美国芝加哥大学医学院研究人员发现，葡萄柚汁与抗癌药相结合其药效超过服用三倍剂量的同类抗癌药。另外还有助于患者避免与大剂量抗癌药有关的副作用，并可降低医药开支。 据认为葡萄柚汁可组织肠道内的某些酶(这些酶会分解某些药物)，使跟多的药物进入血流。因此，医生经常建议患者在服用某些特定药物的时候，不要吃葡萄柚。否则会导致严重副作用或药物过量。 新研究负责人伊斯拉·科恩博士表示，葡萄柚会显著提高很多药物在血液中的水平。长期以来，这一直被认为是导致药物过量的一大危险。新研究旨在探索利用葡萄柚汁提高西罗莫司(sirolimus)药效的可行性。该药也称雷帕霉素(rapamycin)，是防止器官移植排斥反应的药物，也是一种抗癌药物。 最新研究结果显示，患者每天饮用8盎司葡萄柚汁可以使西罗莫司药效提高350%。酮康唑(ketoconazole)会减缓药物代谢速度，使西罗莫司提高500%。科学家表示，葡萄柚汁下肚后几个小时，其对肠道酶的作用就开始发挥，而且作用可持续几天。 科恩博士及其同事组织了三种同时进行的一期西罗莫司试验。138名不可治愈的癌症患者分别接受西罗莫司、西罗莫司+酮康唑、西罗莫司+葡萄柚汁三种治疗。 // 接受西罗莫司治疗的最佳剂量大约是每周90毫克。然而，剂量超过45毫克就会导致恶心和腹泻等严重肠胃问题，因此只服用西罗莫司的患者改为每周两次，每次服用45毫克。其它两组的最佳药物剂量相对更低。“西罗莫司+酮康唑”组患者每周只需服用16毫克西罗莫司。“西罗莫司+葡萄柚汁”组患者每周需要服用25—35毫克西罗莫司。 专家告诫，服用药物前务必仔细阅读有关药物与特定食物产生不良副作用的警告，防止意外发生。情况不明时，应该向医生问清。（责任编辑：徐晓宇）
葡萄柚是一种外观与橙子相似的水果，它维生素c的含量比较高，还还有一些天然多糖能为人体补充丰富营养。不过想让身体吸收葡萄柚中的营养，一定要掌握它的正确吃法，接下来我会为大家介绍葡萄酒怎么吃，同时也会让大家知道吃葡萄柚的注意事项有哪些。 葡萄柚怎么吃 1、葡萄柚有多种不同的吃法，最简单最正确的吃法就是把成熟以后的葡萄柚去掉果皮直接吃它里面的果肉，可以把它的果肉切成块状装在盘子中用叉子插着吃，也可以给它搭配适量的蜂蜜，用果肉直接蘸食蜂蜜吃。 2、葡萄柚做果汁也是它最常见的吃法之一，在需要的时候可以把葡萄柚的果皮去掉，得到的葡萄柚果肉切成块放在果汁机中，加入适量纯净水，让他工作榨成果汁以后，取出加适量蜂蜜调味即可饮用。 吃葡萄柚的注意事项 1、平时人们在吃葡萄柚的时候，一定要注意吃葡萄柚，食不能吃降血压和降血脂类的药物，不然他会影响药物功效的发挥，另外那些患有心绞痛的人在服药期间也不能吃葡萄柚，它会增加心绞痛药物的药效，容易让患者出现不良反应。 2、吃葡萄柚的时候还要注意食用量，不能过多食用，正常情况下，人们每天吃1~2个葡萄柚就可以，如果过多的吃葡萄柚会让人体吸收过量的微量元素，钾容易加重肾脏负担会让肾功能减退，严重时还会让肾脏出现病变。 上面为大家介绍了葡萄柚的正确吃法，能让大家详细了解葡萄柚应该怎么吃，但大家在吃葡萄柚的时候也要注意吃葡萄柚的注意事项，只有这样才能让葡萄柚发挥好的食用功效，才不会让葡萄柚对身体健康造成伤害。
