石斛，别名吊兰、林兰、万丈须、金钗等。气生兰科草本植物。外型美观，花色艳丽，宜于观赏。同时石斛滋阴補虚，被誉为＂九大仙草＂之首，属于名贵中药材。特别是铁皮石斛，更为名贵。 石斛的种养： （1）盆与盆士。花盆口径要大，底部和周围要有孔，透气性强，沥水性好。盆内基质。下层较粗大的石头和碎砖块垫底，中层用较小石子和碎砖块，顶层用发酵好的松树皮。石斛为无土栽培植物，要求弱酸性的基质。 （2）苗茎尽量不要埋进基质，基质盖住大部分根即可，种完后浇水。 （3）生长环境。通风良好，半遮阳环境，如光线好的窗台，无阳光直射的阳台，或遮阳的棚内。 （4）温度、湿度、施肥、光照、水份。石斛喜高温高湿，适宜温度20一一25度左右。5度以下停止生长。需充足的水分，又忌潮湿，过湿会导致生长不良或烂根死亡。肥料喜薄施勤施，或根外喷0．1%的全元素复合肥。
很多花友都知道石斛具有一定的养生功效，所以都会不自觉的想要养殖一些石斛，尤其是铁皮石斛，当然也有的花友知道铁皮石斛可以养生，但是也只是拿来养殖欣赏，在不懂其效用的情况都不会去食用。那么作为一种可欣赏的花卉，我们是否可以将铁皮石斛放在室内呢？室内怎么种呢？今天花儿谷就来跟大家聊一聊这个相关的问题吧。 其实对于现在的很多都市人群来说，不管是养殖什么类型的石斛或者花卉都好，大多数都只能将其养殖在室内或者阳台这些地方而已，养殖在户外庭院的一般比较少有机会，所以也是迫不得已而为之了。 从植物的观赏角度来说，将其养殖在卧室内或者书房、客厅都是可以的，同时作为一种入药的植物，对于从空气中间接接触的情况下是不会有任何的不好的影响的。 同时，作为一种绿植，具有植物本身的功能，那就是白天进行光合作用放出氧气，对于人体的健康也是很有好处的。反之，夜晚的时候则会施放少量的二氧化碳，将其放在室内的任何地方都可以，但是放在卧室需要谨慎一些。 从植物的生长习性出发，铁皮石斛喜欢生长在阴凉潮湿、通风良好、具有散射光的地方，所以我们可以选择一个比较合适的场所，放在卧室的话一般就不那么合适了，卧室一般都会比较的隐秘，光线相对少一些，同时潮湿的环境对于卧室来说是不利于人体健康的，所以为了植物的生长，我们尽量选择一个充足散射光、通风透气一些的地方养殖吧，比如说可以将其养殖在卫生间的内侧窗台，阳台的靠近室内的位置等等。 铁皮石斛的生长需要半阴的环境，将其养殖在阳台或者户外的时候注意半遮阴养护，不能让强光直射，否则就会发生叶子干枯、发黄等不良的生长状况。 冬季的时候需要给它适当的进行防寒保暖措施，给它放到室内或者套一个透明塑料袋都可以有利于其保持空气湿度和防寒的。 平时给铁皮石斛浇水，一定要防止基质积水，主需要维持基质的微微湿润即可。平时可以多往空气中喷水，增加空气的湿度。当然养殖在室内的铁皮石斛，我们最好放到卫生间喷喷水，然后将其放回原处即可。 通过上面的学习可知，铁皮石斛是喜欢半阴、潮湿、温暖环境养殖的植物，所以铁皮石斛放在室内养是可以活的，同时只要维持好其生长的环境，还可以长得非常好哦！也许大家已经知道铁皮石斛室内怎么种了吧？
铁皮石斛是一种中药，也是一种常见的家庭养殖观赏药用植物，随着近年来人们越来越关注养生，铁皮石斛也被越来越多的家庭养殖。不但可以榨汁饮用还可以在夏季的时候欣赏到不一样的美丽花朵。 铁皮石斛的生长对于基质的要求是非常高的，我们不可以像其他的植物一样使用泥土栽培一般常见的养殖基质都是一些树皮，比如说松树皮，一层一层的，保水性也非常好，也利于铁皮石斛的根须生长。那么铁皮石斛具体需要怎么养殖呢？今天花儿谷就来跟大家一起学习一下吧！ 1、花盆选择 盆栽养殖的铁皮石斛我们需要准备一个口径比较大的，底部透水孔比较大的花盆，要求是透水性和透气性绝对要好，不能产生积水，一旦发生积水就会导致生长不良乃至死亡！ 2、养殖基质 铁皮石斛跟很多的植物不一样的地方就是绝对不可以土养，用途养殖的铁皮石斛轻则不长个，重则死亡。常见实用的基质主要有松树皮等树皮、水苔、碎石、椰子皮、苔藓、碎木屑等。我们也可以找一根大的朽木养殖铁皮石斛！这些物质的主要特点就是保水性好，通风性好，不会发生积水。 3、养殖环境 铁皮石斛适合生长在阴凉、湿润、空气流通良好的环境中。所以我们一般可以看到很多的养殖基地都是在上方盖一层遮阳网的，这样可以防止水分蒸发太快，也可以让其有适合的光照条件。 