《龙之信条2》是一款以最新的画面、物理计算和人工智能为特色的王道幻想世界游戏。游戏中的任务“苦恼的嫩枝”涉及贿赂典狱长的情节，玩家需要找到别的囚犯并询问其身世，而不断询问雨果将有所帮助。 苦恼的嫩枝完成方法分享 任务：苦恼的嫩枝 触发方法：玩家到达领都后，在武器店旁边可以看见一个精灵。与他对话后，他会告诉你他很想买一把人类的弓。玩家只需随便弄一把或者买一把弓给他，他会很高兴地感谢并邀请你去他练习射箭的地方。在那里，转职成弓箭手，并前往指定位置射中靶子后再与他对话，任务就完成了。 完成任务后，不要急着离开。旁边有很多残垣断壁，其中一个上边有个洞可以进去，里面藏有一把属性挺不错的弓。瀑布下面还有一个金虫子。 相关攻略：《龙之信条2》占卜家有什么用
刚出生的婴儿，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的症状，医学上称之为新生儿黄疸。一般新生儿在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。此为生理性黄疸。很多宝妈都为宝宝的黄疸久不退消苦恼，不知道是不是病理性黄疸还是生理性黄疸，那么怎么预防新生儿黄疸呢？ 正常足月新生儿的皮肤黄染在生后14天内消退，早产儿可延迟至3~4周。生理性黄疸对小儿健康一般无影响，不需特殊处理，可多喂母乳，促进肠道蠕动，增加胆红素的排泄。 如果满月后皮肤仍有明显的黄染，并有肝脏肿大、肝功能异常、血清胆红素增高等一系列症状体征，则称为“婴儿肝炎综合征”(简称“婴肝”)。其病因以巨细胞病毒、乙型肝炎病毒感染以及肝胆道畸形最为常见。有资料表明，婴肝中巨细胞病毒(简称CMV)感染率高达48.1%~78.3%。巨细胞病毒在全世界各地均有分布，可通过精液、阴道分泌物和宫颈、尿、眼泪、血液等传播，并可通过胎盘感染胎儿造成胎儿宫内感染。 准妈妈在孕期应该做到以下三点，避免宝宝因为妈妈的原因而出现黄疸。 1、胎黄常因孕期的妈妈遭受湿热侵袭而出现在胎儿体内，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。 2、有的妈妈以前有过生育，并且生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药调理身体状况。 3、妈妈应该做好产前检查，尽量预防早产和难产，临产前不滥用维生素K及磺胺类等药物，这些都是可以导致新生儿出现黄疸的因素。 孩子出生后，每天早上在阳光不是很厉害的时候给孩子晒太阳（晒太阳的时候要注意对婴儿眼睛的防护），要尽量多的晒到孩子的皮肤，还有妈妈在孕期也要多晒太阳 每天早晚必须都要给孩子喂30ml的白开水，在白天也要适量的喝水，让孩子自身尽早的排掉体内的黄疸。如果是母乳喂养还好，如果是喝配方奶粉，要加喂水。 所以说无论在怀孕期间还是在产后一定要注意好这些事项，否则就可能会给宝宝带来一些不利的影响。 宝宝和宝妈出院后如何才能方便安全检测黄疸呢？如果时常抱着宝宝去医院会让宝宝受到更多的细菌病毒的伤害，建议宝妈可以试着下载“哪吒保贝”app进行新生儿黄疸监测，只需要宝妈拿着一张比色卡用手机对着宝宝皮肤拍照便可检测黄疸，既方便又快捷，下载app进一步了解吧！ ,
保证充足的睡眠时间。有时候怎样让自己不胡思乱想，往往你心情烦躁，不过是你没有保证你有足够多的睡眠时间，让自己得到放松和适度的休息。 好好吃饭。吃饭是一个很重要的话题。当身体不好时，往往会把自己想象成为林黛玉，有一大堆悲秋伤春的想法。无论什么时候，千万别虐待自己的身体。 在保证上面两件事情之后，可以转移自己的注意力，比如听音乐，看书，做自己喜欢的事情，让自己不要闲下来，做瑜伽也是放松精神的一种方式，能够改善人们生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一。 胡思乱想，很苦恼，怎么办？ 大家好，我是清分 很高兴能回答你这个问题。 关于胡思乱想很苦恼，怎么办？我所给出的观点 首先得胡思乱想是因为你的大脑集中注意力不集中。容易在上课形成走神，不想听课的现象。这很正常，我们也能理解。最简单的改正方法呢就是你要把上课当成是一种娱乐，当真是一种有趣的东西，你往这方面想，以后你就不会胡思乱想了。其次在自习课方面别人都在写作业，你在胡思乱想，为什么呢？因为你内心有你不平静的东西。你需要做的只需要打破这种不平静。尽量的往别的方面想，不要想那种事情。也就是早点把作业写完，早点，晚上回家就可以好好睡觉，这种理念。 反正再怎么胡思乱想，再怎么苦恼都自己大脑本身的现象。也是经历过一些事的。 要把自己调节好，不能老是把自己憋的像个娃娃一样。上课就应该好好上课，好好听讲，胡思乱想的话可以叫家长或者同学沟通一下。 如果都不愿意沟通，你也可以来找我，我可以跟你沟通一下。 这就是我所认为的观点。