葡萄柚是一种肉质暗红的水果，它也叫西柚具有浓郁的香气，是提取植物精油的重要原料，它也含有大量的果汁，能供人们直接食用。葡萄柚滋味诱人，营养价值极高，人们食用后对身体有诸多好处。 葡萄柚的功效与作用 1、预防高血压 预防高血压是葡萄柚最重要的功效，因为葡萄柚中含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，而那又是导致人类出现高血压的重要存在，除此以外，它含有的微量元素钾被人体吸收后还能提高人类心脏功能，防止心脏功能减退，对维持人类心血管健康也有很大好处。 2、提高肾功能 平时人们多吃一些葡萄柚，能提高肾功能，因为肾脏是人体内最重要的内脏器官，它在正常工作时需要吸收丰富的微量元素钾，而葡萄柚正好能满足人类肾脏工作时对钾的需要。而葡萄柚中的微量元素钾还能与人体内的钠盐相结合，能防止那在人类肾脏部位堆积，它对人类的肾炎和肾功能减退以及身体浮肿也有良好缓解作用。 葡萄柚有什么好处 1、美容养颜 美容养颜是人们吃葡萄柚的重要好处，因为葡萄柚中不单含有大量碳水化合物，还含有丰富的氨基酸和果胶更含有丰富的维生素c，这些营养被人体吸收后能提高皮肤细胞活性，并能加快皮肤细胞再生和代谢，同时它们还能消除皮肤表层的细菌与病毒，能阻止皮肤炎症发生，经常食用葡萄柚，能让人类皮肤变得爽滑细嫩，也能阻止痤疮和青春痘生成。 2、提高孕期健康 葡萄柚是特别适合女性怀孕期间吃的健康水果，因为这种水果不但含有丰富维生素c还含有大量的叶酸，生素c被女性身体吸收后，能提高女性身体自身免疫功能，而叶酸被女性身体吸收后，则能随胎盘一起被腹中的胎儿吸收和利用，它们能促进胎儿脑血管发育防止胎儿出现畸形。
葡萄柚是一种营养价值特别高的水果，但这种水果在吃的时候会略带苦味，而有些人会不喜欢，其实葡萄柚有多种不同的吃法，人们只要掌握它的吃法技巧，就能把它的苦味去除那么葡萄柚怎么做最好吃呢？一会就把它的常见吃法写出来，能让大家对它葡萄柚的食用方法多一些了解。 葡萄柚怎么吃好吃 1、葡萄酒做沙拉最好吃在做的时候需要准备1~2个葡萄柚，再准备两棵香芹，另外乳酪块儿和蜂蜜以及沙拉酱都要适量准备一些。把准备好的新鲜葡萄柚洗净以后，从1/2处切开，然后把里面的果肉挖出来，切成块状。 2、准备好的香芹洗净后去掉叶子切成段装，用沸水焯烫1~2分钟，再把准备好的乳酪切成小块，然后把处理好的芹菜段和葡萄柚放在一起调匀，再放入准备好的奶酪，把它们用保鲜膜包好后入冰箱冷藏两小时，取出后淋上蜂蜜和准备好的沙拉酱调匀后就能食用。 葡萄柚的食用方法 1、葡萄柚果汁 葡萄柚中含有大量的果汁，平时人们用它制作果汁就是最好的吃法，在需要的时候把新鲜的葡萄柚洗净以后从中间切开，挖出里面的果肉，直接放在果汁机中加入适量纯净水榨成汁，出后装入干净的玻璃杯，再加入适量冰块和蜂蜜调味，调匀以后就能直接饮用。 2、葡萄柚果酱 用葡萄柚做果酱也是它最常见的食用方法，在做的时候需要准备3~4个新鲜葡萄柚，把它洗净以后从中间切开，取出里面的果肉再放到料理机中把它搅成果泥，取出后放到干净的容器中加适量冰糖，调匀后腌制几小时，腌好以后的果泥入锅慢慢熬，开锅以后用小火熬制10~15分钟在熬制过程中要经常搅拌，防止粘锅，熬成浓稠的酱状，以后关火降温，降温后就是自制的葡萄柚果酱，它能直接吃也能搭配面包一起吃。