4、种植技巧 铁皮石斛种植的时候要注意的是，不能将茎部买进基质中，我们只需要将其的根部的大部分使用基质覆盖好就可以了。种植太深水分会长期过多，会导致枯萎死亡的。在种好之后，我们需要给基质浇透水。 5、养护方法 铁皮石斛种植完成之后，我们要时刻保持它生长在通风良好的地方，一定要给它遮阴。家庭养护一般放在北边的阳台或者东边的阳台和窗台，上午的时候可以让阳光晒到，下午的时候高温，是不适合阳光直射的。夏季的时候注意遮阴，尽量不要让其收到强光直射。 6、注意事项 在向阳阳台养殖铁皮石斛的时候，我们可以将其放在大型植物之下，让大型植物给它挡住太阳的光线。平时浇水的时候需要在傍晚进行，高温的午后不适合浇水。阴雨天气一般铁皮石斛的生长会很快。 以上就是花儿谷为您介绍的铁皮石斛的养殖方法和注意事项。现如今这种植物已不单纯的是一种药物，更是一种观赏植物。养一盆在阳台可以给阳台添加靓丽的风景线，还可以给养生生活带来更多的乐趣。你是不是也有养殖呢？跟大家分享一下经验呗！
大家好铁皮石斛吃法大全集，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于煲什么汤可以加石斛这个问题，我来分享我的看法。 石斛的营养成分要知道石斛可以加入什么汤里，首先应该了解一下石斛的营养成分。石斛含有多种多种营养成分和微量元素，以及较为独特的石斛碱。可以增强体质和免疫力，对胃、肝、骨骼、眼睛都有较好的维护修复功效。石斛性温和，有滋补养阴的功效，是一种可以用于日常养生保健的药材。近年来还研究出石斛有抗肿瘤、将血糖血脂等功效，所以石斛在市场上近年来很是红火，价格也涨了许多。 石斛的吃法石斛的吃法很多，新鲜石斛可以榨汁，泡茶。干石斛可以泡茶、煲汤、打粉、泡酒。石斛本身是药材，也可以按照药方制作药膏，或者煎制服用。 因为石斛外皮较硬，俗称“铁皮石斛”，个人觉得泡茶、煲汤算是以柔克刚，是能够很好的析出石斛有效成分的方式。而且作为普通家庭，用各种食材煲个汤，全家人补一补，也是很好的进补方式。 石斛煲汤适宜的搭配石斛适宜与性温、养胃、滋阴的食材和药材搭配，能够起到更好的滋补功效。 1、主料可以选择肉类：猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、乳鸽皆可。 2、搭配的药材类可选择：西洋参、枸杞、虫草、麦冬、菊花、玉竹、黄精、茯苓、海马等。 3、食材类：山药、薏米、花生、莲子、百合、大枣等。 此外也可根据个人口味，传统配方，搭配一些水果、谷物和杂粮、蔬菜类食材。 石斛煲汤禁忌的搭配1、石斛不适宜和寒凉性的食材搭配：如蒲公英、鱼腥草、桑葚等。 2、石斛不适宜与具有解药性功能的食材搭配：如萝卜、绿豆等。 3、石斛不适宜与寒性、泻下的药材搭配：如石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、大黄等。 关于煲什么汤可以加石斛的总结石斛可以搭配的食材很多，只要记住以下三点就好： 1、石斛适宜搭配性温、养胃、滋阴的食材和药材，能够更好的发挥滋补功效。 2、石斛忌讳搭配寒性、凉性、泻下的食材和药材，会造成腹泻等不良症状。 3、石斛不要和绿豆、萝卜这一类具有“解药性”功能的食材搭配，否则就没有效果了。 石斛虽然有好处，但是也不要吃得太多，过量也同样会对身体产生不良影响，还是要多加注意。 以上就是关于煲什么汤可以加石斛这个问题的回答。如果你有更多的搭配方法，欢迎来留言分享。如果您喜欢我的回答，就请点赞并关注我吧。我是食言素语，头条美食领域优质创作者和悟空答主，有很多好吃的要和你分享。 铁皮石斛有哪几种吃法 ？ 铁皮石斛的食用方法有很多种，如鲜食、煎汤、泡茶、浸酒、熬膏、 AIS等方法。方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15〜20克，洗净 入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴益精、开胃 健脾。方法二：煎汤——将铁皮石斛洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分 钟，后放入1〜2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连澄食用。 