荷花粥是一种能美容养颜的养生粥，它是以荷花为主要原料，加入大米等多种食材以后一起熬煮而成的，煮好以后的荷叶粥有诱人的花香，口感爽滑软糯特别好吃，荷花粥不但滋味诱人，营养价值也特别高，具有特别出色的保健功效，能提高人体健康水平也能放慢人体衰老速度。 荷花粥的功效与作用 1、补益脾胃 补益脾胃提高脾胃消化功能是荷花粥最重要的功效，它能缓解人体，因脾胃不和导致了消化不良，而且能缓解人类胃热，对人类经常出现的胃部烧灼感和消化功能减退等症都有一定缓解作用。 2、清热凉血 荷花粥是一种性质微寒的养生粥，它能清理人体内的热毒，并能缓解人类出现了血热，对人类因血热导致的咳血吐血以及体内出血等症都有一定缓解作用，能让人体出现的出血症状很快减轻。 3、抗衰老 人们多喝荷花粥提高身体的抗衰老能力，他还有利黄酮维生素和氨基酸等物质，在被人体吸收后能清除身体内的自由基，并能防止人体内过氧化脂质生成，经常食用它提高身体的抗衰老能力也能放心人体衰老速度。 4、预防动脉硬化 人们多喝荷叶粥还能预防动脉硬化发生，因为这种养生粥中含有的不饱和脂肪酸和活性成分，你的心血管可提高心血管健康水平，并能净化血液，清理血液中的胆固醇，它能防止人类动脉出现粥状硬化，也能防止高血压和高血脂出现。 上面详细为大家介绍了荷花粥的功效与作用，能让大家了解荷花粥对人体的具体好处，今后大家再想养生时就尽量多喝一些荷花粥吧。
荷花粥的功效不知道有几个朋友知道的呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 荷花粥 荷花粥的做法介绍 【导读】荷花粥色翠绿微亮，令人食欲大振。坚持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛现象，减轻痤疮困扰，使面色红润、容光焕发、延缓衰老。 荷花粥 《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”。荷花富含槲皮索和樨草素等成分，清香化痰，清暑宁神，不失为养颜轻身的美容佳品。 材料：荷花瓣、粳米。 荷花盛开时，取其花瓣阴干后切碎备用，取粳米100克煮粥，熟时加入荷花10~15克，煮一至两成开。 荷花粥的功效 养颜功效：荷花粥色翠绿微亮，令人食欲大振。坚持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛现象，减轻痤疮困扰，使面色红润、容光焕发、延缓衰老。 秦汉时代，先民们就将荷花作为滋补药用，荷花药用在中国也有2000年以上的历史。荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现。 同时荷花是友谊的象征和使者。《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷叶能清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。