荷叶粉蒸肉是一道很有特色的美食菜品，也是很多餐厅的主打菜，喜欢吃的人很多，有些人也想自己在家中制作，却总也做不好，今天我会详细把荷叶粉蒸肉的做法写出来，大家看过以后也就知道荷叶粉蒸肉应该怎么做了。 荷叶粉蒸肉怎么做 荷叶粉蒸肉的做法 制作荷叶粉蒸肉的材料 平时制作荷叶粉蒸肉时需要准备五花肉三百克，荷叶一张，另外再准备米粉适量和老抽、生抽以及料酒与花椒粉和胡椒粉也要适量准备一些，最后还要准备适量的盐和白糖。 荷叶粉蒸肉的具体做法 1、把准备好的五花肉用清水洗净，然后再切成块状，去掉水分以后放在盆中加入料酒和生抽与老抽，再加入适量的白糖和盐进行腌制，腌制时间应该在半小时左右。 2、把准备好的荷叶放在开水中焯烫一下，取出备用，把准备好的米粉和花椒粉以及胡椒粉放在一起加入少量的老抽，调匀备用。 3、把调好的米粉放在腌好的五花肉中调匀，调好以后放置十来分钟左右。把烫好的荷叶铺开，把腌好的米粉肉放在荷叶上面。 4、用荷叶把肉包好入蒸锅蒸制，大约需要半小时左右就能蒸好，取出以后把荷叶打开，就能闻到诱人的香气，把肉入盘上桌食用即可。
荷花是极具观赏价值的一种植物，大部分人注意的都是漂亮的荷花，却很少有人会注意拿毫不起眼的荷花。其实，荷叶可以做成荷叶粉，吃荷叶粉可以补气血、减肥瘦身，不过，却很少有人知道食用荷叶粉的方法。 荷叶粉怎么吃 1、荷叶粉一般是用来泡水喝，具有减肥、促排便的功效。减肥的人喝荷叶粉，一定要充浓茶喝，且只喝第一泡，其余泡的茶是没有减肥功效的。若是要通便，可以用荷叶粉冲水喝，一天喝三四次即可，最好在空腹的时候饮用，也没有必要节食。 2、荷叶粉性寒，月经期间的女性最好不要喝，可能导致月经量减少、痛经的现象。脾胃虚寒的人和气血虚弱的人最好也不要喝，可能会导致脾胃寒气加重或者气血更弱。服用荷叶粉一定要适量，过量服用荷叶粉不仅起不到应有的效果，可能还会给身体带来不好的影响。 荷叶粉的食用方法 1、泡茶喝 荷叶粉可以用来泡茶喝，将绿茶粉和适量的荷叶粉一起加入到杯子里面，烧开水，将开水冲入到杯子当中，搅拌均匀后即可饮用。绿茶荷叶饮可以补充气血、让皮肤更加紧致，还能够帮助减肥瘦身，不过，最好是喝浓茶，且只喝第一泡，第一泡才能够达到减肥的效果。 2、降压茶 荷叶粉和山楂粉、决明子粉搭配做茶喝，可以起到降血压、降血脂的作用。制作方法也很简单，先在火上烧水，将荷叶粉、决明子粉和山楂粉放到杯子里面，水开之后，让水温下降，将温开水冲入杯子之中，搅拌均匀之后饮用就行。
将新鲜的荷叶摘下来后，将其清洗干净、晒干之后，做成粉末，就成我了我们常说的荷叶粉了。荷叶粉的功效是减肥瘦身，我国的《本草纲目》中就有记载，服用荷叶粉可以减肥，早在两千多年前，我国的古代人们就已经开始食用荷叶粉了。 荷叶粉的功效与作用 1、减肥 减肥瘦身是荷叶粉最主要的功效，荷叶中的生物碱常被临床用作治疗肥胖症的药，人们在食用了荷叶粉之后，在肠壁上会出现一层隔离膜，将脂肪彻底隔离开来，这样就能够阻止人体吸收脂肪，达到减肥瘦身的效果。 2、降血脂 荷叶粉是碱性食物，而血脂是酸性的，我们食用了荷叶粉之后，碱性的荷叶粉经人体吸收进入血液当中，可以和酸性的血脂起到中和作用，这样就能够减少一部分的血脂，起到降低血脂的功效，。同时，荷叶粉当中含有的黄酮类物质，可以使冠状脉流量增加，使舒张压降低，能够防治心血管疾病。 3、美白淡斑 荷叶粉中的维生素C含量极高，是功效非常强的一种抗氧化剂，能够消除体内的自由基，它对体内的酪胺酶的形成有抑制作用，可以淡斑美白。女人的青春极为短暂，到了二十几岁就会开始慢慢长斑，在这个时候就要注重皮肤的护理，吃荷叶粉有利于将脸上的斑去除掉。 荷叶粉的副作用 荷叶粉一般是没有什么副作用的，但是，如果荷叶粉在加工的过程中没有清洗干净，让农药残留在上面，肯定会给肠胃带来负担。此外，荷叶粉是寒性食物，经期和怀孕的妇女不可以服用荷叶粉，可能会导致痛经或者流产的现象。