可补 虚养阴，清热。方法三：泡茶——将铁皮石斛洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡， 连渣食用。可开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。方法四：熬裔——将铁皮石斛洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连 煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状饮用。 对劳损 虚弱、肢节疼痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。方法五：浸酒——将铁皮石斛洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40 度以上酒中，7天后即可食用。可补肾养阴、生精祛风。方法六：入膳一将铁皮石斛洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖 2〜3小时，连渣食用。 或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可 煮粥、做羹、煲汤等食用。可养阴生津，对虚热、微汗、筋骨酸痛等 常见的体虚症有疗效。传统的服用方法是服用干品枫斗，其实鲜铁皮石斛不仅保留了其 所有功效成分，而且比干品更容易吸收，新鲜铁皮石斛直接咀嚼或同 蔬果一起打浆饮用，是近年来兴起的比较科学的吃法。 这里再推荐一种服食方法，虽然比较耗时间，但效果很好：先把 铁皮枫斗放水里煮半小时，然后捞起、拉成直线，用刀背敲裂其外壳， 剪成小段，再放入原汤用小火熬四五小时，直至药汁黏腻；还有一种 服法是“酒渍煮汤用”，即用酒浸7天，再用文火煮，能治疗骨关节痛， 此外，拿两包楓斗粉加人250〜300毫升开水，隔水蒸45〜50分钟 后食用，这样的效果也很好。
铁皮石斛的食用方法有很多种铁皮石斛的吃法，如鲜食、煎汤、泡茶、浸酒、熬膏、 AIS等方法。方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15〜20克，洗净 入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴益精、开胃 健脾。方法二：煎汤——将铁皮石斛洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分 钟，后放入1〜2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连澄食用。 可补 虚养阴，清热。方法三：泡茶——将铁皮石斛洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡， 连渣食用。可开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。方法四：熬裔——将铁皮石斛洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连 煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状饮用。 对劳损 虚弱、肢节疼痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。方法五：浸酒——将铁皮石斛洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40 度以上酒中，7天后即可食用。可补肾养阴、生精祛风。方法六：入膳一将铁皮石斛洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖 2〜3小时，连渣食用。 或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可 煮粥、做羹、煲汤等食用。可养阴生津，对虚热、微汗、筋骨酸痛等 常见的体虚症有疗效。传统的服用方法是服用干品枫斗，其实鲜铁皮石斛不仅保留了其 所有功效成分，而且比干品更容易吸收，新鲜铁皮石斛直接咀嚼或同 蔬果一起打浆饮用，是近年来兴起的比较科学的吃法。 这里再推荐一种服食方法，虽然比较耗时间，但效果很好：先把 铁皮枫斗放水里煮半小时，然后捞起、拉成直线，用刀背敲裂其外壳， 剪成小段，再放入原汤用小火熬四五小时，直至药汁黏腻；还有一种 服法是“酒渍煮汤用”，即用酒浸7天，再用文火煮，能治疗骨关节痛， 此外，拿两包楓斗粉加人250〜300毫升开水，隔水蒸45〜50分钟 后食用，这样的效果也很好。