白葡萄柚的外皮呈黄橙色，和葡萄的形状很像，将其切开之后，可以看到白色的瓤，故而被称之为白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子杂交出来的，白葡萄柚的功效极高，因为白葡萄柚的营养物质很多，当中含有大量的维生素c和钾。 白葡萄柚的功效与作用 1、可以美白皮肤 白葡萄柚当中的维生素C含量极高，虽然吃起来有点酸味，但是，却可以让皮肤白起来。现代社会，以白为美，虽然说人的肤质天生就注定了的，但是，却也可以通过后天的努力来改善，除了要做好防晒措施之外，可以通过吃白葡萄柚吃出来。 2、可以抗氧化 白葡萄柚当中含有大量的维生素C和番茄红素，这两者都是有着极高的抗氧化能力的抗氧化物，可以阻止外界的有害物质在体内发生氧化反应，形成自由基。因而，吃白葡萄柚的作用是可以延缓衰老，让肌肤更年轻，让身体各器官的功能恢复正常。 3、可以消除疲劳 白葡萄柚当中含有的维生素C有消除疲劳的功效，现代社会的人，压力普遍过大，为了过上更加富足的生活，很多人都卯足了劲地工作，加班是家常菜，有的人常常工作到凌晨两三点。这样身体疲劳过度，很容易生病，吃白葡萄柚可以消除疲劳，减少疾病的发生。 4、促进睡眠 白葡萄柚汁的另一个功效是可以镇定神经，起到催眠的作用。不过，一定要喝热的白葡萄柚汁，温热的白葡萄柚汁才可以起到镇定的作用，而冷白葡萄柚汁反而会让人的神经更加亢奋。每晚睡前来一杯温热的白葡萄柚汁可以睡一个好觉。
柚子是我们常见的一种水果，柚子吃起来味甜多汁，男女老少都爱吃。葡萄柚是柚子的一种，具有清热止渴的功效。葡萄柚精油是用葡萄柚的皮压榨而成，其气味香甜，可以增强体力、滋养组织细胞，可见，葡萄柚精油的作用非常多。 葡萄柚精油的功效及作用 1、可以紧致瘦身 葡萄柚精油的功效是可以紧致瘦身。将葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪较多的部位，再轻轻按摩，让葡萄柚精油完全被皮肤吸收，可以起到去除脂肪的作用。经常使用葡萄柚精油不仅可以起到瘦身的功效，还可以让肌肤更加白皙。 2、可以排除乳酸 葡萄柚精油还有排除乳酸的作用，乳酸是鸡肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以让鸡肉的柔软度更好，还能够缓解乳酸引起的鸡肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要运动的运动员吃葡萄柚精油是大有好处的，可以让自己的运动更加随意。 3、滋肝补肾 葡萄柚精油的作用是可以滋养肝脏，还能够补肾。经常喝酒的人，一般或多或少都会对肝脏有一定的影响，适当吃点葡萄柚精油可以护肝。肾不好，有肾结石的患者，吃葡萄柚精油也是可以给肾脏解毒的。此外，葡萄柚精油还可以解除疲乏，减轻头痛。 4、抗抑郁 葡萄柚精油还有一个功效，就是可以抗抑郁。现代人的压力普遍过大，如果这些压力久久不能够得到纾解，很容易引起心理问题，很多人因此患上了抑郁症。抑郁症患者一般很难治愈，在刚有抑郁情绪的时候，就使用葡萄柚精油可以抗抑郁。
