菠萝蜜很多人都吃过，但多数人在吃菠萝蜜时，都是把它的果皮去掉，取出它里面的果肉直接吃，而把果肉中间包含的菠萝籽去掉不要，其实菠萝籽也是可以食用的，他也有很高的实用价值，今天我就把菠萝蜜籽的正确吃法写出来，能让大家轻松了解菠萝蜜籽应该如何吃。 菠萝蜜籽如何吃 1、菠萝蜜籽是可以煮熟以后再吃的，在需要的时候可以把取出的菠萝蜜籽用清水洗净，然后在锅中放入适量清水加热烧开，放入少量食用盐，然后放入洗净以后的菠萝蜜籽一起煮，开锅以后要把火力调小。 2、继续用中小火煮20~30分钟，这是锅中的菠萝蜜籽就能煮熟，取出以后让它降温，把它外壳去掉以后就能吃，如果想吃比较软的菠萝蜜籽，还可以在煮的时候让食时延长，那样会让煮好的菠萝蜜籽口感更加软糯。 菠萝蜜籽的正确吃法 1、炒菠萝蜜籽 菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮，开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后，把菠萝蜜籽入锅，放适量食用盐炒熟，炒好以后取出去掉它的外壳就能吃。 2、煮粥 菠萝蜜籽还能用来煮粥吃，再用菠萝蜜籽煮粥的时候需要把菠萝蜜籽表面的外壳去掉，把它放在粥锅中，加上自己的需要，准备适量的中立食材，把他们头洗干净以后入锅加足量清水一起加热煮开，放少量白糖调味，调匀以后直接吃就可以。 上面为大家介绍了菠萝蜜籽的正确吃法，能让大家进一步了解菠萝蜜籽应该怎么吃，以后大家在吃菠萝蜜的时候，记得把菠萝蜜籽收集起来按上面这些正确方法去烹调食用它，那样能让人体吸收到更丰富的营养。
菠萝蜜籽是平时我们吃水果菠萝蜜时取下的果核，很多人对它不重视，会直接扔掉，却不知道它也是一种营养价值特别高的食材，也可以供人类食用。那么菠萝蜜籽的营养价值有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。 菠萝蜜籽的营养价值 1、菠萝蜜籽的营养价值 菠萝蜜籽中含有蛋白质和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外维生素和氨基酸也是菠萝蜜籽中最重要的存在，它口感细嫩没有什么特殊的味道，平时人们食用以后促进身体代谢，也能预防三高，还能预防多种上火症状的发生。 2、菠萝蜜籽的吃法 菠萝蜜籽不但营养价值高，食用方法也有很多种，平时它可以煮制以后食用，煮制时可以把菠萝蜜籽洗干净，再加入清水和少量食用盐，开锅以后煮二十分钟，然后关火取出，当零食吃就可以，另外菠萝蜜籽也能炒食，炒食以前需要先把它入水煮到八成熟。 3、吃菠萝蜜核的注意事项 菠萝蜜核与菠萝蜜的果肉一样，含有一些易过敏的成分，那些过敏体质的人群尽量少吃，以免引发身体过敏，另外平时吃菠萝蜜核可以先把它清水浸泡几个小时，这样它易过敏的成分会流失一些，再煮制以后食用，发生过敏的机率就会明显减少。
去过南方热带地区的朋友都知道菠萝蜜特别好吃，而且当地人还喜欢用菠萝蜜籽做剔骨汤喝，这种汤品味道清痰、营养丰富，能清热去火，也能降血压和血脂，对身体健康大有好处，只是很多人都不知道菠萝蜜剔骨汤怎么做，想喝也很不方便，今天我会把菠萝蜜剔骨汤的具体做法写出来，喜欢喝的朋友可以自己学着做一做。 菠萝蜜籽剔骨汤怎么做 菠萝蜜籽剔骨汤的做法 菠萝蜜剔骨汤的材料 平时在家中制作菠萝蜜剔骨汤时需要准备剔骨肉适量，再准备菠萝蜜籽十到十五颗，另外生姜和香葱以及食用盐也要适量准备一些。 菠萝蜜剔骨汤的做法步骤 1、把准备好的菠萝蜜籽用清水洗净，然后再用刀在它的表面上划一下，在锅中加水烧开以后把菠萝蜜籽入锅，然后接着煮制，五分钟以后取出，降温再把菠萝蜜籽表面的表皮去掉。 2、把生姜洗好，然后切成片状，再把葱也去皮切成葱段，和姜片一起放入锅中，然后加热烧开，再放入准备好的剔骨肉，煮开。 3、把煮好的剔骨肉和汤取出入炖盅，去葱姜去掉不要，再把准备好的菠萝蜜籽放入到炖盅中，用大火烧开以后再调小火力，慢慢炖制三个小时左右，香气诱人的菠萝蜜籽剔骨肉汤也就做好可以食用了。
菠萝蜜是很多人都喜欢吃和一种水果，这种水果个头很多，果肉也很肥厚，味道甜美，人们食用时也以吃果肉为主，多数人都会把菠萝蜜籽吐掉不要。但是有些人却说菠萝蜜籽也能吃，而且营养价值还很高，这种说法对吗？菠萝蜜籽到底能不能吃呢？如果能吃它又应该怎么吃呢？ 菠萝蜜籽能吃吗 菠萝蜜籽怎么吃好 1、菠萝蜜籽能吃吗 菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，它含有多种维生素和氨基酸，还能铁、磷以及镁等多种矿物质，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘的发生。 2、菠萝蜜籽能煮着吃 菠萝蜜籽煮着吃很好吃，在煮制时可以把菠萝蜜籽放入到锅中，加入适量的清水和食用盐，然后用大火烧开，再把火力调小，慢慢煮制四十分钟左右，锅中的菠萝蜜籽就能煮好，取出以后去掉外壳就能直接食用。 3、菠萝蜜籽可以炒食 菠萝蜜籽炒制也特别好吃，平时炒制的时候，要把菠萝蜜籽的外层的硬壳去掉，再把它表面的软膜也去掉，然后放入锅中加清水煮制，烧开以后再煮制十五分钟就能煮好，取出以后去掉水分，然后重新入锅加入适量食用盐炒制，炒熟以后取出装盘就能食用。