花旗参石斛煲瘦肉这道汤我记得大概十年前就做做过，当时是一个福建老板，在北京开的连锁店，我在其中一家投资的星级酒店做，当时没见过这个石斛，不知道叫什么？当时都是空运过来纯野生的，价格那可是一般人吃不起的，好像几千块一斤铁皮石斛的吃法。 说下石斛： 随着生活条件提高石斛已经是平民百姓可以吃的食材了，功效和大家基本都知道不做赘述了。 说下具体做法吧，准备食材：瘦肉500克，石斛50克，花旗参20片，姜，葱，料酒，胡椒粉，大枣，枸杞子！ 第一步：把瘦肉切块可以切大点块，石斛切段，花旗参清洗一下 第二步：把瘦肉用水焯一下，去除血沫，然后用水清洗干净，备用，石斛清洗一下老皮，不然做出来会有像草一样的皮，看上去不美观！ 第三步：用一个煲汤罐加上水，烧开后，放入瘦肉粒，花旗参片，石斛断，姜片，葱段，料酒一小勺，胡椒粉一小勺，大火烧开，去除血沫；然后改小火，20分钟。 第四步：如果您想喝清汤的在小火煲10分钟，如果喜爱和浓汤的也是白汤可以大火10分钟，然后加入盐，鸡精，调味即可，美味的石斛花旗参瘦肉汤就做好了，清汤如图 制作方法很简单，关于石斛有的人可能不太了解，其实可以煲鸡汤，鸭汤，排骨汤都行，也可以榨汁喝，都有保健功效，以上是个人经验之谈，有不理解的地方可以留言！希望能帮到你！ 铁皮石斛正确吃法和禁忌是什么？ 铁皮石斛正确吃法和禁忌是什么？ 铁皮石斛的正确吃法是制药酒、代茶饮、煲汤做菜等，禁忌为用于实热证、腹胀、感冒初期、湿温未化燥者，以及与萝卜同食。 石斛是一味临床常用的中药，味甘，性微寒，归胃、肺、肾经。石斛有很多不同品种，铁皮石斛就是药用价值很高的一种石斛。铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热之效，多用于临床治疗热病津伤、病后虚热、阴虚胃痛、烦渴、阴伤目暗等。经现代药理学研究发现，铁皮石斛具有增强免疫功能、抗疲劳、降血糖等作用。 铁皮石斛治疗疾病时应由医生组方配药制成汤剂、丸剂、散剂服用；家庭保健时正确吃法是制药酒、代茶饮，煲汤做菜等。 如铁皮石斛、麦冬、五味子各9克，代茶饮，可改善病后虚热口渴；取石斛120克、怀山药60克、熟地黄60克、山茱萸30克、怀牛膝30克、白术30克，做成粗末或薄片，用纱布袋装好后加入白酒3升，密封保存，隔日振摇数下，浸泡14天后过滤，可补益肝肾，健脾养阴，改善身体虚弱、腰膝酸软；铁皮石斛可与猪肉皮制作成石斛肉冻食用，也可与鸭肉、冬瓜等食材共同煲汤。 铁皮石斛的禁忌是用于实热证、腹胀、感冒初期、湿温未化燥者，以及与萝卜同食。孕妇不宜自行吃铁皮石斛。 本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核 点这里，查看医生回答详情
铁皮石斛花，即铁皮石斛的花铁皮石斛适宜人群。 石斛为兰科植物，主要生长于温暖湿润的环境中，大多数附生于大的树干或岩石上。在全球大约有1500种同属植物，仅在中国就有77种之多，其中收入国家药典的仅有四种，分别是铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛和流苏石斛，其他品种的石斛绝大多数为观赏类植物，基本上是没有药用价值和保健功效的。 石斛自古以来就被认为是名贵的中草药。作为植物，最早见于《山海经》，被称为“禁生、林兰”，意思是长在溪旁或者林下的植物。而作为药物，则最早记载于《神农本草经》，且被列为上品。 石斛于夏季开花，花色较多，花型十分美丽。现代研究表明，石斛在抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、提高机体免疫力、治疗和预防白内障等方面均有良好的疗效。