葡萄柚是一种味道酸甜可口，营养价值极高的健康水果，它能增强人体免疫力，能清热解毒，润肺止咳，这种水果不但能直接吃，还能用来提纯精油，用它制成的葡萄柚油味道清新，略带甜味，是一种既能外用也能内服用植物精油。葡萄柚油能润肺止咳也能滋养肌肤还能预防缓解肥胖。 葡萄柚油的功效与作用 1、调节情绪 调节人类的情绪是葡萄柚油的重要作用，它含有的挥发油和芳香类物质以及天然活性成分都能直接作用于人类的中枢神经，可以让人类精神保持兴奋，而且能让神经得到深度放松，人们使用以后能起到缓解压力和调节情绪的重要作用，能让人们的不良情绪很快消失。 2、调节油脂分泌 葡萄柚油还能调节人类皮肤表面的油脂分泌，它能深度清洁肌肤，组织优质产生，而且能收敛毛孔，可以让人们的皮肤变得细嫩爽油。葡萄柚油不但能促进皮肤代谢，还能消除皮肤表面的真菌和致病菌，它对人类皮肤表面出现了痤疮和痘痘，都有一定预防和消除作用。 3、滋养秀发 葡萄柚油还是一种能滋养秀发的天然植物精油，人们在洗头时可以把它直接涂抹在打湿的头发上，并轻轻按摩，就能修复受损的毛鳞片，把它涂抹在头皮上以后还能营养毛囊，消除炎症，祛除头皮屑，并能促进头发生长，经常用葡萄柚油洗头能起到滋养秀发，也能防止头发出现干枯和分叉。 4、排毒 葡萄柚油能加快人体内毒素排出，它能加快人体内脂肪团的分解与代谢，特别是人们出现小肚子或者腿部过粗使涂抹适量的葡萄柚油就能起到明显有减肥作用。葡萄柚油还能利尿消肿，它能提高人类的肾功能加快身体内多余水分代谢并能对淋巴系统产生一定刺激，可以加快淋巴系统循环，这种情况下人体内的毒素就会尽快排出体外。
白葡萄又是水果柚子的一种它也叫西柚，因为这种水果的果肉为白色而得名。白葡萄柚肉质细嫩，有自然的清香，在成熟以后可以供人类食用，也可以用于化妆品和香水等多种物品的加工，其利用价值特别高，食用功效与养生功效也很出色，想全面了解白葡萄柚有哪些功效，可以参考下面的具体介绍。 白葡萄柚的功效与作用 1、减肥瘦身 白葡萄柚是一种低脂低热量的健康水果，人们食用它以后能起到明显减肥作用，它含有的果酸和天然活性酶能阻止人体对脂肪和胆固醇的吸收，而且能增强人体肠胃消化功能，促进身体代谢，可以阻止垃圾在人体内淤积，经常食用减肥效果特别好。 2、美容养颜 白葡萄柚中含有丰富维生素c和维生素b还含有一些胡萝卜素和天然活性酶，人们食用它以后能为身体补充维生素，也能让人体吸收一些水分，可以滋养细嫩肌肤，防止皮肤中水分流失，经常食用能提高人类皮肤的光泽和韧性，并能延缓皮肤衰老。 3、预防高血脂 预防高血脂是白葡萄柚的重要功效之一，因为这种水果中含有大量的果胶，你以后能净化血液，而且能加快人体胆固醇的代谢，可以阻止胆固醇和脂肪在人类血管壁上堆积，能防止人类血管老化将并能阻止血脂升高。白葡萄柚中还有一些强心苷，这种物质能营养心肌提高心脏功能，对人类心脏病的发生也有明显预防作用。 4、预防高血糖 白葡萄柚中含有一些天然降糖成分，能阻止人体血糖指数升高，另外它还有的其他营养成分对人体内分泌还有一定调节作用，能提高人体内胰腺的功能，促进胰岛素分泌，而胰岛素又是参与人体糖类物质代谢的重要存在，所以人们多吃白葡萄柚能预防高血糖出能让过高的血糖慢慢降下来。
