没盖好。然后气体从人体的小宇宙入口而进入人体，所以人体受寒有时忽冷忽热整个身体感觉胀胀的有一股气在丹田处特不舒服。气藏丹田，古人练气同样把气集丹田艾灸后寒气从哪里排出！ 气功讲究练气意念集中，一天天的练慢慢的吐纳。人体内的气越积越多，常常意念气运行至丹田。丹田是人体小宇宙的守护神，也是元神所在。 为什么艾灸后反而会口干舌燥？ 谢邀。 艾灸后口干舌燥是正常现象，多补水即可。下面再介绍下艾灸出现的更多现象： 1、出汗排毒：就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。 2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。 3、排尿特别多：这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。 4、出现拉稀：频繁拉稀，而且便便极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠问题居多，或有肿瘤发生。 5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。 6、初次艾灸的，有人可能会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。 7、治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。 8、有的会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。 9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。 10、妇科疾病在艾灸的时候会有分泌物：有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。 如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。 11、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。 如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有， 所以坚持艾灸很重要，“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久，所以艾灸是一个慢功夫。 关注璞艾众生分享健康资讯 艾灸的好处具体体现在哪里？ 艾灸对男生和女生都有好处，但是女生使用，效果更好！尤其是女孩子比较适合艾灸，在我国中医文化里男属阳性，女属阴性。“阴”表示体质很多都是阴冷。所以艾灸是阳性的，与女阴性体质调和，实现阴阳平衡。以此来看，女人使用艾灸来调理身体这个做法是对的。 因为自己是做美容行业的，所以，自己也是十分的提倡艾灸，特别现在正是三伏天的时候，冬病夏治！对人体的血液循环很有好处，可以减少冬天生病率。 艾灸还在面部美容方面有两个奇效： 面部皮肤：不但可以加速面部皮肤的血液循环，还会老化细胞的代谢，然后新的细胞会再此加强，经常使用可以减少脸上的皱纹，淡化色斑，使肤色红润白嫩，延缓衰老。 眼部：能减缓皮肤老化造成的眼睑下垂、皱纹、眼袋、黑眼圈、还可以延缓眼部的松弛老化现象，使眼镜周围健康好一些。 还有现代医学的研究，艾灸可以通过人们经络调整人体生理功能，提升我们的机体免疫力，加快身体里的新陈代谢。 用艾去灸这三大穴位，让你和家人都健健康康，疾病不扰！ 1.足三里穴:是我们最强身健体的万能穴，也被人们称为长寿穴。 2,大椎穴：主要防治寒性疾病，如感冒、脊椎病等…，很多时候都是首选此穴。 3,神阙穴：位置在肚脐，对于脱肛，泄利，小便不禁，便秘五淋，妇女不孕，中风虚脱等 【注意】艾灸的时间要控制在10–20分钟，温度要适宜，不能太烫，以自己适应为宜。 喜欢中医养生的可以 关注 ／留言／ 评论。如果您认同我的观点，就点个关注嘛
