刘伯温，一个在中国历史上享有盛名的智者，被誉为“三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温”。然而，关于他的死因，却一直众说纷纭。有人认为是朱元璋为了巩固自己的统治地位而杀害了刘伯温，那么这个说法究竟是否成立呢?本文将从历史资料出发，探讨刘伯温之死的真相。 一、刘伯温与朱元璋的关系 刘伯温和朱元璋的关系可以说是相辅相成的。朱元璋在建立明朝的过程中，得到了刘伯温的大力支持。刘伯温为朱元璋提供了许多有益的建议，帮助他一步步走向成功。可以说，没有刘伯温的帮助，朱元璋可能无法建立起强大的明朝。因此，从这个角度来看，朱元璋杀害刘伯温的可能性并不大。 二、刘伯温的死因 关于刘伯温的死因，史书记载得并不清楚。《明史》中只是简单地提到：“洪武三年，卒于家。”并没有详细说明他的死因。而其他一些野史和传说中，有关朱元璋杀害刘伯温的说法，也都没有确凿的证据来支持。因此，从现有的史料来看，我们无法确定刘伯温之死是否与朱元璋有关。 三、朱元璋的性格分析 朱元璋是一个极具野心和智慧的人，他在建立明朝的过程中，展现出了强烈的统治欲望和对权力的渴望。然而，他也是一个非常懂得感恩的人。在他成功之后，他对那些曾经帮助过他的人，都给予了丰厚的回报。例如，他对李善长、徐达等人都非常信任和重用。因此，从这个角度来看，朱元璋杀害刘伯温的可能性也不大。 四、结论 综上所述，虽然有一些关于朱元璋杀害刘伯温的说法，但从现有的史料和朱元璋的性格来看，这种说法并不成立。刘伯温之死可能是由于年老体衰或者其他原因导致的。当然，我们也不能排除历史的误会和野史的夸大成分。总之，关于刘伯温之死的真实原因，我们可能永远无法得知。但无论如何，刘伯温在中国历史上的地位是无法抹杀的，他的智慧和才能将永远被后人传颂。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
如果有人误会了我你并不懂我，要看是什么事情，如果不是在意人，我就不会去解释，如果是在意的人，我就会及时的去解释清楚。我的人生一直在被别人误会，我早已经习惯了，多数都不去解释了，就像俗话说的:“越描越黑”。不理不解释 我记得在我上小学的时候，我用储蓄罐积攒了许多零钱硬币。我的同桌他妈妈在副食店上班，我就拜托他把我的零钱，让他妈妈给换成整的纸币钱。他给我换完的第二天放学，我听到有的同学说我们在谈恋爱，我们那时候才九岁，我真不理解造谣的人，心里怎么那么早熟、那么黑暗，我当做什么事情都没有发生一样，没几天就忘了。 当做什么事情都没有发生 后来我上中学的时候，我的同桌男生对我也很好，也被别人误会我和他谈恋爱，他主动和同学解释说没有、让同学不要误会我，他说他喜欢的是另外一个女生。我真不知道我这么单纯的女生，从来不接触男生怎么总是被人误会，想想自己都觉得好笑，好在我心大过几天就又忘得一干二净了。学生时代被误会的事情我就举这二个例子了，因为这都是出乎我意料之外的，我没想到同学们的思想都比我早熟。 不去在意别人的话 参加工作之后，我有一段时间从事销售工作，那时候单位经理让男女搭配出去推销产品，我和一个一同进公司的男同事搭档一起外出工作。他天天骑个自行车载着我，我们两个随意去外面自己去找客户 ，他比我大一岁已经有女朋友了。可是忽然有一天，单位别的女同事说他喜欢我在追求我，我问他怎么回事，他说是那个女同事喜欢他，想追求他，见他总和我在一起工作，所以就误会我了。 脚正不怕鞋歪 如今我在现在的单位上班，也有同事误会我和领导的关系。领导让我有空给单位的花换换土、剪剪枝条，我推掉了这个活，告诉他不想被人误会，他就不再让我干这个活了，都是他自己干了。我和同事说了我没有领导的微信，他们也都不再无中生有、胡言乱语了，我也一身轻松了。 总之，只要自己走的正、行的端，就不怕被人误会、评说，只要你不去在意这些误会，他们说什么闲话都是白说，人生是活给自己看的，不能让别人左右了你的生活。 欢迎友友们点赞支持我，留言说说你们的想法，欢迎和我分享你们的情感故事，记得关注我:梦想成真。
