西安坐地铁流程如何坐地铁： 1，顺着地铁的指标，走进地铁。 2，购票，找到有几台机(机器是连接的站在一起，还有很多人站在那里排队沟票) 3，要选择到哪条线哪个站，然后触摸屏去顺着点击。 4，票就是一种类似硬币的索胶币，排队的时候请注意别人怎么购票，把钱(5元或者10元或者银币)投进去，(其它面值的纸币是不可以的，或者你手里的5元或者10元都是比较旧的话，机器是不给予处理的)，需要到旁边的地铁管理那里有人帮助别人换纸币或者硬币，那里经常有很多人在排队。 5，购到票后，进站，把票向那个激活点激活一下，然后推前面的把手，有些是自动的。 6，排队，坐地铁，注意地铁里面的抗音器，到站就自动下车。 特别提示 1、地铁是允许拍照留念的，但禁止使用闪光灯，禁止拍摄车站、列车设备，不得影响他人; 2、地铁站已取消扶梯右边站，左边留通道的倡议，一律站稳并撑紧黑色扶手带。大件行李、婴儿车及轮椅，尽量避免使用手扶梯，可使用专用电梯(液压梯)和楼梯; 3、当买票时，没有自动售票机需要的币种，可到地铁站客服中心兑换。 坐地铁流程买票怎样操作？ 流程： 1、首先要制定出行路线，从哪里出发，决定去哪里，地铁站台很多。找到离自己最近的地铁站。 2、找到地铁站之后就可以直接沿通道进入就可以了。 (注意观察地铁站内的路标或者路牌哦)进去之后找到自助售票机。 3、自助售票机-般都在进站口进入没多远，一般都是一排一排的。找到之后就可以购票咯。先将钱投入进钞口，然后点击自己要去的站，或者离目的地最近的站就能够直接显示金额，然后确认购票就可以了。 4、过安全检查。接下来是过安检，如果有随身携带行李的，需要把行李放到安检机上面进行安检，如果是只身前往没有携带东西，那么直接通过安检门即可。 5、过闸机通道。接下来是过闸机，走到闸机前面，把买的交通票在闸机刷票处刷一下即可（千万不要把票塞入投票口中去，如果是交通卡更方便，贴一下就好），闸机开后迅速通过闸机。 6、上车。等待地铁进站，如果时间比较长，可以看一下广告电视，广告电视上面有显示到站剩余时间。地铁进站后，上车。
西安坐地铁流程坐地铁的流程： 1，顺着地铁的指标，走进地铁。 2，购票，找到有几台机(机器是连接的站在一起，还有很多人站在那里排队沟票) 3，要选择到哪条线哪个站，然后触摸屏去顺着点击。 4，票就是一种类似硬币的索胶币，排队的时候请注意别人怎么购票，把钱(5元或者10元或者银币)投进去，(其它面值的纸币是不可以的，或者你手里的5元或者10元都是比较旧的话，机器是不给予处理的)，需要到旁边的地铁管理那里有人帮助别人换纸币或者硬币，那里经常有很多人在排队。 5，购到票后，进站，把票向那个激活点激活一下，然后推前面的把手，有些是自动的。 6，排队，坐地铁，注意地铁里面的抗音器，到站就自动下车。 特别提示 1、地铁是允许拍照留念的，但禁止使用闪光灯，禁止拍摄车站、列车设备，不得影响他人; 2、地铁站已取消扶梯右边站，左边留通道的倡议，一律站稳并撑紧黑色扶手带。大件行李、婴儿车及轮椅，尽量避免使用手扶梯，可使用专用电梯(液压梯)和楼梯; 3、当买票时，没有自动售票机需要的币种，可到地铁站客服中心兑换。
如今，坐高铁对于人们来说是在平常不过的事情。我第一次坐高铁的心情，可以用紧张第一次坐高铁流程图解、激动来形容。 我的第一次高铁之行，要从2008年说起，那个时候，对很多人来说，高铁是一个很新奇的事物，听说过、没见过、没坐过当时我还在大同，12月份有次到北京出差，由于没买到火车票，是乘坐长途卧铺中巴车去的。上车后发现，车上除了司机，其他人都在睡觉，一股汗臭味、脚丫子味扑鼻而来，对此次出行除了后悔还是后悔，但除了既来之则安之，硬着头皮找到自己的床铺，也没有别的选择。耳朵里插着耳机，随着中巴车在崎岖的山路上晃晃悠悠，可能慢慢适应了“芬芳”的气味，我竟然睡着了，醒来的时候，已经到北京七里桥汽车站了。 出差的日子很悠闲，当时我哥在天津工作，我俩通过电话后，我就买了票。拿到火车票（城际列车）后，发现原来粉色的火车票，还可以是蓝色的，上面还有一串黑色的代码（条形码），我就像刚睁开眼睛的小兔子一样，生怕不会坐火车，怀着惴惴不安的心情进了北京西站，在跌跌撞撞的找到检票口后，检票口竟然没有检票员，只有几个绿色的闸机，闸机发出一闪一闪的绿色灯光，还有挡板挡着不让进去。正在纳闷怎么进去的时候，后面来了个中年人，他把蓝色的火车票，塞进了发绿色灯光的口里，火车票被闸机“吞”了又吐出来了，挡板也打开了，他提着行李箱拿了票就进去了，通过他的“示范”，我如法炮制地混进去了，感觉很神奇。 按照火车票上的站台号，我找到了火车（高铁），发现上面写着“和谐号”，第一眼看到高铁后，感觉“流线型的车头，哇，好酷啊，火车还可以如此漂亮，这就是传说中的高铁啊”。