为什么说艾灸是补肾最好的养生方法? 灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒肾的穴位、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。 艾灸哪些穴位补肾最明显？ 肾俞穴：功效：肾，肾脏也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 太溪穴：功效：滋阴益肾，壮阳强腰。 关元穴：功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。 复溜穴：补肾益阴，温阳利水 三阴交穴：温肾健脾、祛湿利水 涌泉穴：肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 以上几个穴位每天艾灸最佳时间是下午17:00-19:00，艾灸时避免被风吹，艾灸前后多喝温热水有利于艾灸排毒。 以上穴位艾灸顺序，1、肾俞穴，2、太溪穴，3、复溜穴，4、三阴交穴，5、涌泉穴6、关元穴。每个穴位艾灸10分钟即可。 用艾条一个穴一个穴位艾灸可能会很费时间，艾条手一直拿着艾灸也挺累。这里可以选择浓缩高质量的艾艾贴，这样，太溪穴，复溜穴，涌泉穴可以同时一起艾就比较方便了。 经常做什么运动对肾比较好？ “双手攀足固肾腰”是八段锦中的经典动作，在中医里“腰为肾之府”，肾藏精，主水，主纳气，肾主骨生髓。现代医学中肾属于泌尿系统的重要组成，肾脏的功能在于过滤血液、清除代谢废物。 你对肾了解有多少？在讨论什么运动对肾比较好之前，我们应该先了解一些肾的功能。 肾脏位于脊柱两侧的腹腔后壁上，右肾稍低于左肾。肾上腺位于双肾的顶部，肾脏的排泄功能在于清除代谢废物，这包括尿素及其他不需要的物质。血液内的电解质平衡和机体的水平衡也受肾脏调控。肾单位起到滤过和重吸收水、葡萄糖、无机盐的作用。代谢废物被尿液排除体外。肾还具有内分泌功能，可以分泌参与造血和钙代谢的激素。 每天肾脏都要用200多万个肾单位加工过滤血液。具有强大滤过功能的肾单位可以使全身近99%的血液得以循环再生，肾脏有两根粗大的肾动脉供血，这也是其工作所必须的。 什么运动对肾好八段锦中“双手攀足固肾腰”，其中双手攀足主要是弯腰的姿势，弯腰的时候腰部的肌肉被拉长，而腹部的肌群收缩，而对应的腹腔脏器也会因为弯腰而被挤压，如果含有水分的棉花被挤压，那么里面的水分就会流出来，肾脏也在腹腔后壁上，弯腰时候它也会受到影响。本身就是滤过血液的脏器，受到挤压，会加速血液的滤过，起身的时候因为压力消除，所以又有新鲜的血流灌注。所以可以理解为弯腰加速的肾脏的形成代谢。 当然俯身攀足本身做腰背拉伸就是一项很好的动作，除了拉伸腰背，其实它还能对大腿的后侧进行拉伸，其中就有比较值得关注的腘绳肌，腘绳肌太紧通常会导致腰背的疼痛不适。 其实甚多强壮腰腹的运动对肾脏也是很好的，八段锦主要是为了适应人群更多，切动作搭配呼吸练习所以动作比较柔和一些。年轻人可以尝试强度更大一些的练习，比如俯身登山练习。 俯身登山练习对腰腹的刺激还是比较强的，注意把控好节奏，能很快让你的心率升上来。 说到肾脏健康问题，除了一些复杂的肾脏疾病外，被提及最多应该就是肾结石了。为了预防肾结石，除了多喝水，少吃结石套餐，易结石体质者禁食用一些特殊的容易导致结石的食物。那么我们也是可以通过一些运动来预防结石的沉积的，经常跑步就是比较好的方式，特别是哪些经常久坐办公，喝水又比较少，运动也没有的人，跑步是不错的选择。如果有结石的人，促进结石排除可以做垫足的动作。 所以闲暇没事就垫一下脚跟，然后自由落到地面对肾脏排结石是有一定帮助的。 总结运动对于健康是很重要的，不只是肾脏的健康，对于全身的健康都需要适当的运动。其实要说强身健体，如果没有适合的运动方式，选择八段锦的练习是很不错的，一整阵套八段锦的练习可以帮助把全身都能练到了，且要是能配合呼吸的话，效果就更佳了，认真练习一遍大都能微微出汗。 感谢您的阅读，如果您觉得还错，请给我点个赞再分享出去吧。要是能给我给个关注的话，一定是对我最大的支持了！ 文章参考《人体大百科》 部分图片来源网络，如有侵权请联系删除！谢谢！
导读艾灸是很多人喜欢的一种传统中医疗法，比如有的人要活血化瘀、排出湿气等等，就会用到艾灸，对某一个穴位用艾草来进行熏蒸。不过我们艾灸的时候要注意，如果皮肤出现不适最好立即停止继续艾灸，以免造成更严重的伤害。 艾灸起了水泡还能灸吗 艾灸后出现水泡，不能继续艾灸。 艾灸主要通过促进体内血液循环来提高睡眠质量。但艾灸会因温度过高或艾灸时间过长而导致皮肤出现横向气泡。此时不要继续灸，否则会引起出血和破溃。如果艾灸后出现水疱，还想继续灸，必须等痂愈合后水疱痊愈。一旦发现水疱，必须立即治疗，否则会耽误疗程，影响病情的恢复。 艾灸后起水泡如何处理 艾灸过度或时间过长，局部会出现水疱。只要不擦掉，就可以自然吸收。如果水泡很大，就是烧伤，应该到烧伤科治疗。清洗消毒后，可用针刺破水泡，放出液体，然后涂抹湿润的烧伤膏。