葡萄柚是柚子家族的重要品种，它的果实多为半球形，比正常的柚子要小一些，它的果肉有粉红色和红色，以及白色多种，具有淡淡的香气。葡萄柚味道甘甜，营养丰富，保健功效极为出色，下面是对它功效以及食用方法详细介绍，喜欢吃柚子的你们快来看看吧。 葡萄柚的功效与作用 1、减肥瘦身 葡萄柚是一种能减肥的保健水果，还有的一些维生素和活性成分，能加快人体内脂肪的燃烧，而且能增加人体饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能让人体体重明显减轻，可以让人们拥有苗条秀丽的身材。 2、美容养颜 葡萄柚的美容功效也特别出色，它含有丰富的维生素和氨基酸，还含有一些矿物质，平时人们食用以后能尽快把这些营养成分，利用它们能滋养细嫩肌肤，可以防止皮肤干燥，更能增加皮肤弹性和光泽。 3、预防高血脂 平时多吃一些葡萄柚，还能预防高血脂，它能清理人体血液中的胆固醇，而且能增加血管弹性和韧性，可以防止脂肪在血管壁上淤积，能在加快血液循环的同时防止高血脂发生。 葡萄柚的食用方法 1、葡萄柚绿茶 葡萄柚可以和绿茶搭配的一起吃，在吃的时候需要准备葡萄用户用300克绿茶十克，把绿茶放到茶壶中，冲入开水，冲洗一遍以后，再次倒入开水，然后把准备好的葡萄柚果肉切成块状，也放入到茶壶中，再次倒入开水以后闷泡十分钟，取出以后可以直接食用，这时的葡萄柚果肉带有淡淡的茶香口感特别好。 2、葡萄柚苏打水 葡萄柚还可以制成苏打水供人们饮用，在制作的时候需要准备葡萄柚一个苏打水适量，当准备好的葡萄柚，洗净以后，去掉果皮，再放到料理机中取出果汁，然后把得到的葡萄柚果汁加入适量冰糖，最后加入准备好的苏打水，调匀以后就能直接饮用。
葡萄柚味道酸甜，可以开胃生津止渴。葡萄柚的功效与作用很多，通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用。 葡萄柚的功效与作用 一、葡萄柚的功效与作用——促进代谢 葡萄柚中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。 二、葡萄柚的功效与作用——改善心血管 葡萄柚中的维生素C和葡萄柚橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压。葡萄柚中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些葡萄柚，让机体心血管变得更加健康。 三、葡萄柚的功效与作用——改善肠胃 葡萄柚可以改善肠道，葡萄柚中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后，消化能力和腹胀也得到改善。 四、葡萄柚的功效与作用——祛痰止咳 葡萄柚中有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等物质，吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌，从而起到止咳平喘作用。
