有一部真人版动漫叫做《铠甲勇士刑天》，主要是通过四个铠甲勇士去对抗千年前的幽冥军团，以此来告诉孩子们要做一个正义、勇敢的人。同样都是叫做刑天，战神刑天是铠甲勇士刑天的原型吗，二者之间有什么关系。神话故事中的刑天怎么死的。 战神刑天是铠甲勇士刑天的原型吗 如果经常听爷爷奶奶讲故事，那么你一定听过一个神话故事，故事说的是上古时期的一位战神，名叫刑天，此刑天跟现代的铠甲勇士刑天有什么关系呢?铠甲勇士是以神话故事中的人物刑天为原型改编的吗? 其实两者并没有什么关系，铠甲勇士刑天只是现代人创造出来的一个人物，是为了剧情需要而设定的一个角色，并没有什么原型，也没有历史依据。那么神话故事中的刑天又是怎样的一个人物呢? 神话人物——刑天 刑天又称“形天”、“邢天”，是中国古代的一个神话人物。《山海经·海外西经》：“ 刑天与帝争神，帝断其首，葬之於常羊之山。乃以乳为目，以脐为口，操干戚以舞。”意思就是说，邢天与黄帝相争帝王之位，败于黄帝，被皇帝砍去脑袋，失去脑袋的刑天便以两个乳头为眼睛，肚脐为嘴巴，并且使用兵器干戚继续战斗。 传说记载古代汉族神话传说刑天舞干戚，刑天原是一个无名的巨人，他在与黄帝的大战中，被黄帝砍掉了脑袋，这才叫刑天。“刑天”这个名字的意思就是：天者，颠也;刑者，戮也。天就是天帝，“刑天”就表示誓戮天帝以复仇。另有一说认为，刑是割，刈的意思;天是首，即头的意思，也就是说他要报被斩首之仇。 当炎帝还是统治全部落的天帝的时候，刑天是炎帝手下的一位大臣。他生平酷爱歌曲，曾为炎帝作乐曲《扶犁》，作诗歌《丰收》，总名称为《卜谋》，以歌颂当时人民幸福快乐的生活。 刑天怎么死的 其实要问刑天怎么死的之前还要先想想刑天到底有没有死?因为在山海经中写到，刑天被砍去头颅之后以乳为眼，以脐为口继续战斗，这样一个意志顽强的人，你确定他死了? 山海经中讲到，黄帝看着无头刑天还在愤怒地挥舞盾斧，黄帝心里一阵颤栗，不由自主地害怕起来。他不敢再对刑天下毒手，悄悄地溜回天庭去。那断头的刑天，至今还在常羊山的附近，挥舞着手里的武器。 也就是说，黄帝砍去刑天的脑袋之后并没有趁机将刑天杀死，而是被刑天顽强的一直所震慑，所以没有继续与刑天战斗，而是选择返回部落。后来刑天独自一人在那里挥舞兵器，一通乱砍，据说刑天因为看不见，所以一直在常羊山挥舞干戚坎“敌人”，时间过去很久很久，他一直在那里，因此就有了刑天舞干戚的典故。 其实从山海经的说法来说，刑天其实并没有死，而是生生世世在常羊山挥舞干戚，也正是这样，才被后人流传、赞颂，他这种坚持不切，矢志不渝的精神正是被后人赞颂的精髓。 原来铠甲勇士刑天与战神刑天并没有什么联系，战神刑天也不是铠甲勇士刑天的原型，他们就只是单纯的名字相同罢了。神话中刑天最后被黄帝砍去了脑袋的。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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肩部肌群虽小肩部拉伸，但对于上半身来看，无论是从形体上还是锻炼本身都起着至关重要的作用。 对于肩部的锻炼来讲，就是针对于三角肌来进行锻炼，其动作也是分别针对于三角肌前束，中束和后束。