每天只吃粗粮，不吃其他食物，虽然能够在一定程度上减轻体重，但也会导致身体免疫力下降，消化功能变差，骨骼、心脏等功能也会受到损害。因此，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才是健康的饮食。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 粗粮吃法错误会越吃越胖 朱绍英介绍，吃粗粮虽然有利于减肥，但如果犯了以下三种错误，不但起不到减肥的功效，还可能越吃越胖。 1.为了调味加入过量糖或油。由于粗粮质地粗糙，难以下咽，所以很多人会在粗粮中加入大量糖、油来改善口感，虽然这样口味会大大改善，但会使粗粮中的脂肪和糖分增多，建议保持粗粮原始的口感，这样吃起来才更健康。 2.选择粗粮加工制品食用。有的人觉得粗粮口感粗糙而且没有味道，会退而求其次，选择粗粮制品，像杂粮饼干、杂粮面包、杂粮小吃，但是粗粮经过深度加工后，营养物质会流失，而且加入大量的油脂、糖等反而让粗粮成了高能量食物，失去了其本身的营养特点。 3.毫无节制地吃粗粮。很多人认为粗粮热量低，吃再多也不会胖，所以敞开肚皮吃。其实并不是每种粗粮的热量都很低，比如100克糙米的热量是332大卡，而100克大米的热量是391大卡，两者并没有相差很多。大量食用粗粮，多余的热量也会转化成脂肪在体内囤积起来。 常见的粗粮有哪些 谷物类的有玉米、小米、薏米、黑米、糙米、高粱、大麦、燕麦、藜麦等 杂豆类的有绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、芸豆等 薯类的有红薯、山药、土豆等 以上这些基本都可以在超市或者农贸市场买到。相较而言，水稻和小麦经过去糠、去胚、抛光的过程，就变成我们常吃的精粮了。相比精粮，粗粮可提供更多的 B 族维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，但粗粮口感普遍不如精粮。 到底该吃多少粗粮？ 根据《 2016 中国居民膳食指南》的推荐： 成年人每天吃全谷物和杂豆类食物50-150g，薯类50-100g，粗粮要占全部主食的1/3 ～ 1/2左右，有减肥需求的人可以适当调高这个比例。 这些人吃粗粮会有危险 要想让胃接受口感较差的粗杂粮，就得讲究食用方法，如搭配细粮、粗粮细作，或做成地方风味食品。吃粗粮要循序渐进，否则会引起肠道反应，还应搭配荤菜吃粗粮，并要多喝水。一般人每天摄入粗粮以30-60克为宜，但以下人群应理智进食粗粮。 1、胃肠功能差的人群 老人和小孩的胃肠功能较弱，他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。 2、缺钙、铁等元素的人群 粗粮里含有植酸和食物纤维，它们结合形成沉淀，阻碍对矿物质的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。 3、患消化系统疾病的人群 如果患有肝硬化食道静脉曲张或胃溃疡，进食大量的粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。 4、免疫力低下的人群 如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。 粗粮烹调原则 毫无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。另外，口感很差的粗杂粮还使很多人想起那贫困甚至食不果腹的年代，以及在那些年代里的不愉快的经历。所以很少有人真正喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了。营养和保健是人们选择、关注粗杂粮的主要动力。 如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，作出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健，又不亏待胃口?有三个基本原则:一是和细粮搭配食用;二是粗粮细作;三是买或做地方风味食品来吃。