意淫过后，我就上了火车，车票上的座位写的是一个数字加一个字母，正在纳闷是不是打印错了的时候，一个长的很漂亮的高铁乘务员问我“先生，有没有什么可以帮你呢”，我说“我这票上座位号好像写错了”，乘务员说“我能帮您看一下吗？”，我就把票给了她，她说“先生请跟我来”，就带着我到了座位旁，指着座位说“先生，就是您的座位”，我连忙说道“谢谢，谢谢”。对比着旁边的座位编号和票上的座位号，发现是一致的，才明白高铁座位编号跟绿皮车座位编号方式不一样。 车厢里整洁的卫生、舒适的座位、安静的环境（没有了绿皮车的逛吃逛吃），让我感到心旷神怡、兴奋激动，感觉自己已经走在了时代的前列，心中的自豪感油然而生。平时坐绿皮车需要近两个小时，那次坐高铁，半个小时就到天津了。不由得感叹：太先进了，这就是科技的力量。 我是正经的八哥，欢迎各位看官在评论区留下您宝贵的意见。 如何乘坐高铁，第一次乘坐高铁？ 第一次坐高铁具体流程： 第一，高铁车票最好是提前预订，不然二等座会没有的，可以在12306官网上预订就可以了。 第二，如果是预订高铁票的，可以去车站的自助取票机进行取票;如果没有预订，可以选择窗口购买或者是在自助购票机购买都可以。儿童1米2以下免票，到1米5半票。 第三，高铁安检是检查身份证和车票，二者缺一不可(没取票的直接身份证就可以)。行李过安检，人过安检门之后，会有金属探测仪检查一遍就可以了。 第四，高铁检票大多数情况下是使用自助检票机，车票正面朝上(有身份证的那边在左边)，插入卡槽，等车票弹出，就可以通过。车票上会有黑色箭头就是检票后出现的。 第五，车票上的X车X号，车就是车厢号，号就是你进入后去找你的位置，在行李架边上都是有的，放置行李的时候一定要小心，不要砸到别人。 第六，到站之后，按照指示到出站口，可以选择自助检票出站，和进站差不多，也可以在人工检票出站。还有可以使用身份证刷卡出站，要注意的是，如果取票了就不可以刷身份证了。如果你觉得会弄丢票，就不要取票直接刷身份证。 第七，如果你买高铁票时没有座位，而到中途站是有座位的，可以先买到中途站的，到中途站后再找乘务员补票就可以了。补票是直接打印的。 第一次坐高铁时，我们应提前三十分钟到达车站，车站一般都有自助取票机和人工取票两种，取了票之后，我们再找到我们所对应的检票口，一般过安检的时候后面有个大屏幕可以看到我们的检票口。 有的车票票面右上角也会有检票口，看着票可以找到，也可进去看广播或者贴的一些标语提示，会引导怎么去你车票显示的车次对应的检票口。 检票时我们应对应好车票时间和车次信息，并且注意听车站内的广播信息，车站内的广播信息一般会广播检票的车次和时间，所以不知道自己在哪个检票口的乘客多注意听广播信息，以免上不了车。 扩展知识： 高铁座位区分： 在购买车票前，首先要懂得要购买什么样的高铁票。高铁动车的座位一般分为一等座、二等座和无座，部分车还有商务座。一等座、二等座的价格有时候因为距离近，可能差个二三十块，但是距离一远，两者的价格可能就有那么几百块钱的差距，而商务座价格更是昂贵。 商务座：仅存在于CRH380与CR400系列350km/h级别统型/长编组动车组列车，为2+1AC-F或1+1A-F布局。此座位材质为真皮，可坐、半躺、平躺。商务座车厢还有许多特供服务，如赠送零食、饮料等，还有专供的微波炉、卫生间等，价格昂贵，大约为一等座的两倍以上。 一等座：一般一排4座，分别为F/D、C/A。一等座根据里程远近，一般比二等座贵几十到几百元不等。一等座根据需要，可以向后调整椅背的倾斜度，倾斜度比二等座大些。卫生间宽敞明亮，有残疾人专用。 二等座：为一排5座设计，为F/D，C /B/A。价格相对低，是普通大众最喜欢选择的座位。无座为方便旅客出行，部分短途管内高铁列车允许超员运行。 当二等座车票售完后，系统开始按照规定的超员概率发售无座车票，持无座车票的旅客可在高铁二等座车厢停留休息。注意，无座的票价和二等座一样。
01，购票坐高铁流程：可以去各个车站售票点直接购买车票，或者网上购买车票，网上购票可以选择乘车当天自己去取票机取票或者是选择填写自己的收件地址等待邮寄。 02 ，去动车站：按照我们乘车的时间前半个小时到动车站最好，如果是节假日的时候乘车，时间需要再计划宽松。03， 取票：网上购票需要去自动取票机取票，一般需要提前到车站操作，避免高峰期排队而耽误上车。选择了邮寄方式的乘客记得带好车票。04 ，进站：进站时需要进行安检的，将身份证与车票放一起，在进站口把递给检票的工作人员，核实后取回证与票，然后行李也需要过安检，自觉把一些可能存在安全隐患的东西拿出来，通过安检之后就在候车大厅等待。，05 检票：看清自己的乘车时间，时间临近十分钟的时候就开始检票了，拿好车票排队检票进站台，注意车票分为红色车票和蓝色车票，通过检查后就可以进站了。，06 候车：看清楚自己的车票，写的是多少车厢多少站台，到达指定的站台候车，注意站在黄线外安全等候。，07 乘车：根据车票找到自己的位置，行李放在头上的置物架，对号入座。，08 下车：列车中途停车的时间比较短，到达站点前三分钟拿好自己的行李在车门前等候下车就好了。，09 出站：根据提示或者路标就可以出车站。