而在日常的活动与其他部位的锻炼过程中，都会涉及三角肌前束，因为前束也相对发达，三角肌中束的发达与否直接决定的肩部的宽度，所以可以通过对中束的锻炼来解决窄肩的问题，三角肌后束由于比较少地被使用，所以相对于前束和中束也相对薄弱，所以在锻炼过程中需要重点对待。 那么，针对于三角肌的结构，分享一组肩部训练动作，在实际训练过程中，除了重视中束与后束的锻炼以外，还需要根据自己的实际情况来进行细微的调整。 第一部分：肩部热身，强化肩袖肌群 选择徒手或者是小重量进行，每个动作12-20次。 动作一：俯身肩外旋 俯身于凳子上，单手自然向下垂，另一手臂固定身体启动肩膀向上拉起手臂至大臂平行地面，大小臂夹角约90度。然后顺势向上外旋肩膀，直至前臂和躯干成一个平面，稍停后原路还原 动作二：仰卧肩外旋 仰卧，双手各握哑铃（小重量），大臂贴紧地面，两大臂在一条直线，抬起小臂与地面垂直。肩部发力向上侧旋转至动作顶点稍停后还原 第二部分：肩部训练 如果以塑形为目的，选择小重量，每个动作12-20次，每次3-4组，如果以增肌为目的，选择大重量，每个动作8-12次，每次3-4组，注意动作过程中凡是有下放过程都要注意主动控制，不要让动作变成自由落体。 三角肌前束 动作一：哑铃并握前平举 自然站立，挺胸收腹，双手握住一个哑铃置于体前吸气，双手握紧哑铃举至肩部水平，保持顶峰收缩一秒，然后缓慢降低哑铃动作完成呼气注意动作过程中保持肩部稳定，不要耸肩 动作二：哑铃交替前平举 自然站立，两手各持哑铃下垂于腿前一手哑铃向前上方举起（肘部稍屈），直至高于视线平行高度。然后，慢慢放下还原依次 三角肌中束 动作一：哑铃侧平举 自然站立，两脚分开与肩同宽、自然站立，收腹挺胸，背部挺直，保持身体的稳定，双手抓握哑铃垂于身体两侧，肘微屈两手持铃同时向两侧举起，举到上臂与地面平行然后慢慢地循原路落下原位，不要让手臂自由落体 动作二：侧卧哑铃侧平举 身体的一侧贴靠在上斜板上，另一侧手擢一只哑铃放在同侧大腿吸气，靠三角肌发力上举哑铃过肩呼气，缓慢放下还原，注意速度不要过快，哑铃的重量应稍轻于站姿侧平举 三角肌后束 动作一：俯身哑铃飞鸟 俯卧在上斜凳上，胸部贴紧靠背，脚尖接触地面来支撑平衡。双手各持一只哑铃，手臂向前伸直，与靠背垂直，肘部微屈，掌心相对。挤压肩胛骨，将手臂以圆弧轨迹向身体两侧缓缓打开，同时呼气。直至手臂与地面平行，保持对肩胛骨的挤压，稍适停留。然后将哑铃缓缓降回起始位置，同时吸气，下降的过程中主动控制 第三部位：肩部拉伸 动作结束后，不能骤然停止，针对性的拉伸对于训练后的放松起着重要的作用，每个动作拉伸要在10-30秒左右，需要换边的换边进行。 动作一：三角肌前束拉伸 站立，挺胸收腹，双肩下压，保持躯干的稳定一手臂臂水平伸向另一侧，另一侧手套住伸直手臂肘关节渐渐向后侧用力自然呼吸，保持10-30秒动作二：三角肌中束拉伸 需要在拉伸一侧放置支撑物，比如毛巾等拉伸一侧手臂置于体后，另一只手抓住拉伸侧手臂的手腕拉伸保持这个动作10-30秒。动作三：三角肌后束拉伸 坐姿，手臂贴住躯干向后伸，尽可能伸的远一些，肘部要伸直，但不能锁死感受肩部前侧的牵拉感保持10-30秒最后需要说的是，为了保持身体整体的协调与平衡，不管是哪一个部位都不能被忽视，如果想要有重点练某一个部位，也应该是在整体训练的基础上再重点去练需要训练的部位。