目前在健身这一块，对于健身者们来说，蛋白粉简直就是“健身圣物”。外界对于蛋白粉有着很多宣传，比如增强免疫力、帮助生长发育、修复身体组织和细胞等等。其实大家对于这一块有很深的误会，到底有哪些误会呢？下面大家跟随运河边百科(www.yunhebian.com)看看下面的内容吧！ 蛋白粉确实有增强免疫力、帮助生长发育、修复身体组织和细胞等等，实际上他们说的是蛋白质的作用，而蛋白粉则是补充蛋白质的途径之一。 从营养学角度来说他们说的的确没错，从营销学角度来说，他们实际上隐瞒了关键信息，蛋白质很重要≠蛋白粉必须要。 营养学上讲述蛋白质重要性的时候，本质上是为了预防营养素的缺乏，同时控制营养素过量，而厂商销售人员在介绍蛋白粉类产品的时候，往往只介绍了蛋白质的重要性，实际上在选购任何蛋白质商品的时候都应该思考一个问题——我缺蛋白质吗？答案是否定的，如果你生活在困难时期，食物资源需要抢夺或者分配，那么蛋白粉的确是稀缺资源，生活在现代的一二三线城市，除非偏食，否则不可能缺少蛋白质。 当我们从营养学上评价一个蛋白质质量的时候，通常看它的氨基酸含量，人体是无法直接利用蛋白质的，而是把它分解成氨基酸然后再利用，分解成氨基酸的过程就是吸收蛋白质的过程。 而蛋白质是否优质则要看它必须氨基酸的含量是否丰富，蛋白粉的必须氨基酸含量恰巧满足这点，不过日常生活中除了蛋白粉，我们吃的所有禽蛋类、动物性肉类、海鲜的必须氨基酸含量也是丰富的。我们从这些食物中同样可以获取优质的必须氨基酸。 蛋白粉的优势以及什么人适合补充？ 相比起食物，蛋白粉的优势在于能够廉价地补充优质蛋白质，如果你觉得你买的蛋白粉按照蛋白质含量比富含同等蛋白质的食物还贵的话，那你肯定被忽悠了，通常健身人群吃的乳清蛋白，每百克蛋白质含量都是60%左右，价格目前普遍在450元左右。 除了廉价补充蛋白质之外，蛋白粉的另一个特点就是方便，它不需要烹饪，基本上兑水就能喝，同时它对于一些术后补充营养（只能吃流食）的患者来说，也是一种不错的选择。 蛋白粉的另一类消费人群就是健身人群，很多健身人群认为蛋白粉有助于增肌，网上很多人认为喝蛋白粉对塑造肌肉有加速的作用，实际上这是很无知的想法，蛋白粉除了补充蛋白质没有任何其它作用。至于很多人认为蛋白粉必须在训练后喝才会发挥作用？这种说法主要源自品牌商的宣传，并且缺乏科学依据，同时他们也会把蛋白粉和蛋白质的吸收率和利用率混为一谈。 而且蛋白粉有很大的副作用：对于蛋白粉的副作用，传说中最常见的就是伤肾，在营养的层面上蛋白粉只是补充蛋白质的，它与其他肉类食物相比只是摄入的形式不同。 如果你选择长期大量摄入蛋白质，不管是什么途径，都会对肝肾造成影响。还会增加痛风等代谢类疾病等风险，当然还会长胖。 还有一些人在服用蛋白粉以后“爆痘”，这种情况一般主要原因有两种： 第一种就是过敏源，成品的蛋白粉一般过敏源有很多，比如乳制品，添加剂中则有可能含有大豆、贝壳类、虾、花生等过敏源，如果你刚巧过敏，那么则有可能表现为皮肤上的反应。 第二种就是膳食不均衡，很多人实际上不缺少蛋白质，只是觉得蛋白粉更好补充，这就导致膳食不均衡。即便是均衡膳食，纤维类（粗粮、蔬菜、水果）食物摄入的少，水喝的少，都有可能导致爆痘。 蛋白质粉摄入的4大好时机 1、一般来说，在早上的时候，人体经过一个晚上的休息，白天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛，且已经长时间未进食，急需补充能量。因而，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强的，且这时候吸收的蛋白质不必用于恢复机体，会累积到机体，建议早上食用蛋白粉。 2、如果是运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，这就不能拘泥于什么时候是最合适了，必须在运动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。 3、对于素食者和节食减肥者，可以每一顿都适量补充蛋白粉。素食者和节食减肥者往往存在蛋白质不足的问题，因而，建议在日常饮食中每餐都补充一定的蛋白补充剂。饭后或是饭后半小时食用蛋白粉即可。 4、对于婴幼儿和身体成长期的青少年，以及营养不足者和需要少食多餐老年人与病人，可以在白天的就餐中每一顿都补充适量的蛋白粉，以弥补人体蛋白不足，促进人体生长或是恢复。饭后或是饭后半小时食用即可。 对于蛋白粉这一系列的误会，大家看完这么多应该知道了吧。不管什么东西吃多了，对人的身体都会带来巨大的影响。所以大家不要盲目的追求某样东西的好处，从而忽视了它的坏处。为了自己的身体健康理性使用蛋白粉。