经过一天紧张而舒坦的旅游，晚上困了，自然就易入梦乡。可是，也有少数旅游者却为失眠而苦恼，这又是为什么呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 这种失眠的原因是多方面的。最多见于外出旅游打乱了各人固有的生活规律。例如，有的人一起床就要大便，中饭后必需午睡，如果因故打乱这一规律，就会感到有所失，很不舒服。这种反应，生理学上称为“动力定型”。我们所谓的“习惯”，就是动力定型的具体表现。每个人睡眠前都有自己的“前奏曲”，如有人要刷牙，有人要看看书报。对于睡眠的环境，譬如房间、床铺、被褥、枕头等也都产生了条件反射，一接触到这些东西，便会引起睡意。而旅游要经常改变环境和作息时间，睡眠的动力定型易被打乱，对于一些适应性较差的人来说，就可能引起失眠。 另外，还有些因素也可能影响入眠，如环境嘈杂、灯光太亮、蚊叮虫咬，或者枕头太低太高太硬，被褥盖得不适，对周围环境不放心等等。原来就有失眠的人，换了环境，也许失眠会更严重。 怎样避免和减少旅游中的失眠呢？ 首先要尽量保持原有的生活习惯，使睡眠的动力定型不被打乱。尽可能与平时一样，定时就寝。一些睡前的习惯如刷牙、做操、散步、看书报等最好不要中断。其次，要尽量减少不利于睡眠的因素。如睡前不喝茶，不抽烟，做好防蚊灭虫。若参加集体旅游，应组织同游者都按时就寝，使环境保持安静。睡眠会打鼾的，一般都没有失眠，可把他们集中在一起睡，尽量减少对其他人的影响。如果翌晨需要早起，可请服务员按时叫醒，以免担心误点而睡不好。 旅游出发前应把一切工作和家事都安排妥当，只有一身轻松，才能旅游愉快，也不至于因挂念家中或单位里的事情而影响入睡。既然“疲乏是最好的安眠药”，则适当增加旅游中的一些体力消耗，让失眠者到临睡时感到疲劳，应该说是颇为灵验的。当然，过度的劳累并不提倡，因为过劳不仅伤害身体，而且有时反而影响入睡。另外，有条件者睡前洗个温水澡，或者用热水泡泡脚，上床前检查一下被褥、枕头，使厚薄高矮适度，对减少失眠都有好处。 休眠先休心，你可以先放松一下自己，给自己按按摩，泡个澡什么的，淡化身上的疲劳，把门都锁好了，避免自己担心安全问题，这样才能安安心心地睡觉，才不至于会因为在外地而失眠。 在自己的枕头旁边放一些水果，水果有特殊的香味，散发出来的阵阵香味会让人很舒心，也能舒缓压力，达到一种安神的作用，让你更快进入睡眠状态。这个方法方便可行，你可以试试的。 如果真的失眠，也不用着急。不要老看手表去计算失眠的时间，这样会更加心烦。要尽量保持情绪安定。“反正明天也是去玩”，这样一想，思想负担没有了，并让你的肢体摆舒适，让全身肌肉都松弛下来，慢慢就会进入梦乡。当然，必要时服用一点镇静剂或安眠药也可以。不必搞得过分紧张，因为旅游中的失眠大都是暂时现象，不久就会好起来的。 民间还流传着这样的速睡经验，不防一试： 1、头北脚南法：睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行，人就可睡得安稳，入睡也快。 2、食醋法：即在临睡之前，将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下，这样很容易入睡。
孕妇上班苦恼多 如何做好孕期工作？ 孕妇上班苦恼多，如何做好孕期工作？ 状况：想睡觉，记性也不好 每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。 应对：想睡就睡吧;预备双保险 特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。 如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。 不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。 状况：眼睛累无法集中注意力 自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，真是很对不起合作的同事，不知道要怎么办才好？ 应对：换个好位子，保持舒适坐姿 眼睛很累，因为药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。 尽量让自己坐得舒适，也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。 对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说，还有一些方法，可以让自己工作得更舒适。 如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射更大。 一般来说，现在的公司都是开放式的格子间，出入比较方便的位置都是靠边上的，你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐，要求调换到出入方便的座位。 另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。
