越橘果是一种野生常绿小灌木的果实，它是一种药食两用的特殊存在，果实成熟以后外表为红色，近球形果质量大，味道酸甜爽口，可以直接吃，也可以晒干以后入药，越橘果不然滋味诱人，它的营养价值与保健功效都特别出色，人们食用以后能滋养身体，也能防病抗病。 越橘果的功效与作用 1、提高人体免疫力 越橘果的味道酸甜爽口，它含有丰富的维生素c和一些天然果酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，而且能降低人体内多种病毒与细菌的活性能减少，它们对人体的伤害，可以让人体自身免疫力明显提高。 2、保护眼睛 越橘果中还含有一些天然的柿子和花青素，更含有一些天然花苷这些物质都是重要的保健成分，他们能直接影响人类的眼睛，能防止视力下降提高视网膜功能可以减少有害物质，对人类视网膜的伤害，能有效提高人类视力也能防止多种眼科疾病发生，对维持人类眼睛健康有极大的作用。 3、滋养肌肤 越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。 4、防病抗病 防病抗病也是越橘果的重要功效之一，它不但能提高人体免疫力，还能净化血液，促进血液循环，能预防血脂血压升高，而它含有的维生素和其他营养成分，还能营养心肌，提高心肌收缩功能，能有效预防心脏功能减退。除了这些作用以外，越桔果还能加快人体代谢，防止毒素在身体内淤积，能阻止人体内致癌物质生成，如果人们能坚持食用越橘果就能让癌症的发病率明显下降。
欧洲越橘也叫蓝莓，是一种主要出产于欧洲和北美洲地区的特色水果。欧洲越橘是外表是蓝色，营养成分丰富，是一种功效出色的保健性水果，一会我会把欧洲越橘的功效与作用做一个详细的介绍，大家看完以后肯定会对欧洲越橘更加喜欢的。 欧洲越橘的功效与作用 1、欧洲越橘可预防血管破裂 欧洲越橘中有多种微量元素存在，这些物质可以提高血管的柔韧性，纯净血液，对保护血管健康有很出色的作用，可以预防血管破裂的发生。 2、欧洲越橘能预防动脉硬化 欧洲越橘中有天然的抗氧化成分，它进入人体以后能清除血管中的自由基，减少动脉硬化的生成，食用欧洲越橘还能降血压和血脂，能减少多种心脑血管疾病的发生。 3、欧洲越橘可预防癌症 欧洲越橘可以清除人体中的去氧核糖核酸，这是一种天然的致癌物质，欧洲越橘把它清除以后，也就减少了癌症的发生，另外欧洲越橘还能清除人体内的自由基，自由基也是诱发癌症的重要成分，从这方面讲欧洲越橘也有很好的抗癌作用。 4、欧洲越橘的保健功效 欧洲越橘可以治疗和预防人类的多种疾病，特别是人类的一些眼科疾病，像青光眼、白内障以及视网膜出血等，都能在食用欧洲越橘以后减少发病率，也能缓解这些疾病的症状。另外欧洲越橘有大量的花青素存在，人体吸收花青素以后可以延长寿命，也能延缓人类衰老。