现在宠物主人养猫咪，是需要掌握很多技巧的。因为宠物主人们将猫咪看做是自己的朋友，所以就要学会跟猫咪相处。跟猫咪一起生活时，宠物主人总是会花更多的时间照顾它。但让宠物主人想不明白的是，为什么自己对猫咪这么好，它却一点都不领情。因为猫咪其实是非常敏感的，宠物主人虽然对它好，但是一些动作却让它产生了误会。这几个动作，非常的让猫咪害怕与伤心。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 捏它的后脖颈 在看见很多猫咪麻麻叼自己的孩子，就是要叼它们的后脖颈。这样小猫崽就会一动不动的，看着十分可爱。宠物主人有的时候逗弄猫咪，就喜欢这样将小猫崽提起来。猫咪就会瞪着眼睛看着宠主，让人感觉萌萌的。不过这对于猫咪来说，是非常不友好的行为。而且大部分的宠物主人并不温柔，粗鲁的做法让猫咪感觉非常难受。所以平时没事不要这样去逗弄猫咪，很容易伤到它的哦。 摸它的蛋蛋 如果家里养了一只公猫的话，相信宠物主人们都做过这么一件事情。那就是好奇的摸摸猫咪的蛋蛋，看它长什么样子。虽然猫咪的蛋蛋也是非常可爱的，但是除了发情期，宠物主人最好还是不要去碰为好。因为一旦摸了猫咪的蛋蛋，会让它产生不高兴的情绪。当然在发情期的猫咪，可不会管那么多的。宠物主人面对猫咪的时候，不要那么好奇。也不要随便摸，万一一不小心感染了细菌就不好了。 不给它好吃的 就有那么一些喜欢开玩笑的宠物主人，明明自家猫咪不能吃太多的零食，却总是在猫咪面前吃好吃的。关键是每次猫咪过来讨要，拿零食在猫咪面前转一圈，又回到自己嘴里。猫咪期待的眼神一下子落空，长此以往会让它产生消极情绪。以后宠物主人想要训练猫咪的话，就非常困难了。在猫咪的眼里，宠物主人已经失去了信用。它们不再相信宠主，也就不那么听话了。 出门都不看它 每天早上宠物主人急匆匆的出门，不知道在关门的时候有没有摸摸猫咪的脑袋呢。没有的话，那么猫咪一定是非常伤心与失落的。如果连看它一眼的情况都没有，相信猫咪一定快哭了。猫咪每天都会趴在阳台上等待自己的主人，因为它们很想念宠主。如果宠物主人出门都不理睬它们，猫咪又怎么会开心呢。 蠢猫奴：5个常见对猫咪的误解，翻肚向你不是要你摸？ 作为猫奴的你，是否自认十分了解主子呢？但事实上，猫咪心如海底针，许多时你认为理所当然的事，在猫咪眼里会觉得你不可理喻，以下5个是猫奴常理解错的疑惑，你是否也是其中之一呢？ 【1】猫咪翻肚不是撒娇？ 大家是否也有相类似的的经历？当在抚摸猫咪时，它总是表露出一副很享受的样子，甚至乎突然翻肚子向天，这时你一定想猫咪想要轻揉肚子了。怎料一动手，猫咪便狠狠地作出攻击。猫奴一脸茫然，不知自己做错了什么。 原来，猫咪被你抚摸时突然翻出肚子给你看，可能只是想表达它对你的信任，而不是要你去摸它的肚子。另外一个意思，则是表示它已被摸够了，要把被摸的地方收起来，即是要你收手。还有翻身的动作，其实是猫咪攻击准备的动作，大家别误会了！ 【2】猫咪摇着尾巴是很开心？ 或许大家认为猫咪和狗狗一样，摇着尾巴是开心的表现。但事实上，这还要视乎猫咪摇尾巴的速度。如果尾巴摇动的速度很快，这表示它心情不好，或是不耐烦正在生气，这时最好让猫咪冷静下来，别惹它了。但如果看到猫咪尾巴竖起向你走近，这其实不是攻击的意思，这反而是想要找你玩耍的意思啊！ 【3】猫咪和我深情对望，它一定很喜欢我？ 要留心，猫咪的祖先是狩猎高手，所以不喜欢被盯着。当你一直长时间直视着猫咪眼睛的时候，对它来说这是一种挑衅。不断盯着猫咪眼睛，也会对它造成压力，所以它很快便会避开你的视线。如果你留意到它开始眯起眼睛，这是它表示要出手攻击的表现啊！ 【4】猫咪歪着头是在卖萌？ 当大家看到猫咪歪着头，都会觉得它很可爱。但要知道，猫咪是不懂卖萌装可爱的，它歪着头，其实是觉得困惑，想用另一个角度去看清情况。或许是你突然戴上了帽子，令它大惑不解，所以尝试歪着头来看你，看看情况有没有改善。 【5】猫咪在食物旁作出埋沙的动作，这是因为它觉得食物如便便般臭？ 有时候会看到猫咪将食物作出类似埋沙的动作，但大家别误会猫咪觉得食物如粪便般臭，要用猫砂藏起来。事实上，这是猫咪觉得现在还没有饿，想把食物先藏起来稍后才吃的意思。 以上的猫咪奇怪行为，你是否也曾遇到过呢？就是因为猫咪没法说话，所以我们才会对猫咪有这么多误解。但作为奴才的你，相信一定会在网络书本中，努力寻找相关资料，以了解主子心理，做个称职的猫奴。