眉毛对于我们的整体形象的重要性已经不用再多说了，它可以影响我们的五官，改变我们的整体气质，中国人常常形容一个人眉眼长得好就是浓眉大眼可见眉毛的重要性！眉毛变长是一件好事情，这表示身体机能再往好的方向发展可是有些人的眉毛却不尽如人意，有些是天生眉毛就比较稀疏，这可能是遗传的原因，而有一些是在正常的生活中也出现眉毛越来越少的情况。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 眉毛长的好与坏与毛囊、毛乳头密不可分，每个正常毛囊的基底部分或乳头部分 均有各自数量不等的血管伸入毛球，这些血管和毛囊下部周围的血管分支相互交通，构成向乳头部的毛细血管网，而毛囊两侧乳头下的毛细血管网，以及毛囊结缔组织层的毛细血管网，又形成丰富的血管丛，血液通过这些血管网和血管丛，提供毛发生长所需要的物质营养。 毛发生长除依靠毛囊周围的血液循环供给营养以外，还靠神经及内分泌控制和调节。内分泌对毛发的影响明显，男性激素对毛囊鞘有一定的促进作用。内分泌包括垂体、性腺、甲状腺、肾上腺等。因此，精神紧张、生理性原因也会导致脱眉、少眉。 眉毛的生长和替换也有一定的规律，并非连续不断，而是呈周期性。 毛发的生长周期分为三个阶段:从生长(即活跃期)--休止期--脱落期。 眉毛的生长期约为2个月，休止期可长达3-9个月，之后便自然脱落。毛发生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响。如:头发每天生长约0.3-0.4毫米，腋毛则为0.2-0.38毫米，眉毛约0.2毫米。毛发生长以15-30岁时最旺盛，夏季比冬季长得略快。 眉毛少是什么原因？ 1、过度减肥节食。节食会导致蛋白质，铁质的摄入减少，从而导致眉毛少。 2、荷尔蒙分泌失调。服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成眉毛少的现象。 3、妇女怀孕的末期，她们的毛发会进入休眠状态，直到生育之后才会恢复。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。也是一个眉毛少的答案。 4、女性经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分，从而形成眉毛少的答案。 那么有什么办法能让眉毛变浓密？ 眉毛变浓方法一 用浓茶水经常涂眉毛，顺着眉毛生长的方向，包括眉尾，虽然少但也要涂，坚持每天涂抹，连续使用半年也会看到有成效的，需要很好的耐心哦。 眉毛浓密方法二 按摩增眉 每天睡前按摩下眉部，有效促进眉毛生长，用力不能太大，慢慢顺着眉形部位按摩，可配合墨雅生眉液使用，建议睡前使用效果更佳。永久让眉毛变浓~ 眉毛浓密方法三 去超市买一瓶橄榄油，不是食用的油哦是好多MM擦身体用的橄榄油，也是每天顺着眉毛生长方向多涂抹。 眉毛浓密方法四 这也是最便捷最快速的方法了，可以去专业的机构做韩式半永久纹眉，方法一、二、三的效果都不是立马可见的，有些甚至要几年才能看到点细微的变化，而韩式半永久纹眉的效果是可以立竿见影的，现在的韩式半永久技术也很成熟了，找有经验的老师做的话可以很自然很逼真。 生眉可用之物 维生素E 很多女性喜欢用维生素E擦眉毛，这是让眉毛变长的一个小方法。维生素E中含有刺激毛囊生发的特殊成分，对于眉毛、睫毛都可以使用。但是这里的使用方法不是服下，而是沾一些维生素E的溶液涂在眉毛上，对于有些女性是很有作用的。 生姜 生姜生发是民间的一个偏方，很多人都喜欢用生姜在头皮上涂抹来达到生发的效果，其实对于眉毛也可以使用。生姜生发的原理是刺激毛囊地方的血液循环，让毛囊焕发活力，一般来说可以尝试使用，但是如果有不舒服的感觉要停止，因为有些人可能会感觉这种刺激性太强。 生眉液 眉毛增长液:主要作用促进眉毛正常生长，改善毛囊发育不痊症状，使眉毛变密，变长，并有效防止细菌感染。 由于睫眉毛的毛囊组织处于血液循环的末端，人体的多种生理病理原因都可以造成睫眉毛毛囊组织细胞营养供应不足，这也是大多数人睫眉毛稀疏的主要原因。