伤口应保持干燥清洁，防止感染；伤口不应被抓伤，以保护结痂；皮肤未痊愈前，不宜吃辛辣、热食、牛肉、鹅肉、竹笋等发物，以免化脓感染。不要直接灸面部穴位、乳头、大血管等，以免烫伤。 艾灸为什么会出水 艾灸时会出水，出汗较多，是体内水分过多所致。如果没有皮肤不适，则无需进行任何治疗。是艾灸祛湿散寒功效的体现，是好事，说明体内的湿寒正在排出。湿度大、寒冷的人要注意腹部和脚部的保暖，经常用艾草水泡脚，少吃生冷食物，如西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等，作息有规律。适度的户外活动可以改善身体的寒冷体质。 » 艾灸起了水泡还能灸吗 艾灸后起水泡如何处理
1．方案一 【取穴】曲池、合谷、大椎。 【操作】艾炷隔姜灸。先取鲜姜1块，切成直径3厘米左右，厚0.3～0.4厘米的薄片，中间以针刺几个小孔；然后将姜片置于拟灸的穴位上，将艾炷放在姜片上点燃，每穴各灸1～3壮（施灸时所燃烧的锥形艾团，称为艾炷，每燃尽1个艾炷，称为1壮），每日1次。 【功能主治】祛风、散热、通经。适用于脂肪肝伴有低热的患者。 2．方案二 【取穴】命门、肾俞、志室。 【操作】温灸盒灸。患者取俯卧位，医者选用中号和小号温灸盒，将中号盒放在患者命门穴及一侧肾俞、志室穴上，小号盒放在另一侧的肾俞及志室穴上，将艾炷点燃置于温灸盒内，同时灸15～20分钟，每日1次。 【功能主治】调整机体免疫力，提高人体抗病能力。适用于阳气虚弱的脂肪肝患者，症见失眠眩晕，喜温喜控，腰膝酸软，身疲乏力，倦怠嗜卧，畏寒肢冷，小便频数，大便稀溏，阳痿遗精等。 3．方案三 【取穴】气海、关元、血海、百会。 【操作】艾条温和灸。患者仰卧位，医者取艾条2根，将其一端点燃，双手同时灸，每穴各灸6分钟，每日1次。 【功效主治】补气养血，调和阴阳。适用于气血虚弱的脂肪肝患者。临床症见多梦易惊，心悸健忘，体倦神疲，语声低怯，纳食无味，或腹胀便溏，面色萎黄少华，舌质淡，苔薄白，脉象细弱等。 4．方案四 【取穴】丰隆。 【操作】取艾条1根，将其一端点燃，先靠近丰隆穴灸，然后慢慢抬高，直至患者感到有温热感又比较舒服时，采用雀啄法一左一右地灸双侧丰隆穴15～20分钟。每日1次，10次为1个疗程。 【功效主治】和胃化痰，益气宁神。适用于各种脂肪肝患者。 艾灸疗法的注意事项 灸疗是一种热疗，是以中医的脏腑经络基础理论为指导的一种治疗方法。因此，在进行灸疗的过程中要注意以下事项。 1．施灸前根据患者的体质和病情，选用合适的灸疗之法，并取得患者的合作。并根据病情，选准穴位，令患者充分暴露施灸的部位，并采取舒适的且能长时间维持的体位。 2．找好适宜灸疗的部位，控制灸疗的时间。青壮年施灸可多，时间宜长；老人、小儿施灸量应少，时间宜短，孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。 3．实热证，阴虚发热者，不宜施灸。 对于艾灸治疗脂肪肝，目前还处于探索阶段，虽然已经总结出不少有效的艾灸方法，但是我们还是建议广大脂肪肝患者在进行艾灸的过程中配合其他疗法的使用，这样才能尽快地达到预期的治疗效果。
中医里面最出名的就是针灸喝艾灸了，很多人都不明白针灸和艾灸的区别，两者的功效有什么不同呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 针灸和艾灸的区别 针灸和艾灸都属于中医疗法，都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，但是两种疗法有很大差别，并不是同一种疗法。 1、针灸与艾灸都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的，但针灸只属于物理疗法，而艾灸是由具有“百草之王”美称的“艾草”所制，用于灸法，可起到药性治疗与物理治疗的双结合。 2、针灸如把握不好会有一定的副作用，如果针消毒不好的话还可能会交叉感染，而艾灸属于外部自然疗法，没有副作用。 传统针灸的7种实用功效 1、疏通经络 中医文化中经络学说是重要的拼图，甚至很多的疾病都要通过调节经络来达到治疗的目的，而经络堵塞了，便会让疾病出现在身体之上，保持经络畅通也就变得格外重要。中医针灸可以帮助人们疏通经络，对我们的健康还是很有作用的。 2、改善免疫力 人的免疫力十分重要，生活中免疫力就好比是电脑中的防火墙一样，可以有效的抵抗外来病毒的入侵，一旦人体的免疫力被破坏了，身体的健康自然就会被损害，因此在生活中保护免疫力十分重要！ 