古语有云：千古一仙草，石斛有奇效。铁皮石斛与天山雪莲、人参、首乌、灵芝、冬虫夏草等，并列为中华九大仙草，并且被国际药用植物界称为“药学界的大熊猫”。 中医认为石斛可补五脏虚劳，是滋阴的圣品，其功能有益胃生津，滋阴清热，利咽明目等，多用于治疗热病伤津、口干烦渴；胃阴不足、食少干呕；病后虚热不退阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨萎软等症。另外石斛还具有降压降脂的作用，对于高血压、高血脂的患者来说可以尝试将其代茶饮用。除此之外，石斛对于青光眼、白内障的患者也是大有助益的。 而铁皮石斛的花，由于其气清香，善疏达，再加上其“轻扬宜畅，善走上焦”，因此被认为具有很好的温和养胃、解郁的功效，平时可以取适量的石斛花泡水代茶饮用。 另外现代普遍认为石斛花中含有丰富的多糖类物质，使得其具有很好的滋阴养血的功效，可以用来治疗素体气血亏虚。此外石斛花还能够促进胃液的分泌，可以增强食欲、帮助消化。除此之外，石斛花还具有提高人体免疫力、补益脾胃的功能。 文：马文君/王传航 铁皮石斛适宜哪些人群服用？ 铁皮石斛适宜的人群如下：(1)工作压力大的人可作为常年滋阴生津的保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；(2)妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸 色无华、眼圈发黑、肌肤千燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的 佳品；(3)“亚健康状态”人群，体质虚弱，慢性病病人，久病以后、 手术或产后体质虚弱者；⑷“生活方式不良”类疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂 肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成口千、舌燥、 口苦乏力、神疲心烦的人群；(5)白内障、青光眼、视神经炎患者，可滋阴清热、退翳明目；(6)清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人 员提供良好的保健作用；(7)有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；(8)肿瘤病人的辅助治疗；(9)一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整(10)劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；(11)服食了强力补药引起的阴液亏虚；(12)运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状；(13)初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状；(14)婴幼儿请在医生指导下服用。
石斛，别名吊兰、林兰、万丈须、金钗等。气生兰科草本植物。外型美观，花色艳丽，宜于观赏。同时石斛滋阴補虚，被誉为＂九大仙草＂之首，属于名贵中药材。特别是铁皮石斛，更为名贵。 石斛的种养： （1）盆与盆士。花盆口径要大，底部和周围要有孔，透气性强，沥水性好。盆内基质。下层较粗大的石头和碎砖块垫底，中层用较小石子和碎砖块，顶层用发酵好的松树皮。石斛为无土栽培植物，要求弱酸性的基质。 （2）苗茎尽量不要埋进基质，基质盖住大部分根即可，种完后浇水。 （3）生长环境。通风良好，半遮阳环境，如光线好的窗台，无阳光直射的阳台，或遮阳的棚内。 （4）温度、湿度、施肥、光照、水份。石斛喜高温高湿，适宜温度20一一25度左右。5度以下停止生长。需充足的水分，又忌潮湿，过湿会导致生长不良或烂根死亡。肥料喜薄施勤施，或根外喷0．1%的全元素复合肥。