做高铁和坐火车的流程一样。1坐高铁的流程、购票：先到售票厅买票；或者在网上购票。2、检票：在检票口凭火车票或者身份证检票。3、检查：在进站口物品检查，就是火车站候车大厅的门口，有专业的安全检查机器检查乘客随身携带的物品，放到上面检查完毕进站即可。4、候车：按照车票上的指示候车。5、上车：车到进站台等候上列车。6、入座：按照火车票上的指示找车厢和座位号。高铁票一般为蓝色。买高铁票一般需要实名，车票上会有个人姓名和身份证号。当乘客错过高铁时，可以改签。改签不能更改始发站和终点站，当高铁票售空或无高铁时，可以改成火车票。改签只能改当日的 高铁或火车。高铁改成火车时，会退回一部分钱。
如果一个人身体内缺少铁元素的话，就会导致缺铁性贫血出现，对身体健康影响是比较大的。如果在检查身体的时候，发现身体内缺铁的话，建议在饮食上多吃蛋黄、动物肝脏、瘦肉类的食物补铁，以避免身体缺铁而导致一些异常的症状出现，影响自己正常的生活和工作。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 吃什么食物补铁？ 蛋黄 很多人在吃鸡蛋的时候，都不喜欢吃噎人的蛋黄，其实蛋黄中也富含铁，并且鸡蛋是生活中非常常见的一种食物，在蛋黄中，最显着的功效就是可以给身体补血，不过蛋黄的含铁量虽然高，可是不容易被身体吸收。不过每天保持一个鸡蛋的摄入量，是可以补充身体最基本的营养的。 动物肝脏 需要补充铁元素的人，需要多吃动物肝脏。吃什么食物补铁？我们都知道动物的肝脏一直以来都是可以给身体补铁的，因为动物的内脏和肝脏含有丰富的营养，在这些营养成分当中，尤其是以铁的含量居多。所以平时在吃饭的时候，多吃一些动物的肝脏就可以有效的给身体补铁。而且在动物的内脏中，这些铁元素很容易就会被我们的身体吸收，同时还可以有效的缓解贫血的症状。 瘦肉 对于一些缺铁的素食主义者而言，建议在个人的饮食上，适当的吃一些瘦肉。吃什么食物补铁？在瘦肉当中，铁元素的含量也是非常的多，且易于吸收，还可以给身体补充蛋白质。有研究表明，一块精瘦肉当中的铁的含量是普通肉类的两倍，所以平时在做饭的时候，放一些瘦肉进去，既可以给身体补充充分的营养，还可以提高身体的免疫力，岂不是一举两得呢？ 动物血液 为了补充身体内的铁元素，建议适当吃一些动物的血液。吃什么食物补铁？因为这个里面的含铁量也是很高的，一般动物的血液里含有丰富的蛋白质和铁，不仅可以起到补铁的作用，还可以起到补血的作用，比如鸡血、鸭血、猪血等。并且这些动物的血液，都是很容易吸收的，可以有效的预防缺铁性贫血。 通过这篇文章的介绍我们发现，生活中补铁的食物也有很多，但是需要适当的注意在选择这些补铁食物的时候，如果效果不是很明显的话，可以在医生的指导下，适当的口服一些补铁口服液。为了避免身体长时间缺铁，建议去医院检查一下，搞清楚导致身体缺铁的具体因素。 缺铁预防 日常生活避免铁流失; 忌过量饮茶及咖啡:因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以 溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1~2杯足矣。 用铁锅炒菜易于铁的吸收。 少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收; 选择好了补铁制剂，在服用过程中还需要注意以下问题: 要饭后服用补铁制剂。 补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小、吸收好、口感好的产品为佳。 忌牛奶与铁剂同时服用。 要多吃点蔬菜和水果:因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有 机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 多食用含铁丰富的食物，如:蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。 最新研究发现，即便在那些血色素正常的女性当中，铁也有抗疲劳的效果。膳食中补充铁之后，她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。