3、调和气血 针灸因为是通过针法刺入人体腧穴来保养身体治疗疾病的手法，因此对于调和气血有着天然的优势，通过刺激腧穴来调节体内经脉，通过刺激经脉让经脉得到扩张，气血运行自然就可以更加的平稳，气血冲和身体的健康便能够得到保证了！ 4、平衡阴阳 世界万物都分阴阳，人同样如此，人体内部阴阳失衡便会导致疾病出现，因此在养生时平衡阴阳就是十分重要的事情，而通过针灸的方法平衡身体内部的阴阳，是一种很好的手段！ 5、改善机体功能 人体功能总是会在不经意间被损害，而针灸便是一种可以预防弥补这种不经意的手法，通过针灸可以有效的改善身体的功能，因为在针灸穴位时，可以很好的刺激身体，让身体的机能慢慢的增强，因此在生活中想要增强机体的能力，可以通过针灸来实施哦！ 6、调节脏腑 人的五脏六腑十分神秘也十分的重要，在生活中五脏六腑出现了问题，往往便会导致重大的疾病，但是通过针灸刺激特定的腧穴，便可以有效的调节五脏六腑！ 7、补虚泄实 身体虚自然就需要进补，而身体内部邪气过多自然就要将它排除，可以说补虚泄实是一种保护健康的重要因素，而通过针灸便可以很好的实施这一过程，让身体的健康得以保证！. 针灸时7大注意事项 1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。 2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。 3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。 4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。 5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。 6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。 7、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。 另外，中医专家提醒，露天里进行针灸、拔火罐等中医疗法，无法做到高压消毒，牵扯到扎针、放血等，可能会感染一些传染性疾病，患者应当选择到正规的中医医疗机构就医。
艾叶一直是缺医少药年代不可或缺的一味中药材，直至今天中医仍然在使用。不仅仅中医在使用，平常人们用它泡脚、艾灸，以及制作美食。但如果你认为艾叶只有这些作用，那么就错了，它的保健、养生、预防疾病的功效也不容小觑。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 艾叶乌梅泡脚治足跟痛 用艾叶60克、乌梅10个；将乌梅置锅中加水先煎15分钟，放入艾叶再煎5分钟，稍凉后将药液倒入脚盆中；先将患足用蒸气熏蒸几分钟，再把双足放入盆中浸泡数分钟，每日1~2次，连用5~7天。 艾叶泡脚防感冒 艾叶有理气血、去寒湿、驱寒的作用，冬季的感冒大多因为身体受凉，抵抗力下降，细菌与病毒入侵导致。日常利用艾叶泡脚，可以改善手脚冰凉、体寒与防感冒。可以将艾叶放入纱布袋里，放入足浴盆中，注入热水。 艾叶止痒 艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用，因为湿疹导致的皮肤瘙痒、脚部细菌滋生引起的瘙痒，可以用艾叶煎水，清洗、浸泡。艾叶外用有祛湿止痒、抑菌的作用。 艾叶治疗风湿痛 因为艾叶有活气血、逐寒湿、温通经络的作用，可以用于调理风湿关节炎等。用菊花与艾叶一同制作成为护膝以及护腰垫，可以缓解关节红肿、酸痛、僵硬，以及腰背痛等。 艾叶治疗拉肚子 《单方验方新医疗法选编》中记艾叶可以治疗肠炎腹泻、尿路感染、膀胱炎等。按照《世医得效方》中记载，用艾叶与生姜煎汤喝，可改善腹泻。 艾叶调理痛经 《本草汇言》中说艾叶有暖血温经的作用，又能壮子宫，所以妇人的方剂中多会添加。当女性发生痛经时，可以食用艾叶煮蛋、艾叶母鸡汤或艾叶红糖茶来调理。 艾叶治疗咳嗽 艾叶还对风寒咳嗽有作用，通常会利用艾叶泡脚来协助调理咳嗽，但也可以食用艾叶红糖茶。 治疗恶心，呕吐 经常发生呕吐、恶心等，可点燃艾条，睡前熏艾10分钟左右，也可以直接艾灸虎口穴。 艾叶枕头调理头痛 因为天气寒冷、潮湿引起的头痛，可以利用2斤左右的艾叶制作成为枕头，长期使用还可以预防感冒与缓解颈椎疼。 艾叶调理睡觉盗汗 清醒时候不流汗，一旦入睡便会大量的出汗，中医称这种现象为盗汗。根据《本草纲目》记载这种情况，可以利用艾叶10克、白茯苓15克、乌梅3个，一同煎水，睡前服用。 食用艾草 艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。 艾叶注意事项 首先，不宜一次性服用太多，容易引起恶心、呕吐以及腹部不适等。用于治病，好先能咨询医生。 其次，艾草中的油脂对皮肤有一定的刺激性，如果出现皮肤发热、潮红，好停止使用。 另外，艾草性温，容易上火的人群好不要使用，或咨询医生。