很多花友都知道石斛具有一定的养生功效，所以都会不自觉的想要养殖一些石斛，尤其是铁皮石斛，当然也有的花友知道铁皮石斛可以养生，但是也只是拿来养殖欣赏，在不懂其效用的情况都不会去食用。那么作为一种可欣赏的花卉，我们是否可以将铁皮石斛放在室内呢？室内怎么种呢？今天花儿谷就来跟大家聊一聊这个相关的问题吧。 其实对于现在的很多都市人群来说，不管是养殖什么类型的石斛或者花卉都好，大多数都只能将其养殖在室内或者阳台这些地方而已，养殖在户外庭院的一般比较少有机会，所以也是迫不得已而为之了。 从植物的观赏角度来说，将其养殖在卧室内或者书房、客厅都是可以的，同时作为一种入药的植物，对于从空气中间接接触的情况下是不会有任何的不好的影响的。 同时，作为一种绿植，具有植物本身的功能，那就是白天进行光合作用放出氧气，对于人体的健康也是很有好处的。反之，夜晚的时候则会施放少量的二氧化碳，将其放在室内的任何地方都可以，但是放在卧室需要谨慎一些。 从植物的生长习性出发，铁皮石斛喜欢生长在阴凉潮湿、通风良好、具有散射光的地方，所以我们可以选择一个比较合适的场所，放在卧室的话一般就不那么合适了，卧室一般都会比较的隐秘，光线相对少一些，同时潮湿的环境对于卧室来说是不利于人体健康的，所以为了植物的生长，我们尽量选择一个充足散射光、通风透气一些的地方养殖吧，比如说可以将其养殖在卫生间的内侧窗台，阳台的靠近室内的位置等等。 铁皮石斛的生长需要半阴的环境，将其养殖在阳台或者户外的时候注意半遮阴养护，不能让强光直射，否则就会发生叶子干枯、发黄等不良的生长状况。 冬季的时候需要给它适当的进行防寒保暖措施，给它放到室内或者套一个透明塑料袋都可以有利于其保持空气湿度和防寒的。 平时给铁皮石斛浇水，一定要防止基质积水，主需要维持基质的微微湿润即可。平时可以多往空气中喷水，增加空气的湿度。当然养殖在室内的铁皮石斛，我们最好放到卫生间喷喷水，然后将其放回原处即可。 通过上面的学习可知，铁皮石斛是喜欢半阴、潮湿、温暖环境养殖的植物，所以铁皮石斛放在室内养是可以活的，同时只要维持好其生长的环境，还可以长得非常好哦！也许大家已经知道铁皮石斛室内怎么种了吧？
铁皮石斛泡水一次3~5粒。铁皮石斛属于兰科草本植物，生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，主要分布于中国安徽、浙江、福建等省份，铁皮石斛有着丰富的内含物质，日常可用来泡水饮用。 铁皮石斛泡水一次几粒 铁皮石斛，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，因表皮颜色呈铁绿色而得名，铁皮石斛又称黑节草。石斛“必以皮色深绿，质地坚实，生嚼之脂膏黏舌，味厚微甘者为上品，名铁皮石斛”。 铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲酚类化合物等成分。它的吃法有口嚼、泡茶、入膳等。 铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，作为日用量一般在6~10克即可，每天的用量可分2~3次吃完。
铁皮石斛可以磨成粉泡水喝，也可以直接放嘴里嚼然后吞咽下去。铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。 铁皮石斛 铁皮石斛是兰科草本植物，茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节，节间长1.3-1.7厘米。 铁皮石斛的栽培时间一般是每年的春秋两季，且春季优于秋季，在浙江地区，铁皮石斛栽培的最佳时间为每年4月中旬至6月下旬。 铁皮石斛是附生植物，在自然条件下主要生长于一些高大乔木阴湿的树干或石灰岩上。
铁皮石斛是石斛的一种，也是石斛中的极品，也许我们对石斛比照陌生，石斛是一种兰科植物，除了具有观赏价值以外，对我们的人体也有很大的成效和作用，下面我就给我们介绍铁皮石斛如何吃以及铁皮石斛的成效。 铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗，一般有两种吃法 铁皮石斛的吃法一 与西洋参分配磨粉，杭州这边很多人这么吃，有一定的作用但不志向，不科学，而且市场上出售的很多是石斛而不是铁皮石斛，而且磨粉不行细，不利于吸收，铁皮石斛外面有一层不透水的角质层，白叟吸收20%，年轻人也只能吸收30%，所以不主张这种吃法，不只不科学而且浪费。 