葡萄柚是柚子的一种，现在正是大量上市的时候，它味甘甜略酸，膳食纤维和维生素的含理都很高，是秋冬季节人们最吃的水果之一。那么这种葡萄柚有什么功效呢？人们食用以后又有哪些好处呢？今天我就把吃葡萄柚的三大好处全部写出来，你们看过以后也就明白它的功效有哪些了。 葡萄柚的功效 吃葡萄柚的三大好处 1、吃葡萄柚能清热解毒 清热解毒是葡萄柚的重要功效之一，人们食用以后可以清理体内的热毒，可以减少口臭、嗓子痛和干咳以及大便燥结等多种不良症状的出现，可以用于人类身体燥热的调节，效果十分出色。 2、吃葡萄柚能止咳平喘 止咳平喘也是人们吃葡萄柚的一个重要好处，它可以消炎、化痰，也能清除肺热，对人类秋冬季节高发的气管炎以及久咳不止和肺热咳嗽等呼吸道疾病都有良好的预防和治疗功效。 3、吃葡萄柚能滋养皮肤 葡萄柚还是一种可以美容的特色水果，这种水果中含有大量的维生素C，人体吸收维生素C以后可以增加皮肤的弹性，也能减少皱纹的生成，同时它所含有一些的微量物质还能抑制黑色素在皮肤表层的沉积，平时经常食用可以淡化色斑，也能减少色斑的生成，有一定的美白功效。
葡萄柚是柚子中的一种，现在我们就一起来了解一下葡萄柚汁的做法，葡萄柚汁的功效与作有吧。葡萄柚汁的做法 葡萄柚汁的功效与作用 1.葡萄柚汁的功效 葡萄柚汁是一种含有维生素P的一种水果，这种物质是特别宝贵的，维生素P和维生素C都是可溶性的维生素，有很好的美容和保健作用，还可以提高人体的自我排毒作用，葡萄柚汁有很好的食疗效果。不过高血压患者是不适合饮用葡萄柚汁的，一些降压药物可能会和葡萄柚汁产生化学反应会引起病人的不适，葡萄柚汁还含有大量的维生素E和叶酸，还有很多水溶性纤维，葡萄柚汁还有控油作用，也有清毛孔的作用。 2.葡萄柚汁的做法 葡萄柚汁可以加上蕃茄一起榨汁，需要半个葡萄柚，六个小番茄6个，糖适量，先把葡萄柚剥皮，取把肉取下来，然后再去内皮，再把小蕃茄切成两小阗，再把两者放进榨汁机里再加上450ML的凉开水榨汁，如果喜欢甜味的，可以加上一些糖类，然后再放进冰箱里冻一下，这样吃起来口感会更好。
葡萄柚是柚子中的一种，现在我们就一起来了解一下葡萄柚的功效与作用吧，葡萄柚可是特别好吃的一种水果。葡萄柚的功效与作用 1.葡萄柚能是一种可以滋养组织细胞的一种水果，同时葡萄柚也可以增强人体的体力，同时葡萄柚也是可以舒缓支气管炎的作用，同时葡萄柚也有利尿的作用，如果是一些肥胖的人，多吃葡萄柚是可以减肥的，葡萄柚对于水肿和淋巴腺系统的一些疾病都是有好处的，葡萄柚也可以抗感染。 2.葡萄柚还有很好的美容作用，因为葡萄柚对于毛孔粗大或者是皮肤太油腻有好处，可以帮助清洁皮肤，同时葡萄柚也有很好的减压作用，有助于睡眠。葡萄柚可以抗沮丧，也可以抗菌，葡萄柚还有很好的开胃和利尿的作用，同时葡萄柚也可以消毒。对于一些油性皮肤的暗疮有好处。 3.葡萄柚是一种味道特别甜的一种水果，有有一种冲鼻的味道可是却特别的清新，多吃葡萄柚可以有很好的增进食欲的作用，葡萄柚可以利尿，可以美白肤色，对肝功能有好处。葡萄柚对于治疗偏头痛和耳聋是有好处的。
葡萄柚也是柚子当中的一种，不过看起来个子就比一般的柚子小了很多，可以说葡萄柚是一种迷尔型的柚子了，现在我们就一起来了解一下葡萄柚怎么吃，葡萄柚吃法吧。 葡萄柚怎么吃 葡萄柚吃法 葡萄柚是一个迷你版的柚子。葡萄柚就是一种水果，当然葡萄柚的吃法也是和一般水果一样了，不过葡萄柚也可以用来做菜吃的。 1 葡萄柚水果吃法：把葡萄柚的皮剥出来，把里面白色的纤维去掉，就可能以把葡萄柚像一般的柚子一样找开一片片吃了。 2葡萄柚果汁：把葡萄柚的皮和里面白色的纤维物质去掉，然后再取出果肉放进榨汁机榨成汁，这就是原汁原味的葡萄柚果汁了，特别好吃。 