春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是感觉体内有湿气，那么就可以通过艾灸来祛湿，下面就给大家推荐5个能除湿的穴位，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学习下吧。 艾灸5个穴位能祛湿 1.足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。 2.丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。 3.解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。 4.关元穴：关元穴有助养生保健，位于脐下3寸的位置。坚持对这个穴位艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日艾灸10-15分钟可帮助祛湿。 5.中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。 多喝养生茶也可以祛湿 第一，绿茶 除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，能最大程度保留鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。但是要注意，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。 第二，枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。 第三，普洱熟茶 泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气。 第四，大麦茶 大麦茶的祛湿功效非常好，沸水中放入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯饮用了。 第五，生姜红茶 喝一杯生姜红茶能够发汗，驱赶体内的湿气，制作方法很简单，在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。 艾灸可以治疗疾病，但是同时我们也要多注意艾灸的禁忌，这样才能起到更好的养生、保健功效。除了文中提到的一些注意事项以外同时还要保证充分的休息。
艾灸是中国中医传统的理疗方式，能活血止痛也能利水消肿，生活中不但女人喜欢做艾灸，男人也喜欢做艾灸，那么艾灸对男人有哪些好处呢？它的具体功效又有哪些呢？ 艾灸对男人的好处与功效 1、补肾壮阳 补肾壮阳是艾灸对男人最重要的好处，因为艾灸的主要原料是艾草，它是一种能补肾培元的中药材，通过熏烤的方式被男人身体吸收，能温补肾阳，提高男人肾功能，可缓解男性的性功能减退和前列腺肥大，对维持男性生理健康有极大好处。 2、祛风除湿 祛风除湿也是艾灸对男人最重要的好处，男人在出现风湿骨痛和肢体麻木，关节疼痛等不良症状时，及时做一些艾灸，就能让身体不适症状减轻，能让身体内的湿毒尽快排出体外，也能让身体出现的肿痛和麻木慢慢减轻。 3、抗病毒 抗病毒也是艾灸对男人最重要的好处，因为男人通过艾灸可以加快身体内血液循环，并能提高身体自身的抗病毒和抗菌能力，能防止病毒和真菌在男人身体内滋生繁殖也能防止他们对身体细胞产生破坏，特别是在流感高发季节中，男人多做艾灸就能降低流感的发病率。 4、缓解遗精 遗精是男人的高发疾病，这种疾病出现后会影响男人生理和心理健康，艾灸则能预防缓解男人的这种疾病，这是男人做艾灸的重要好处，在需要的时候可以直接用艾灸宣考关元穴和肾俞穴，使用后能让男人遗精和头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状明显好转。 看过艾灸对男人的功效与作用以后，能让大家知道男人做艾灸的具体好处，以后男人再需要保健身体时就试着多做一些艾灸吧，不过男人出现的不是症状不同，所需要艾灸的穴位也不相同，最好能在专业人员的指导下进行。