现在，除了老年人之外，很多年轻人也有很多白头发，这让人很是苦恼，十分影响美观。所以很多人也在寻找可以将白头发变黑的方法。而食疗就是一种不错的选择，那么白头发吃什么能变黑呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 白头发吃什么能变黑 1、黑芝麻 黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 2、黑豆 黑豆在于黑，补白头发的黑是最佳的选择。黑豆中含有很高的蛋白质，而且热量低。黑豆的主要功效有驻颜、明目、乌发等。食用方法比较简单，做成豆浆、黑豆粥、煲汤喝都可以，建议每天喝上一杯黑豆浆会起到缓解白发。 醋泡黑豆有很多功效。一是黑豆能够帮助有效改善视力、乌黑秀发；二是其中的白醋能够帮助美容肌肤，减肥瘦身。两者搭配使用不能够加强美容、乌发效果还对一些疾病有缓解改善作用。经常吃醋泡黑豆是能够帮助白发变黑的。 做法：将黑豆先入锅煸炒一下之后装入干净的瓶子中然后加入醋浸泡黑豆约2小时候就可以食用。注意一般最好是一周浸泡一次黑豆。 3、核桃仁 核桃当中含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂等营养元素，它可以补肾养血、润肺纳气、润肌乌发。经常食用可以使头发乌黑。 4、紫菜 紫菜的营养价值非常高，养颜效果也十分的好，富含了胡萝卜素、蛋白质、碘等营养物质，这些营养物质被人体吸收之后就可以增强机体的免疫力，那么头发自然就会变黑了。紫菜中的碘可以刺激甲状腺，从而加速甲状腺素的分泌，这种物质可以确保头发变黑。 5、何首乌 何首乌是一味中药，何首乌有着补肝补肾、补益精血、乌须发的作用，从根本上调理身体，达到黑发，所以选择何首乌用来治疗白发还是不错的。建议每天用何首乌泡一两杯水喝，慢慢调养头发让其变成黑色。 6、枸杞 枸杞有养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。 7、百合银耳饮 百合、银耳都是能够帮助益气养阴，对于气阴两虚引起的白发有很好的改善作用。特别是百合能够帮助活血益发，经常饮用百合银耳饮能够帮助改善毛糙发黄，有效黑发润发。 做法：先将银耳用温水浸泡1小时之后再将百合、银耳放入锅中煮至汤汁变黏时加入冰糖即可。 8、魔芋 魔芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
到处都在说，一天一个鸡蛋对身体好，然而这真的科学吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看关于鸡蛋的各种小秘密吧。 每天早上一个鸡蛋，很有益？ 实际上，人体内的胆固醇有两种来源，一种是外源性的胆固醇：吃进去的胆固醇，如动物脂肪、内脏、蛋黄等；一种是肝脏自己生产的。 如果外源性胆固醇过多，肝脏生产的胆固醇就会自动下调；反过来，如果外源性胆固醇很少，为了不让人体缺少胆固醇，肝脏生产的胆固醇就会增多。 所以，鸡蛋中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇造成很大的影响。仅仅只是在早饭时候吃一个鸡蛋，对绝大部分人只有好处，没有害处。 鸡蛋在人体中的角色 1、最常见的作用就是补充优质蛋白质； 2、增加饱腹感。鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，自然地可以起到减肥的作用； 3、提高记忆力。鸡蛋中丰富的胆碱乙酰胆碱，是合成大脑神经递质的必要物质。同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中； 4、保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。 不同的人群吃不同的量 专家介绍，针对不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的：儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。 鸡蛋现在家家都有，但您可能不知道，鸡蛋不仅仅好吃、营养好，搭配好了，什么常见的咳嗽、扭伤、咽炎、头痛、烧心、胃痛、口腔溃疡、便秘……都能调治！ 怎么用呢？ 用韭菜治便秘在中医书中早有记载。韭菜含有纤维素，加上通肠润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，疗效显著。 今天，就给大家找来了有专家指导的关于鸡蛋偏方的用法，有专家来做指导，咱们用着安心，而且更有保证！ 