3葡萄柚果沙拉：把葡萄柚去皮然后再切成小块，和苹果，梨，火优果，哈蜜瓜，香蕉等切成块后混在一起，再加上一些酸奶混合好就可以吃了。 并且切成小块；然后分别洗净苹果、梨、火龙果、猕猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，并切成块，与葡萄柚放在一起倒入适量酸牛奶搅拌2—5分钟，即可食用。 4.葡萄柚烧鸡：先取2个把葡萄柚的肉来榨汁，再加白糖，再取鸡胸肉150 g洗干净以后再切成薄片，用盐和淀粉腌制15分钟，再炒好公分母从油锅中过一下以后再捞出。再把油烧开，炒姜末再加入胡萝卜丁，和豌豆20 g倒入葡萄柚汁，再把鸡肉回锅烧开即可。
葡萄柚是柚子的一种，它肉厚汁多，许多人都喜欢它，这种水果原产于亚洲，也叫西柚，是一种营养和保健功效都很出色的诱人水果。为了让大家认识和更好的食用这种水果，小编把葡萄柚图片以及葡萄柚怎么吃都介绍给大家 葡萄柚图片 葡萄柚怎么吃 制作葡萄柚生菜色拉 1、葡萄柚与生菜一起制成沙拉，是人们食用葡萄柚最常见的方式之一，大家可以取一个葡萄柚，然后去提外皮，用刀切成小块，然后再取一棵生菜取其叶子，清洗干净，然后切成大小均匀的块状。 2、再准备四到五颗圣女果，然后把这些食材全部放一起，再加入色拉酱和食用油以及柠檬汁等调味料，制沙拉，葡萄柚的这种食用方法不但营养价值高，对于人们面部斑点还有很好的去除作用呢。 制作葡萄柚苹果汁 把葡萄柚和苹果一起制成果汁食用，有帮助消化的作用。制作方法也很简单，只需要把一个葡萄柚去除，切块，把苹果去皮和内核也切成小块，然后一起放入到榨汁机会，打成果汁就可以饮用了。 制作葡萄柚凤梨汁 葡萄柚与凤梨一起制成果汁，对促进消化调理肠胃也很有好处，大家在制作时，把一个葡萄柚去皮切成小丁，然后再把凤梨去皮切块，然后放入清水中浸泡十多分钟取出，一起加入到榨汁机内，打出果汁，再加入少量的蜂蜜调匀后就可以饮用了。
肥胖是现在生活听一种常见病，许多人因此而苦恼不已，虽然减服的办法也有许多，但是用药物减肥会为人体带来许多副作用，因此大家更偏重要饮食减肥，而葡萄柚就是一个种可帮大家摆脱肥胖困扰的天然水果。如果也正被肥胖所困扰，就一起了解一下葡萄减肥方法步骤以及葡萄柚减肥食谱吧。 葡萄减肥方法步骤 葡萄柚减肥食谱 葡萄柚减肥方法步骤 1、葡萄柚是一种可以控制人体食欲的水果，这种水果中含有柚甙成份，可以增加人的饱腹感，起到减少食物摄入的功效。 2、葡萄柚还可以让人体中多余的脂肪快速燃烧，起到避免脂肪在人体中沉积的作用，另外葡萄柚还有排除有清理肠道的功效，对减肥都有一定的帮助。 葡萄柚减服食谱 1、用葡萄柚快速减肥法 大家如果肠胃比较健康，可以用每天食用葡萄柚的方法来快速减肥，大家的一日三餐都食用葡萄柚半个到一个，而且早餐就再另吃其他食用，而行餐和晚餐时也要以少量清淡食物为主，这样坚持三天，就能减掉四到五斤的体重。 2、用葡萄柚保健减肥法 大家如果身体不是过于肥胖，是可以用饮用葡萄柚蔬果汁的方法来减肥。制作方法就是取一个葡萄柚和一个西红柿和一根香蕉。 首先要把西红柿和香蕉切成小丁，然入在冰箱中冷藏半小时，然后再把葡萄柚制成果汁，装在杯子中。 取出冷藏后的西红柿和香蕉，加入到制好的葡萄柚果汁中，然后再加入少量的蜂蜜进行调和，一天饮用两次，饮用两个星期以上时间，就能看到减肥的效果。