铁皮石斛与西洋参分配磨粉 铁皮石斛的吃法二 煮：每次7-8颗，一般煮12个小时，先用大火煮，然后小火慢焖到即可，磨成粉也可以煮，煮的时间断点，4-5小时/每次，煮3次即可。 铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都以为“铁皮石斛”具有补养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 总结：尽管我们对铁皮石斛比照陌生，但是铁皮石斛却是影响着我们的日子，而铁皮石斛一般作为一种中药的存在形状比照多，而我们一般对它的食用也是基本是泡茶或许浸酒的情况比照多，铁皮石斛对一些疾病有极好的防止和治疗作用，所以我们可以适当的食用一些强身健体。
石斛也许知道它的不少，它既是一种草药又是一种滋补品。常常用于家中煲汤煮粥的时分用到，那么石斛有哪些成效与效果呢?快跟上全民养肝网小编的步伐，一同去了解石斛的成效与效果和石斛怎么吃吧! 石斛的成效与效果 1、滋补阴津 《我国药学大词典》中曾对铁皮石斛有这样的记载，“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，所以石斛不光具有养阴生津的成效，并且还可以医治阴虚津亏诸症。 铁皮石斛 2、增强体质 铁皮石斛具有滋阴养血的功用。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益力量。富含丰厚的多糖类物质，具有增强免疫功用的效果。 3、补益脾胃 铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是医治胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学试验证明：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制效果，有助于医治萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。 4、护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆效果。历代医家都以为“铁皮石斛”具有滋补肝阴的效果，是医治各种肝胆病的要药，可用于医治肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 5、强筋降脂 人进入中年今后，阴津开端衰弱，筋骨功用逐步减退，铁皮石斛可以滋补阴液、光滑关节，然后到达强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研讨还标明：铁皮石斛能进步应激才能，具有杰出的抗疲劳、耐缺氧效果;可推进循环、扩大血管、下降血胆固醇和甘油三脂。
生活中很多女人对铁皮石斛粉情有独钟，恨不得天天都吃一些铁皮石斛粉，那么女人吃铁皮石斛对身体有什么好处呢？它的具体功效与作用又有哪些呢？相信很多人都对这些问题感兴趣，想了解他们的答案可以参考下面小编做的详细介绍。 女人吃铁皮石斛粉的功效与作用 1、抗衰老 抗衰老是女人吃铁皮石斛粉的重要功效，因为这种食材中含有丰富多糖和类黄酮以及氨基酸，它们能增强女人身体的抗氧化能力并能阻止女人身体内生成自由基和过氧化脂质，能减少这些有害物质对女人身体的伤害，才能提高女人身体多器官功能，也能延缓多种衰老症状发生。 2、调节新陈代谢 人类身体随时随地都会进行新陈代谢，如果新陈代谢放慢或者出现其他问题就会危害身体健康，女人身体也不会例外，所以在日常生活中让女人多吃一些铁皮石斛粉就能维持身体健康，而且能调节身体的新陈代谢，能防止有害物质在女人身体内堆积，另外她还能让女人身体吸收丰富的微量元素锌和铁，能在维持女人身体新陈代谢的同时，增强女人身体的造血能力。 3、预防癌症 进入中年的女人是癌症的高发人群，特别是乳腺癌和宫颈癌的发病率正在逐年升高，这些疾病一旦发生就会危及女人的生命，所以在日常生活中应以预防为主，而铁皮石斛粉就是一种能预防癌症的保健食材，女人在吃了它以后能吸收丰富生物碱和微量元素，吸这些物质能防止女人身体内细胞癌变，而且能增强女人身体的抗病毒能力防止癌症发生。 4、美容养颜 女人吃铁皮石斛粉还能起到美容养颜的重要作用，因为女人吃这种食材以后所吸收的多糖和微量元素以及氨基酸都能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤细胞活性，能阻止皱纹生成，并能延缓女人皮肤衰老。除此以外女人吃这种保健食材还能防止身体内色素生成病毒淡化皮肤表面已经出现了色斑，能起到特别明显的美白作用。 上面详细为大家介绍了女人吃铁皮石斛粉的功效与作用，能让大家知道女人吃铁皮石斛粉的具体好处，掌握这些知识以后女人在以后生活中就能更放心的食用铁皮石斛粉了。
