西梅泥是一种食品，现在我们就一起来了解一下西梅泥的做法和功效吧。西梅泥的吃法还是有很多的。西梅泥的做法和功效 1.西梅泥烤饼做法 主料：低筋面粉一百克，桂格快熟燕麦片三十五克、西梅干四十五克，泡打粉适量，小苏打粉适量，肉桂粉适量，鸡蛋一个、油:65g、细砂糖七十克、红糖三十克。 做法：先把油放进碗里打进鸡蛋放进红糖和细糖，再把西梅泥放进去，然后再搅拌，大碗里倒入玉米油，打入鸡蛋，倒入红糖，细砂糖，西梅干切碎倒入，充分沿同一方向搅拌均匀。再用另一个碗装燕麦片，泡打粉，小苏打粉，肉桂粉一起混合，然后再把这些混合好的粉混合均匀。和第一个碗里的食物混合在一起，再把这些面和好，再做成小圆块，然后再放在一个烤盘上面，放进烤箱里烤，设置170度，烤18分钟即可。 2.西梅酸奶麦芬 材料：鸡蛋三个个、细砂糖八十克、酸奶一百六十克、玉米油八十克、低筋面粉两百克、泡打粉四克、食盐三克、西梅肉一百克 做法：先把西梅泥要丁，把蛋打散加糖油加面粉，混合做成蛋糕糊，烤箱预热180度，再把糊装好烤15分钟。
小编即将洋气地为大家介绍的是一种来自美国的西梅。西梅味道酸甜，在当地经常被用来做成各种美食。西梅的加工成品之一是西梅泥，因为它的营养成分高，所以现今越来越受欢迎了。 西梅泥的营养成分 1、西梅泥中富含丰富的维生素C 大伙都知道，维生素C是典型的美容淡斑元素。西梅泥中的维C可以促使肌肉发育，防止血管硬化、保护牙齿，让人们更年轻更健康。 2、西梅泥中富含丰富的纤维物质。 纤维的最大的作用就是促使消化道的蠕动，让人们能更顺利地排毒。所以西梅泥不愧是养颜的好果汁。不过还是要警告一下，由于西梅泥所含的糖分高，大伙还是少吃为妙。 3、西梅泥中富含丰富的铁物质。 铁石一种无机物，可以有效促进血的再生。像一般的哺乳期妇女可以多吃点西梅泥，这样对妈妈和孩子都有很好的作用。 4、西梅泥中还有很多其他的元素。 维生素A、维他命E以及钙镁锌等物质。
西梅泥的营养大家都清楚吧，下面和小编一起来总结一下吧，希望大家喜欢。 西梅泥 西梅，来自美国加州，也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。 西梅泥的营养 降压、安眠、清热生津西梅的营养价值 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。 纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新鲜的水果。西梅的使用效果 与中国的话梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵，直接高温脱水，就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，还可帮助食用者延缓衰老。国外很多运动员，特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯，可以减缓肌肉的衰老。 梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。 梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。