不知大家对荷叶薏仁619粥的了解多吗？该粥的做法很简单，而且味道也是不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶薏仁粥 材料 荷叶薏仁粥 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法 (1)薏仁洗净泡水1小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。 (3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。 荷叶薏仁粥的营养价值 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。 1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品; 2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效; 3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗; 4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率; 5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用; 6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。 荷叶薏仁粥的适宜人群 1、适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用; 2、据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。 1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
荷叶薏仁粥的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 荷叶薏仁粥材料 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。 3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。 材料 鲜荷叶1-2张，粳米100克，西米20克，粟米20克，冰糖适量 荷叶薏仁粥的做法二 1.将粳米、西米、粟米洗净，加水、冰糖煮成粥。 2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，看到粥成淡绿色，把已黄烂的荷叶过滤去，只剩下米粥盛碗。 3.放入冰箱小冻一会儿，口感更佳。 小诀窍: 怕苦味的人多加些糖。 荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。