鼓槌石斛和铁皮石斛都是石斛的一种，都是可供人类食用的滋补品，能滋阴润燥也能化痰止咳，不过这两者之间也是有很多区别的，想知道它们之间有什么不同，可以参考下面对鼓槌石斛和铁皮石斛做的具体介绍。 鼓槌石斛与铁皮石斛的区别 1、花朵区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在生长过程中都是会开花的，但这两种植物所开出的花并不相同，鼓槌石斛所开出的花是黄色的，而铁皮石斛所开出的花朵颜色接近于绿色，鼓槌石斛开车的花花瓣比较圆润，而铁皮石斛的花瓣更加细长。 2、叶子区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在生长过程中都会长出绿色的叶子，但这两种植物的叶子之间也有一定不同，鼓槌石斛这种植物的叶子更宽更长，而铁皮石斛的叶子则比较短，而且比较窄，把它们放在一起对比时区别特别明显。 3、外观区别 鼓槌石斛和铁皮石斛都拥有可以供人类食用的肉质茎，但它们的茎的样子也不相同，鼓槌石斛的茎中间粗两头细，与古代的鼓槌十分相似，这也是他名字的起源，而铁皮石斛的茎则是细长的存在，它的粗细比较均匀有明显的分节。 4、味道区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在味道上也有一定区别，鼓槌石斛放在嘴里慢慢嚼碎食用时开始会感觉它略带甜味，但最后会有明显的苦味出现，而且嚼碎以后有大量的纤维和残渣出现，而铁皮石斛则是一种味道略甜，津液丰富而且胶质浓郁的存在，人们把它嚼碎以后没有苦味也不会有大量的残渣出现。 上面详细为大家介绍了鼓槌石斛和铁皮石斛之间的区别，能让大家了解它们之间的不同，其实从保健功效出来看铁皮石斛是要远远高于鼓槌石斛的，以后大家想滋补身体时，可尽量选择铁皮石斛来食用。
石斛在古代时被人们称为仙草，是一种营养价值极高的养生食材它不但能保护肝脏，还能保护眼睛，而且能预防三高，对维持人体健康有很大好处。进入现代社会后，很多女人都喜欢每天用铁皮石斛泡水喝，那么女人每天喝铁皮石斛对身体有哪些好处呢？ 女人每天喝铁皮石斛的好处 1、养肝明目 从中医角度看肝脏与人类眼睛息息相关，而在日常生活中让女人多用食物泡水喝就能修复，受损的肝细胞，能提高肝脏解毒功能，也能防止人类因肝功能下降而出现视力下降，女人坚持每天喝铁皮石斛，能起到清肝护肝和保护眼睛以及预防白内障的重要作用。 2、滋阴润燥 人体阴阳平衡是维持人体健康的重要因素，如果阴阳失衡，人体就会出现多种不良反应，在日常生活中让女人每天喝铁皮石斛就能调节身体内的阴阳平衡能提高身体多器官功能，并能让女性体质虚弱和阴盛阳虚的症状减轻。 3、抗衰老 女人每天喝铁皮石斛能提高身体的抗衰老能力，因为铁皮石斛不但能为女人身体补充丰富多糖和氨基酸，还能让女人身体吸收多种对身体有益的微量元素，能清除身体内的自由基，恢复人体机能，可放慢人体衰老速度，能让女人身体自身的抗衰老能力明显增强。 4、美容养颜 女人每天喝铁皮石斛还能起到美容养颜的重要作用，它含有的天然多糖和水分被人体吸收后，能为皮肤补水，并能提高皮肤细胞活性，增强皮肤的抗衰老能力，可延缓皱纹生成，能让，女人皮肤保持年轻紧致细滑的健康状态，另外女人用铁皮石斛泡水喝，还能防止色素生成，能淡化皮肤表面的色斑，可起到特别明显的美白作用。 看过上面的介绍后，大家能了解女人每天喝铁皮石斛的好处有哪些，以后女人再想美容养颜想延缓身体衰老时都可以坚持用铁皮石斛泡水和淡淡些寒性体质和患有经期腹痛的女人都不适合用铁皮石斛泡水喝，不然会对身体健康造成不良影响，容易让身体出现痛经和腹泻等不良症状。