莲子芯可以吃掉，也可以不吃掉，主要视个人情况而定。莲子心是睡莲科植物莲种子的绿色幼叶及胚根，主要取自荷花的莲子。莲子芯略呈细棒状，幼叶绿色，卷成箭形，胚根圆柱形，黄白色。莲子芯质脆、易折断，气微、味苦，适量食用对身体十分有益。 莲子芯要不要吃掉 莲子芯主要取自莲子，莲子商品分为红莲子(含湖莲子和湘莲子)、白莲子(含建莲和广昌白莲)两类。 莲子芯的化学成分包括不同种类的异喹啉生物碱、黄酮类化合物、丰富的植物甾醇和甾醇酯、挥发油以及木糖、葡萄糖、果糖、半乳糖和海藻糖等水溶性多糖。
生活中很多女人都喜欢用莲子心泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能美容养颜，那么女人喝莲子心的好处到底有哪些呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家知道女人喝莲子心有什么危害。 女人喝莲子心的好处 1、预防亚健康 女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱，这些物质进入人体后，能加快人体内乳酸代谢，可防止女性出现酸性体质，，而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因，女性身体内酸性物质减少以后，出现亚健康的几率也会明显降低。 2、提高心脏功能 女人喝莲子心还能提高心脏功能，因为莲子心中还有丰富强心肝，在被女人身体吸收以后能营养心肌，促进心肌收缩，并能增强人类心肌细胞的吸氧能力，可防止心脏功能减退，也能预防心律不齐和心肌缺血，它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。 3、减肥瘦身 莲子心是一种低脂低热量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收丰富营养，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝，能让体重减轻，会让人类身材变得越来越苗条，能用于女人肥胖症的辅助治疗。 女人喝莲子心的危害 女人平时适量喝一些莲子心，对身体有诸多好处，但也有一些危害存在，因为莲子心是一种味苦性寒的中药材，女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状，而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。 上面为大家介绍了女人喝莲子心的好处，能让大家知道女人平时多喝莲子心能维持身体健康并能减肥瘦身，但在喝莲子心时也要注意它的危害，以免喝了以后对身体造成不良影响。
藕莲子芯是睡莲科植物莲的一部分，它是莲成熟种子中间包围着的绿色胚芽，是一种药食两用的重要存在，它味道特别苦，能清热去火也能预防三高还能保护人类的心脏，藕莲子芯不论是食用还是药用，功效都特别出色，想具体了解可以和我一起去看看。 藕莲子芯的功效与作用 1、清心除烦 藕莲子芯是一种营养价值极高的保健食材，它能让人体吸收丰富营养，并能营养神经元，提高人类中枢神经功能，另外它还能清心祛热也能解读，平时人们因心火过旺导致心烦气躁或者口干咽干时都能用藕莲子心泡水喝，它能加快人体内热毒代谢，并能让人体不适症状很快减轻。 2、补益肝肾 藕莲子芯能用肝经和肾经可提供人力肝肾功能，并能防止肝阳上亢，对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛和头晕目眩等症，有明显预防作用，另外它还能提供人类肾功能病，能阻止肾炎和肾功能减退发生，平时经常食用能预防小便不利和身体水肿，对维持人体健康有很大的好处。 3、预防缓解便秘 藕莲子芯对人类肠道还有十分积极的作用，它不但能清除肠道，还能消灭肠道中的细菌，能阻止肠道炎症滋生，另外它含有的一些活性成分还能对肠道产生温和刺激，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，平时人们用它泡水喝能预防便秘发生，而患有便秘的人则可以把藕莲子芯煎汤服用，它能让大便尽快恢复正常。 4、促进骨骼发育 莲子心虽然味道比较苦，但它营养价值却很高，但服用它后能吸收丰富的微量元素，钙和磷，这些物质都是构成人类骨骼细胞的重要存在，他们能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性和密度，经常食用能降低骨质疏松和关节疼能的发病率，对维持人类骨骼健康有很大的好处。
莲子芯就是莲子中间的绿色特质，是一种功效出色的中药，它是非处方中药的一种，很多人平时喜欢用它来泡茶喝，也有些人对莲子芯不了解，不知道莲子芯泡茶有什么功效，也不知知道应该如何用莲子芯泡茶喝。今天我就会对莲子芯做一个具体的介绍，想用莲子芯泡茶的朋友可以认真看一看。 莲子芯泡茶有什么功效 1、莲子芯泡茶能清心泻火 清心泻火是莲子芯的重要功效之一，平时大家用它泡茶喝，可以减少温病和高热病症的发生，对人类的心烦不安和心火过盛都有很好的预防功效，如果在用莲子芯泡茶时，加入适量的元参和麦冬，会让它的功效得到更好的发挥。 2、莲子芯泡茶能止泻益肾 止泻益肾也是莲子芯的重要功效，平时用它来泡茶喝，可以起到不错的滋补功效，能养心安神，也滋补肾脏，对人类小便不利以及肾虚和男性遗精等不良症状都有一定的调理功效，另外莲子芯的补脾功效也很出色，对人类因脾虚引起的腹泻有良好的缓解作用，平时多用莲子芯泡茶也能预防脾虚腹泻的发生。 如何用莲子芯泡茶喝 莲子芯泡茶喝的方法很简单，大家可以取二克左在的莲子芯放在茶杯中，然后加入开水冲泡，冲入开水以后焖制五分钟，然后取出饮用就可以，一次放入的莲子芯可以反复冲泡三到五次。另外在用莲子芯泡茶时也可以加入适量的蜂蜜，这样会让莲子芯茶的苦味变淡，饮用以后还能起到消暑除烦和生津止渴等多种功效。
莲子芯是一种绿色的小芽，它是莲子中央部位的一种天然物质，它味苦，性寒，是一种功效出色的中药材，平时也能当保健品供人类食用。那么这种莲子芯有什么功效与作用呢？ 莲子芯的功效与作用 1、莲子芯的功效 莲子芯味道很苦，性质寒凉，清热和固精以及安神与强心，是它的主要功效，平时莲子芯可以用于人类心烦不安以及神志不清和失眠与心悸等多种疾病的预计与治疗，功效十分明显，另外莲子芯还能补肾固精，对男性的梦遗和滑精等证状都有很好的治疗作用。 2、莲子芯能降血压 降血压是莲子芯的重要作用之一，它含的的莲心碱是天然的降压成分，能扩张血管，加快血液循环，可以让过高的血压降下来。 3、莲子芯能清热去火 清热去火也是莲子芯的重要作用之一，它味苦性寒，能清理人体内积存的热毒，平时用它泡水喝能预防口舌生疮以及咽喉肿痛等多种上火症状的发生。 4、莲子芯能养心安神 养心安神也是莲子芯的重要作用之一，它含有的大量的磷以及糖类和多种矿物质，人体吸收这些物质以后可以调节身体的酸碱平衡，也能调节神经，促进神经细胞代谢，从而也就起到了宁心安神的重要作用。