荷叶粉和绿茶粉能减肥吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 绿茶粉 对喝粉粉减肥的经验有好多了，现在就说说我喝美容粉减肥的过程 1、啤酒酵母菌 味道真的不咋的，第一次喝的我想吐~~不过后来习惯了就好。他的功能是加强人体的新陈代谢。喝了一盒多吧(粉粉香的)减了4斤有吧。不过就是我会便密，但和我一起喝的另一个同学却是拉肚子，这跟个人的体质有关吧。 2 可可粉 和豆浆一起喝的(永和的无糖豆浆粉)，味道很好，好喝真的是减肥的一种享受~~喝了一盒吧(粉粉香的)减了有3斤要有。它也是通过加强新陈代谢来达到减肥的功效的。 3、雷公根粉(减腿的) 超级难喝，跟喝泥土似的，没坚持住，所以也就没实验出什么效果，建议MM就放弃它吧~ 4、雷公根白果茶 和粉不一样，里面已经加好了东西。由于加了木糖醇，所以味道是甜的，不过好贵的，所以也没有坚持。 5、芦荟粉 说实话它是我见过的解决便密最好的东西了，比荷叶粉效果好，它不具有什么减肥的效果~~不过它可以很好的把你肠道里的陈年垃圾毒素都排出来。当然在喝的时候还要适当的注意饮食和运动拉~~~~ 荷叶粉+绿茶粉 如果你便密的话，早晨起来喝一杯荷叶粉功效不错~~~荷叶粉可以有效的降低血液中的血脂等，绿茶粉含有丰富的维他命C。我两个粉是一起喝的，大概荷叶粉有喝2袋，绿茶粉1袋(方回春堂的)有减3~4斤的样子。味道还好。 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，有便秘迹象的人每天喝4次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶还是很顶用的，就是效果慢一点，不过对身体没什么害处，断断续续喝了两年一共瘦了25斤。 绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶荷叶瘦身饮 将绿茶粉、荷叶粉各一匙用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。 排水荷叶面膜 用料：荷叶粉2匙(约10克)、薏仁粉2匙(约10克)、水 使用方法：将荷叶粉与薏仁粉加水混匀，敷于脸上约15分钟后洗净。 作用：荷叶含有丰富的单丁酸和类黄酮，能发挥紧肤功效，薏仁则具有美白功效。
荷叶粉是一种绿色的粉末状物质，是人们把新鲜荷叶风干脱水处理以后，再经研磨加工得到的保健品，它能直接口服，能为人体补充丰富营养，更能预防三高减肥瘦身，但想让荷叶粉发挥最好的减肥功效，一定要了解它的正确喝法，而且要知道它在服用后有哪些副作用，以免在服用以后对身体产生不良影响。 荷叶粉怎么喝才减肥 1、荷叶粉直接用开水冲调喝能减肥，但冲调时一定要掌握好水温，如果水温过低，不能让荷叶粉中的营养吸出，不利于它减肥功效的发挥，但水温过高也会导致荷叶粉中的营养流失，对他减肥功效的发挥也会极为不利，所以空调荷叶粉是水温最好控制在90度左右。 2、想让荷叶粉发挥最好的减肥功效，在喝的时候还可以给他搭配其他的食材，最常见的就是蜂蜜和绿茶粉，具体方法是取三克荷叶粉，三克绿茶粉放在一起调匀，加入90度左右的开水冲调，调好以后让它降温，再加入适量蜂蜜调味，不直接喝下去能让荷叶粉的减肥功效得到特别好的发挥。 荷叶粉的副作用 1、诱发腹痛 荷叶粉是一种兴致寒凉的保健食材，他虽然能降脂减肥，预防三个，但人们在过量服用荷叶粉以后也会加重人类肠胃负担，容易出现脾胃虚寒，而且会让人们出现腹部疼痛脱腹泻，便溏等各种不良症状，会对人体健康造成不良影响。 2、加重体虚 荷叶粉还能加重人类体虚症状，特别是那些本身就身体瘦弱或气血不足的人，在服用荷叶粉以后会让这些不良症状加重，容易让他们的身体素质变差，严重时就会危害他们的身体健康。诱发痛经也是荷叶，反之最常见的副作用，因为它性质寒凉，而女性在来月经期间会出现悲寒怕冷的症状，这是在和荷叶就会让经期不适加重，会让经期腹痛和腰酸腹胀的症状加重。