祛斑养颜 当归煮鸡蛋 <指导专家>：南京市妇幼保健院中医美容科博士 张世中 当归味甘性温，归肝、心、脾经，既能补血又可活血，在《本草纲目》中被记录为“女人要药”。现代研究也发现，当归能扩张外周血管，增加循环血液量等。 当归 20 克，鸡蛋 1 个，红枣 4 枚。先加水煮到熟，剥去蛋壳扎孔，再和当归、红枣一起煮 20分钟左右即可。 夜里干咳 蒸鸡蛋加糖 蒸鸡蛋加冰糖，是很传统的一个止咳方，重在养阴清热、润燥止咳，对风热感冒引起的干咳少痰效果最好。 鸡蛋打到碗里，撒一勺白糖，上锅蒸熟既可。 外伤肿痛 红花栀子鸡蛋 <指导专家>：湖北省中医院推拿康复科主任 赵焰 红花能活血化瘀，栀子、生鸡蛋能清热解毒。 栀子、红花各 30克，研成粉分成 3 份，然后用鸡蛋清调成糊状，敷于患处，一天换一次药。 <注意事项>：只可在伤后 48 小时使用。 咳嗽 鸡蛋姜汁 将姜汁与鸡蛋一起蒸，不放任何调料，趁热吃上一小盘。不仅可以暖身，对止咳也有效果。 绿豆鸡蛋 芝麻煮鸡蛋 芝麻煮鸡蛋不但有通乳作用，长期服用还可以延缓衰老、强健身体。 芝麻煮鸡蛋同吃有补乳作用。此外，芝麻 30 克，盐少许，两者共炒香，和鸡蛋一起煮成汤水即可。 痛经 益母草煮鸡蛋 <指导专家>：北京中医药大学教授 翁维健 对于有痛经或是更年期的女性，一般来说 10个鸡蛋，30克益母草就够了，可放酱油一起煮，煮好后放冰箱里吃10天，一天一个。益母草煮鸡蛋要常年吃，效果才更好。 <注意事项>：益母草本身有点微寒，有凉血作用，如身体微寒，可加点玫瑰花、桂花或者茉莉花平衡一下。 正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。 吃法排行：水煮最营养 在各种食物里，鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的。致力于烹饪与营养研究的中国农业大学食品学院副教授范志红根据各种研究与实验数据，就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。 由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
现在最流行的的就是在家撸猫，很多都市白领都习惯了在家里养只可爱的萌宠，于是猫咪就成了养宠物的首选之一了，很多刚养宠物猫的朋友都会抱怨说家里的萌宠猫咪，经常把家里的家具抓坏，其实抓东西是猫咪的天性，是占地盘留下气味的方式，也是老祖先教它们修剪指甲的天然方法。如果想改善猫在人类心目中的这些“坏习惯”，最好的方式，就是打造适合猫的环境，就能轻松保护自己心爱的家具。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 猫咪在伸懒腰的时候时常会出现扒抓的行为，而且它们通常都喜欢抓在同一个地方，这对于我们的家具来说并不是什么好事，因为猫咪的爪子过于锋利，这样很容易对我们的家具造成破坏，而造成严重的损失。那么我们该如何防止猫咪乱抓家具呢？ 训练前应先准备一根木柱，长70厘米，粗20厘米左右比较合适，直立固定于猫窝附近，以便于猫扒抓，木柱的质地应坚实。 训练应从幼猫开始。训练时，将小猫带到木柱前，用两手抓住猫的两条前腿，将其放置于木柱上，模拟猫的扒抓动作，这样猫脚上腺体的分泌液即可涂在木柱上。经过多次训练，再加上分泌液气味的吸引，猫就会到木柱上去扒抓。养成这样的习惯，它就不会再到家具上扒抓，从而保护家具的整洁、美观。 对于已养成扒抓家具习惯的猫，在训练时，应先在被扒抓部位的外面盖上塑料板、木板等，再在扒抓部位前面适当的位置放置一根坚实的木柱或木板，可用同样的方法训练猫在木柱或木板上扒抓，等猫养成习惯后，再慢慢移动木柱或木板，直至您心目中的地方。每次移动木板的距离不应过大，以5～10厘米为宜，决不能操之过急。 训练猫咪不同于训练狗狗，我们所需要花费的时间可能更多，这就需要主人有足够的耐心去教育它们，经过长时间的训练之后相信猫咪一定能够改掉乱抓家具的坏习惯的。 1：了解猫的习性 如果你家已经有家具被猫咪抓坏了，请观察一下，这些家具和猫咪的作息有何关联?通常，猫会在起床后伸懒腰，然后磨爪子，强化地盘气味。因此一路上的家具都可能遭殃。 2：观察猫咪的作息，然后布局 观察你的猫最喜欢在哪睡觉?每次起床后喜欢往哪走，去哪玩?它最爱抓哪个家具?然后在它休息的地方旁边摆个猫抓板，也在起床后的必经路线上，以及它最爱抓的家具旁摆猫抓板。 ▲了解猫咪习性并进行改善，才能有效改掉猫咪乱抓家具的问题 猫抓家具怎么办 防止猫乱抓家具的方法介绍 3：如果你摆了猫抓板，但是猫不抓怎么办? 如果你摆了猫抓板却没用，请先回到第二步，确认摆放位置是否符合习性。 其次，确认抓板是不是猫喜欢的材质：每只猫喜好不同，有猫喜欢麻绳，有猫喜欢瓦楞纸，有猫喜欢地毯或皮质，你可以从它爱抓的家具看出端倪。 接着，请确认猫抓板的方向和猫爱抓的家具是否相符。例如：如果你的猫抓板是平放在地上的那种，猫却喜欢站起来抓沙发，这样就是方向不符。有些猫喜欢水平抓感，如果你摆的是麻绳柱，它当然没兴趣。有些猫喜欢垂直抓感，如果你在沙发旁摆了水平猫抓板，它当然还是会继续站起来抓沙发。 4：如果你看到猫正在抓家具怎么办? 第一个步骤当然是…忍住!不要责骂，装作没看到～ 等猫抓完后，想办法把被抓的地方先盖起来，然后回到上述的第二步，在旁边摆一个适合猫的抓板，并在猫去用抓板时奖励它们。等它们养成习惯后，就可以把盖住的地方拿开了。 按照以上几个步骤，就能轻松解决大部分的乱抓问题。最后，记得定期更换猫抓板，保持“抓感”喔～ 猫抓家具怎么办 防止猫乱抓家具的方法介绍 最后，不建议大家使用气味喷雾剂，只要了解猫的习性，就能建立它们喜欢的环境，不需要用让猫排斥讨厌接近家具的方式改善问题。
鸡蛋是大众喜爱的食品，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。到处都在说，一天一个鸡蛋对身体好，然而这真的科学吗？ 每天早上一个鸡蛋，很有益？ 实际上，人体内的胆固醇有两种来源，一种是外源性的胆固醇：吃进去的胆固醇，如动物脂肪、内脏、蛋黄等；一种是肝脏自己生产的。 如果外源性胆固醇过多，肝脏生产的胆固醇就会自动下调；反过来，如果外源性胆固醇很少，为了不让人体缺少胆固醇，肝脏生产的胆固醇就会增多。 所以，鸡蛋中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇造成很大的影响。仅仅只是在早饭时候吃一个鸡蛋，对绝大部分人只有好处，没有害处。 鸡蛋在人体中的角色 1、最常见的作用就是补充优质蛋白质； 2、增加饱腹感。鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，自然地可以起到减肥的作用； 3、提高记忆力。鸡蛋中丰富的胆碱乙酰胆碱，是合成大脑神经递质的必要物质。同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中； 4、保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。 不同的人群吃不同的量 专家介绍，针对不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的： 儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。 正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。 吃法排行：水煮最营养 在各种食物里，鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的。致力于烹饪与营养研究的中国农业大学食品学院副教授范志红根据各种研究与实验数据，就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。 由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 最营养的烹饪方法 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。 煮鸡蛋要注意什么？ 鸡蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。 鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的： “3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化； “5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时； 煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。 “5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。 【鸡蛋一天吃多少】： 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。 【蛋白好还是蛋黄好】： 正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其它营养成分则是蛋黄中含得更多。